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晴れの日には・・・♪
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http://iitenki55.blog28.fc2.com/
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ゆらぎ期をゆらりと乗り越えたい。日々感じた事をボソリと綴ります。
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127回 / 365日(平均2.4回/週)

ブログ村参加:2019/10/18

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梅☆360さんの新着記事

1件〜30件

  • 20.10.19・・・アサギちゃんW9km

    筋肉痛~( ;∀;)ひっさびさに重いリュック背負ってテクテクした。目的はアノ蝶。タイトルでバレバレ(^^;去年はベッケンバウアーが忙しくて忘れてしまい、来年は絶対!と思っていたら、やっぱり今年も怒涛のバウアー攻撃で忘れていて旬の時期を過ぎていたけどダメ元で行ってみたら、やっぱり、、、_| ̄|○ ガクッそりゃそうだ。蝶も居なければ、人も居ない、、、でもでも、せっかく、えっちらおっちら来たんだから、もう少し粘ってみよ...

  • 20.10.13・・・体脂肪率が、、、

    モヤモヤモヤモヤ先日書いたベッケンのベッケンバウアー以外のバウアーが突然怒涛のように押し寄せてきて、バッタバッタとミッションクリアしてきた者です_(:3 」∠)_チカレタまだ腑に落ちない所もあるけど、一先ずお疲れ様 自分。シリヌグイの達人と呼んでくれ。さてさて、そんなストレスフルだった先週。体脂肪率がエライ事になってしまったので、ちょっと見て頂きたい。ちなみに↓コチラが前回書いた8月の体組成計の記録。体脂肪...

  • 20.10.7・・・台風前にW7km

    夜はすっかり寒くなった今日この頃。昨夜は双眼鏡覗き込んで火星ウォッチャーになっていた。地球からの距離、6207万km。ロマンですな。。。次の大接近は2035年らしい。さてさて、右膝さんの痛みはないし、週末にかけて台風接近しそうなので、出来る内に。あ、ベーカー的な膝裏の違和感は未だにある(´・ω・)でも、動き始めの時だけなので、それ以外は全く無痛。坂コースをガシガシ高速で攻めてやった。脳内で『Jump』を鬼リピ♪して...

  • 20.10.5・・・月のない夜にW&J6km

    昨日のジョグ。ギックリ仙骨も99%くらい治ったし、今日こそはお月見ウォークするぞぉ!と、ライトパカパカさせてマイコースへ行ってみたら、な~んと!月が出てな~い!、、、ウソやろ?(・。・) キョトンしばらく見上げて探してみたよね。そんなことあるの?秋なのに?←何の根拠?月明かりがないもんだから、コースはほぼ真っ暗。しかも貸切状態。明かりは自分のライトだけ。おかげで、大きめの虫がバチン!と顔面に直撃。蛾かな?蛾...

  • 20.10.3・・・ギックリに腹巻

    お月見ウォークの前にウォーミングアップでエア縄跳びをしたら、ギックリ仙骨になった者です、、、(;´Д`)仙骨って、また微妙な位置、、、でもこれが昨日のことで、とりあえずモーラステープ3時間くらい貼った後、腹巻して寝たら、今日は痛みが引いてて普通に歩けるようになってた。何で3時間かと言うと、夜中にヒリヒリカッカッしてきたんで心配になってネットで調べてみたら、モーラステープ(ケトプロフェン剤)は副作用が多く...

  • 20.10.1・・・氏神様W5.5km

    じゅ~がつ~~!この間まで夏だったのに~!早いわ!ここから師走までさらに加速するんだろうな。。。アッちゅう間にクリスマスになるんだろうな。。。今日はお月見ウォークをしようと思ったけど、結局夕方になった。グルコサミンで膝痛が無くなったとか、先日書いたけれど、やっぱりたまたまだったみたいで、途中から右膝さんに痛みが、、、もしかして走れるかな?って思ってたけど、もう少し様子みしよう。コバシリくらいはした...

  • 20.9.30・・・”今、ここ”でW5.5km

    今日で9月最後。2月ばりの勢いで過ぎて行った。。。ショッキングな事も次々起きて、全部新コロのせいだ!と言いたい。エンパス体質ゆえ、いつも以上に瞑想を取り入れている。ウォークでも、”今、ここ” を意識しながらテクテク。過去でも未来でもない、”今、この瞬間”を生きる。うっかりすると、すぐ雑念が滑り込んでくるのでね、その度に膝や足裏、草木や空を見上げたりして現在に焦点を合わせる。すっかり涼しくなり、さぁ、これ...

  • 20.9.26・・・坂コースW5.5km

    ををっ!いやいやまさかね。まだ3日しか経ってないし、気のせい。きっと気のせい。たまたまでしょ。うん。あ、グルコサミンの話。今日、膝が痛くなかったのだ。膝裏のベーカー的な浮腫みは少し痛かったけど、表側は何ともない。って事で、坂コースをテクテクしに行った。で、気付いた。上り坂の時に、蹴り足の方(後ろ足)の膝が逆に入ってしまうなって。これ、軟骨くんが悲鳴上げる原因だわって。なかなかね、上り坂をASIMOくん歩...

  • 20.9.23・・・ASIMO歩き

    4連休、トータルで16kmしか歩いていない者です(;´・ω・)とうとう右膝さんだけでなく、左膝さんも痛くなってきたとか、、、両膝表裏両面、、、これはコ~ネンキによるものなのか、軟骨くんの消息不明によるものなのか、ベーカー嚢胞の予防法を調べてみると、やはり膝が逆に入ってしまうクセが良くないらしく、←たぶん反り腰が原因軽く膝を曲げ気味にして歩いた方がよいとかで、最近はASIMOくんになってテクテクしている。*近影wあ...

  • 20.9.17・・・2日連続W計10km

    もう9月が半分過ぎたなんて信じたくない者です(;´・ω・)早過ぎない?全然ついて行けてないわ、、、まだ5日くらいの気分よ。スイカだって、かき氷だって1回しか食べてないし、今年はカブちゃんか、クワちゃんか飼おうと思ってたのに結局飼わなかったし、毎年ハシゴする夏祭りに至ってはゼロだし、それなのにもう秋だなんて・・・(*´з`)あ、でも、ホットフラッシャーの夏はまだ終わっていなかった、、、汗が止まらん、、、( ´;゜;∀;゜;...

  • 20.9.14・・・快適W10km

    お腹がポンポコリンになってきて、いよいよ小料理屋さんの前に置かれるんじゃないかと心配している者です(;´・ω・)信楽焼的な・・・って事で、昨日もテクテクした。1日前とは違って、なんじゃこりゃ!ってくらい涼しい(*´ω`*)ゆえに、半裸オジサン達はおらず(´艸`*)あまりに快適だったので、いや、気温的にね(苦笑)、の~んびり長~く歩く事が出来た。ま、長いと言っても10㎞だけど、ジョギングだと1時間ちょいな所、やはりウォ...

  • 20.9.12・・・残暑W6km

    カマキリ先生が仮のお姿で、メタラーみたいにDEATHE!DEATH!叫んでらっしゃると知って、今から再放送を希望している者DEATH! 凹(☆Д☆)凹 めちゃめちゃ面白いらしいのね。観とけばよかったわ、直樹(*´з`)さてさて、今日はまた暑さがぶり返して、まぁまぁな猛暑。でも、そろそろ動かないと出荷されてしまいそうなくらいデブーになってきたので、日焼け対策バッチリしてひっさびさにマイコースをテクテクしに行った。ら、いつも以上...

  • 20.9.8・・・きな粉&酒粕入りぜんざい

    季節の代わり目なのか、はたまた通常運転なのか、モチベーションが上がらない今日この頃(´・ω・)確実に気温は下がったというのに、やっぱり暑いし、、、食欲もあるのかないのか・・・いや、あるな。なんだか内臓が重たいわ~、とか言いながらも、我が胃袋は早くも食欲の秋を前にアップを始めたらしく、日曜は、季節外れのぜんざいを作り、お餅を5つも食べてしまった、、、とにかく、甘~い餡子を食べたくて食べたくて、濃い目のぜ...

  • 20.9.5・・・ブロガーあるある

    ブログを更新していない日でも、脳内ではちゃんと更新している!と言いたい者です(`・ω・´)キリッ!これ、ブロガーあるあるでしょうか、事あるごとに脳内でブログ用の文章が流れているっていう。それをそのまま、書いて更新出来ればいいのだけど、いざ、ログインしてキーボードを前にするとスコ~ンと消えてしまう、、、あれだけスラスラ流れていたのに、跡形もなく消えてしまう。勿体ない、、、脳から指に行きつくまでに消しゴム的...

  • 20.9.1・・・麹入りジュース

    今日から9月٩( ''ω'' )و気温も少~し落ち着いてきたところだけど、ボーボー星人のワタシにはまだまだ暑い、、、後頭部は常にビチョビチョ、、、動いてもいないのに突然ドバっと全身から汗が噴き出して、汗腺の蛇口壊れちゃったのかな?森末さん呼んだ方がいいかな?ってなってる、、、(;´・ω・)あ、YA・KE・DOの方はかなり治ってきて、パッドで保護するって大事なんだなって思った次第。試供品がなくなったので買いに行かねば。。。...

  • 20.8.29・・・ググるし

    はい。今日も今日とてググるに限る!って事で、ゾンビ顔でググり倒しておる。いや、ググるからゾンビ顔になるわけで(^-^;本日のお題は、YAKEDO手作りパンを焼いてる時についでに手もちょびっと焼いちゃったって話。ジュって言いよった、、、めちゃんこ熱かったわ、、、ほいで、流水で冷やした後に保冷剤でも冷やしたんだけど、グーグル先生によると消毒はしたらアカンらしくて、オロナインもダメとかで、とりあえずワセリン塗って...

  • 20.8.26・・・ググるな

    これ面白い!ケタケタ笑いながら観た。正にワタシの事だわ( ̄▽ ̄;)すぐググるし。何なら、目覚めてすぐググるし。やたら、病気に詳しいし。というか、これって、世界共通なのね。何となく心気症って日本人に多いイメージがあったから、外国人が歌ってて意外だった。そして、ちょっと安堵もした( ;∀;)自分だけじゃないんだなって。みんな、ググってビビリ倒してるんだなって。世界心気症フェスが毎日開催されてるって事なんだなって...

  • 20.8.23・・・W&温暖化

    ニンゲンが存在する前は地球上にはただ自然だけがあって、建物は一つも無かったんだろうなぁと、コンクリートやビル群で埋め尽くされた映像を見る度に、そりゃ温暖化にもなるわなぁ~って、脳の進化の副産物を全力で体感している者です(;´Д`)あぢぃ~、、、いやほら、上に積み上げたり、下に掘り下げたり、上から落っことしてみたり、飛ばしてみたり、削ってみたり、埋め立てみたり、ラジバンダリして相当地球に無理させてるなぁ...

  • 20.8.19・・・体組成計&ジュース

    おかしい、、、お盆にまたまた150円引きにつられて、かつやのお弁当テイクアウトしたり、手作りパンでグルテン祭りしたり、いつもよりアイス多めに食べたりして、霜降りボディに育ってるというのに、何故か体組成計でめっちゃイイ数値が出てしまったので、ちょっと記録しておこうと思う。もち、計測は朝イチ、パンイチです。通常モード体脂肪率・・・22.1%右腕 19.0 左腕 20.2 右脚 29.7 左脚 30.2 体幹 17.8筋肉量・・・36.8...

  • 20.8.16・・・W&J&膝

    暑いです!( ;∀;)←知ってる!外に出なくても、家の中で尋常じゃないくらい汗が噴き出るので、もうこれ運動してるのと同じじゃないの?だから運動しなくてもいいんじゃないの?したらヤバイでしょ?って言い訳番長になるくらい、暑さで行動力が奪われている者です(;´Д`)でもただ汗をかいてるだけで筋肉は使ってないので、久々に3分間室内有酸素運動(腿上げ)をやったら確実に重くてキツかった。これはマズイ!と、その勢いでもっ...

  • 20.8.13・・・恐竜超伝説

    ペルセウス座流星群観れた!\(^o^)/2時半まで粘って3つ観れた!☆彡待ってる間はずっと願い事を頭の中で連呼してたのに、流れ星観た瞬間、「あ、今流れた!」って言ってしまうというあるある。だから3回とも願い事は言えなかった。でもいいのだ。きっと届いてるはず。さてさて、気候的にSTAY HOMEなお盆。今日は録画していたこれを鑑賞。『恐竜超伝説 劇場版ダーウィンが来た!』いや~ 面白かった。←語彙力、、、恐竜と言えど...

  • 20.8.12・・・手作りパン

    自粛期間中に始めた、マッチ3ゲームが止められない者です(;´∀`)ゲームってやった事なかったけど、現実逃避に持って来いですな。脳トレにもなるし。ま、時間泥棒にもなるけど、、、そしてもう一つ始めたのが、パン作りオーブントースターで簡単に作れると知って、クックパッドのお世話になりながらチャレンジしてみたら、あっさり出来てしまって感動!( ;∀;)ほいで、自分で言うのもなんだけど、めちゃんこ美味しいのだ!あまりの美...

  • 20.8.9・・・W(ご先祖供養)

    あっつ―――!今日はご先祖様供養の為、お寺巡りテクテク。今年はヤツのせいでお墓参りに行けなさそうなので、密にならない今の内にと。これでちょっと安心した。やっぱお寺は落ち着くな。少し瞑想もさせて頂いた。そして、ヤツの収束祈願も。ホント、溶けそうなくらい暑かったけど、若い僧侶さん達の爽やかな挨拶に元気もらえた(*´▽`*)ありがたや~ウォーク 4㎞...

  • 20.8.7・・・W&日記

    こういうご時世になってやっとこさ、先延ばし癖はよくないなって思い始めてる者です(;´・ω・)やりたい事、やりたくない事、どちらも先延ばしにしてしまう、、、行動に移す前に考え過ぎて、要らぬ予測をたてて、疲れ果てたり、、、まだ1歩も動いてないのにね、、、っていうか、落ち着かないのよ。生活のど真ん中にどっしりヤツが胡坐かいてるもんだから、情報追うばかりで他が何も手につかない。だから現実逃避炸裂させるしかない。す...

  • 20.8.4・・・ステッパー&かつや

    昨日今日と満月が美しい。スタージャンムーンっていうの?何かオシャレなジャムみたいな名前だけど、巨大で真っ赤で神秘的だったさてさて、日曜日の記録。先日書いた、かつやの”黒胡椒から揚げとチキンカツ合い盛り丼”ってのをテイクアウトした。ま、正確にはワタシが注文したのは丼の方じゃなくて、お弁当の方だけど。いやね、店員さんに、どちらにされますか?って聞かれたので、衣がサクサクの方がいいなぁっと思って、ご飯と分...

  • 20.8.1・・・W

    はちがつ―――!あっつ―――!でもツイタチだし、気合入れて炎天下の中テクテクしに行った٩( ''ω'' )وもち、首に保冷剤巻いて。もち、帽子被って。もち、サングラスして。もち、マスクして。もち、手袋して。もち、水分持参して。もち、日傘さして。そう。日傘は必須。帽子被ってても日傘はさす派。しっかし、暑かった~脈がめっちゃ速くなってるのが分かって、テキトーに計ってみたら軽く120超えてた( ;∀;)ただ歩いてるだけなのに。ジ...

  • 20.7.30・・・W&COCOA

    布マスク8000万枚再配布ねぇ、、、247億円かけてねぇ、、、う~ん、、、それよりも、接触確認アプリ COCOA をもっと活かす方向に持って行けないものだろうか。。。毎日、感染者数の発表だけされてるけど、アプリの登録を促す発言が一切ないのがもどかしい。。。陽性が判明したその場でインストール&登録するよう義務付けるとか出来ないものかな。。。っていうか、最近このアプリに関して国が何も言わなくなったのは何故?あ、もち...

  • 20.7.27・・・体組成計&かつや

    かつやのカツカレーが大好物過ぎて月1で食べてる者です(^q^)んまんまもち、テイクアウトで。ちゃんと、ルー、ご飯、ロースカツ(キャベツ)が別々の容器に入っているので、お家に帰った後でもカツがサクサクなのだ。たまにキャベツの水分でしんなりしてる時もあるけど、、、ルーもほどよくスパイスが効いていて丁度イイお味。ホント、かつやはどのメニューも美味しくて、もう今、揚げ物の口になってしまってる。今度は ”黒胡椒...

  • 20.7.24・・・森林W

    先程まで『ジェラシック・ワールド』観てた。面白かった(*´▽`*)やっぱ草食系の首長くん達はカワイイな。ほいで、一番コワイ生き物はニンゲンだよな。。。さてさて、今日は”スポーツの日”って事で、またまた無性に緑にまみれたくなって、雨降ってるけど自然界に行って来た。GO TO FOREST!٩( ''ω'' )و雨だから人居ないだろう・・・なんて思ってたら、めっちゃ居た――――――!めっちゃ居る――――――!虫取り網とか持ってる―――――!同じ種類...

  • 20.7.21・・・W&瞑想

    最近の電子レンジというのは、チン♪って言わないんですな。ピー♪ピー♪ピー♪言うんですな。ほいで、すぐ取り出さなかったら、追いピー♪ピー♪があって、その度にレンジに向かって、「はいはいはい」と返事するハメになるんですな。そう。やっとこさ電子レンジ買いました。←何の報告ところでワタシは最近、↓コチラの動画を観ながら瞑想をしている。とても落ち着く声でガイダンスして下さるのだ。1日の内の17分間は全身の力を抜いて ”...

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