スーツの着こなしについて

筋トレによるダイエットとボディメイク

筋トレの効果と目的 30代以降の男性が体型改善を目指す場合は、有酸素運動や食事管理以外に、筋トレも行うことをお…

摂取カロリーのコントロール

ダイエットと摂取カロリーの目安 ダイエットをするには、1日の摂取カロリー＜消費カロリーに抑える必要があります。…

消費カロリーの増やし方

カロリー消費と脂肪燃焼 ダイエットは、摂取カロリー＜消費カロリーである時、体重が減少します。注意が必要なのは、…

ダイエットとボディメイクについて

ダイエットとボディメイクによる見ための改善 30代以降になると、それまでよりも太りやすくなって、いつの間にか体…

ブレスケアなどについて

別の投稿で、 スキンケア、歯のホワイトニングなどについて詳しめに書きましたが、その他、オーラルケアやスキンケア…

髭脱毛などについて

髪型が印象に与える影響の大きさ、髪型のセットの方法および髪のケアの方法については、別の投稿で詳しめに解説しまし…

歯のホワイトニングについて

歯の色が加齢感を高める 中年になると、色素沈着などから歯は黄色っぽい色になってきます。若いうちから歯のケアをか…

理容室で行うスキンケア

顔剃りで清潔感アップ 顔の印象を決めるうえで、髪型、お肌の状態は大切です。お肌については普段からのスキンケアも…

服装について考えることが大切な理由

服装はコミュニケーション手段のひとつ 中高年の男性の中には、これまで服装について全く無頓着で、おしゃれについて…

服のサイズ合わせ（パンツその他編）

パンツのサイズ合わせのコツ パンツのサイズ合わせは、ウエストのサイズ合わせが第一になります。自分の正確なウエス…