山で早朝ヨガをやってみた（30代男）🧘‍♂️

どうもこんにちわ。 一度ハマればとことん追求し 病的なぐらい没頭する ロビンです。 どうもこんにちわ。 最近また趣味が増えました それは 心身ともにリフレッシュされ マインドフルネスで仕事も捗る 東洋が誇る神々の遊び そう ヨガです。 平日

病気は身体からのメッセージ、聞いてあげて下さい。

どうもこんにちわ。 かれこれ4年は風邪を引いていません。 病院には5年以上行っていません。 ロビンです。 どうもこんにわ。 今日は病気との付き合い方について 伝授したいと思います。 この方法を知るだけで、 身体の不具合やストレスなどを 初期

ダイエット効果2倍以上!?痩せるマインドの作り方

どうもこんにちわ リバウンドもなく好きなものを食べて健康的に マイナス13キロ痩せた伝道師 ロビンです。 どうもこんにちわ 今日は無理なく健康的に痩せる 魔法のマインド作りを伝授しようと思います。 このやり方を知るだけで 無理せず痩せること

肌年齢はいつでも若返る

どうもこんにちわ、ロビンです。今日は肌年齢を若返らせる方法を伝授いたします。

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ロビン日記始めました。健康的に痩せる技伝道師!健康オタクで筋トレマニアが送る在宅ワーカーの自由帳です。