ポジティブノート最高

こんにちは、サカナコッコです 最近、毎朝の瞑想に加えて 肯定的側面のノートを習慣に取り入れてみたところ、すっっごくよかったので紹介しようと思います 肯定的側面のノートとはエイブラハムがオススメしている習慣です。 簡単に説明すると、 事柄はなんでもいいのですが、なにかひとつの事に対して ポジティブな側面をノートに書き出していくのです。 例えば「うどん」だとすると ＊おいしい ＊気軽に食べられる ＊全国でお店も多くてどこでも美味しく食べられる ＊トッピングでアレンジできる ＊味付けの種類が多くて飽きない などなどなどなど… 本当に簡単でいいし、慣れてくるとどんどんポジティブな側面を発見していけます…