【いまさら聞けない】［調査］実は女子の約20％が大事だと思ってないメイクは？【メイクはベースで勝負】

ますます寒くなってまいりました ついに冬用コートを引っ張り出したラムたんです ところで皆さん、毎日メイクしてますか？ とある調査によると、休日以外ほぼ毎日メイクをすると答えた女子は全体の約7割 仕事があるからメイクしている人って結構いるんですね ラムたんも仕事のある日はやらなきゃなーといった程度です。 予定のない休日はほぼほぼすっぴんです。永遠に布団の中にいます。 働く女子の仕事前のメイクにかけている時間の相場は10分～15分 朝は時間がないから、ささっと最低限で済ませる人が多いようです 最速3分ですべてのメイクが完了してしまうズボラ人間からすると 10分～15分でも長いと感じてしまうのですが…

【スナップマート】スマホ写真でお小遣い稼ぎ【簡単】

ブロガーの皆さんこんにちは。 今日もゆるく頑張るラムたんです。 今日はちょっとうれしいことがあったのでご報告。 いえーい ところで皆さん、ブログに掲載する写真はどのように選んでいますか？ ラムたんは実は本職がカメラマンなので(プロと呼べるかは微妙ですが) 掲載する写真はなるべく自分で撮ったものしようと心がけているのですが、 …必要な写真すぐ用意するのたいへん でもブログ用じゃないにしてもせっかく撮った写真、どうにかして世に出すことはできないか…。 検索したらすぐ出てきました。 そう、『Snapmart』です！ snapmart.jp 「写真」「販売」で検索するといくつかのサイトが見つかります。…

【がんリスク上昇！？】果汁100％ジュースを飲んではいけない最大の理由とは？

食欲の秋になってまいりました。 ここ最近はダイエットを休みがちなラムたんです(やばいやばい) 夏に比べてここ最近は「果汁100％ジュース」をよく飲むようになりました。 夏ほど喉が渇かないので多少甘くてもごくごく飲めますし、 風邪予防になんとなくいいかなぁと柑橘系の果汁100％ジュースを選ぶようにもなりました。 おいしいよねジュース ただこの「果汁100％ジュース」 飲んではいけない理由があるようなのです！ (そんなぁ) 甘酸っぱくて、飲みやすい・どこにでも売っている・みんな大好き「果汁100％ジュース」をなぜ飲んではいけないのか、ジュース大好きラムたんがお伝えしていこうと思います。 概要 食欲…

25歳OLの私が『特に結婚したいと思わない瞬間』あるある

最近職場で良く 「ラムたんはいいお嫁さんになりそうだねぇ」 「きっと素敵な人と出会えるよ」 「そろそろ結婚の歳ねぇ」 なんて目に見えぬpressureをかけられているのですが (コレがよく言う…(´_ゝ｀)いよいよそんな歳になったか) ぶっちゃけ そんなに結婚したいと思わないんですよね きっと同じように考えてる女子、多いと思います。 『結婚したくない』とは思わないけど 『特に結婚したいとも思わない』 そんな脳内ズボラ女子の日常あるあるを書き綴りたいと思います。 『結婚しなくてもいいや』と思う瞬間 それは 頼んだ出前がおいしすぎる これにつきます。 料理上手＝いいお嫁さん のイメージがまだしみ込…

出会いが欲しい女子が”カフェめぐり”を趣味にしてはいけない理由とは

突然ですが、『趣味』はありますか？ ラムたんは『趣味』と呼べるものが全くなく、 「休みの日何してるの？」という質問に恐怖すら覚える始末なのですが (自分が質問されないように間髪入れずに相手に聞きまくるタイプです) 趣味がない人って意外に多いと思うんですよね。 仮に好きなことがあっても休日のたびにやるほどではないなーと思ってしまったり、掃除や買い物は休日つにまとめてやりたい派なので案外時間がなかったり…。 実際趣味を聞かれて困ってしまう人は結構いるみたいです。 趣味を聞かれて困った経験がある人は約半数で、若年層ほど多い傾向。 性年代別に見ると、20～30代女性の約6割が、趣味を聞かれて困った経験…

【1000円以下】美容に関心のない25歳OLが選ぶコスパの良い化粧水Best4【定番】

今日も今日とてゆったりまったり過ごしたラムたんです。 外がだんだんと寒くなりついに赤外線ヒーターをつける季節になってまいりました。 数日前に喉を傷めた原因はヒーターのつけすぎかな～なんて考えてると、ふと 肌の乾燥に気が付いたんですね 一般的な25歳女子は日々のスキンケアにものすごい気を使ってるイメージなんですが私は全くと言っていいほど美容関連に興味がなく(-_-)それでも全くケアしなくていいというわけにもいかない年齢になったのでいろいろ試してみました。 値段が安くて春まで使える そんなお得なおすすめ化粧水をご紹介します 目次 ズボラ女子にオススメ☆コスパの良い化粧水 菊正宗 / 日本酒の化粧水…

【飲みたい！でもやせたい！】太らないチューハイってあるの

うっかり今日は平日だと思っていたら なんとびっくり休日だった どうも、ラムたんです。 (サービス業なので世間のお休みはすべて仕事になるのです) 朝から晩まで怒涛の1日を過ごしたわけですが 今日はどうしても耐えられず、アルコールに手を出しました じゃーん！ローソンの安いやつー！ でもチューハイ飲むのって罪悪感ありますよね。 気休めに『糖類ゼロ』を選んでみたりしますが やっぱり気になるのはカロリー…。 ちなみに今飲んでるやつは36kcal/100mlなので1本で126kcal ...さけるチーズ3本分(独特なカウント笑) 独特なカウントの訳はこちら👇www.saramutan.com でも、飲みた…

【ちょーぐると】あやかりたい乳酸菌の3つの大きな力【腸から健康に】

本日もジムに行ってまいりました！ナイス運動！ (いうほど走ってないけどね) 最近は炭水化物を避け、お昼はサラダ中心のラムたんですが 体重が減らない！！ 原因はなんとなくわかっています。おなかが重いんです。 そう、彼らが溜まっているのです…。 そこで決めました。 乳酸菌を積極的に取ろう 頑張ろう ところで乳酸菌ってお通じ系の話題になぜ出てくるのか そんなにすごいの？ 今日は実はあんまりよく知らない乳酸菌を調べてみました 乳酸菌とは “乳酸菌”は、炭水化物（糖類など）を発酵してエネルギーを獲得し、多量の乳酸を生成する一群の細菌の総称です。 “乳酸菌”って、どんな菌？-分かりやすい基礎講座-（その1…

【基礎代謝を上げよう】25歳の私が1日に消費すべきカロリーは？

体調を崩してずっと寝床にいたので明らかに筋肉衰えてるなと 感じている今日この頃ですが、 やっとジムに行ったよ！あんまり無理はせず、ストレッチ中心に。 やー体重くてびっくりしたよ そもそも私ってどうしてあんまり食べてないのに痩せないの(怒) とふと思ったので 基礎代謝とカロリーについて調べてみました。 私と同じ年代の方は是非参考にしてくださいね 基礎代謝量を知ろう 基礎代謝量とは、 覚醒状態の生命活動を維持するために生体で自動的に行われている活動における 必要最低限のエネルギーのことである。 ほー( ..)φメモメモ つまり日々生きているだけで勝手にカロリー消費してくれる値のこと 基礎代謝量が高…

【はちみつ大根】扁桃腺炎に負けるな

今回の体調不良、インフルエンザではなく扁桃腺炎でしたインフルじゃなくてちょっと安心(´-ω-`) 高校の時にクラスでおかゆ好きか嫌いか話しになって そこで、そもそも風邪の時食欲沸かなくない？ みたいな、発言があり たしかに～ってならなかった私ともう一人は冷ややかな目を向けられた 記憶があるんだけど (もう一人は、風邪でもたとえインフルエンザでも普通にカレーを食べる！ と謎に自慢げ) 今回も案の定食欲は無くならなかったのでちょっとがっかりしてますが なにせ喉が痛い。 なんだか全部の食べ物がイガイガしておいしくない…。 でも食べたい…。 喉に良い食べ物といえば はちみつ そしてはちみつを使った風邪…

【がんばれ白血球】インフルエンザになるとどうして関節が痛むのか【早く良くなりますように】

昨日おとといとジムに行けなかったので 今日こそは！と意気込んで仕事に向かいましたが 体がひどくだるいので自粛。 (いいわけじゃ…ないよ…！) ドラッグストアで症状を相談 すると インフルエンザではないか との疑い なんだってーーーーー(´-ω-`) 疑われた理由の症状：のどが痛い、関節が痛い、頭痛 (食欲ありますか？って聞かれたけどそれはあるんだなぁ(*'ω'*) ただ味がわからなくなっていつもよりは食べたくないかも。これが食欲不振…？) なので今日は安静に明日の仕事に備えたいと思います。 店員さん押しの漢方。買ってきたよ！ 【第2類医薬品】「クラシエ」漢方麻黄湯エキス顆粒i 10包 出版社/…

寝るとやせるってうわさ、あれ年齢制限あるの？

おはようございます 今日も今日とて10時間しっかり寝ましたラムたんです。 (毎日暇なのです) 寝るだけで痩せる！って情報よく聞くけど それは確かに本当だと思う。私も去年くらいまでは1日中寝たら軽く1㎏くらい 減ってました。 しかし… 落ちなくなってきた… ぐっすり寝ても落ちて500g まったく落ちてない日もあります 寝たら痩せるダイエット コレ年齢制限あるのでは？ 代謝とか水分量とか関係してそうだから調べてみよ( *´艸｀) 自分の年齢に合ったダイエットを無理なくやりたいね(無理したことないけどね)

【金森式ダイエット】牛脂でやせるダイエット?

昨日ようやく母にダイエットを始めたことを電話で発表。 すると、耳寄り情報が。 「金森式ってダイエットが今きてるらしいよ」 フーン金森式ねえ…(´_ゝ｀)調べよ… (どうせなんかコツのいるストレッチとか呼吸法なんだろうな) まさか! の高脂質食ダイエット 作者: グラントピーターセン,金森重樹,石黒千秋 出版社/メーカー: きずな出版 発売日: 2019/06/15 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログを見る ・・・ギュウシヲタベル？ 信じられなかった私はやり方を調べてみるとこに。 金森式ダイエットとはざっくりいうと、 良質な脂質を取り、糖質制限をすることで健康的に劇的に痩せ…

ブログ解説しました☆

2019年夏、スリムな美女になることを母に宣言、 体重管理アプリを始め、スポーツジムに入会、 外堀は固めてみたものの、 まったく減らない体重、変化のないボディ…おいしいごはん… 勢いだけはいっちょまえ。 何事も長く続かなかった私… 自分に活を入れます！ ブログに管理記録して大衆にさらす 時には写真も… 来年の夏にはスリムな美女になれますように(´-ω-`) 毎日更新を目標に掲げると途中で放り投げる気しかしないので 3日に1日以上のペースでゆるーく頑張ります。 たくさんの人にみてもらえるといいな☆彡 (監視される的な意味でね)