40代でリストラ加速？

大手有名企業でも40代のリストラや早期退職の募集が進められる時代、自分の市場価値を高めていかないと、生き残っていけません。

JNファミリーで平日にエクササイズとスパ 10月吉日

先週、平日でしたが有給を取って会社を休み午前中に私用を済ませた後、午後に時間があったので家の近くのJNファミリーに行ってジムにあるランニングマシーンで30分ほどランニング（久しぶりだったので2.5キロしか走れませんでしたが・・・）をした後、

男子の家事参加 ～タラの照り焼きに挑戦～

家内に代わって夕飯作りを担当。タラの照り焼き、野菜炒め、味噌汁を作りました。

トレーニングジムに通わずに安価なエクササイズ

忙しいビジネスパーソンの皆さんだと、エクササイズやダイエットと言うと今人気のライザップのようなトレーニングジムに通って、パーソナルトレーナーの指導の下、食事指導も受けて、効率的にトレーニング＆ダイエットと言う方も多いと思いますが、私のよう

ストレス発散はできていますか？

これをやれば誰でもストレス発散できるという決まったものはないので、ストレス発散の方法は人それぞれだと思いますが、例えば私の場合には、ジョギングやロードバイクでサイクリングにいって汗をかくこともそうですし、帰宅後に夕食を食べながらお酒を飲ん

働き方改革よりもまずは生き方改革の方が重要なのでは？

戦後の復興期から昭和の高度経済成長期以降、「日本人は働き過ぎ」とよく言われていますが、私も本社がヨーロッパにある今の外資系の会社に転職してからは、本社の皆さんが比較的に定時でスパッと帰ってしまうとか、フレックスタイム制を活用して朝7時頃に

フレックスタイム制度はとても良い制度だと思います

大学卒業後、社会人になってから数回転職をしてきましたが、今までフレックスタイム制度を取り入れている会社での勤務経験はなく、9時～18時勤務や10時～19時勤務という会社での勤務経験ばかりでした。しかも、毎日平均1時間～2時間の残業は当たり