たまごなし弁当

むね肉でとり天とレンチンパプリカ弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます おかずの参考になれれば嬉しいです 12月7日（火）のお弁当です むね肉でとり天 レンチンパプリカ 厚揚げの甘辛煮 ～とり天～ ～レンチンパプリカ～ ～厚揚げの甘辛煮～ ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～とり天～ ☆むね肉を繊維に逆らって そぎ切りにする ☆ビニール袋にむね肉を入れ 醤油とニンニクチューブ 生姜チューブ少々で下味をつける ☆水溶き小麦粉の衣をつけ フライパンで揚げ焼き ～レンチンパプリ…

2020/12/09 13:42

親子丼と折り紙でクリスマスリース

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます おかずの参考になれれば嬉しいです 12月2日（金）のお弁当です 親子丼 ～親子丼～ ☆むね肉は食べやすい大きさに 削ぎ切りにして 片栗粉をまぶしておく ☆めんつゆ：砂糖：みりん：醤油 1：1：2：2くらいを 水で薄め鍋で沸かして スライスした玉ネギを煮る ☆2～3分程煮たら 片栗粉をまぶしたむね肉も 一緒に煮る ☆よく混ぜた卵を2回に分けて 流し入れる 2回目はすぐに火を止めて 蓋をして余熱で火を通…

2020/12/02 12:20

ロコモコ風弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます おかずの参考になれれば嬉しいです 11月30日（月）のお弁当です ロコモコ風弁当 ～ひき肉ハンバーグ味～ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～ひき肉ハンバーグ味～ ☆温めたフライパンで 豚ひき肉を炒め 軽く塩コショウしておく ☆油がたくさん出てくるので キッチンペーパー等で しっかりふき取り ケチャップとウスターソース 同量で味付け 隠し味で醤油をひとたらし 冷凍インゲンを炒め 醤油…

2020/11/30 09:09

もも肉の照り焼きと和風コールスロー弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます おかずの参考になれれば嬉しいです 11月25日（水）のお弁当です もも肉の照り焼き 厚揚げの煮物 和風コールスロー ゆで卵の醤油漬け ～もも肉の照り焼き～ ～厚揚げの煮物～ ～和風コールスロー～ ～ゆで卵の醤油漬け～ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～もも肉の照り焼き～ ☆もも肉は皮目を下にして 冷たいままのフライパンに乗せ 火を付ける ☆皮がパリッとしたらひっくり返し 蓋をして3…

2020/11/25 12:54

焼き鮭と小松菜とちくわの煮物弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます おかずの参考になれれば嬉しいです 11月24日（火）のお弁当です 焼き鮭 ネギ入り卵焼き 厚揚げの甘辛煮 小松菜とちくわの炊いたん ～厚揚げの甘辛煮～ ～小松菜とちくわの炊いたん～ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～厚揚げの甘辛煮～ ☆厚揚げの薄さを半分にして 薄めためんつゆと 生姜チューブで味付け ～小松菜とちくわの炊いたん～ ☆鍋に薄めためんつゆを入れ 小松菜の茎→葉っぱとちく…

2020/11/24 12:37

朝から作れるかき揚げ入り天丼弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます おかずの参考になれれば嬉しいです 11月19日（木）のお弁当です えのきの天ぷら カニカマの天ぷら れんこんの天ぷら かき揚げ ～エノキの天ぷら～ ～カニカマの天ぷら～ ～レンコンの天ぷら～ ～かき揚げ～ ～天つゆ～ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～エノキの天ぷら～ ☆えのきのいしづき部分をカットし ビニール袋に入れ醤油をまぶし 下味をつける ☆下味をつけたエノキに小麦粉をまぶし…

2020/11/19 09:19

地味だけど美味しいのり弁

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます おかずの参考になれれば嬉しいです 11月17日（火）のお弁当です のり弁 詳しくはこちら↓↓↓ www.mon-tyan.com 焼き鮭 ちくわの磯辺揚げ いんげんの天ぷら 卵焼き 昨日のり弁にしようと思い立って そう決めたとたん テンション上がりました 自分は食べないのに 朝、子供達にも 『今日はのり弁やで～♪』って 謎の魔法をかけました のり弁 なんかいいかなぁって思って 急いでたからバランス悪…

2020/11/17 09:59

照り焼き弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます おかずの参考になれれば嬉しいです 11月16日（月）のお弁当です もも肉の照り焼き 炒り卵 ～もも肉の照り焼き～ ～炒り卵～ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～もも肉の照り焼き～ ☆もも肉は皮目を下にして 冷たいままのフライパンに乗せ 火を付ける ☆皮がパリッとしたらひっくり返し 蓋をして3～4分焼く ☆砂糖：みりん：酒：醤油 全て同量とめんつゆ少々を入れ 何度かひっくり返し調味料…

2020/11/16 12:38

ピーマンのドライカレーとチキンサラダ弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます おかずの参考になれれば嬉しいです 11月13日（金）のお弁当です ピーマンのドライカレー サラダチキン ～ピーマンのドライカレー～ ～サラダチキン～ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～ピーマンのドライカレー～ ☆温めたフライパンで 油をひかず豚ひき肉を炒める ☆油がたくさん出てくるので キッチンペーパーなどで しっかりと油を吸い取り 軽く塩コショウ ☆四角く切ったピーマンを加え ひ…

2020/11/13 11:33

豚コマの唐揚げとレンコンチップス弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます おかずの参考になれれば嬉しいです 11月12日（木）のお弁当です 豚コマのから揚げ れんこんチップス 白菜の浅漬け ～豚コマのから揚げ～ ～れんこんチップス～ ～白菜の浅漬け～ ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～豚コマのから揚げ～ ☆豚コマをビニール袋に入れ 醤油と生姜チューブで下味をつける ☆新しいビニール袋に片栗粉を入れ 下味をつけた豚コマをいれ衣をつけ フライパンで揚げ焼き ～れんこんチップス…

2020/11/12 13:07

ネギ塩鶏と至高のポテトサラダ弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます おかずの参考になれれば嬉しいです 11月11日（水）のお弁当です ねぎ塩鶏 至高のポテトサラダ レンチンパプリカ ～ネギ塩鶏～ ～至高のポテトサラダ～ ～レンチンパプリカ～ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～ネギ塩鶏～ ☆鶏もも肉を一口大に切り 皮面を下にしてフライパンに置き 火を付けて焼く ☆皮がパリッとしたらひっくり返し 1～2分焼く ☆斜め切りにした長ネギを 一緒に焼いて塩コ…

2020/11/11 12:01

むね肉の磯辺揚げとピーマンとちくわのきんぴら弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます おかずの参考になれれば嬉しいです 11月10日（火）のお弁当です むね肉の磯辺揚げ ピーマンとちくわのキンピラ 厚揚げの生姜醤油焼き ～むね肉の磯辺揚げ～ ～ちくわとピーマンのキンピラ～ ～厚揚げの生姜醤油～ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～むね肉の磯辺揚げ～ ☆むね肉に砂糖少々をまぶし キッチンバサミでブスブスさす ☆繊維に逆らって スティック状に切って 酒と醤油で下味をつける…

2020/11/10 12:30

豚コマで豚丼弁当とむね肉で鶏出汁うどん

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます おかずの参考になれれば嬉しいです 11月9日(月）のお弁当です 豚丼 ～豚コマで豚丼～ 詳しくはこちら↓↓↓ www.mon-tyan.com 出ました何回目の豚丼か もう休み明けはこれって決めようか 長男が帰ってきて嬉しくて 昨日はから揚げを2キロ揚げて 疲れたので豚丼です 11分で出来上がります ・・・ちょっとしたお話し・・・ 昨日はむね肉を使って 鶏出汁うどんを作りました ～鶏出汁うどん～ w…

2020/11/09 09:32

肉巻きいんげんと素焼きかぼちゃ弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます おかずの参考になれれば嬉しいです 11月6日（金）のお弁当です いんげんの肉巻き 素焼きかぼちゃ はも天焼き ～肉巻きいんげん～ ～素焼きかぼちゃ～ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～肉巻きいんげん～ ☆豚コマに小麦粉を振って 冷凍いんげんを巻く ☆温めたフライパンに油をひき 肉巻きいんげんを焼いて 酒：みりん：醤油 1：2：1くらいで味付け ～素焼きかぼちゃ～ ☆温めたフライパン…

2020/11/06 13:24

豚コマスタミナ炒めとじゃがいもと油揚げの煮物弁当

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2020/11/05 12:26

鶏ももの照り焼きとれんこんステーキ弁当

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2020/11/04 11:48

鮭マヨとじゃがいもステーキ弁当

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2020/11/02 11:53

豚コマ肉団子とかぼちゃのザクザク天ぷら弁当

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2020/10/30 11:59

ささみのチーズパン粉焼きと人参のごま和え弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます おかずの参考になれれば嬉しいです 10月29日（木）のお弁当です ささみのチーズパン粉焼き 人参のごま和え キャベツとリンゴのサラダ ～ささみのチーズパン粉焼き～ ～人参のごま和え～ ～キャベツとリンゴのサラダ～ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～ささみのチーズパン粉焼き～ ☆ささみを繊維に逆らってカットし ビニール袋に入れ マヨネーズ少々を加えよく揉みこむ ☆新しいビニール袋に …

2020/10/29 13:27

鶏チャーシューとカニカマときゅうりの酢のもの弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます おかずの参考になれれば嬉しいです 10月28日（水）のお弁当です 鶏チャーシュー カニカマとキュウリの酢の物 いんげんの天ぷら ～鶏チャーシュー～ ～カニカマとキュウリの酢の物～ ～いんげんの天ぷら～ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～鶏チャーシュー～ ☆醤油：みりん：酒：砂糖：水 2：2：1：1：0.5、酢少々 にネギの青い部分と生姜チューブ を入れて沸騰させる ☆むね肉をドボン…

2020/10/28 12:33

豚コマのネギ塩炒めとチンゲン菜の生姜炒め弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます おかずの参考になれれば嬉しいです 10月27日（火）のお弁当です 豚コマのねぎ塩炒め チンゲン菜の生姜炒め 酢バス 塩昆布 ～豚コマのねぎ塩炒め～ ～チンゲン菜の生姜炒め～ ～酢バス～ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～豚コマのねぎ塩炒め～ ☆温めたフライパンにゴマ油をひき 豚コマと長ネギを炒め 塩コショウ、にんにくチューブ 鶏がらスープの素で味付け ※大人はコショウ多目が美味しい…

2020/10/27 10:06

ししゃもの天ぷら弁当と男子高校生におススメの弁当箱

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます おかずの参考になれれば嬉しいです 10月26日（月）のお弁当です ししゃもの天ぷら カニカマの天ぷら 根菜キンピラ ～ししゃもの天ぷら～ ～カニカマ天ぷら～ ～根菜のきんぴら～ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～ししゃもの天ぷら～ ☆ビニール袋に小麦粉を水で溶いて 醤油少々を入れ衣を作る ☆衣を付けて揚げ焼きする ～カニカマ天ぷら～ ☆ししゃもの天ぷらの衣に あおさを入れて衣を作る…

2020/10/26 10:53

お弁当生活の始め方 その4

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 第4弾！ やってみよう♪お弁当作り！ 本日はみんな大好きのり弁です 嫌いな人いるのかな？ ご飯の部分も美味しくて その上にたっぷりおかずで 地味だけどずっと美味しい 間違いないお弁当です♪ のり弁 【材料】 【鮭】 【厚揚げの甘辛煮】 【いんげんの天ぷら】 【ちくわの磯辺揚げ】 【仕上げ】 【まとめ】 のり弁 【材料】 ☆海苔 ☆かつお節 ☆鮭 ☆厚揚げ ☆ちくわ ☆冷凍インゲン 〇小麦粉 〇醤油 〇めんつゆ 【鮭】 グリルかトースターで焼く ➡フライパンで焼くときは 油を薄くひいて 冷たいフライパンに…

2020/10/24 16:04

むね肉のから揚げとチーズオムレツ弁当

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2020/10/23 11:59

むね肉のチーズピカタときつね煮弁当

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2020/10/22 10:19

さごしの幽庵焼きと巾着卵弁当

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2020/10/21 09:26

むね肉の塩唐揚げとカニカマのさつま揚げ風弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 10月20日（火）のお弁当です むね肉の塩から揚げ カニカマのさつまあげ風 ほうれん草の炒めナムル 塩昆布 ～塩から揚げ～ ～カニカマのさつま揚げ風～ ～ほうれん草の炒めナムル～ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～塩から揚げ～ ☆むね肉に砂糖少々をすり込み キッチンバサミでぶすぶす刺す ☆繊維を絶ち切るようにカットし ビニール袋に入れて 繊維を潰…

2020/10/20 16:49

焼き鮭と鶏団子弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 10月19日（月）のお弁当です 焼き鮭 鶏団子 卵焼き サツマイモの素焼き ～鶏団子～ ～さつまいもの素焼き～ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～鶏団子～ ☆鶏ひき肉に塩少々と 生姜チューブで味付けをして つなぎに片栗粉を入れる ☆白出汁：めんつゆ 1：2くらいを水で薄めて 出汁を作り 沸騰したら一口分づつ団子にして ポイポイ入れていき 汁気がう…

2020/10/19 11:44

甘辛コッテリ簡単回鍋肉弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 10月16日（金）のお弁当です 簡単ホイコーロー ちくわと厚揚げの煮物 うめこ ～簡単ホイコーロー～ ～ちくわと厚揚げの煮物～ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～簡単ホイコーロー～ ☆温めたフライパンに油をひき 豚コマを炒め、ざく切りにした キャベツとピーマンも加えて炒める ☆味噌：砂糖：酒：みりん：醤油 1：1：1：1：0.5と にんにくチュー…

2020/10/16 10:07

むね肉で揚げない酢鶏弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 10月15日（木）のお弁当です 揚げない酢鶏 くるくるチーズ油揚げ ゆかりとゴマ ～揚げない酢鶏～ ☆むね肉をキッチンバサミで ブスブス刺しておく ☆むね肉に砂糖少々をまぶし 揉みこみ一口大に切る ☆むね肉をビニール袋に入れ 手でガンガン叩いたり 押しつぶしたりして繊維を破壊し しばらく置いておく ☆2～3分置いたら醤油少々で 下味をつける ☆人参、玉ネギを薄切り…

2020/10/15 10:53

シーズニングで簡単タンドリーチキン弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 10月14日（水）のお弁当です タンドリーチキン サラスパ ツナキャベツ 青のりと塩 ～タンドリーチキン～ ～サラスパ～ ～ツナキャベツ～ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～タンドリーチキン～ ☆鶏もも肉を一口大に切って ビニール袋に入れる ☆タンドリーチキンの素を 表示量入れて揉みこみ 10分くらい置いておく ☆トースターや魚焼きグリルで焼く …

2020/10/14 13:38

豚コマのしぐれ煮と人参のかき揚げ弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 10月13日（火）のお弁当です 豚コマのしぐれ煮 にんじんのかき揚げ 小松菜の出汁浸し うめこ ～豚コマのしぐれ煮～ ～にんじんのかき揚げ～ ～小松菜の出汁浸し～ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～豚コマのしぐれ煮～ ☆温めたフライパンに油をひき 豚コマを炒め 砂糖：酒：みりん：醤油 全て同量と生姜チューブ少々で 味付けする ～にんじんのかき揚げ…

2020/10/13 13:50

むね肉の照り焼きともやしと豆苗のナムル弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 10月12日（月）のお弁当です むね肉の照り焼きチキン もやしと豆苗のナムル 厚揚げの甘辛煮 ～照り焼きチキン～ ～もやしと豆苗のナムル～ ～厚揚げの甘辛煮～ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～照り焼きチキン～ ☆むね肉をキッチンバサミで ブスブス刺しておく ☆むね肉をビニール袋に入れ 砂糖少々を入れ揉みこむ ☆手で肉をガンガン叩いたり 押しつぶ…

2020/10/12 11:55

お弁当の簡単な作り方 その3

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 第3弾！ やってみよう♪お弁当作り！ 今日は丼弁当 女子はイヤかな？美味しいですよ めちゃくちゃ簡単なので 私の困ったときのお助けメニュー 何も思いつかない時 作る気力がわかない時には こうゆうの助かります 豚丼弁当 【材料】 【豚丼】 【まとめ】 豚丼弁当 【材料】 ☆豚コマ 200g ☆玉ねぎ 1個 ☆紅ショウガ 〇砂糖 大さじ2 〇みりん 大さじ2 〇料理酒 大さじ2 〇醤油 大さじ2 〇めんつゆ 大さじ2 【豚丼】 玉ネギを薄切りにして 鍋に入れる 砂糖：みりん：酒：醤油：めんつゆ 全て同量と …

2020/10/10 16:20

豚コマのから揚げとキャベツのナムル弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 10月9日（金）のお弁当です 豚コマのから揚げ キャベツのナムル ちくわの甘辛炒め ゆかりとゴマ ～豚コマのから揚げ～ ～キャベツのナムル～ ～ちくわの甘辛炒め～ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～豚コマのから揚げ～ ☆豚コマをビニール袋に入れて 醤油と生姜チューブで下味をつける ☆新しい袋に片栗粉を入れて 下味をつけた豚コマに衣をつけ フライパ…

2020/10/09 12:15

豚コマと青ナスの味噌炒め弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 10月8日（木）のお弁当です 豚コマと青ナスの味噌炒め ちくわと豆苗の塩炒め 塩茹で人参 ～豚コマと青ナスの味噌炒め～ ～ちくわと豆苗の塩炒め～ ～塩ゆで人参～ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～豚コマと青ナスの味噌炒め～ ☆温めたフライパンに油をひき 好きな形に切った青ナスを炒める ☆青ナスがクタッとしたら 豚コマを炒め塩コショウ ☆砂糖：酒：…

2020/10/08 13:41

ちくわと豆苗の春巻きと秋色おかずのお弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 10月7日（水）のお弁当です ちくわと豆苗の春巻き 茄子の生姜醤油炒め 素焼きかぼちゃ ～ちくわと豆苗の春巻き～ ～茄子の生姜醤油炒め～ ～素焼きかぼちゃ～ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～ちくわと豆苗の春巻き～ ☆細切りにしたちくわと 豆苗に軽く塩を振り 春巻きの皮で巻いて フライパンで揚げ焼き ～茄子の生姜醤油炒め～ ☆好きな形に切った茄子…

2020/10/07 11:57

昨日の鶏団子の残りでそぼろ丼弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 10月6日（火）のお弁当です とりそぼろ コーンの醤油炒め いんげんの白出汁煮 ～とりそぼろ～ ～コーンの醤油炒め～ ～いんげんの醤油煮～ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～とりそぼろ～ ☆温めたフライパンに油をひき 箸4本で鶏ひき肉を炒めながら 砂糖：酒：みりん：醤油 全て同量と生姜チューブ少々を入れ パラパラになるまで炒める ～コーンの醤油炒…

2020/10/06 13:51

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■ - たまごなし弁当

2020/10/06 10:12

鶏団子と栗ご飯弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 10月5日（月）のお弁当です 栗ご飯 鶏団子と厚揚げの煮物 きんぴらごぼう ゴマ塩 ～栗ご飯～ 〜鶏団子と厚揚げの煮物〜 〜きんぴらゴボウ〜 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～栗ご飯～ ☆ご飯の水加減をして 酒と塩少々を入れておく ☆栗をサッと茹でて 皮をむいておく ☆水加減したご飯の上に 剥いた栗を乗せて普通に炊く 〜鶏団子と厚揚げの煮物〜 ☆…

2020/10/05 12:27

お弁当生活の始め方 その2

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 第2弾！ やってみよう♪お弁当作り！ 今日は卵焼きに挑戦♪ 卵焼き案外難しいので 失敗するのが当たり前です 本日は調理2つです 照り焼きチキン弁当 【材料】 【心の準備】 【卵焼き】 【照り焼きチキン】 【ほうれん草の胡麻和え】 【詰め方】 【まとめ】 照り焼きチキン弁当 【材料】 ☆鶏もも肉 ☆卵 ☆冷凍ほうれん草 〇すりごま 〇料理酒 〇みりん 〇醤油 〇砂糖 〇めんつゆ 【心の準備】 もも肉は一番最初に 冷蔵庫から出しておく 常温に戻すのが理想だけど そうは言ってられないので とりあえず冷蔵庫から…

2020/10/03 18:27

おにぎりつくね弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 10月2日（金）のお弁当です おにぎりつくね にんじんのかき揚げ オクラ梅ポン酢 ～おにぎりつくね～ ～にんじんのかき揚げ～ ～おくら梅ポン酢～ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～おにぎりつくね～ ☆鶏ひき肉に 塩コショウと片栗粉を混ぜて 適当な大きさに丸める ☆海苔をくっつけて おにぎりっぽい形にする ☆温めたフライパンに油をひき つくねを両面…

2020/10/02 12:01

おにぎりアクション弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 10月1日（木）のお弁当です おにぎり 塩昆布 ゆかりとじゃことゴマ 焼き鮭 むね肉の塩から揚げ さつまいものガネ揚げ風 ～塩から揚げ～ ～サツマイモのガネ揚げ風～ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～塩から揚げ～ ☆むね肉に砂糖少々をすり込み キッチンバサミでぶすぶす刺す ☆繊維を絶ち切るようにカットし ビニール袋に入れて 繊維を潰すように揉んで…

2020/10/01 10:51

塩サバと切り干し大根の煮物弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 9月30日（水）のお弁当です 塩サバ 切り干し大根の煮物 れんこんステーキ ～塩サバ～ ～切り干し大根の煮物～ ～レンコンのステーキ～ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～塩サバ～ ☆塩サバをサッと洗って 軽く塩を振り骨を抜く ☆塩を振って出てきた水分を取って 食べやすい幅に切る ☆皮の方にうっすら油を塗って焼く ～切り干し大根の煮物～ ☆切り干し…

2020/09/30 09:29

トンテキとさつまいもの塩きんぴら弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 9月29日（火）のお弁当です トンテキ さつまいもの塩きんぴら 和風コールスロー ～トンテキ～ ～サツマイモの塩きんぴら～ ～和風コールスロー～ 【ポイント】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～トンテキ～ ☆豚厚切り肉の脂身を キッチンバサミで切り取る ☆豚肉に軽く塩コショウを振って 小麦粉を薄くまぶす ☆温めたフライパンに油をひき 豚肉を弱めの中火で 両面じっく…

2020/09/29 12:30

豚肉コマしぐれ煮と

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 9月28日（月）のお弁当です 豚コマしぐれ煮 高野豆腐とかぼちゃの煮物 ブロッコリーポン酢 ～豚コマのしぐれ煮～ ～高野豆腐とかぼちの煮物～ ～ブロッコリーポン酢～ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～豚コマのしぐれ煮～ ☆温めたフライパンに油をひき 豚コマを炒め 砂糖：みりん：酒：醤油 すべて同量入れ 豚コマが かぶるくらいの水を入れて煮る ☆し…

2020/09/28 12:07

弁当生活の始め方

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 一人暮らしを始めた長男に お弁当作りをすすめています 毎日自炊をしているようなので もうちょい頑張って お弁当も作ったら？と 食べられるものを詰めれば 何でもお弁当です なので本日は お弁当作りの ポイントと流れを書いてみます どなたかの参考になれば嬉しいです 焼き肉炒め弁当 【材料】 焼き肉炒め ブロッコリーポン酢と ボイルウインナー 【ポイント】 焼き肉炒め弁当 まずは一品だけ作って 後はチンすればいいものを 【材料】 ☆豚コマ ☆玉ねぎ ☆冷凍ブロッコリー ☆皮なしウインナー 〇焼き肉のタレ 〇ポ…

2020/09/26 18:04

肉団子ときんぴらゴボウ弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 9月25日（金）のお弁当です 豚ひき肉の肉団子 キンピラゴボウ オクラの梅ポン酢和え ～豚ひき肉の肉団子～ ～きんぴらごぼう～ ～オクラの梅ポン酢和え～ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～豚ひき肉の肉団子～ ☆豚ひき肉に塩少々と パン粉を入れ丸めて 温めたフライパンでコロコロ焼く ☆表面が焼けたら 酒：みりん：醤油 全て同量で味付けしながら 煮絡…

2020/09/25 11:53

豚コマとこんにゃくの味噌炒め弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 9月24日（木）のお弁当です 豚コマとこんにゃくの味噌炒め ちくわと長芋の煮物 ～豚コマとこんにゃくの味噌炒め～ ～ちくわと長芋の煮物～ 【ポイント】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～豚コマとこんにゃくの味噌炒め～ ☆こんにゃくを手で薄くちぎって 酢を揉みこみ臭みを取り しっかり洗う ☆温めたフライパンにゴマ油をひき こんにゃくをしっかり炒めてから 豚コマも加え…

2020/09/24 12:14

早炊きモードでさつまいもご飯弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 9月23日（水）のお弁当です さつまいもご飯 照り焼きチキン 小松菜と油揚げの炊いたん 厚揚げの甘辛煮 ～サツマイモご飯～ ～小松菜と油揚げの炊いたん～ ～厚揚げの甘辛煮～ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～サツマイモご飯～ ☆ご飯3合を洗って 水カップ2.5杯に浸しておく ☆さつまいもを角切りにして じゃぶじゃぶ洗って アク抜きをしておく ☆炊…

2020/09/23 12:44

兵庫県立コウノトリの郷に行ってきました

↑ブログランキングに参加しています↑ ↑押していただけたら嬉しいです↑ 兵庫県豊岡市にある コウノトリの郷に行ってきました コウノトリと言えば 日本の特別天然記念物 世界でも3000羽ほどしか いないそうです そんな貴重で美しい鳥が 実際にたくさん見られます 2年前、三男が小学生の時に 郷の方が出張授業で来てくださり その話を聞いて 『行ってみたい！』と言われたのを きっかけに初めて行きました 前回行ったのは 2018年の3月終わりごろ まだ寒さがあるけれど 気持ちの良い季節でした 特に派手な施設はないんですが とても居心地が良く ずっと『また行きたいなぁ』 と思っていました 駐車場には幸せそ…

2020/09/21 16:25

油揚げ長ネギだけで簡単できつね丼

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 年内は土曜出勤が増えそうです お留守番ご飯が必要になるので 今回は超簡単＆高コスパな丼です ～きつね丼～ ☆長ネギと油揚げを めんつゆに砂糖少々を足して クッタリするまで10分程煮る ※お好みで水溶き片栗粉で トロミをつけても美味しいです 甘めの味付けが美味しい 卵でとじると更に美味しい 私と旦那さんは卵でとじて 七味をパラり じんわり優しくて幸せです お肉がなく…

2020/09/19 23:13

豚コマのネギ塩炒めと人参のかき揚げ弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 9月18日（金）のお弁当です 豚コマのねぎ塩炒め 厚揚げの甘辛煮 人参のかき揚げ ～豚コマのねぎ塩炒め～ ～厚揚げの甘辛煮～ ～にんじんのかき揚げ～ ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～豚コマのねぎ塩炒め～ ☆温めたフライパンにゴマ油をひき 豚コマと長ネギを炒め 塩コショウ、にんにくチューブ 鶏がらスープの素で味付け ～厚揚げの甘辛煮～ ☆厚揚げの厚さを半分にして …

2020/09/18 10:02

長ネギの肉巻き弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 9月17日（木）のお弁当です 長ネギの肉巻き かぼちゃマッシュバター風味 もやしと豆苗のナムル 塩昆布 ～長ネギの肉巻き～ ～かぼちゃのマッシュバター風味～ ～もやしと豆苗のナムル～ 【ポイント】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～長ネギの肉巻き～ ☆長ネギを5センチくらいに切り 豚肉を巻き付ける ☆温めたフライパンに油をひき 蓋をして肉巻きを焼き 5～6分焼いた…

2020/09/17 11:27

照り焼きチキンとゴボウのから揚げ弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 9月16日（水）のお弁当です 照り焼きチキン ゴボウのから揚げ ほうれん草の胡麻和え プチトマト ～照り焼きチキン～ ～ごぼうのから揚げ～ ～ほうれん草の胡麻和え～ 【ポイント】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～照り焼きチキン～ ☆鶏もも肉にうっすらと 小麦粉をまぶしておく ☆フライパンに皮を下にして置き 弱めの中火でじっくり焼く ☆皮がカリッとしたら ひっくり…

2020/09/16 12:04

エビフライ弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 9月15日（水）のお弁当です エビフライ さつまいもの醤油煮 たらこパスタ ハムチーズちくわ 梅チューブ ～エビフライ～ ～サツマイモの醤油煮～ ～たらこパスタ～ ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～エビフライ～ ☆背ワタを取り しっぽの先を切り落とし お腹側にキッチンバサミで 切り込みを入れ丸まり防止 などの下処理をしたエビに 小麦粉、水溶き小麦粉 パン粉の順に衣…

2020/09/15 11:41

むね肉のから揚げで大慌て運動会弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 9月14日（月）のお弁当です むね肉のから揚げ オクラの梅かつお和え 素焼きかぼちゃカレー風味 ゆかりとゴマ ～冷めても美味しいから揚げ～ ～オクラの梅かつお和え～ ～素焼きかぼちゃカレー風味～ ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～冷めても美味しいから揚げ～ ☆むね肉をブスブス刺してから 繊維を断ち切るようにカットする ☆切ったむね肉をビニール袋に入れ 砂糖少々を揉…

2020/09/14 09:57

小さいイカと木綿豆腐の柔らか煮物

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 今日、スーパーで 小さいイカが売っていたので 美味しい煮物を作りました 色味が悪かったですね また今度作ったとき撮りなおしときます 急に書こうと思いついたもんで 【小さいイカと木綿豆腐の煮物】 【作り方】 【ポイント】 【小さいイカと木綿豆腐の煮物】 小さいイカ・・・15匹くらい 木綿豆腐 ・・・1丁 ●醤油 ・・・カップ2分の1 ●みりん ・・・カップ2分の1 …

2020/09/12 20:35

むね肉の塩麹から揚げと人参シリシリ弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 9月11（金）のお弁当です むね肉の塩麹から揚げ にんじんシリシリ ポテトフライのり塩味 梅チューブ ～むね肉の塩麹から揚げ～ ～にんじんシリシリ～ ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～むね肉の塩麹から揚げ～ ☆カットしたむね肉を ビニール袋に入れ 塩麹をたっぷり揉みこみ 15分程浸けておく ☆新しいビニール袋に 小麦粉を入れ むね肉にしっかり揉みこみ 次に片栗粉を…

2020/09/11 12:03

もも肉の塩昆布焼き弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 9月10日（木）のお弁当です もも肉の塩昆布焼き ちくわと豆苗の塩炒め 茹で人参 ～もも肉の塩昆布炒め～ ～ちくわと豆苗の塩炒め～ ～茹で人参～ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～もも肉の塩昆布炒め～ ☆温めたフライパンで もも肉を皮目から焼き 皮がパリッとしたらひっくり返し 両面焼き目がついたら フライパンの上で直接 キッチンバサミを使って 一…

2020/09/10 12:07

豚肉の味噌漬けとナスの生姜醤油焼き弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 9月9日（水）のお弁当です 豚肉の味噌漬け焼き 茄子の生姜醤油焼き かぼちゃの煮物 レンチンピーマン ～豚肉の味噌漬け焼き～ ☆豚厚切り肉の脂身を取り 脂身と赤身のところに 1.5センチ間隔くらいに 切り込みを入れておく ☆豚厚切り肉を ジッパー付き袋に入れ 味噌：酒：みりん：砂糖 3：1：1：1くらいと 生姜チューブ少々を入れ 一晩置いておく 時間がないときは1…

2020/09/09 11:48

豚コマのから揚げと秋色弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 9月8日（火）のお弁当です 豚コマのから揚げ 切り干し大根の煮物 サツマイモの醤油煮 青のりと塩とゴマ ～豚コマのから揚げ～ ～切り干し大根の煮物～ ～さつまいもの醤油煮～ 【ポイント】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～豚コマのから揚げ～ ☆豚コマをビニール袋に入れ 醤油としょうがチューブで味付け ☆新しいビニール袋に 小麦粉を少なめに入れ 下味のついた豚コマを…

2020/09/08 11:30

鶏団子弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 9月7日（月）のお弁当です 鶏団子 厚揚げの甘辛煮 きゅうりとカニカマの酢の物 ゆかりとゴマ ～鶏団子～ ～厚揚げの甘辛煮～ ～キュウリとカニカマの酢の物～ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～鶏団子～ ☆鶏ひき肉に塩少々と 生姜チューブで味付けをして つなぎに片栗粉を入れる ☆白出汁：めんつゆ 1：2くらいを水で薄めて 出汁を作り 沸騰したら一口…

2020/09/07 12:59

おにぎらず弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 9月4日（金）のお弁当です おにぎらず 豚コマしぐれ煮とレタス ひき肉ハンバーグ味とレタス きんぴらゴボウ ～豚コマのしぐれ煮～ ～ひき肉ハンバーグ味～ 【今日の反省】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～豚コマのしぐれ煮～ ☆温めたフライパンに油をひき 豚コマを炒め 砂糖：みりん：酒：醤油 0.5：1：1：1で味付け ☆しばらく煮たら しょうがチューブを入れ 2～…

2020/09/04 12:15

寝坊した日の特急弁当！

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2020/09/03 12:04

豚肉のしぐれ煮弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 9月2日（水）のお弁当です 豚コマのしぐれ煮 ちくわとピーマンのきんぴら かぼちゃの素焼き ～豚コマのしぐれ煮～ ～ちくわとピーマンのきんぴら～ ～カボチャの素焼き～ ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～豚コマのしぐれ煮～ ☆温めたフライパンに油をひき 豚コマを炒め 砂糖：みりん：酒：醤油 0.5：1：1：1で味付け ☆しばらく煮たら しょうがチューブを入れ 2～3…

2020/09/02 11:02

豚肉の生姜焼き弁当

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2020/09/01 12:10

むね肉のから揚げ弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 8月31日（月）のお弁当です むね肉のから揚げ ほうれん草とコーン炒め さつまいもの素焼き ～冷めても美味しいから揚げ～ ～ほうれん草とコーン炒め～ ～サツマイモの素焼き～ 【ポイント】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～冷めても美味しいから揚げ～ ☆むね肉をブスブス刺してから 繊維を断ち切るようにカットする ☆切ったむね肉をビニール袋に入れ 砂糖少々を揉みこんで…

2020/08/31 10:45

豚コマのねぎ塩炒め弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 8月28日（金）のお弁当です 豚コマねぎ塩炒め ゴボウのから揚げ ブロッコリーのツナマヨ和え ～豚コマねぎ塩炒め～ ～ごぼうのから揚げ～ ～ブロッコリーのツナマヨ和え～ 【ポイント】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～豚コマねぎ塩炒め～ ☆温めたフライパンにゴマ油をひき 豚コマを炒める ☆肉の色が変わったら 斜め切りした長ネギを加え 塩コショウ、にんにくチューブ …

2020/08/28 10:23

トンテキ弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 8月27日（木）のお弁当です トンテキ オクラのおかか和え 人参のかき揚げ ～トンテキ～ ～オクラのおかか和え～ ～人参のかき揚げ～ ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～トンテキ～ ☆豚厚切り肉の脂身を キッチンバサミで切り取る ☆脂身と赤身の境目に キッチンバサミで 1センチ間隔の切り込みを入れる ☆豚肉に軽く塩コショウを振って 小麦粉を薄くまぶす ☆温めたフライ…

2020/08/27 07:26

肉じゃがリメイク春巻き弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 8月26日（水）のお弁当です 肉じゃがリメイク春巻き トースター照り焼きチキン ピーマンの炒めナムル プチトマト ～肉じゃがリメイク春巻き～ ～トースター照り焼きチキン～ ～ピーマンの炒めナムル～ 【ポイント】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～肉じゃがリメイク春巻き～ ☆肉じゃがの水分を しっかり飛ばして からし少々で味を締める ☆冷めたら春巻きの皮に包み フラ…

2020/08/26 11:44

むね肉のチーズパン粉焼き弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 8月25日（火）のお弁当です むね肉のチーズパン粉焼き マヨなしコールスロー 星のポテト屋さん プチトマト ～チーズパン粉焼き～ ☆むね肉1枚はキッチンバサミで ぶすぶす刺し 繊維に逆らってカット ☆むね肉をビニール袋に入れ 砂糖少量をしっかり揉みこむ ☆マヨネーズ大さじ1くわえ さらによく揉みこむ ☆新しいビニール袋に パン粉カップ2杯 粉チーズ大さじ2 コンソ…

2020/08/25 11:51

おにぎり弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 8月24日（月）のお弁当です 塩むすび 紅ショウガとゴマ 枝豆と塩昆布 から揚げ オクラの出汁浸し カニカマの磯辺揚げ ～鶏のから揚げ～ ～オクラの出汁浸し～ ～カニカマの磯辺揚げ～ ・・・ちょっとしたお話し・・・ 【フライパンで揚げ焼き】 ～鶏のから揚げ～ ☆もも肉に醤油と 生姜とニンニクチューブで 下味をつける ☆小麦粉→片栗粉の順で 衣をつけ フライパンで揚…

2020/08/24 13:10

とり天弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 8月21日（金）のお弁当です とり天 かぼちゃの天ぷら おいしいピーマン プチトマト ～とり天～ ☆むね肉を繊維に逆らって そぎ切りにする ☆ビニール袋にむね肉を入れ 醤油と ニンニク、生姜チューブ少々で 下味をつける ☆水溶き小麦粉の衣をつけ フライパンで揚げ焼き ～カボチャの天ぷら～ ☆4～5ミリ幅に スライスしたかぼちゃに とり天の衣をつけて フライパンで揚…

2020/08/21 21:36

あっという間の豚丼弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 8月20日（木）のお弁当です 豚丼 ～11分豚丼～ ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～11分豚丼～ ☆薄切りにした玉ねぎを鍋に入れ 砂糖：みりん：酒：醤油：めんつゆ すべて同量を入れ 玉ネギにかぶるくらいの水を入れて 火にかける ☆沸騰したら5～6分煮て 豚コマを加える ☆再度沸騰したら2～3分煮る ☆彩りに紅ショウガを乗せる 私が使っているめんつゆは 4倍濃縮な…

2020/08/20 14:28

年中無休で食べたい『山形のだし風』

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 体調不良により お弁当はしばらくお休みしていたので 夏休み中に書きかけていた 夏には必ず作る 山形のだし風をご紹介します ざっくり言えば 『夏野菜の醤油漬け』 そこに刻み昆布と 香味野菜をプラス これがめちゃ旨で(*´Д｀) 永遠に食べ続けられます 材料はこちら ＋刻み昆布と かつお節少々です きゅうり 茄子 茹でオクラ ミョウガ 大葉 刻み昆布 かつお節 材料を…

2020/08/19 19:06

きのう何食べた？ 佳代子さんのぶっかけ素麺

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 暑すぎる… なのに！ リビングのエアコンの調子が悪い 夕方になると割と動いてくれるけど 日中はご機嫌が悪くなってしまい 動いてくれない事がしばしば 完全にリビング蒸し風呂状態です ホットヨガってこんな感じ？ 年数は経っているから 修理ももったいないし… でも夜は動いてくれるから 今すぐ買い替えるのも 踏ん切りがつかなくて～ なんとかダマしだまし使ってます そんなこ…

2020/08/15 22:58

サンドウィッチ弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 8月13日（木）のお弁当です ハムチーズサンド ツナマヨきゅうりサンド 卵サンド 辛子マヨきゅうりサンド ジャムロールサンド プチトマト ・ツナマヨには刻んだきゅうり入り ・卵サンドは パンの両面にケチャップを塗って 厚焼き卵を挟んでます ・辛子マヨきゅうりは パンの両面に辛子マヨを塗って スライスしたきゅうりを挟んだだけ ・ハムチーズにも余った辛子マヨを 塗りま…

2020/08/13 15:57

合挽き肉でロコモコ風弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 8月12日（水）のお弁当です ロコモコ丼 ～ひき肉ハンバーグ味～ 【ポイント】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～ひき肉ハンバーグ味～ ☆温めたフライパンで 合いびき肉を炒める ☆臭み消しにナツメグを振って 軽く塩コショウしておく ☆油がたくさん出てくるので キッチンペーパー等で しっかりふき取り ケチャップとウスターソース 同量で味付け 隠し味で醤油をひとたらし…

2020/08/12 14:17

バーベキューに野菜のおかず

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 一昨日から 同県の実家に帰省して 先ほど帰ってきました 今回初めて 三男と私たち夫婦の 三人のみの帰省となり 寂しいかなと思ったけど 騒がしい三男のおかげで 賑やかに楽しく過ごせました♪ 次男は家に残って お友達を呼んでお泊り会 一緒に帰省した三男は じいちゃんと将棋を打ったり みんなでジェンガをしたり それぞれ短い夏休みを満喫しました 夏と言えばバーベキュー 新しいバーベキューセットを 用意してくれていたので 組み立てを三男に任せて 早くからBBQ大会を始めました じいちゃんばあちゃんが 育てた野菜が…

2020/08/10 14:37

むね肉の梅照り焼き弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 8月7日（金）のお弁当です むね肉の梅照り焼き弁当 オクラの出汁浸し 人参のシリシリ 塩昆布 ～むね肉の梅照り焼き～ ～ブロッコリーの出汁浸し～ ～人参シリシリ～ ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～むね肉の梅照り焼き～ ☆むね肉をキッチンバサミで ぶすぶすと刺し 繊維に逆らって一口大に 切り分ける ☆片栗粉を薄くまぶして 温めたフライパンに油をひき 弱めの中火でじ…

2020/08/07 11:55

チキンのマヨチーズ焼き弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 8月6日（木）のお弁当です チキンのマヨチーズ焼き チンゲン菜の生姜風味炒め かぼちゃのカレー風味ソテー ～チキンのマヨチーズ焼き～ ～チンゲン菜の生姜風味炒め～ ～カボチャのカレー風味ソテー～ ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～チキンのマヨチーズ焼き～ ☆一口大に切ったもも肉に 軽く塩コショウを振って トースターで焼く ☆3～4分焼いたらマヨネーズをかけ その上…

2020/08/06 14:55

サバのから揚げカレー風味弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 8月5日（水）のお弁当です サバの竜田揚げカレー風味 ちくわの磯辺揚げ おくらポン酢 梅チューブ ～サバの竜田揚げカレー風味～ ～ちくわの磯辺揚げ～ ～オクラポン酢～ 【ポイント】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～サバの竜田揚げカレー風味～ ☆サバの骨を取って 食べやすい大きさに切って ビニール袋に入れて 酒、しょうゆ少々で下味をつける ☆新しいビニール袋に 片…

2020/08/05 12:08

鶏ひき肉でつくね弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 8月4日（火）のお弁当です 鶏ひき肉つくね ちくわの甘辛炒め 冷凍ブロッコリー出汁解凍 ゆかり ～鶏ひき肉つくね～ ～ちくわの甘辛炒め～ ～冷凍ブロッコリーの出汁解凍～ 【ポイント】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～鶏ひき肉つくね～ ☆ビニール袋に鶏ひき肉を入れ 軽く塩コショウと 生姜チューブで味付け ※後で味付けするので 塩コショウは控えめに ☆つなぎに片栗粉…

2020/08/04 13:06

むね肉の塩麹から揚げ弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 8月3日（月）のお弁当です むね肉の塩麹から揚げ エリンギの天ぷら のり塩ポテト 塩昆布 ～むね肉の塩麹から揚げ～ ～エリンギの天ぷら～ ～のり塩ポテト～ ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～むね肉の塩麹から揚げ～ ☆カットしたむね肉を ビニール袋に入れ 塩麹をたっぷり揉みこみ 冷蔵庫で一晩おく ☆新しいビニール袋に 小麦と片栗粉同量を入れ カットしたむね肉を入れ …

2020/08/03 06:48

豚コマから揚げ弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 7月31日（金）のお弁当です 豚コマのから揚げ なべしぎ プチトマト ～豚コマのから揚げ～ ～なべしぎ～ 【ポイント】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～豚コマのから揚げ～ ☆豚コマをビニール袋に入れ 醤油としょうがチューブで味付け ☆新しいビニール袋に片栗粉を入れ 下味のついた豚コマをいれ 衣をつけてフライパンで揚げ焼き ～なべしぎ～ ☆温めたフライパンに油を多…

2020/07/31 11:43

タンドリーチキン弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 7月30日（木）のお弁当です タンドリーチキン ほうれん草の炒めナムル ゴボウのから揚げ 梅チューブ ～タンドリーチキン～ ～ほうれん草の炒めナムル～ ～ごぼうのから揚げ～ ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～タンドリーチキン～ ☆もも肉を一口大にカットして ビニール袋に入れる ☆タンドリーチキンの素を しっかり揉みこむ ☆トースターでじっくり焼く ～ほうれん草の炒…

2020/07/30 15:58

豚コマしぐれ煮弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 7月29日（水）のお弁当です 豚コマしぐれ煮 ピーマンと平天の煮物 かぼちゃの素焼き ～豚コマのしぐれ煮～ ～ピーマンと平天の煮物～ ～カボチャの素焼き～ ・・・世にも奇妙な物語・・・ ～豚コマのしぐれ煮～ ☆温めたフライパンに油をひき 豚コマを炒め 砂糖：みりん：酒：醤油 すべて同量入れ 豚コマが かぶるくらいの水を入れて煮る ☆しばらく煮たら しょうがチューブ…

2020/07/29 08:35

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■ - たまごなし弁当

2020/07/29 08:03

トンテキ弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 7月28日（火）のお弁当です トンテキ きゅうりとカニカマの酢の物 サツマイモのバター醤油 ～トンテキ～ ～キュウリとカニカマの酢の物～ ～サツマイモのバター醤油煮～ 【ポイント】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～トンテキ～ ☆豚厚切り肉の脂身を キッチンバサミで切り取る ☆脂身と赤身の境目に キッチンバサミで 1センチ間隔の切り込みを入れる ☆豚肉に軽く塩コシ…

2020/07/28 08:37

照り焼きチキン弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 7月27日（月）のお弁当です 照り焼きチキン レンチンピーマンナムル 色々お好み焼き ～照り焼きチキン～ ～レンチンピーマンナムル～ ～色々お好み焼き～ ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～照り焼きチキン～ ☆鶏もも肉にうっすらと 小麦粉をまぶしておく ☆フライパンに皮を下にして置き 弱めの中火でじっくり焼く ☆皮がカリッとしたら ひっくり返して2～3分焼く ☆砂糖…

2020/07/27 08:30

【トマト大量消費】材料2つでトマトのおやつ

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 我が家はよく 箱で果物や野菜を頂きます トマトは高確率で 頂きます 旦那さん以外はトマト大好きなので みんな台所で丸かぶりしています それでも余ってくるときは ジュースやシャーベットにします 時間が経って熟している トマトがおススメです ～トマトシャーベット～ 【材料】 トマト大：1個 砂糖 ：小さじ2～大さじ1 【作り方】 ☆材料をミキサーにかけて タッパーなどに入れて 冷凍庫で凍らせる ☆凍る前にスプーンなどで 崩して混ぜるのを 3～4回繰り返したら完成♪ 冷凍庫から出してすぐは ジャリジャリしてい…

2020/07/26 11:40

食べる時にくっつかない冷やしうどん弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 7月23日（木）のお弁当です 冷やしうどん ～冷やしうどん～ ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～冷やしうどん～ ☆うどんを茹でたら 茹でたお鍋に直接 お好みのオイルを ひとたらししてかき混ぜる ☆ザルにあげて流水で軽く洗ったら 弁当箱にうどんを一口分づつ 丸めて詰めていく ☆大葉の上にカットしたプチトマト 細切りキュウリ、天かす、コーン 薄めた白出汁で茹でた豚肉を…

2020/07/23 15:18

オクラの豚コマ巻き弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 7月17日（金）のお弁当です オクラの豚コマ巻き 春雨サラダ ちくわチーズきゅうり ゆかりと塩昆布 ～オクラの豚コマ巻き～ ～春雨サラダ～ 【ポイント】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～オクラの豚コマ巻き～ ☆キッチンペーパーの上に 小麦粉を広げ 豚コマ一枚づつに 適当に小麦粉をまぶしておく ※丁寧に両面つけなくても なんとなく小麦粉がついていれば 割と大丈夫で…

2020/07/17 12:57

大寝坊した日の冷食弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 7月16日（木）のお弁当です ニチレイ 得から ブロッコリーポン酢 星のポテト屋さん プチトマト ～ブロッコリーポン酢～ 【今日の反省】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～ブロッコリーポン酢～ ☆冷凍ブロッコリーをレンチンして ポン酢を和えてかつお節を混ぜる 【今日の反省】 今日は1時間半の寝坊！ 旦那さんのお弁当はパス 子供弁当は冷食オンリーで！ せめてものプチ…

2020/07/16 12:40

細巻き弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 7月15日（水）のお弁当です かっぱ巻き 新香巻き サラダ巻き むね肉のから揚げ いんげんの天ぷら ～むね肉のから揚げ～ ～いんげんの天ぷら～ 【ポイント】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～むね肉のから揚げ～ 詳しくはこちら↓↓↓ www.mon-tyan.com ～いんげんの天ぷら～ ☆ビニール袋に白出汁で調味した 水溶き小麦粉で衣を作っておく ☆いんげんに衣…

2020/07/15 12:11

むね肉のチーズパン粉焼き弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 7月14日（火）のお弁当です むね肉のチーズパン粉焼き サラダスパゲッティ ブロッコリーの出汁浸し プチトマト 梅チューブ ～チーズパン粉焼き～ ～サラダスパゲティ～ ～ブロッコリーの出汁浸し～ 【ポイント】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～チーズパン粉焼き～ ☆むね肉1枚はキッチンバサミで ぶすぶす刺し 繊維に逆らってカット ☆むね肉をビニール袋に入れ 砂糖少…

2020/07/14 13:22

月曜日は11分豚丼

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 7月13日（月）のお弁当です 豚丼 ～豚コマ豚丼～ 【ポイント】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～豚コマ豚丼～ ☆薄切りにした玉ねぎを鍋に入れ 砂糖：みりん：酒：醤油：めんつゆ すべて同量を入れ 玉ネギにかぶるくらいの水を入れる ☆沸騰したら5～6分煮て 豚コマを加える ☆再度沸騰したら2～3分煮る ☆彩りに紅ショウガを乗せる 私が使っているめんつゆは 4倍濃縮…

2020/07/13 12:23

野菜炒めの残りで春巻き弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 7月10日（金）のお弁当です 春巻き カニカマの磯辺揚げ やみつきピーマン ゆかりとゴマ ～春巻き～ ～カニカマの磯辺揚げ～ ～やみつきピーマン～ 【ポイント】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～春巻き～ ☆昨日の残りの野菜炒めを 春巻きの皮に包んで揚げる ～カニカマの磯辺揚げ～ ☆ビニール袋に 小麦粉と同量の水を入れ 青のりと醤油少々を加え衣を作る ☆衣の入った…

2020/07/10 11:48

豚コマの豆苗巻き弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 7月9日（木）のお弁当です 豆苗の豚コマ巻き ブロッコリーの胡麻和え ちくわ梅きゅうり プチトマト ～豆苗の豚コマ巻き～ ～ブロッコリーの胡麻和え～ 【ポイント】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～豆苗の豚コマ巻き～ ☆ラップの上に小麦粉を振り その上に豚コマを広げる ☆豆苗を豚コマの端っこに置き くるくる巻いてギュッと握る ☆温めたフライパンに油をひき ゆっくり…

2020/07/09 11:37