体のどこかに痛みや悩みがあるとつらいですよね。このブログでは1人でも多くの方に悩みが解決する方法を紹介しています。自宅で簡単に出来るセルフケアも紹介しておりますので、気軽に始められます。体に悩みのない健康体を取り戻しましょう！
こんにちは！ 今日はアキレス腱の痛みを自分で治す方法を紹介していきたいと思います。 アキレス腱が痛くなるとつらいですよね… アキレス腱が痛くて走ったりジャンプが出来ない方、なかなか痛みが引かない方、痛みは軽減しているものの完治していない方はぜひ最後まで読んでいただきたいです。 画像引用https://www.foottrainers.net/ 目次 ●アキレス腱とは？ ●なぜアキレス腱が痛くなってしまうのか？ ●一般的な治療法 ●アキレス腱の痛みを完治させる本当の治療法 ●アキレス腱の痛みを完治させる2つのセルフケアメニュー ●まとめ ●アキレス腱とは？ アキレス腱とは、下腿三頭筋(ふくらはぎ…
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