week2土曜日 練習会途中リタイアの34km
東京マラソン財団の練習会に参加しました。 川内優輝選手と弟の鴻輝さんがペーサーをしてくださる、彩湖45km走(5'30"ペース)です…。 これが走り切れたら、マラソン練習無しでサブ4&自己ベスト更新してしまうような、大変な練習内容です。完走は無理でも、最低30km頑張れたら良いなと思って参加しました。 11/03水 ペース走90分(6'00")★2 30km過ぎに離脱したあと、皆さんが10km走っている間に少し休憩して、おまけで4km弱走りました。連続で30kmまで走れたので、現時点では十分かと思います!(10月は90kmしか走ってないし…) 途中からどんどん暑くなり、優輝選手おすすめのコース…
2021/11/03 23:30