中耳炎

み、耳が痛い…僕は鼻が弱い。体調を崩し始めたら、真っ先に鼻にくる。そこまで体調が悪くなくても鼻がでる。大体、一年のうち半分くらいは鼻水が出る。ハーフマラソンの数日前からやや体調を崩し、そのままレースに参加した。今回はかなり頑張って走った。その結果、タイム

【速報】みかんマラソンハーフ

完走したよー！気温やコースの割には良いタイムで走れた！今まで21位が最高順位だったのに一気に10位までこれた。個人的には大満足。にほんブログ村

みかんハーフは4:15で

みかんは4:15！これが今回の合言葉だ。先月の聖湖ハーフはキロ4:10。それからしたら目標が下方修正されてるようにも思えるが、なんと言っても暑さが違う。聖湖ハーフは季節外れの気候で、20度前後のしかも雨。対して今週の日曜は…真夏日（25度）…この気温でサブスリーペー

みかんハーフ前の最後のポイント練

今週末シーズン第2戦のみかんマラソンでハーフを走る。その前の最後のポイント練。ポイント練は10kmのペース走。このハーフで先日購入したヴェイパーフライを投入する。なのでこのポイント練はヴェイパーで走ってみる。ちなみに初ヴェイパーやで笑♫んで、結果をドン！ん〜、

台風ビュー！！

週末はロング。それがここ最近のルーティンだ。Eペースで160分(キロ5で32kmくらいになる)。これはまさあきさんというブログをされてる方のサブスリー達成方法について書いてあった中の練習方法の1つ。ちなみにもうひとつは4:15/km程度での15kmのペース走。これが今の自分の練

ゼロワンの映画

先週末、近くのショッピングモールで仮面ライダーゼロワンのショーがあった。最近ゼロワンやらリュウソウジャーにやたらハマってきた3歳の息子を連れて家族でゼロワンショーに。一緒にきてた奥さんの友達ママは敵のタイトなコスチューム二終始爆笑！そこに目がいくママもなか

早朝の15km ペース走をペガサスターボで

先日届いたペガサスターボでポイント練をしてみようと思い、朝5時スタートで15kmのペース走。結果をどん！ペガサスターボのお陰か、先週より涼しいからかはわからんけど、タイムは良くなった。ちなみに先週の15kmはこれもちろんペースが上がってるのは見たら分かるけど、それ

ペガサスターボも買っちゃった

ヴェイパーフライを買うと、やっぱり今度はヴェイパーフライのための練習用のシューズが欲しくなってしまうねというわけでペガサスターボ！ターボ2も出てるけど、1つ前の世代の方ですこれだと、楽天だとポイント還元も含めて1万くらいだ非常にお買い得でした履いた感じはASI

ヴェイパーフライネクスト…買っちゃった

アディダスやアシックスしか履いてこなかったんだけど…あり得んくらい高いし…耐用距離も400km位と短いし…やっぱ少しでも早くなるんならと思い購入来週の10kmのペース走で試してみて、10/20のみかんマラソンハーフに投入だ！にほんブログ村

ハジメマシテノのんびりジョグ

はじめまして、まつすけですいつまで続くかわからんけど、気の向いたときに気が乗った分だけの量の記事を乗せたいと思います早速ですが、どん！今日はのんびりの10.2kmジョグ特筆すべき点は何もないなぁ最近は基本週3しか走ってない。一つは今日のようなのんびり10km次にMペ