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ブログタイトル
HCap
ブログURL
https://hcap-e.com/
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統合失調症を患い3年間入院をしていました。現在は退院し、グループホームに入居。この壮絶な経験を有益な情報として発信できないかと思いブログの執筆活動をしています。昔はうつ病でした。
更新頻度(1年)

94回 / 365日(平均1.8回/週)

ブログ村参加:2019/10/20

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HCap
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edogonさんの新着記事

1件〜30件

  • 【レビュー】映画館で鑑賞「鬼滅の刃 無限列車編」

    大人気作品、映画「鬼滅の刃 無限列車編」のレビューをお届けします。映画館で観れて本当に良かったです。感動シーンがたくさんあり、かなり泣けて面白かったです。まだ観ていない方にはお勧めな作品になります。

  • 【年金生活家計簿】2020年11月分公開!(黒字額:35,486円)

    2020年11月分の年金生活家計簿を公開します。11月はなんとか黒字を達成できました。特に1日1,000円以内と決めている食費を節約できて良かったです。12月もこの調子で頑張ります。

  • 就労移行支援で職場実習を体験!

    就労移行支援では職場実習を提供してくれるところもあります。今回はその職場実習がどのようなものなのか、話せる範囲でご紹介します。これから就労移行支援に行こうかなと悩まれている方の参考になれば幸いです。

  • 【良い習慣.03】ブラックコーヒーを飲む

    良い習慣記事の第3弾です。今回はブラックコーヒーです。習慣化することのメリットをお伝えします。小さな習慣ですが、小さな変化を積み重ねていくことで人生が変わる可能性もあります。がんばりましょう!

  • 【悪い習慣.02】甘い飲み物を飲む

    悪い習慣「甘い飲み物について」を記事にしてみました。甘い飲み物を控える方法をご紹介しています。また、甘い飲み物にはどのような体への影響があるのでしょうか。悪い習慣は減らすに越したことはありません。

  • 乃木坂46「遠藤さくら」Twitter動画2020まとめ

    乃木坂46の遠藤さくらちゃんが出演している公式Twitterの動画をまとめてみました。2020年に公開されたものになります。興味のある方はぜひ楽しんでみてくださいね。

  • 乃木坂46「遠藤さくら」YouTube動画2020まとめ

    乃木坂46の遠藤さくらちゃんの出演している公式のYouTube動画をまとめてみました。2020年に公開されたものの一覧になります。興味のある方はぜひ楽しんでみてくださいね。

  • 【良い習慣.02】発酵食品を食べる

    今回は良い習慣の第2弾です。発酵食品についてです。発酵食品の種類には何があるのか、どのような効果、改善があるのかをお伝えします。私が取り入れている習慣になります。取り入れて本当に良かったと思っています。

  • 【悪い習慣.01】スナック菓子を食べる

    悪い習慣の第一弾はスナック菓子です。スナック菓子を食べるとダイエットに逆効果になったり、色々な不都合が生じます。ダイエット中の方はできることならスナック菓子はやめた方が良いですね。

  • 【良い習慣.01】フルーツ缶ではなく生のフルーツを食べる

    フルーツ缶ではなく生のフルーツを食べることで、体も心も健康になれるし、ダイエットにもなります。生のフルーツは少し高いですが、対策も記事に書いてみました。フルーツを食べる習慣をぜひ身につけましょう。

  • グループホーム生活1年経過(続けることの大切さ)

    3年間入院した精神病院から退院をし、まもなく1年が経過します。この1年間で生活にも少しづつ慣れてきて、職場実習にも行くようになりました。また続けることの大切さを学びました。2年目も続けることを大切に生活をしていきたいですね。

  • 【年金生活家計簿】2020年10月分公開!(赤字額:3,129円)

    年金生活家計簿2020年10月分を公開します。10月は赤字となってしまいました。株価も値下がりをし、マイナスの大きい月となりました。残念でした。11月はなんとか黒字にし、この赤字を取り戻したいと思います。

  • 【年金生活家計簿】2020年9月分公開!(黒字額:7,694円)

    2020年9月分の年金生活家計簿を公開しました。収入は10万円ちょいですが、グループホームの家賃が無料なのでなんとか生活ができています。グループホームを退去して一般のアパートに引っ越すまでには就職をしていないと生活が成り立たないです。就活頑張ります!

  • 【年金生活家計簿】2020年8月分公開!(黒字額:25,950円)

    2020年8月分の家計簿を公開します。なんとか今月も黒字を達成しました。障害年金の収入だけでは貯金をするにも限界があるので、そろそろ就職活動も始まるので、しっかり就職をしたいと思います。

  • 【年金生活家計簿】2020年7月分公開!(黒字額:13,968円)

    2020年7月分の家計簿を公開します。なんとか黒字を達成できて嬉しいです。7月は出費がかさみました。特にオンライン英会話、マッチングアプリにはお金が掛かりました。積極的に自己投資は行なっていき、就職後に取り戻したいと思っています。

  • 【年金生活家計簿】2020年6月分公開!支出は72,139円、収入は228,063円でした。

    家計簿2020年6月分を公開します。なんとか5万円近くの黒字を達成できて嬉しいです。リスク型資産の値上がりもあり、貯金が増えた月となりました。7月はオンライン英会話の月謝を支払うなど出費がかさんでいます。7月も黒字達成できればいいなと思います。

  • 都営住宅に2回目の応募!前回の倍率は400倍(メリットは?)

    障害者の方で実家に住めないなど事情のある方は都営住宅に応募をしてみるのも一つの手です。都営住宅なら家賃が低く抑えられていて、障害年金の収入のみでも生活ができる可能性があります。ただし都営住宅は倍率が高い物件が多いのも事実です。

  • 貯金150万円超え!100万円達成から約1年

    貯金額がついに150万円を突破しました。借金もありまだまだマイナスですが、次は200万円を目指して頑張りたいと思います。気分転換も適度に行い、貯金だけを目標にしないようにしたいと思います。

  • 【食レポ】蒙古タンメン中本 上板橋本店(蒙古丼弁当550円)

    蒙古タンメン中本でテイクアウトをしました。蒙古丼弁当は550円。テイクアウトも店内で食べるのと同様で、食券機で食券を購入します。辛さが癖になるうまさがありました。次回はラーメンも食べてみたいです。

  • 就労移行支援で研修期間終了!(半額だった工賃が通常に)

    就労移行支援で3ヶ月間の研修期間が終了しました。工賃も今まで半額でしたが通常になりました。そして利用開始から5ヶ月目に突入しました。就職活動はまだ始まっていません。ゆっくり職業訓練を積み、体力や持久力を付けていきたいですね、

  • 【食レポ】はま寿司 板橋徳丸店 平日90円 6皿で594円

    はま寿司は平日はなんと1皿90円と激安でお寿司が食べられます。お得ですよね。今回は優待券を使いにはま寿司へ。500円引きだったのでお会計で支払った金額は94円でした。優待券を使うなど工夫をすると、よりお得に外食が出来て便利です。

  • 統合失調症の陽性症状はどんな感じか?重かった時の独り言について

    統合失調症の陽性症状にはきつい症状がたくさんあります。私が感じていた症状は幻聴、幻覚、被害妄想など様々で、1年以上経つまで病気だということに気づきませんでした。独り言を言うのは重い証拠なのですぐにでも治療を開始しましょう。

  • 【年金生活家計簿】2020年5月分公開!支出は76,353円、収入は108,123円でした。

    2020年5月分の家計簿を公開します。食費がギリギリ目標達成。イヤホンが壊れたりするなど急な出費があり、家計を圧迫しました。しかし、特別定額給付金の10万円の給付のお陰で黒字額は大きくなりました。

  • 特別定額給付金10万円の給付!入金完了、使い道は?

    特別定額給付金の10万円の入金が確認できました。とても嬉しいです。何に使うか悩みますが、使い道はもう考えています。特別定額給付金を何に使うか悩まれている方には参考になるかと思います。

  • 筋トレを毎日の日課に(メニューは?)

    私は毎日筋トレを実践しています。毎日実践するコツや、その効果をお届けします。また、筋トレをすることで周りの反応も変わったので合わせてお伝えします。理想の体型を手にいれて、カッコよく生活できるといいですね。

  • 統合失調症なのでエクセルで睡眠時間などを記録し、しっかり管理!

    統合失調症をしっかり管理しましょう。エクセルで睡眠時間や運動の記録をすることで、後で見返すことができます。体調が悪い時は記録した睡眠時間をチェックし、「寝不足だったのか」とかを把握することができます。

  • 自転車を持つことによる8つのメリット、5つのデメリット

    自転車を持つことによるメリット、デメリットをお伝えします。メリット、デメリットそれぞれありますが、もし自転車を持つことができたら、上手に自転車ライフを楽しみましょう。

  • 八王子ランチ 駅から徒歩で行ける500円のお店14選

    八王子駅から徒歩で行ける安いランチのお店を14店舗ご紹介します。どこも500円前後で食べれるお店ばかり。ラーメン、焼肉、ピザなどなど色々あります。まだ行かれたことのない店舗も見つけられると思いますよ。

  • ブログを書く場所「自宅」9つのメリット、3つのデメリット

    自宅でブログを書くことのメリットは9つ、デメリットは3つあります。良いところと悪いところを頭に入れ、カフェやファミレスと併用して、ブログを書いていけるといいですね。その日の気分で使い分けるようにしましょう。

  • 統合失調症ですが運動不足解消をしてみました。(ジョギング30分)

    統合失調症に運動不足の解消は効果があるのか?今回はジョギングを30分間してみました。走って運動不足の解消をして、統合失調症の症状にも良い効果がありました。運動不足だと感じられている方がいらっしゃいましたら、運動をしてみるのも一つの方法です。

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