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特に理由はないですが、最近サボっていましたまぁ、自分のペースで書きたいときに書ければいいかなと思ってます。ここ最近のご飯昨日は餃子を作りました、ちょっと焦げた…
今日はお昼に玉子トーストの練習をしてそれを食べましたあとミックスジュースも作ってくれました5枚切りほどの厚さのトースト2枚を使い分厚い玉子をサンドしたトースト…
日々、接触障害と闘っていると辛くて辛くて逃げ出したくて、消えてしまいたくなることも多々あります。どうして治らないんだ、なぜ治せないんだ自己嫌悪ばかりして、落ち…
今日はお家にあるもので手抜きご飯でした・豚の生姜焼き・韓国風サラダ・焼き椎茸・にんじんとピーマンのナムル・オクラの味噌汁今日のバイトは年が近い方と少し前に入っ…
来月はクリスマス、再来月はお正月に旅行お金を置いておかないと…カショオばっかりしていたらお金がどんどんなくなっていく。我慢しなきゃ頑張らなきゃ普通に食べてもい…
今日はお父さんのリクエストで、また揚げ物ですが^^；・アジフライ・焼き野菜・サニーレタスのサラダ・味噌汁アジフライわたしも大好きなんです♪ただ、開きにして揚げ…
今日はバイト終わってから久しぶりにお母さんと夜ご飯に行ってきました！最初に行こうとしてたところが満席で入れなくて、調べて別のところに行ったんですが、高いのに料…
昨日はお店の定食の盛り付けを真似してハンバーグを作りました♪美味しかったけど、ハンバーグもっとふわっと肉汁たっぷりにしたかった何がダメだったんだろ？少しかたか…
今日のバイトは朝から超大忙しで、コックさんに呼ばれて厨房でお手伝いすることに盛り付けの仕方、必要なものなど全部教えてくれて、本当にバタバタしてたけど楽しかった…
昨日はデートでかなり久しぶりにIKEAに行ってきました！バスがあって便利〜♪色々な家具があって安くて彼もびっくりしてました笑「この部屋にしたい！」と言いながら…
バイトが始まってからあまり更新出来なくて…バイト自体はまだ3日しか行ってませんが、とても楽しいです忙しくても、しんどくなくて暇なときでも色々お話しして（喋って…
今日は大好きなカキフライ！・カキフライ特製タルタルソース・ケチャップライス・じゃがいもとマッシュルームのアヒージョ・サラダ・野菜のコンソメスープカキフライサク…
今日バイトでキッチンに少しだけ入ってコックさんに色々教えてもらいました^^エビフライの下準備をしていたんですが、「小麦粉を必要最低限でまぶす、卵も必要最低限、…
今日は洋食プレート！・ポークチャップ・スクランブルエッグ・ブロッコリーとツナのサラダ・小粒ポテトのバター焼き・オリーブとジェノベーゼのサラダパスタ・サラダ・も…
今日から喫茶店でのアルバイトが始まりました〜お店のみんな優しいし、コーヒー美味しいし、ご飯もサンドイッチ作ってもらったんですが、美味しかった明日からキッチンに…
まだ出来上がってないんですが、今日は以前からお父さんが韓国の鍋が食べたいと言っていたので、韓国のサイトでレシピを探して本場のプデチゲ〜^^あとで麺も入れるので…
今日は仕事が早く終わって特にお腹は空いてないけど、どうしても食べたいアイスがあったので買ってもらった^^ファミマに売ってたスイートポテトのアイスこれ、やばいで…
今日のごはん！・レンコンと胸肉の甘酢餡・ブロッコリーのサラダ・にんじんしりしり・茄子の酢和え・野菜の味噌汁にんじん克服メニューなんです！そして、食べれた!!!…
2時起床、もうこんな時間かぁとりあえず朝ごはんですおとうふやさんがつくったとうふドーナツ優しい甘さで美味しい♪豆乳ドーナツやとうふドーナツが大好きです何でも素…
今日は少し早く終わったーー！ので、お家に帰ってきてごはんです。余ってたスープにまた葛切りを入れて、あとぶどうの残りめちゃくちゃ寒かったけど、スープであったまっ…
今日はヘルシーご飯です^^・ねぎ塩豚トロ・茶せん茄子・昨日の残りのこんにゃくとエリンギ・葛切りの坦々麺風豚トロは味付けのしかなくて、炒めただけですが豚トロって…
ここ数日過食嘔吐が少し落ち着いています。昨日も朝、夜吸収して、仕事から帰ってきてまた食べてそのまま寝て、今日起きてまた食べたのに体重が減っていました!!たしか…
2時半に起床よく寝た〜〜〜お父さんが何か食べると言うのでコンビニにファミマにもあった!!!ぶどうとヨーグルトで朝ごはん〜〜〜美味しい♪♪
5時過ぎに仕事が終わり6時に帰宅お父さんの車じゃなくて、一緒に仕事する方の車で行ったんですけど、芳香剤とタバコの匂いでギブマックス車酔いでめっちゃしんどかった…
今日は久しぶりにワンプレートごはん・大根の挟み焼き・もやしナムル・こんにゃくとエリンギのバター醤油炒め・豆苗とカニカマの和風マヨ和え・小松菜と玉子の中華風スー…
先日セブンイレブンに行って、ふと目に入ったこちらの商品【そのまま食べるぶどう】レッドルビーかな？種類はよく分かりませんが、細長くて種もないぶどうです。以前レス…
今日はお家の掃除をしようと意気込み、まずはリビングから散らかってる服や犬のおもちゃを片付け、掃除機をかけていたら…掃除機、死亡わたしも死亡なんでぇぇぇええええ…
薬を飲むのをついつい忘れてしまう………毎日アラームでも合わせておこうかな今日は朝昼ご飯でじっくりコトコトのカップスープ149kcalとファミマの3種のチーズパ…
今日はデートでした。彼がガンダムカフェに行きたいというので、行ってきました〜ハンバーガーを頼んだんですが、びっくりするぐらい不味かった！パンはパサパサで肉は臭…
今日はお父さんが仕事手伝ってというので、久しぶりにお手伝い行ってきます！が、夜の10時から夜勤です泣でも、そのおかげで彼と会えるようになりました〜今日休みと聞…
摂食障害になってから克服出来たものが一つありますそれは”食べ物の好き嫌い！”以前からそこまで好き嫌いが多い方ではなかったんですが、カキフライ、高野豆腐、たくあ…
忘れてた！今日はあったかメニュー♪・粕汁・おでんの炊き込みご飯・じゃがいもとツナのこっくり煮・小松菜とひじきの炒め煮・昨日のかぼちゃサラダ寒くなると粕汁が美味…
中学生の頃からピアスに憧れがあり、高校がピアスokだったので、開けまくりピアスがたくさんあったんですが、いくつか外しましたバイト先はピアス大丈夫ではあるんです…
面接が無事終わりました。すごく緊張して行ったんですが、オーナーさんが祖母と同い年くらいの方ですっごく優しくて、待遇も良くて、雰囲気もまさにわたしが働きたい所！…
最近スターバックスにハマってます無駄に高いのに韓国にいたときは美味しくて安いカフェがたくさんあったので、絶対行かなかったんですが日本ではフラペチーノとかがたく…
たまーにだけど、突然動悸が激しくなって顔が熱くなるときがあります。じっと座ってるだけなのに、激しい運動したあとみたいにどっどっどっどってこれが結構しんどいです…
ティータイムですファミマで新商品が出てましたスフレ生地は軽い生地、チーズは重めあんまり重いチーズクリームが好きじゃないので、好みではなかった;;ブリュレにしと…
今日の予定病院へ行く、衣替えをする、部屋のゴミを片付ける、ご飯を作る全部出来ました^^衣替えとゴミの片付けそんなに時間かからなかったちゃんと全部出来て良かった…
今日はお父さんの大好物を作りました・鳥の唐揚げ・小松菜の梅おひたし・かぼちゃサラダ・里芋と椎茸の煮物・お味噌汁唐揚げはお父さんの大好物なんですが、お父さん好み…
今から病院に行ってきますが服がない!!ずっと衣替えをしてなかったので、薄手の服しかなくて、これじゃあ冬どころか秋も越せない…帰ってきたら衣替えしなきゃとても眠…
일본 면허 따는게 왤케 비싸냐????!!（日本免許取るの何でこんな高いの？？！！）
何となく韓国語で書きました。韓国と比べる為自転車がないので、一人で買い物へ行く時は徒歩かバスで行くんですが…荷物が思いし歩くの疲れるし、交通費バカならんしちょ…
ここ最近、父の仕事もなくひたすら家にいるのに掃除もしない、風呂も入らない、何もせずにぼーっとしてるだけの日々流石に動かなきゃやばいと思い明日は病院へ薬をもらい…
【病は気から】という言葉がありますが、その通りだなと感じます。摂食障害など、精神的な病などは特に気持ち的な問題、心が落ち込んでしまっていると病にかかる。人は言…
昨日のおでんで・おでんカレー・サラスパ・野菜のコンソメスープおでんでカレー初めて食べたんですが、お出汁の味が濃くて和風なカレーになりましたおネギを乗せて、美味…
今日は昨日の夜から作っておいたおでんと残り物・おでん・切り干し大根とクラゲの中華風・昨日の残り昆布とカツオで出汁をとって出汁から作りました^^しかし、下準備を…
摂食障害にかかりやすい人は完璧主義な人が多いというのをよく見ます。痩せることへの依存は自分が求める姿を実現するための間違った努力からくるものふと思ったのですが…
今日は新しく出来たスーパーへ行ってきました安いような、そうでもないような…安いものは安いけど、その他のものはいつも行ってるスーパーよりも高めかな…肉や魚が泣そ…
彼と会っている時間を除いて、ここ最近はずっと上手く食事が出来ていません…なので、ブログを書くのにもどこか罪悪感というか、、、頑張ろう頑張ろうといって、全然進め…
こないだ、朝起きて携帯を開くと彼からこんなメッセージが…“生まれて10日の南極ペンギンだってㅠㅠㅠ♡”ん^^？？？？絶対ペンギンじゃないと思うペンギンではない…
わたしは以前まで誰かと一緒に食事をすることが苦痛でした。無理に食べないといけない、食べられないものばかりなのに食べて結局嘔吐…ということがほとんどでした。しか…
2日間彼の家で過ごしていたため更新出来ませんでした。彼と付き合って2年が経ちました。以前から用意していたプレゼントを渡し、お昼を食べ、ショッピングをして前々か…
最近あまり調子が良くない日が続いております。何かなにをするのにも億劫で…しなきゃいけないことが捗らない。気分が落ち込んでるときは本当に何もする気になれなくて、…
仕事はないけど、なにかと忙しくてあまりあげれてません…すみません今日のご飯・ポークビーンズ・エリンギとパプリカのジェノベーゼ炒め・カブの葉のお浸し・こんにゃく…
今まで自分が将来したい！と思うことはたくさんありました。しかし、どれも非現実的であったり、あまり強くは思わなかったり現実的に考えれば、それは本当に自分がしたい…
ブログを立ち上げてまだそんなに経ってはいないですが、本当にたくさんの方々にメッセージをいただいたり、コメントをいただいたりしています。そして励まされることがと…
三連休ということを忘れていた…特に予定もなし4日は面接だね〜はぁ……嫌んなるな、ほんとなんでなんだろ世の中わたしに優しくないいつでも、昔も今もきっとこの先もず…
わたしは昔から良く夢を見ます。ほぼ毎日です。夢を見るのは眠りが浅い時だからあまり良くないのかな？とも思いますが、ずっとなので身体がしんどいということは特にあり…
わたしは拒食症から過食嘔吐に移行したのですが、拒食の時期は自分が摂食障害だなんて思ってもいませんでした。その当時の生活を変えることも嫌だったし、食べることも嫌…
今日は仕事が早く終わり、彼も休みだったみたいで一緒にご飯へ行くことに家に着いてダッシュでお父さんのご飯を用意して、着替えてGO→スタバで今日から発売のストロベ…
お父さんが韓国に旅行へ行ってて、そのお土産をもらいました〜タバコ笑韓国にいたときにずっと吸ってたタバコなんですが、味はガムみたいなソーダみたいな甘いメンソール…
今日は予定通りお家でハロウィンパーティーです（父と）お菓子は作れなかったけど…頑張って作りました!!・ジャックオランタンのグラタン・ビーフシチュー・オバケサラ…
病院へ行く前に時間があったからセブンイレブンでカフェラテを飲んだ相変わらず美味しいなぁ〜コンビニのラテは断然セブンイレブン派ですそれと新しく買った洋服が届いた…
そういえば、うちの豆苗がだんだん大きくなってます丁寧に教えていただいて、こんなに育ちました^^嬉しいなぁ〜でもどんくらい成長したらまた切ってもいいんだろ？もっ…
まだ体調があまり良くならないから午後から病院の予約をしたそれまではまた動画を見て、ご飯を食べて資格のこと調べたり…今日のお昼ご飯は野菜たっぷりのポタージュとベ…
今日は予定通りごろごろして動画を見てた。ご飯の用意をするときになんとなく気になって掃除をしたやっぱり掃除をするとすっきりするそれからご飯を作って食べて、また動…
唐揚げ、初めて上手く揚げられた美味しい味付けを薄めにしたから何だか中華屋さんの唐揚げみたいな味になったあとタルタルソースも作って一緒に食べた
今日は父が帰ってくるんですが、夜遅くなるらしいので、わたしも家でだらだらしようと思います。やっぱり1人だとまだ上手く過ごせないので…諦め？2日間1人になること…
体調がまだ良くならないことを彼に言ったら珍しく電話がかかってきた（普段全く電話しない）最初はずっとお叱り彼「何で風邪ひいたの！ちゃんと気をつけなきゃダメでしょ…
今日はだめでした…なので吸収用にはなりますがお昼はこちらきなこ豆乳大好きなんです夜は過食してしまったけど、、、かぼちゃペーストのトーストと白い食べっこ動物少し…
今日は面接なのに、雨そして体調も戻らず良くなってる気配もなし日に日に胸が苦しくなっていってるようなぜーぜーしてしんどい……。薬を飲んだら頭痛と喉の痛みは和らぐ…
今日は父の帰りも遅かったので、夜ご飯はコンビニで済ませました。おでんと生姜豆腐のスープ生姜スープは美味しくなかった…あとはデザートこのプリン初めて食べたけど、…
週末はあまり納得のいく過ごし方はできなかったし、今日も体調がまだまだ良くならないてすが、今週はゆっくりと出来るかと思うので、また気持ちを切り替えて頑張ろうと思…
朝目が覚めて、のどが痛いのと昨日の夜から胸が少しぜぇぜぇ鳴ってて頭も痛い…今日はお父さんに言って仕事はお休みもらった薬も効かないしとりあえず今日は寝よお父さん…
今日は日曜日なので、父はご飯食べに行くつもりだったみたいですが、わたしが体調悪いのでお家で済ませました。（体調悪くてもご飯は作る;）・おかきの炊き込みご飯・豚…
買い物に出かけて、お菓子を作る材料を選んでいたけどどれも高くて…どうしようかと悩んでいたとき、わたしが大好きなドーナツが目に止まりダメだと思ったものの、買って…
起床相変わらず、体調が悪い…今日は夜ご飯の買い出しを少しだけして、他にも買わなきゃいけないものがあるから一旦用意しなくちゃうぅ……身体がだるい、久しぶりに沢山…
ここ最近の寝不足と疲れが溜まっているせいか、風邪っぽいです……泣頭痛いし、熱は微熱だけど、咳も出てしんどいな昔から免疫力が弱いのかよく風邪をひくにも関わらず家…
今日は作り置きのもの・手羽餃子・カニカマサラダ・昨日の白和え・こんにゃくとえのきの炒め物・豆腐とわかめのお味噌汁手羽餃子1つがすごくボリュームあって、2つだけ…
今日は朝はホットのカフェラテのみお昼はポットパイスープ（かぼちゃのポタージュ）とハムと玉ねぎで調味料なしのサンドイッチを半分とノンシュガーのカフェラテかぼちゃ…
過食嘔吐や過食症の方々の中で顎関節症になるというのはよく聞く話です。しかしインターネットでは過食嘔吐を続けて顎関節症になる原因として挙げられているのは、指吐き…
アメブロの星占いをいつも何となく見ています。信じるとか信じないかは別として、何となく見てモチベーションを上げるといった感じまぁ、割と信じてしまう方なのかな^^…
やはり体重増加……カロリー的にはそんなに摂っていないと思うんだけどでも飲み物が甘いものばっかりだったなそのせいかな……明日からジュースや甘いコーヒーは控えよう…
今日は和と洋の合体メニューです・豚コマ団子の味噌クリーム煮・ひじきの煮物・ほうれん草たっぷりの白和え・かに玉スープ味噌クリームがとっても美味しくて満足^^豚コ…
今日は朝起きたら寒かったから、ホットミルクで朝ごはんにした。ただの牛乳は嫌いなのに蜂蜜を入れたあったかい牛乳は好きお昼はまたまたコンビニだけど、今日はサラダと…
便秘でお腹が張って気持ち悪い。ご飯を食べてお腹に食べ物が溜まっていくのは自然なこと、でもそれが受け入れられない…ご飯を食べた後の胃に物がある感覚も受け入れ難い…
韓国に留学していたときは毎日もちろん韓国料理を食べていたわけですが、その中でもわたしが好きな韓国料理を紹介します^^まずはこちら↓↓・쭈꾸미 (チュクミ)イイ…
今日は洋食？ですかね・トマトクリームソースのうどん・茄子のピカタ・大根とカニカマのサラダ・野菜たっぷりコンソメスープ冷凍うどんを使用したんですが、少しのびてし…
昨日、彼が仕事休みだったので、「わたしも休みだよ」と伝えるものの何の反応もなかったのに今日も彼は休みだけど、わたしは朝から早起きで京都まで仕事と言ったら夜に時…
今日は仕事で京都へ朝5時半に家を出発、眠すぎて車酔い…寝不足のときはいつも気持ち悪くなるの何でだろう？そして今日も朝からくしゃみが止まらず雨のせいかな…はぁ、…
生理前って本当に食欲が抑えられないですよね…しかし普段より少しでもたくさん食べると不安になってしまう、そのまま過食嘔吐してしまう…ので、生理前は本当に苦痛です…
今日も和食を作りました。・茄子と鳥もも肉のみぞれ煮・豆苗とちくわのマヨ和え・里芋の唐揚げ・えのきとキャベツのお味噌汁里芋がどうしても食べたかったんですが、まぁ…
今日は朝からずっとアレルギーの症状が出てて、とてもツライ。元々アレルギー体質で、ハウスダスト、花粉、動物の毛、一部植物など、ダメなものが多いんだけど家にいたの…
昨日買ったスコーンとコーンスープを食べた久しぶりにコーンスープ食べたけど美味しい♪スープの器は中学だったか高校の時だったかに作ったものスープマグにちょうどいい…
好きな食べ物は何ですか？肉が好きだったり、お寿司が好きだったり、スイーツが好きだったり人それぞれですが、わたしはパンが大好物です!!食べ物の中でパンが1番好き…
一昨日もたくさん食べて、昨日は過食嘔吐、そして今日も吸収体重が一気に2kg増えた今ご飯食べた後だからかな…あぁ、、、せっかくちょっと痩せてたのに、また元どおり…
今日やっと買い物に行けました〜!!いつも行ってるスーパーが野菜の安売りをしてて、いつもよりだいぶ安く買えて満足^^今日のメニューはこちら↓↓・ブリ冬瓜・豆腐と…
過食嘔吐後に低血糖の症状が現れる方がいらっしゃると思います。わたしも3時間を超える過食と嘔吐を繰り返していると、低血糖の症状が出ることがあります。詳しいことは…
以前、とある知り合いの方から『あなたは人の感情や気持ちを感じ取りやすい。』と言われました。今まで生きてきて、もちろんそんなこと気にしたことなかったけれど、よく…
唾液線についてのお話をしようと思います。過食嘔吐を続けてしていると唾液腺が腫れたり肥大化してきます。腫れがよく現れる唾液腺は2つあるんですが、耳の下にある耳下…
雨も降ってるし、お父さんの帰りが遅くて買い物行けなかったので、外食でやらかす…食べまくってしまった……意志が弱いなぁ、上手くいかないなぁ調子よくはなかったけど…
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