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おおのさんのプロフィール

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はじめまして。 非リア社会人のおおのです。 幸福な人生を歩むために禁欲を継続していきたいと考えています。 趣味 禁欲、野球観戦、映画、ゲーム、漫画、旅行

ブログタイトル
非リア会社員の禁欲日記
ブログURL
https://www.kinyokublog.work/
ブログ紹介文
幸福な人生を歩みたい。非リア会社員の禁欲生活を書いた日記
更新頻度(1年)

13回 / 39日(平均2.3回/週)

ブログ村参加:2019/10/30

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ハンドル名
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非リア会社員の禁欲日記
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おおのさんの新着記事

1件〜30件

  • 新しいルーチンを始める。禁欲40日目

    おはようございます。 禁欲40日目!エロ禁も継続している。自分の意志で見たのは水着姿を5日くらいでしょうか。 新しい習慣を身に着けるにあたり、自己啓発書の「7つの習慣」を再読しました。読んだのは最後の「刃を研ぐ」の章。 人生を豊かにするには4つの側面を磨く必要があるとのこと。それは肉体、精神、知性、社会・情緒の四つ。この章を参考に1日のルーチンを組みました。 新ルーチン 6:00 起床→歯磨き→朝食 6:15 瞑想 5分 6:20 目標・価値観の確認→1日計画 6:30 ブログを書く 8:00 筋トレ 8:15 プロテインを飲む→休憩→出社 18:00 退勤→食事→帰宅 19:00 フリー(ダ…

  • 習慣にしたいこと一覧。 禁欲38日目

    おはようございます! 今習慣にしたいと思っていることをエバーノートに箇条書きにして優先順位をつけてみました。 A 禁欲 A 早朝の筋トレ A 早寝早起き A 習慣の実績記録+採点+効果記録 A 21:30までに風呂 B 22:00以降スマホ、PC禁止 B お菓子、ジュース、缶コーヒー、ファストフード禁※付き合いなら週1回までセーフ B 日光浴びる10分 B 入浴10分 B 朝食を食べる。卵1個 B タマネギ休みの日食べる 週2回 B エロ禁 B セクリセ制限 月3回以下 C デート 月4回以上 C 瞑想 C ブログ更新 週2回以上 C 新しいことに挑戦 月1回以上 C 読書 月1回 C アイロ…

  • 禁欲(オナ金)を継続するなら失敗しても自分を責めすぎないこと

    こんばんは!禁欲37日目です。 禁欲を続けるなら失敗しても自分を責めすぎないことが大事だと思っています。 これは責めすぎて自己嫌悪に陥ってどーにでもなれっていう状態に陥ってしまうからです。 僕は11月末にお菓子禁を始めて10日連続でお菓子を我慢できました。そして12月1日にコーラとポテチ、2日にポテチとキットカットとフルーツジュースを飲みました。 こーいうこともある!!気にしない!月間で勝負や! この精神でやっていきます。 今まで積み上げてきた禁欲やお菓子禁がたった2日食べただけで崩壊するわけはない。逆に言えば2日禁欲やお菓子禁したって根本的には変わらない。もっと長く継続して積み重なて初めて効…

  • 【11月振返り】禁欲35日継続中。効果を振り返ってみる

    こんばんは!大野です。 11月30日、禁欲35日目。今日も無事1日を終えることができそうです! 月末なので11月の禁欲生活の振り返りをしたいと思います。 禁欲効果を感じた主な行動と出来事 禁欲4日目 ブログを始める 禁欲11日目 筋トレ再開 禁欲17日目 会社の商品を始めて取引先に営業して獲得 禁欲22日目 鼻がさらさらになった 禁欲24日目 髪型を少し変えてみる 禁欲30日目 Twitterをはじめる この中では特にブログとTwitterが快挙です。自分の考えていることを発信するということに抵抗のあったコミュ障の僕が今こうして記事をかいていることは禁欲をしたことによる変化だと思います。新しい…

  • 禁欲30日到達!新しいことに挑戦する意欲と心境の変化を感じる

    こんばんは! 今日で禁欲30日到達できました!2019年2月10日以来となる通算6回目の30日到達。 30日到達は中々できるものでは無いので非常に嬉しい!禁欲の効果もヒシヒシと感じています。 ここ最近の出来事と心境の変化 ①性欲より良い習慣を身につけたいという向上心が勝ってくる ②15年ぶりに髪型に注文をいれる ③マッチングアプリの写真を変えたら、以前自分がイイねを送った女性からイイねを貰えた ④Twitterをはじめる この辺りが自分の中では快挙です。今までになかった行動や考えをするようになってきました。 ①の性欲より向上心が勝ってくるというのは、今関係をもてそうな娘とやりとりをしていますが…

  • 26日目 でてきた。短眠効果が。

    どうも! 今日は調子が良いです。 昨日は喫茶店でコーヒー2杯、自宅に帰ってからインスタントコーヒーを1杯飲んだ影響で夜頭痛になりました。 昨日寝たのは午前2:00ごろで、今日目覚めたのは7:30。 寝る前の頭痛と睡眠時間6時間未満にも関わらず、スッキリと目覚め、軽く筋トレもして軽快に出勤することができた。 でてるんではないか、、短眠効果が! 仕事も昼寝せずに十分活動できました。嬉しいです。 これは3日前からお菓子と缶コーヒー、ジュースを控えるようになったのも影響していると思う。 職場で50代のおばちゃんに「良い男やねー」「結婚してないの?」と言われる。 喋りかけやすい雰囲気がでてるんでしょうか…

  • 習慣を継続するコツ。禁欲133日記録したときのやり方

    おはようございます! 先週末に街コンの娘とデートしましたけど告白できませんでした、、 イマイチ盛り上がらず弱気になってしまった。また次回頑張ろうと思います。 最近読んだ本に禁欲や筋トレなどの習慣を続けるのに有効であろう方法が書いてありました。 過去に自分も似たことをしたときに自己最高の133日という記録を達成している。 方法はざっくり言うと、 1.行動の記録をつける。 2.行動に点数をつける。 3.結果に点数をつける。身に起きたこと、感じたことなど。 この記録と採点により、良い行動をとったときに良い変化が起きたことを脳が認識して、続けるモチベーションが上がるという仕組みのようです。そして記録を…

  • マッチングアプリの娘と家デート 禁欲21日目

    こんばんは! 本日はマッチングアプリで会った娘と2回目のデート。 自宅で。 自分より5歳年下の24歳の娘。 身だしなみは小綺麗にしており、スレンダーでおしゃれな雰囲気。 顔は普通くらいだが、かわいく見える瞬間もある。 禁欲中ならどうすべきだろうか。 僕は手を出しませんでした。 家デートで手を出さなかったのは初です。 僕はセクリセはリセット扱いにしない、ゆるいルールでやっています。 セクリセはひとつの成果と考えてます。 女性を口説いた成功体験として自信をつけ、テストステロンの上昇を期待しています。 今回手を出さなかったのは、 せっかく順調に進んでいる禁欲生活が、セクリセすることによって崩れてしま…

  • 18日目 禁欲効果を感じる

    こんばんは。大野です。 禁欲18日目を迎えた今日は、筋トレをして、DVDを見て、夜更かしの元凶になるゲームソフトをフリマアプリで出品しました。 筋トレに関しては、50㎏のバーベルでデッドリフトを息切れになりながらも、1セット目12回、2セット目10回できたので満足しております。 今感じてる禁欲効果 筋トレを継続できている マッチングアプリで会った娘と家デートを約束中 街コンで会った娘と付き合えそうな関係になっている 朝の目覚めが良くなってきている 朝食に卵かけご飯を食べる習慣を再開 仕事で前向きな行動をとれるようになっている 両親に現金以外での仕送りを決意した。父親に仕送りを送るのは初。 効果…

  • 禁欲×筋トレ 禁欲13日目

    こんばんは。大野です。 禁欲13日目を迎えた今日は、昼の12時まで寝て、 その後3時間ゲームをするマイナスのスタートでしたが、 その後は予定していた筋トレをできたので良しとします。 僕はそこそこの 筋トレ信者です。 これは過去に禁欲と筋トレの両方を真剣に取り組んでる期間に彼女ができて、仕事で昇進した経験からです! 禁欲と筋トレを並行して取り組んでいけば人生上手くいくと信じて、筋トレも禁欲も続けていこうと思います。 写真は自前のバーベルセット 禁欲を始める前は筋トレグッズは5㎏のダンベルしかありませんでした。 あまり筋トレのメリットなどわからず、当時の目的としては、 「年下に舐められへんようにし…

  • 8日目。過去と比較すると成長を感じる

    おはようございます。大野です。 無事禁欲8日目の朝を迎えました。 久しぶりに早寝早起きと筋トレも実戦し、ムラムラすることも少なくなり、禁欲生活は軌道にのった感じがあります。 ブログを書くことで意識を高くできたことが、今回継続できている一つの要因かと思います。 今週は9月に街コンでカップリングした女性と2回目の食事に行きました。 品のある感じで、話しもしやすく、居心地は良いです。 また行きましょうと毎回LINEをくれるので、好印象を持たれているように思います。 僕は25歳まで二人きりでデートもしたこともなく、連絡先に女子も全くいませんでした。 何かが起こることを期待して、自分から行動を起こさない…

  • 【10月振返り】禁欲最大7日。マッチングで会った娘

    こんばんは。おおのです。 禁欲生活10月の振り返りです。 10月は最大で7日連続禁欲にとどまり、リセットが多く、イマイチな月でした。 良かった点はマッチングアプリで会った女性とホテルへいけたことです。 食事終わって漫喫によってキスやらしてたら、あちらから○ェラを志願してきましたね。 驚きました。さすがに隣の部屋に人も居るし断ってホテルにいきましたけどね。 僕の人生の中でもトップクラスのエロい出来事です。 今思えば食事終わって移動しているときに おっぱいがさりげなく当たるなーと気にはなってました。 あれは当たったんじゃなくて当ててたんだと確信しましたね。 ただなんというか、それほどタイプではない…

  • はじめました。禁欲3日目

    はじめまして。 幸福な人生を歩みたい。つまり、彼女が欲しい、可愛い女友達が欲しい、会社で昇進したい。29歳の非リア社会人おおのです。 初体験は25歳。初彼女は28歳と遅咲きですが日々前進しています。 タイトルにもなっていますが前進する原動力になったのが禁欲だと思っています。 禁欲とは、言ってしまえばオナ禁です。禁欲と書いたほうが品があると思うので禁欲としています。 今まではこっそり誰にも話すことなく、エバーノートに禁欲日記と題してコツコツ記録をしながら禁欲生活を続けてきました。 昨年目標としていた彼女をゲットしてからさぼり気味になっており、行動力がみるみる低下しています。 このままでは不味いと…

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