朝ヨガ始めました

おはようございます。kyouです。 昨日の宣言どおり、ひとまず朝ヨガ始めました！ もう普段運動全くしないから、 元々体が固いのにさらに固まってて…全身が悲鳴をあげながら、なんとか15分やり切った！ （体感的にはもっと長い時間やってた気がする） 4年くらい前にホットヨガに通っていた時は余裕だったポーズが、 グギギギギって感じで、全然優雅ではなかったけど笑、 やっぱりからだを動かすのは気持ちいい。 ホットヨガも別に痩せなかったけど、肩こりがなくなったし、 汗をかくから肌がきれいになってた気がする。 セルライトもやってた時はなかったような？ でも引っ越しでジムが遠くなっちゃって、 家で一人でやっても…

なりたい自分とは？

こんばんは。kyouです。 自分史上最高の自分になるために、 まずやろうと思うのは、 「なりたい自分像」を考えること。 やっぱり目標、ゴールが決まらないと やるべきことも変わってくるかなって思うのと、 なりたい自分を考えることで、 本当に自分がやりたいことがわかってくるかなって思うから。 それじゃあ早速考えよう！！ 〜外見〜 1. 自然な黒髪＆ハンサムショートでナチュラルな色気がある 2. ファンデーションがいらないくらい綺麗で透き通った肌 3. この人の香り！というイメージ香りがある 4. カジュアルな格好もドレッシーな格好もキマルすらっとした体型 5. 顎のラインが綺麗で横顔も綺麗 6. …

はじめまして

はじめまして。 30歳OLのkyouです。 少し前に30歳の誕生日を迎えました。 その時の率直な感想は、 「 このままじゃなんかヤバイ？ 」 でした。 大学卒業時から6キロ太り、 英文科を卒業したくせにろくに英語も話せず、 自分じゃなくてもできる仕事を毎日こなし、 ストレス発散と称して美味しいものを食べまくって、 気がつけば貯金もない！！ ウエストはどこかへ消えちゃったし、 どんどん消えなくなる太ももとお尻のセルライトに怯える毎日。。 写真をみると明かに前とはなんか顔が違う！！ 今の自分、やばすぎる！！ 昔想像していた30歳の自分は全然こんなんじゃなかった！ もっとスラッとしていて、大人で、さ…