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アリちゃんさんのプロフィール

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ブログタイトル
食う寝るところ悩む場所
ブログURL
https://arichann.hatenablog.com/
ブログ紹介文
摂食障害(過食嘔吐10年目)・ADHD(グレーゾーン)を抱えている20代女子のブログです。生きやすい毎日になるために日々考え中・・・
更新頻度(1年)

10回 / 8日(平均8.8回/週)

ブログ村参加:2019/10/14

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ハンドル名
アリちゃんさん
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食う寝るところ悩む場所
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10回 / 8日(平均8.8回/週)
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食う寝るところ悩む場所

アリちゃんさんの新着記事

1件〜30件

  • 他人に依存し続けていたら壊れます。

    こんにちは。最近3、4着の洋服を着まわしているアリです。 一番初めの記事でも書きましたが、私は【無意識依存人間】です。自分の判断に自信がなく他人に答えを求めてばかりでした。 今でこそ依存していることに気付きましたが、それまでは気づかずに夫に依存していました。彼は一人の時間が大好きで依存する人間が嫌いなので私の行動を拒否していたんです笑。おかげで共依存にならずにすみました。 私の依存 依存にも種類があると思います。私の依存は【他人への期待】でした。自分に自信がなく承認欲求が強い私は、その欲求を夫にぶつけていました。ただ、これは本当に自分では気づいていなかったんです。 私の依存は「夫に期待しまくる…

  • 不要不急の外出を控える中で不安な方へ

    皆さんこんにちは。カフェで作業することが息抜きになっている中で、外出が難しくさっそく頭を抱えているアリです。喫茶にいらっしゃるお客様も「家にいるとストレスが溜まる」と話す方がたくさんいらっしゃいました。本当にそうですよね…。正直私も今すぐカフェに行きたいです!家は好きだけどずっといるのは辛い部分があります。でも一人一人の行動が今後を決めますからね。限界が来るまでは頑張ります泣。 ■病気を抱えていて長期の休みが不安な時 今回の記事では、私が「休みがたくさんあると摂食障害がひどくなりそう」と感じていた頃の話を書きたいと思います。このブログを読んでくださっている方の中にも「休みにやることがなくて過食…

  • 自分らしく生きるとは?/ADHDグレーゾーンの理由とカミングアウト後の現実

    こんにちは。最近無性にお団子が食べたいアリちゃんです。 今回は私のADHDがなぜ【グレーゾーン】なのかという理由と、カミングアウトした後の周りの反応について書いていきます。 他記事にある通り、私はADHDの診断を以前受けました。そこでの診断がADHDグレーゾーンでした。 簡単に私のADHDの特徴を書いていきます。 ・短期記憶が苦手 ・数回の作業で仕事を覚える事が苦手 ・経験したことのないことをイメージすることが苦手 ・説明から物事をイメージすることが苦手 ・笑いのツボが人と違う(笑ってはいけない場面で笑ってしまう) ・会話を理解よりも共感で展開してしまう ・会話の全体像の把握が難しい こんなに…

  • 私の過食回避行動/過食嘔吐は自分を救う行動だった

    皆さんこんにちは。ブログに来てくださりありがとうございます。 今回の記事では【過食の回避行動】を中心に書いていきたいと思います。後半は私が過食嘔吐をしてしまう理由について、経験や感じたことを基に書いております。 ではでは早速……どうぞ! ■過食をしたくなる理由 回避行動の前に、私が過食をしたくなる理由を知る大切さについて私の考えを書かせてください。「理由なんて知ってどうするの?」と疑問を感じる方もいるかもしれません。昔の私が「過食の理由なんて知ったってしょうがない」と思っていました。なので過食を何回も経験してきた私が思う、過食の原因を知る必要性を説明していきますね。 過食の原因を知ることは大切…

  • やりたいことがなかった拒食時代

    皆さんこんにちは。最近ますます早起きが大好きなアリです。 私今ハリネズミちゃんがめちゃめちゃ飼いたくて…いやハリネズミじゃなくてもいい!動物が、動物が、、飼いたい~~!!癒しを求めてるよ~~。 という心の叫びでした。 今回のブログでは摂食障害を抱えていて一番つらかった時期について書いていきます。 今もバリバリ摂食障害なのですが、長年摂食障害を抱えている中で特に辛かった時期があります。 それが拒食時代(まあ今も軽く拒食時期なのですが…)。今回は拒食時代にあったこと・感じたこと、そして現在の状態について書いていきます。 ■拒食時代の特徴 ・低血糖がしょっちゅう起こる ・チョコレート一つでも食べるか…

  • ADHDの私が意識すること/モーニングルーティーン

    皆さんこんにちは。春の訪れがすごいですね、風で髪の毛ぼさぼさなアリです。 今回の記事では私ADHD女子の【意識することとモーニングルーティーン】です。私が好きなことと書きたいことをブログに盛り込みました笑! 【目次】 ■ADHDの私が意識すること ①毎朝やることを習慣化 ②todoリストの作成 ■モーニングルーティーン ■今の仕事を決める前に ■ADHDの私が意識すること 朝やるべきことを行なうための方法が2つあります。 ①毎朝やることを習慣化 ②todoリストの作成 以下説明していきます** ①毎朝やることを習慣化 私のADHDには【思考が止まらない】という特徴が一つあります。思考が止まらず…

  • 行動する勇気/摂食障害・ADHD女子の悩み

    皆さんこんにちは。久しぶりに友達と遊んだら思いがけずお花見も出来て嬉しかったアリです。 今回の記事では【アウトプットと行動する勇気の大切さ】について私の思う事を書きました。ADHD、摂食障害に関係していますのでよかったら読んでいただけると嬉しいです! 【目次】 アウトプットについて ①アウトプットとADHD・摂食障害の関連性 ■意外な過食嘔吐の理由 ②アウトプットの方法は一つじゃない! ■自己啓発本との出会い ③まとめ:アウトプットの重要性と効果 ■行動する勇気の大切さ ■おまけ:ブログを始めた理由を考えてみた それでは、ゴー! アウトプットについて ①アウトプットとADHD・摂食障害の関連性…

  • 摂食障害って治るの??

    皆さんこんにちは。卵が大好き、アリです。おすすめの卵料理がありましたらぜひ教えてください! 今回の記事では私が長年悩み続けている…というより半分諦めている【摂食障害】について書きたいと思います。 この記事では ①簡単な摂食障害についての説明 ②私の摂食障害の歴史 ③現在の病気との付き合い方 について書いていきます。 ではではさっそくスタート! ①摂食障害とは 自己流な説明になってしまいます。 摂食障害は大まかに2つの種類があります。ここでは正しい名称と言うより、皆さんがよく聞くであろう名称でご紹介?しますね。 1拒食症:摂食障害を知らない人にとっては拒食症こそ摂食障害のイメージがあると思います…

  • 20代ADHD女子による自己紹介

    こんにちは、曇りの日はどのタイミングで洗濯をすればいいか悩んでしまうアリです。 今回の記事では【自己紹介(名前・性格・好きなこと・その他)】と今後ブログを通して【何を発信したいのか・どうなりたいのか】について書いていきます。 ではではスタート! 【自己紹介】 アリ:27歳女性・既婚 性格:自分ではおっとりした性格と思って(いたかっ)たのですが、実はプライドがむちゃむちゃ強い、承認欲求が強い、変に真面目、寂しがり屋、臆病…という厄介な性格の持ち主でした。性格については、夫と出会って「直さないと人に迷惑がかかる」と自覚したことで気づきました。自分でもこんな自分が嫌いですし、人前でええ格好しいなとこ…

  • はじめましての記事/私は無意識依存体質

    皆さまはじめまして。20代女性、アリと言います。 この度はブログを読んでくださりありがとうございます。 今回の初回記事では「なぜ私がブログを始めたのか」ブログ解説理由について書きたいと思います。大それた理由はありませんし人間臭くて陰気な感じの、そんなつぶやきが並んでいます。 この記事を読んで「こんなプライドの高さを隠し持ったやつもいるんだ」と思っていただいたり、「私・俺もやりたいことをやってみようかな」と思っていただたり、もしくは何も思わなくても…とにかく読んでもらえたらそれだけでうれしいです。 それではスタートです** 突然ですが皆さんには特技や好きなことはありますか?? 「これならいくらで…

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