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柴犬こはくのごはんを毎日手作りしています。安心安全で美味しいごはん食べさせたい！と言う思いで作ってます。食育講座受講してます。
今日のこはくの晩ごはんは鶏肉と野菜をたっぷり入れた鍋でした。やっぱり寒いと鍋に限りますね。こはくと一緒に我が家は鍋でした^^鶏肉、ブロッコリー、南瓜、パプリカ、白菜、きゃべつ、えのき、昆布を土鍋で煮ました。土鍋は熱々で中々冷めないので、お散歩から帰って来たら丁度良い温度になってます。鍋の良い所は、水溶性の野菜は栄養が溶け出してしまうので、スープごと栄養を逃さず食べられる事、水分を沢山取れる事。最後に...
今日のこはくの晩ごはんは挽肉とカブ、卵を使った鍋です。今晩も冷え込んで寒いので、鍋で決まりです！ 挽肉、卵、カブ、ほうれん草、南瓜、ゴボウ、白菜、昆布を土鍋で煮ました。今日も美味しそうにかぶり付いていました。ご馳走様でした^^ご訪問ありがとうございます。ポチッといただけると励みになります。...
今日のこはくの晩ごはんは豚ロースを使ったごはんでした。豚ロース、ブロッコリー、南瓜、パプリカ、青梗菜をオリーブオイルで炒めました。久しぶりの豚ロースに喜んで食べてくれました^^ご訪問ありがとうございます。ポチッといただけると励みになります。 ...
今日のこはくの晩ごはんはカブと豚肉を使った鍋でした。豚肉、カブ、カブの葉、南瓜、ブロッコリー、もやし、レンコン、昆布を土鍋で煮込みました。今日の晩もグッと冷え込んだので鍋にしました。温かい鍋を食べて、こはくの体もポカポカになりました^^ご訪問ありがとうございます。ポチッといただけると励みになります。 ...
今日のこはくの晩ごはんは久しぶりに鱈を使ったごはんです。鱈は12月〜1月が旬なので、今の時期はスーパーで安く購入する事ができます。今日は新鮮な鱈を発見したので即購入しました。南瓜、パプリカ、白菜、舞茸、にんじん、ゴボウ、ブロッコリー少量の挽肉を入れて炒めました。別に焼いた鱈を乗せて出来上がり！今日も美味しそうにペロリと食べてくれました。旬の美味しい鱈を一緒に美味しく楽しめました^^ご訪問ありがとうござ...
今日のこはくの晩ごはんはおからを使いました！軟骨、ブロッコリー、にんじん、きゃべつ、ピーマン、南瓜、おからを炒めました。食べる直前にえごま油をかけてあげました。おからを使ったごはんは初めてですが、問題なくペロリと食べてくれました^^与えすぎには注意ですが、適量なら豊富な食物繊維が入っているので身体に良いのでオススメです。ご訪問ありがとうございます。ポチッといただけると励みになります。 ...
今日のこはくの晩ごはんは豚ロースを使ったあったかスープごはんでした。昆布で出汁を取って、豚ロース、ブロッコリー、にんじん、南瓜、えのき、大根をコトコト土鍋で煮ました。こはくには、色んな食材を食べさせてあげたいです。それは栄養面から考えても大事だと思うのですが、何より色んな美味しいものを食べさせてあげたいからです。一緒に食事を楽しめるって手作りごはんの良い所ですよね。真剣な顔で食べていました。豚のロ...
今日のこはくの晩ごはんはアサリと豆腐のあっさりスープごはんでした。アサリと豆腐と昆布を使った、あっさりと食べられるごはんにしました。風味程度にお味噌も少しだけ入れました。こはくに豆腐を使ったごはんを余り作った事が無かったので、今日は豆腐にチャレンジしました！アサリの出汁の香りを嗅いだら戸惑う事なくペロリと食べてくれました^^アサリはミネラル、タウリン、亜鉛、ビタミンB2、鉄分を多く含んでいるので食べさ...
今日のこはくの晩ごはんは豚肉とブロッコリーを使ったごはん豚肉、ブロッコリー、きゃべつ、南瓜、さつまいも、椎茸をオリーブオイルで炒めました。えごま油も食べる直前にかけました。今日もペロリと完食しました！明日はお休みなので、こはくとゆっくりと休日を満喫しようと思います^^ご訪問ありがとうございます。ポチッといただけると励みになります。 ...
今日のこはくの晩ごはんは鳥の軟骨とお蕎麦でした。鳥の軟骨、ブロッコリー、きゃべつ、にんじん、茹でたお蕎麦。食べる直前にえごま油をかけました。今日もペロリと完食です♪美味しく食べてくれました^^ご訪問ありがとうございます。ポチッといただけると励みになります。 ...
今日のこはくの晩ごはんは軟骨の野菜炒めと砂肝ごはんでした。軟骨、ブロッコリー、パプリカ、きゃべつ、カブ、ごぼうのオリーブオイル炒めと、別で炒めた砂肝のごはんです。仕上げにえごま油かけました。砂肝は低カロリーで高タンパク質。鉄分、亜鉛、ビタミンB12、ビタミンKなどが豊富に含まれているので、定期的に食べさせたい一品です。今日も美味しく食べてくれました^^ご訪問ありがとうございます。ポチッといただけると励み...
今日のこはくの晩ごはんは野菜をたっぷり使った卵鍋でした。蓮根、ブロッコリー、大根、さつまいも、にんじん、エリンギ、挽肉、卵を使ったお鍋です。今日も美味しく食べてくれました♪ご訪問ありがとうございます。ポチッといただけると励みになります。 ...
今日のこはくはシャンプーDAYでした。お昼前からの予約なので、ゆっくりお散歩をしてごはんを食べて、休憩してから出かけます。今日の朝ごはんは、野菜色々卵の炒飯でした。昨日の晩ごはんの残りの、南瓜、青梗菜、パプリカ、ブロッコリー、さつまいもの豚肉炒めを卵と一緒に炒めて炒飯にしました。2時間くらいは空けて車でいつものサロンへ出かけます。苦手なシャンプーを頑張ったこはくの晩ごはんは鳥の手羽元のスープごはんで...
今日のこはくの晩ごはんは鳥の手羽元をほろほろになるまで煮込んだ旨味たっぷりスープごはんでした。圧力鍋でじっくり煮込んでいたので、こはくはキッチンの近くでうつらうつらしながら待っていました。鳥の手羽元、カブ、南瓜、えのきを使いました。手羽元の旨味がたっぷり滲み出た美味しいごはんの出来上がりです。鳥の骨の髄液には栄養が沢山あります。カルシウムやコラーゲンなど、寒くなって少し痩せてきたかな？と感じたら良...
今日の晩ごはんは、豚肉、南瓜、蓮根、ブロッコリーの茎、きゃべつ、わかめを使ったごはんです。トッピングに納豆を乗せました。昆布わかめを最近食べてないなと思い、人はわかめのお味噌汁に、こはくは豚肉と野菜と一緒にわかめを炒めました。今日もペロリと完食です^^ご訪問ありがとうございます。ポチッといただけると励みになります。 ...
今日のこはくの晩ごはんは豚肉と野菜を使ったあったかお鍋です。豚肉、カブ、カブの葉、南瓜、人参を土鍋でことこと煮ました。土鍋を使って鍋以外にもお味噌やスープ作りや、煮物を作るときにも使います。火を切った後も熱々でゆっくりと冷めて行くので、味が染み込みやすくて、毎日使っています。土鍋万能です！何時もより長くお散歩をしたので、かなりお腹が空いたみたいです。勢いよく食べていたしたよ。今日も美味しく食べてく...
今日のこはくの晩ごはんは野菜をたっぷり使った月見蕎麦です。南瓜、ブロッコリー、青梗菜、山芋、エリンギ、少量の挽肉、卵をお蕎麦に乗せました。蕎麦はビタミン、ルチン、アミノ酸が多く含まれているので我が家では良く晩ごはんに出ます。こはくに小麦粉を余り与えたくないので、(若干アレルギーの疑いがある為 )ご飯を炊いていない！カロリーを抑えたい！と言う時はお蕎麦にしています。お蕎麦をオススメです^^昨日はヒレ肉で...
今日のこはく地方、朝は寒かったのですが日中は薄着で過ごせるぐらい暖かったです。こんな時は早速お外に出て日光浴です。休日はゆっくり時間があるので、一緒に日光浴。こはくも気持ち良くて、うとうとしついました。しっかりビタミンを作ってね。そして今日の晩ごはんは、南瓜とカブのスープとヒレ肉を乗せたごはんです。南瓜、カブとカブの葉、えのき、少量のお味噌で作ったスープ。ヒレ肉をオリーブオイルで焼いて食べやすい大...
今日のこはくの晩ごはんはカブと豚肉のスープごはんでした。今が旬のカブを使ったシンプルごはんです。カブが瑞々しくて、ずっしりと重くて美味しそうだったので早速購入後、直ぐに晩ごはんにしました。寒い日が続くので鍋物が多くなります。身体も温まって、水分も沢山とれて、とっても簡単に作れるので、忙しい日は鍋にしています。私たちも今日はお鍋をいただきました。今日も美味しくいただきました。ご馳走様でした。ご訪問あ...
今日のこはくの晩ごはんは、月見蕎麦でした。カブ、カブの葉、山芋、ゴボウ、えのき、きゃべつ、南瓜、挽肉を煮込み、お味噌を少量を入れました。お蕎麦をよく茹でて、卵を乗せたら出来上がり。野菜とお肉を土鍋でトロトロに煮込んだので良い出汁がでましたよ。今日は急に寒くなったので、暖かい蕎麦を食べて身体がほっこり温まりました。私達は山芋とカブの月見蕎麦にしてお揃いご飯です。ご訪問ありがとうございます。ポチッとい...
今日のこはくの晩ごはんは、松茸をお裾分け！親戚から松茸をいただいたので、早速晩ご飯に使います。松茸の良い香りを楽しみたくて、今日は焼き松茸にしました。焼くと松茸の良い香りが漂います。これぞ秋の味覚ですね。豚肉、ピーマン、南瓜、きゃべつ、さつま芋のオリーブオイル炒め。少量の焼き松茸を乗せました。食べてくれるか分からなかったのですが、問題なくペロリと完食しました。明日はこはくも食べられる松茸ごはんにし...
今日はお休み最終日。こはくと一緒にドライブしてきました。こはくが居てくれるだけで、彩りのある毎日になります。今日のこはくの朝ごはんは、昨日の秋鯖と、青梗菜ときゃべつのオリーブオイル炒め、白米が足りなかったので、蒸したさつま芋も追加しました。秋は鯖もさつま芋も甘くて美味しい。食欲の止まらない秋です。心なしか、こはくも少しだけ身体に身がついて来たような・・・。もう少し運動量を増やして行こうと思います^^...
お散歩に行ってルンルンなこはくさん。今日はこはくと一緒に買い物に行ってきました。何時もと違う所にお散歩してきましたよ。風が気持ち良いね。朝は風に乗って色んな香りが漂ってきます。お味噌汁の香りがしたり、朝ん歩をしてお腹がぺこぺこなので、こはくもくんくん匂いを嗅いでいます。朝ん歩が終わったら、家に帰って直ぐにごはんだよ^^今日のごはんは旬の秋鯖です。旬なので脂が乗って身も厚く、とても美味しそうでした。焼...
今日のこはくの晩ごはんは牛肉を使ったごはんです。牛肉のごはんの時は何時もより食い付きがかなり良いです！牛肉、レバーソーセージ、パプリカ、南瓜、さつま芋をオリーブオイルで炒めました。俊速で食べ終わりました。明日から2日連休！とっても嬉しいです^^こはくと一緒にお出掛けしてきます。ご訪問ありがとうございます。ポチッといただけると励みになります。...
今日はこはくの健康診断の結果が届きました。その結果は・・・全て異常なし。とっても健康です、との事！半年に一度は健康診断をしています。元気なときの数値を知っておく為、病気を未然に防ぐためです。そんな我が家の健康の秘訣は、1 手作りごはん2 毎日の歯磨き3 水分摂取4 適度な運動とあげたらキリがないですが、必ずしない事があります。それはホームセンターやペットショップで売っているドックフードや、オヤツは絶対...
今日のこはくの晩ごはんは鶏肉とブロッコリー、パプリカの炒め物と卵とレンコンのスクランブルエッグでした。そして、デザートは無糖のヨーグルトに小豆とクリームチーズを乗せました。小豆でデトックスをさせようと、ちょっと多めに作ったので数日は食べられます。午前中は体が怠そうにしていたのですが、夕方の散歩の時には元気が戻っていました。小豆だけだと食べないのですが、ヨーグルトにトッピングするとペロリと食べてくれ...
今日のこはく地方、とても気持ちの良い天気でした。朝の散歩中、こはくも嬉しそうでした。今日の朝ごはんは、昨日の晩ごはんの残りの、豚ロースと具沢山の野菜ごはんと、アサリとブロッコリーのバター炒めでした。アサリは貝ごと買いたかったのですが売り切れで、貝を取っている物を買いました。本当はアサリのお吸い物を作りたかったのですが、残念！また今度作ろうと思います。アサリとブロッコリーを無塩バターで炒めたシンプル...
今日のこはくの晩ごはんは、豚のロース、ブロッコリー、パプリカ、ゴボウ、椎茸、レンコン、アスパラスをオリーブオイルで炒めました。今日はフィラリアの薬を飲ませたので、デトックスをする食材を取り入れて行きます。デザートはヨーグルトでした。今日は豚のロースなので、用意をしている時から嬉しそうにソワソワしていました。何時もより倍のスピードで完食しました！ご訪問ありがとうございます。ポチッといただけると励みに...
今日は月一のシャンプーに行ってきました。艶々のピカピカ、フワッフワでいい香りがします。 シャンプーが得意ではないのに頑張ったこはくに、新しいおもちゃをプレゼントしました。ボールに咥える棒が付いてるので、持ち運びが抜群に良いです。投げて遊んだり、棒を噛み噛みしたりと気に入ってくれました。さて、本日のこはくの晩ごはんは豚肉とレンコンを使ったごはんでした。豚肉、レンコン、南瓜、パプリカ、きゃべつ。レンコ...
今日のこはくの晩ごはんは野菜たっぷりのお蕎麦でした。パプリカ、里芋、きゃべつ、厚揚げ、にんじん、南瓜、鶏肉、卵を炒めて、蕎麦と一緒にいただきます。こはくは、お蕎麦をペロリと平らげました。今日も良く遊び、良く寝て、良く食べました！明日は月一のシャンプーに行ってきます。ご訪問ありがとうございます。ポチッといただけると励みになります。...
今日は雨なこはく地方。雨の日はお散歩が短めになります。お散歩後、あー疲れたとリビングに横になると、「まだ遊び足りない」とばかりに、無言の圧力で見下ろされていました。笑用事を済ませて、こはくと引っ張り合いやらボール投げを一緒にしましたよ！今日のこはくの晩ごはんは豚肉とスナップエンドウのごはんでした。豚肉、インゲン豆、白菜、南瓜をオリーブオイルで炒めました。今日は運動量が少ないので白米は少なめです。最...
今日はこはくの5歳の誕生日です！大きな怪我や病気をする事なく、5歳の誕生日を迎えることができました。少しずつ髭が白くなって、段々歳を取ってきたなと感じます。一緒に暮らす年月が経つ毎に愛おしさが積み重なって行きます。そんな、お誕生日の日ですがいつもと違う変わらない晩ごはんです。今晩は、豚のロースごはんです。豚のロース、南瓜、青梗菜、ゴボウ、白菜をオリーブオイルで炒めました。納豆とクリームチーズをトッピ...
今日のこはくの晩ごはんは、鶏肉と卵のチャーハンでした。鶏肉、卵、かぼちゃ、白菜、ゴボウ、生姜でチャーハンを作りました。かつお節も乗せました。卵とかぼちゃのおかげで黄色いチャーハンになりました。朝晩が冷えるので、根野菜や生姜といった身体の暖まる食材を取り入れて行きたいです。 食後のデザートは、プレーンのヨーグルトです。今日も美味しそうに食べてくれました。ご訪問ありがとうございます。ポチッといただける...
夕方散歩を終えて、嬉しそうなこはくさん。お散歩が終わっても、まだ体力が有り余っていたので、ボール投げもしました。今日の晩御飯は、豚肉とかぼちゃ、青梗菜の炒めものと、きのこのチーズオムレツごはんでした。豚肉、かぼちゃ、青梗菜、大根をオリーブオイルで炒めて、無塩バターでしめじと卵のチーズオムレツを作りました。人と同じように冷蔵庫にある野菜で作るので、無くなるまで同じ具材が続きがちです。かぼちゃ、青梗菜...
今日は朝早くから、こはくと一緒にドライブがてら、珈琲を飲みに出かけました。そのまま朝散歩です。今日で連休が終わり、こはくと一日中一緒に入れないと思うと寂しくてわなないている、飼い主です。毎日ファーミネーターでブラッシングをしているのですが、終わった側から落ちている毛。柴犬飼いの宿命。毎日ファーミネーター、掃除機と毛との戦いです。ブラッシングが始まると好きにしてくれ、と身を任せてくれます。毎日抜けて...
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