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いろはLog
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結婚10年目の主婦ログ。主婦の暮らしや悩み解決に役立つ情報を発信します。
更新頻度(1年)

6回 / 106日(平均0.4回/週)

ブログ村参加:2019/11/01

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いろはさんの新着記事

1件〜30件

  • 甘酒の健康効果でダイエット。朝食を豆乳甘酒に置き換える。

    ダイエット中にいつも悩んでしまうのが、朝食。一日の総カロリーを抑えるために朝食抜きにしたいところだけど、朝食を抜くと太るともいわれているし、朝食抜きは単純にお腹すくし。でも、朝から栄養バランス考えて朝食の準備をするのも面倒。ということで、朝

  • ダイエット中の朝食どうする?朝食抜きは本当に太るのか?

    ダイエット開始から17日目体重→2.2㎏減体脂肪→3.4%減ダイエットを開始してから17日間は朝→酵素ドリンク昼→おかず等+もち麦ごはん夜→おかずのみで炭水化物なし。というメニューで食事をして、ホットヨガには17日の間11回通い、筋トレは2

  • ダイエット開始から13日経過。ダイエット中の食事に役立つ料理本。

    ダイエット開始13日目。ダイエットを開始して今日で13日が経過しました。成果は体重→1.8㎏減体脂肪→3.4%減13日の間、お酒を飲んだのは3回。焼肉外食した日と、来客があった昨日、その他に1日です。お酒を飲んでしまったけれど、とりあえず体

  • 人生最大値の体重&体脂肪に!やっと本気でダイエットに取り組みます。

    2か月以上もブログを放置してしまっていました。記事にしてみたいなーと思っていたことは沢山あったのに、最近ピアノに没頭してしまい時間があればピアノばかりを弾いている毎日でした。まぁ、それはそれで楽しかったので良いです。でも、せっかくドメインを

  • 育児中の靴におススメ!お気に入りの愛用の靴

    育児中は、ヒールの靴なんて履いていられませんよね。子供を抱っこしたままでもさっと履ける、脱げる靴、一緒に遊ぶ時に動きやすい靴が理想的。できれば、オシャレでどんな服にも合わせあれるような靴があったらもっと理想的。スニーカーやスリッポン、フラッ

  • 子供の急な体調不良で欠勤。職場で気まづくならないために出来ること。

    子供が保育園や、幼稚園に行くようにあると、それまで専業主婦をしていたけれどそろそろ働こうかな・・・。という気持ちになるママは多いでしょう。でも、いざ預けてみると最初のうち体調不良などで、かなりの頻度で休むことも多くなると思います。子供が保育

  • 女性に多い甲状腺の病気。産後にバセドウ病を発症した記録。

    甲状腺の病気は20代~50代の、比較的妊娠が可能だといわれている年代の女性に多い病気と言われています。さらにその中でも30代~40代で発症する人が多いようです。実際、私も34歳の時にバセドウ病を発症しました。きちんと診断を受けたのは息子が生

  • 「一人っ子が可哀そう」は固定観念では?一人っ子でもメリットはある。

    我が家の子供は息子が一人だけ。いわゆる一人っ子です。息子がまだ保育園に通っている頃、周りのお友達家族に妹や弟が誕生した話を聞くたびに、息子は「ママのおなかからはいつ赤ちゃんがでてくる?」と聞いてきて、息子はいつか自分にも妹か弟ができるはずだ

  • ホットヨガの効果。ダイエットやストレス解消におススメ!

    私は半年ほど前からホットヨガに通っています。私が通っているのはヨガ専用のスタジオではなく、スポーツクラブ内のプログラムです。スポーツクラブには最近の体重増加が気になり痩せたいために入会しました。最初は筋トレや有酸素運動を頑張るつもりでした。

  • 子供の小学校入学。親がする心の準備と用意しておくと便利なアイテム。

    親になると、子供の初めての誕生日、保育園や幼稚園の入園など子供の成長の節目というものはうれしいものですよね。我が家の一人息子は現在小学2年生。早いもので小学校の入学式からも1年以上経過しました。息子が小学生になる・・・・。そう思うとうれしい

  • アラフォー主婦がブログ始めます。

    ご訪問ありがとうございます。このブログは結婚10年目の主婦が綴るブログです。主婦といっても家事が得意という訳でも、育児も熱心に頑張っているという訳でも、ありません。どちらかというと、家事は嫌いだし、子供のことも放任タイプです。そんなふつうの

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