【Costco/コストコ】ガチ勢おすすめ｜コールドブリューコーヒーフロート【フードコート】

こんにちは！ナチュラルチェストモンスターこと大狂筋くん、けんた店長です！今回はサクッとグルメ系のショート記事をお送り致します！(*^^*)コールドブリューコーヒー×北海道ソフトこれでコールドブリューコーヒーフロートの完成じゃああああ～～～！...

【Costco/コストコ】川崎倉庫店｜チキンカルツォーネ【フードコート】

こんにちは！ナチュラルチェストモンスターこと大狂筋くん、けんた店長です！今回はサクッとグルメ系のショート記事をお送り致します！(*^^*)コストコ会員歴10年越えの筆者が、期間限定でフードコートメニューに加わったチキンカルツォーネを食べてき...

これが最強のベンチプレス用の髪型｜ベンチプレス日記

髪が長いとフォーム組む時に巻き込んでしまう↑筆者はかなり髪の毛が長く、ベンチプレスの練習の時に肩を入れ込むタイミングで良く髪の毛を自分の背中で巻き込んでしまい、フォームを組む邪魔になっていました。これが想像以上にフォーム組み（特にブリッジ組...

MDCバーベルクラブとは？国内外のトップアスリートが集う筋トレチームを徹底紹介

MDCバーベルクラブとは？国内外のトップアスリートが集う筋トレチームを徹底紹介筋トレ・パワーリフティング・ボディメイク界隈で注目を集める「MDCバーベルクラブ」。今回は、その魅力や実績、理念をわかりやすく解説します。✅ MDCバーベルクラブ...

グリコーゲンってなに？筋トレ民が知っておきたいエネルギー源の基本知識

グリコーゲンってなに？筋トレ民が知っておきたいエネルギー源の基本知識筋トレやスポーツの話題でよく出てくる「グリコーゲン」。なんとなく「エネルギーのもと」くらいに思っている人も多いですが、実は筋肥大やダイエットにも大きな影響を持つ重要な存在で...

筋肉にもリバウンドがあるって本当？減量後に起きる驚きの現象を解説

筋肉にもリバウンドがあるって本当？減量後に起きる驚きの現象を解説「ダイエットや減量後、筋肉が一気に増えることがある」──これは筋トレ界で「筋肉のリバウンド」と呼ばれる現象です。この記事では、筋肉のリバウンドの正しい意味、仕組み、メリット・注...

筋トレの死亡事故まとめ｜知っておきたいリスクと安全対策

筋トレの死亡事故まとめ｜知っておきたいリスクと安全対策筋トレは健康づくりやボディメイクにとって素晴らしい習慣ですが、一方でニュースにはならないまでも毎年死亡事故が報告されていることをご存じでしょうか。この記事では、実際にあった筋トレ中の死亡...

細胞核オーバーロードとは？筋トレ界で注目の筋肥大理論を徹底解説

細胞核オーバーロードとは？筋トレ界で注目の筋肥大理論を徹底解説筋トレ界で近年注目されている「細胞核オーバーロード」。一部のトレーニーやボディビルダーの間で話題になっていますが、聞き慣れない方も多いはず。この記事では、細胞核オーバーロードの意...

【トレーニング用語解説】ピーキングとは？筋トレ・ボディメイクでの意味と実践法

【トレーニング用語解説】ピーキングとは？筋トレ・ボディメイクでの意味と実践法筋トレやボディメイクの世界でよく耳にする「ピーキング」。特に大会出場者やパワーリフター、ボディビルダーの間で頻繁に使われますが、具体的な意味や実践法は意外と知られて...

大会直前の水抜きは危険？安全な絞り込み法を解説【格闘技・ボディメイク向け】

大会直前の水抜きは危険？安全な絞り込み法を解説【格闘技・ボディメイク向け】格闘技の大会やボディメイク大会前に、短期間で体重を落とす「水抜き（ドライアウト）」はよく行われる手法です。しかし近年、格闘技界では過度な水抜きにより命を落とすケースも...

カーボアップとは？効果と正しいやり方を徹底解説【筋トレ・ボディメイク用語】

カーボアップとは？効果と正しいやり方を徹底解説【筋トレ・ボディメイク用語】筋トレやボディメイクの減量期に耳にする「カーボアップ」。特に大会前のボディビルダーやフィジーカーが行うことで知られていますが、正しく理解していないと逆効果になる可能性...

筋トレ初心者におすすめ！増量と減量の基本知識

筋トレ初心者におすすめ！増量と減量の基本知識筋トレ初心者の多くが最初に悩むのが、「増量すべきか？減量すべきか？」という問題。この記事では、ボディメイクの基本である増量（バルクアップ）と減量（カット）の基礎知識を、わかりやすく解説します。✅ ...

急性帯状潜在性網膜外層症（AZOOR）｜アズールになった状況を赤裸々にリポート

▶前回の記事はこちらからさてここからは急性帯状潜在性網膜外層症（AZOOR）をある日突然発症してしまった筆者のアズールリポートをお送りいたします。同じ症状に苦しむ方の励みになってくれれば嬉しいです。急性帯状潜在性網膜外層症（AZOOR）発症...

急性帯状潜在性網膜外層症（AZOOR）｜アズールで障害年金は出るのかについて

▶前回の記事はこちらからAZOOR（アズール）で障害年金はでる？ちなみにAZOOR（アズール）により仕事や日常生活を送る事が困難になった場合に障害年金は貰えるのでしょうか。結論から申し上げますと【症状の程度により貰える場合がある】というのが...

急性帯状潜在性網膜外層症（AZOOR）｜アズールになる原因と治療法

▶前回の記事はこちらからAZOOR（アズール）になる原因は？AZOOR（アズール）を発症してしまう原因は眼科医にも現時点では解っていないようです。何かのウイルス感染による原因や、自己免疫反応による影響が考えられているそうですが、詳しくは不明...

急性帯状潜在性網膜外層症（AZOOR）｜恐ろしい目の疾患アズールとは

今回は私が経験した【朝起きたら急に片目が見えなくなっていた体験】についての記事になっております。なんとですね…、有名な眼科に見えなくなった右目の検査に行ってみたら、衝撃の病名が判明してしまいました…。その名は、急性帯状潜在性網膜外層症（AZ...

ついに再発フィステルに終止符｜最強の治療法みつけました

▶前回の記事はこちらからついに最強の治療法を発動↑はい。というわけでもう根っこごと全部抜いちゃいましたwwwwちなみに抜けている歯の両隣の神経も抜きました(笑)なので前歯3本とサヨナラです(笑)なんかもう再発繰り返してウンザリなので、別に差...

2度も再発した悪夢のフィステルについて

▶前回の記事はこちらから1度目の再発術後10年目の悪夢そして大学病院の手術から約10年が経ち、フィステルの事など忘れかけていた30代前半の頃でした。なんとフィステルが再発してしまいました。手術した場所が懐かしい腫れを取り戻し、またしても膿が...

大学病院でのフィステル手術がガチで地獄の痛みだった…

▶前回の記事はこちらから歯科医の「これは終わったわ…」という絶望的発言…7～8年放置したフィステルのレントゲン結果を見た医師が「終わったわ…」と言った理由は、あまりに進行しすぎてしまい、すぐに手術はできないほどの状態だったかららしく、このま...

歯科医が「これは終わったわ…」と衝撃発言｜筆者の歯茎のフィステルについて

▶前回の記事はこちらから筆者の歯茎のフィステルについて初めてのフィステル筆者の歯茎に初めてフィステルが出来たのは中学1～2年生くらいの時です。小学校高学年の時に階段から落ちて前歯を粉砕してその後差し歯にしてあったのですが、どうやら前歯を粉砕...

歯茎のフィステルについて

▶前回の記事はこちらから歯茎のフィステルについてちなみに今回の記事のメインである「歯茎にできたフィステル」とは、簡単に言えば、歯の根っこ（歯根）で起きた感染や炎症が原因で、膿が逃げるために歯茎にできた“膿の出口”のような小さな穴やできもので...

歯茎のニキビが出来たら要注意！｜【フィステル】ってなに？

フィステルってなに？「フィステル（fistula）」とは、体の中で本来つながっていないはずの器官同士や、器官と皮膚のあいだにできた異常な通路（トンネル）のことを指します。日本語では「瘻（ろう）」とも呼ばれます。■わかりやすく言うと：体の内側...

超アメリカンなフローズンドリンク｜ICEE（アイシー）飲んでみた

ICEEとは？以下AIの回答（誤りがあればご指摘下さい。）「ICEE（アイシー）」とは、アメリカ発祥のシャーベット状の炭酸飲料（フローズンドリンク）のことです。アメリカのコンビニや映画館でよく見かける、あの“冷たくて、甘くて、しゅわしゅわし...

【2度再発しました！】フィステルの最強治療法

フィステルってなに？「フィステル（fistula）」とは、体の中で本来つながっていないはずの器官同士や、器官と皮膚のあいだにできた異常な通路（トンネル）のことを指します。日本語では「瘻（ろう）」とも呼ばれます。■わかりやすく言うと：体の内側...

【LDLコレステロール】約20年ハードトレーニングしたら動脈硬化になりました

トレーニング愛好家の皆様こんにちは。ナチュラルボディビル研究所です。今回は久しぶりに筆者のLDLコレステロール、血管事情についての記事を書きたいと思います。長年トレーニングに打ち込んでいる人、今後競技を続けていく予定の人は必見の内容になって...

モンスターエナジー｜RIPPER（リッパー）

モンスターエナジー｜RIPPER（リッパー）モンスターエナジーの新商品はエナジードリンクマニアとして見逃せない商品だったので即買いです(#^^#)これってあの筋トレ好き、ダイエッター御用達の、あのリッパー？？？？話題のファットバーナー「リッ...