未来のコンパス

手帳を買いました…が

新しく来年の手帳をお迎えしました 長く使ってきたシリーズとは 違うもの 今ままでのより少し小さくなります 今まで使っていたのが 高橋書店のラフィーネスリム 花柄が気に入っていたので マンスリーだけでしたが長く使いました 新しく選んだのは 厚みはありますが これで今まで2冊だったものが 1冊に収まると同時に ポシェットにも入りやすくなります 高橋書店のティーズミニ かなり書店店頭で粘って買ったのですが 後から見ると あー、ここはもう少しこういう方が 良かったかも… いや、ここ失敗したわ〜 などなど出てきます でもとりあえずこれで！ 一年試したいと思います レフト式を試したかったんです！ 月間ブロ…

2022/11/30 19:00

よし！キミはキャップだ！

「こんな時に限って」 ということはよくありませんか つい最近では 修学旅行中の子どもから連絡が入り イヤホンのキャップが耳に詰まり取れないので 先生と耳鼻科へ行く とういことが起きました いつも使ってるのに なぜ修学旅行中に‼︎ ほんとーに先生には申し訳ない！ 旅先でエレベーターに乗ろうとした瞬間に 鼻血吹いた子だったことを思い出しました たくさんある出来事と時系列の中で こんな瞬間、こんな取り合わせ、 意外とあるのかもしれないですね それぞれ確率が低いもの同士ですが バッティングすると ハアッ？！ って出来事になるのかもしれません 今度から子どものことは キャップと呼んであげようか 『ウルト…

2022/11/29 19:00

人生は不思議な縁でできている

今週のお題「人生変わった瞬間」 まずは出産の瞬間です 子どもが産まれた瞬間 この世界に人間が一人増えたのです これは大事件でした 生まれた瞬間、世界が変わったと思いました 自分の人生も変わるとは思いませんでした でも大きく変わってきました 次に変わったと思えるのは子どものころ 親の都合で約1年間ドイツにいました 田舎にいたので、日本人学校も補習校もなし どっぷりドイツの生活に馴染みました それまでの窮屈な日本の生活と全く違いました 不登園児童だった私でしたが 進んで幼稚園、学校に通いました 同時に人種差別も感じました 日本では感じなかったことでした この体験はどちらかというとその瞬間 というよ…

2022/11/28 19:00

施設が郊外にあるのはなぜ？

特別養護老人ホームは面会に行きました 家族がお世話になっています 本当にありがたいです 施設に対して何も不服はありません でも行くたびに気になることがあります なぜこのような施設は 郊外にあることが多いのでしょうか 周りはぐるっと田んぼ 近くには大きな川の堤防です デイサービスなどは街中にありますが こういう施設ってなぜか郊外ですよね 考えてみれば 我が自治体にある特別養護老人ホームも 河川に近く街からは遠い 特別支援学校もそうなのです どうも隔離するのが目的の一つのようにも 見えてしまうのが怖いです 自分にとって都合の悪いものは遠ざける そんな意識が働いていないか 気になります さまざまな人…

2022/11/27 19:00

ランダム再生ってさ

長距離自動車で移動する機会がありました 片道1時間強くらいでしょうか いつもはスマートフォンのプレイリストから アルバムを選んだり自作のリストから選んだり それなりにまとまったものを聞きます 今回は深く考えず 車に？スマートフォンに？任せて出発 そうしたらまあ、どうでしょう なんだかどんな顔して運転したものか わからなくなりました 一部履歴を見てみると 德永英明の後にミスターインクレディブル しっとりとした曲のすぐ後に スパイっぽいヒーローものっぽい曲 さらにその後レミゼラブルエンディング からの〜テナルディエ… 瞑想用の曲 リメンバーミーのBGM ゲーム音のファイナルファンタジーのテーマ か…

2022/11/26 19:00

ものごとが一気に動く時

さまざまなできごとが日々起きていますが なんだか慌ててしまうほど たくさんのことが一気に押し寄せる時って ありますよね なんで？って思うほど たくさんのことが同時進行 パニックになりそうですが 落ち着いて考えてみると それほどでもない小さなことが ばらばらと起きているだけ でも処理能力を超える気がして焦ります そんな時できるだけ 一つずつ物事にあたり 一つずつこなすというより きたものをその場でやっつけ その瞬間はその一事に集中 終わったら次が来るまでリラックス そうしないとパニックになります 年末に向けて そんな日が増えそうですね パニックにならないように 心を落ち着けてことに当たりましょう…

2022/11/25 19:00

【レビュー】クララとお日さま

カズオ・イシグロの『クララとお日さま』 昨年出ていたのに気づかず 遅ればせながら読みました カズオ・イシグロはノーベル賞受賞を きっかけに知りました 作品を一気読みしました きっかけは受賞したことですが 受賞したからとか流行りだからとかではなく 世界観が好きになりました 非常に優しく、朧なイメージ それでいて テーマは現代より少し先に問題となるであろう そんなことを複数絡めて作品にしている そういった作品たちでした 当時1番印象に残ったのは 『日の名残り』でしたが 今回の『クララとお日さま』は それを超えたかもしれない そう思いました 1人称で語られる物語が多いですが このお話の1人称はヒトで…

2022/11/24 19:00

高齢者ドライバーの事故から

数日前、お年寄りによる交通事故のニュースを 扱ったブログを読みました ここからはかなり重たい内容になりますので 影響を受けそうな方は 閉じていただくか気をつけながら読むかして ご自分の心を守ってください ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 年寄りはもう先がないんだから という考え方には賛同できず 悶々としながら読みました 確かに痛ましい事故で 亡くなられた方や被害に遭われた方や そのご家族の方等、関係のあった方々は 心中穏やかではないかと思われます うちでは年寄りが交通事故で亡くなっています 相手の方はうちの亡くなった被害者より年下 だから仕方がないとは思いません でも相手…

2022/11/23 19:00

行動しないとなくなっちゃう

個人商店で買い物をすることはありますか？ 個人経営のレストランなどでお食事は？ 私はコロナ禍が始まってから 意識して個人のお店を 利用させていただいてます コロナでなくても商店街はシャッター街へと 変わってきていました スーパーマーケットはとても便利です 一度にいろいろな種類のものが揃います もちろん私もお世話になっています でもだんだんと足が遠のいています たくさん買うと自動車がないと運ぶのが大変 それでなくとも郊外にある場合、自動車が必要 それでは行くだけで疲れてしまうのです 広すぎる店内も苦手です 頭に雑踏の音が響くので疲れます 個人のお店はある程度 こちらの要望にも答えてくれます ゴミ…

2022/11/22 19:00

しつこい風邪だなぁ、もう

なかなか熱が下がり切りません ここ数日は、発熱したり解熱したりの繰り返し まあ、私の発熱状態は36.8℃くらいから 低いですが、体はしんどいのです 37℃あれば立派な発熱です 11月はこんな調子で初めから今まで なんだか調子の悪い日が続いています でもがんばらねばならないこともあります 子どもは学校に行きますから弁当作り まあ、弁当は最悪コンビニで買ってもらえます 施設に入っている母との面会もあります やっとリアル面会なのに 前回も発熱とバッティング 今回こそ〜！と思っていたのにまた発熱 下がって元気になって行けるといいんだけど 今回を逃すとまたコロナの第8波のため オンライン面会になります …

2022/11/21 19:00

なぜか本を読み終わらない

いつまでたっても積読がなくなりません なんでだろう なんでだろう 考えてみたら当たり前でした 二週間に一度図書館で10冊は借ります 読み終わっていないのは延滞です さらに新しい本を買います 買った本は図書館の本の合間に読みます そして体調の悪さ 日中寝たり起きたりしています 本を読みながらお昼寝しようとしても 本を開かずにすぐ寝てしまうこともあります そりゃあ、読み終わらないはずだ でもしっかり読んで、気に入った本は買います メモを取ったり、このように記事にしたり アウトプットもします 本はいつまでたっても やっぱり読み終わりません

2022/11/20 19:00

生きることの意味

私は何のために生きているのか そんなことを考えていたのは10代でしたか 20代は仕事で考える間もなく 30代は子育てで考える間もなく そのうち、うつ病になりました 人は何かのためになんか生まれてこない 親が産んだから生きている ただそれだけです その人生に意味を持たせたいなら 自分が自分で意味付けするしかありません もちろん、誰かのために働くことは尊い それを自分の生きる道だと意味づけするのは 自分です 生まれて死ぬのが人生です 何をなすかどうかそんなことは問われていない でも何かを残したいというエゴが働く これが人間ではないでしょうか 何も残さない それもいいかもしれません

2022/11/19 19:00

今年の手帳事情

今年もまだ迷っています 来年の手帳 一から作るバレットジャーナルは向いてない かと言って月間のみの今の手帳は物足りない 週間バーチカルもやってみました A5サイズだとちょっと大きい しかもそれほど使いこなしてません やはり持ち運び便利でないと使いにくいです また書店で手帳コーナーをうろうろしています でもまたこの時間も楽しい時間です

2022/11/18 19:00

今年もあと少し

なんと今年もあと50日を切りました！ なんと早いこと！ 今年中にしておきたいことをメモしてみました 映画に行く 片付け（ちょこちょこ掃除で大掃除なし） イラスト練習 俳句作り 減量（目標はあえて言いません） 体調管理 結構あるなぁ まあいくつか達成できればいいでしょう 思った以上にやりたいことってあります でも体力がついてこないのよ だから無理はせず ほどほどに元気で過ごすのが 1番の目標かも

2022/11/17 19:00

抵抗力が落ちてる時のサイン

妊娠していた時にできた妊娠性湿疹 痒くて身体中穴だらけ 傷がえぐれて穴になるのです えぐれた周りだけが早めに治るため かさぶたがドーナツ状になり そのかさぶたが取れると勝手に 「ドーナツ！」 と喜んでおりました 本当は取っちゃダメ 出産からもう15〜6年経って ようやく良くなってきました と思ったらまた少しずつできています 最初はただの吹き出物かな、と思ったのですが なんだか見覚えのある傷口… これは… 妊娠中は抵抗力が落ちると聞きますが 赤ちゃんという自分と違うものが体内にいる それで反応が起きていたのでしょう 治りにくい炎症があちこちにできました 今回またここ数週間いや、1ヶ月くらいかな …

2022/11/16 19:00

生ごみ処理機を買おうかな

迷ってます 生ごみ処理機を買うかどうか 普段は庭に生ゴミ（野菜クズ）は埋めます でも雨の時、冬になり霜が降りた時、 庭がべちょべちょになります そんな時は埋められません 生ごみは可燃ゴミとして袋に入れて捨てるしか 方法がなくなります 確実に年に何回か？ 何十回か？ そんな時はやってきます 生ごみはそのままでは重い 水を燃やすようなものだと聞きました 燃やすのにとても時間がかかります エネルギーを必要とします つまりそれだけ税金から支出されるのです しかもかさが大きければゴミ袋代もかかります ならば乾かして燃えやすくして少しでも 燃料を少なくしてCO2の排出を減らしたい！ そう思うと欲しくなるの…

2022/11/15 19:00

学習権という概念

不登校増加傾向 不登校が増えていると新聞で読みました コロナの影響もあると考えられるとのことです それだけでしょうか コロナ禍で家にいてもなんとかなる 家で学習することもできるとわかったから そんなこともあるのではないでしょうか もちろん学校へ行きたいのに行けないで 苦しんでいる子どもたちもいるでしょうけれど コンドルセからの子どもの人権 人権の観点から学習する権利あると言われます これは国連の児童の権利条約にもあります 憲法にもあります 学習する権利という考え方 これが現れたのはフランス革命より少し前です 子どもも「人」として認める考えからです 「子ども」の発見はルソーによります それまでは…

2022/11/14 19:00

ベジブロスで作ろう！

体調が悪く食欲がないので ちょうどよかった リゾットを作ってみました 材料 残りご飯茶碗半分くらい ミックスベジタブル少々 ロースハムスライス ベジブロス2カップ 小鍋に入れてくつくつ煮るだけ 10分ほど煮てできあがり 塩コショウを忘れ、味つけしませんでした が！ あら、まあ 気持ちの悪い胃に優しく染みるお味 このままいただきます もちろん、もう少し味の欲しい時には 味を足すといいと思いますが、 ベジブロスできた時の味見の時とは全く違う このお味 びっくりです まだベジブロス残っているので みそ汁にもします ベジブロス作る時にはできれば オーガニックの野菜をおすすめします

2022/11/13 19:00

ベジブロスを作ろう！

試してみたかったことがあります ベジブロス 野菜の皮や芯などを煮込んで出汁をとります 注目している食品ロス研究の井出留美さん 井出留美さんがちょくちょくおすすめしています おいしいと聞くのですが うちではほとんどは皮ごと食べるので 材料がそろわなくてやってませんでした とは言い訳かな？ 井出留美さんはベジブロスの材料になるものは ビニル袋に入れて冷凍しておくこともあるとか ためておけばいいのか〜 さて、そういうわけで 今までやっていなかったベジブロスですが 里芋の皮がもったいないので初挑戦です！ 今回の材料 里芋の皮 玉ねぎの皮と芯 柿のヘタと皮 生姜の皮 ネギの皮と根の部分 だいたい両手にい…

2022/11/12 19:00

何事も健康あって

気候危機について 教育について さまざまな政治的問題・福祉問題等々 問題意識をもって生活しています でもどんなにがんばっても 風邪をひいて倒れると あっという間に崩れます ゴミ問題がいい例 プラごみを減らそうとがんばっても 調子の悪い日はどうしても コンビニに頼りがち 徒歩30秒くらいにあるから つい頼りたくなります でもそのあとゴミ箱を見て落ち込みます 今までがんばった分が チャラになるような気がしてしまう しかたがないんだけどねと、割り切ろう だから1番いいのは できるだけ元気でいられるようにすること だから体重コントロールもしっかりしよう

2022/11/11 19:00

しんどい時が心配だ

何年かぶりに発熱しました 家事は全部家族にお任せして 私は一日寝てました 夕方に発熱したので晩御飯は仕方ないとして 朝ごはん、どうしたんだろう ご飯は子どもが炊ける でもそれ以外はどうしたんだろう あ、朝は豆腐だから出すだけだからよかった でも毎朝のみそ汁は？ レトルトのをこういう時のために常備してある きっとそれだな 子どもの弁当はコンビニだったらしい ちょっと不安になりました 私がもし入院でもしたらどうするんだろう 1日寝てただけでも家族は疲労困憊 こんなんでやっていけるのか 本当は今からでもちょっとくらいの調理は 身につけておいた方がいいのでは 少しレパートリーを身につけておく必要が あ…

2022/11/10 19:00

アクティビストが向き合う問題

環境問題について発信したり、実践したり はたまたアクティビストととして活動したり （アクティビストとしてはほぼしてませんが） 長年してくるとぶつかる壁があります なかなか動かない社会 周りもそう簡単には変わらない それが続くと無力感に苛まれたり アンチコメントなどで疲弊したりします それに対して何ができるだろうか 「怒っていい社会にいる」という心地よさ。気候変動アクティビストが感じた日本と世界の温度差 ハフポスト コラム・オピニオン 世界的な繋がりを持つ350.orgという団体 日本版では350japan があります 国際環境NGO 350 Japan ここのOLイベントに参加したことがあ…

2022/11/09 19:00

なんとかなるもんだ

慌てたり 焦ったり しなくちゃ しちゃダメ 急がなくちゃ どうしよう パニックになることがあります うつ病になって特に、急な変更に対応が難しい ワーキングメモリーが少なくなって すぐフリーズ でも誰かにヘルプしてみよう パニクったら、ヘルプ 手帳に何をするかを書いて ヘルプ 意外と誰か助けてくれるかも ダメでも頭の中はクリアになります そうするとものごとは動いてくれる ありがたいですね 誰かのおかげで生きている だから誰かのために生きましょう 困っていたら 困っていると伝えよう 周りの人にも自分にも そうしたら結構なんとかなるともんですね 体重はなんともならんけど

2022/11/08 19:00

部活動に対するジレンマ

部活動については人それぞれ 子どもの立場に立っても やりたい子とそうでない子がいると思います でも教育として考えれば やりたい時にはやれる環境は必要です そして上達することに対する意欲を受け止める すご〜くがんばらないで、楽しみたい気持ち それらをそれぞれうまく受け止めてあげたい 難しいですね 見ていると応援したくなります うちの子はラグビーで花園を目指しています そのためには練習は必要 他のスポーツでも文化系の部活動でも 同様のことはあるでしょう でも今のままでは教員の負担は大きいはず それを支える保護者も結構ギリギリ でも、がんばる子どもたちを見ていると 尊い姿だと胸が熱くなります こうい…

2022/11/07 19:00

目線を上げて

体調が悪いと目線は下へ下へ 肩も下へ下へ 家族と目線が合っているだろうか なんか最近あまり目を見て話してないかも うちではほぼ全員が病気持ち 心が離れないように 互いに気遣えるときには気遣って しんどい時にはしんどいって 伝わるように しんどいのかなって気がつくように 言葉にしたり、目を見て話したり 伝えるようにしよう 下に下に行かないように 体重は下にいっていいんだけどなぁ

2022/11/06 19:00

慌てると足元が見えない

慌てて買い物するという出来事がありました 焦ってあちこちのお店を探しました でも目指すものがない あっても必要数に足りない メチャクチャ焦って、ヘルプも求め 朝から何軒も梯子か〜って気合い入れていたら あら不思議 徒歩1分くらいのお店にどどーんとありました なんだったの この焦り 全く焦っている時ほど物が見えなくなりますね あきらめた時に意外とすぐ近くにあるものに 気づくようにできているのかも 世の中って不思議 そんなふうなのよ だいたい必要な時には現れてくれるもんですね ありがたや、宇宙 この体重もあきらめた時落ちてくるのかも… んなわきゃないか…

2022/11/05 19:00

体調の悪い時に限って

手を滑らせる 皿を割る 包丁で切る ものを落とす 何をしていいかわからなくなる 体調の悪い時、急いでいる時、 そんな時に限って〜！って叫びたくなります でもよく考えると 当たり前ですよね〜 焦っていたり、だるかったりしたら うまくいかないのは当たり前 こんな時に限って〜！って言う代わりに こんな時だからしょうがないか〜 って口に出して言うようにしてます 口に出して言うと思った以上に落ち着けます 失敗しても、あーあ、しょーがない！ ってあきらめがつきます 体重はあきらめずにコツコツやりましょう

2022/11/04 19:00

やることが多いよね

仕事、家事、子どものこと、自治体のことなど 元気はなくてもやることはやらねばなりません 当たり前ですが、一人一つしか体がありません 何役もこなすのが当たり前な社会 もっと時間にも 精神的にも ゆとりがなくてはつぶれてしまう 今年は自治体の仕事、子どもの学校のことが 重なって仕事をしていなくても大変 うーん、やることが多いよね 仕事だけでも大変なのに って仕事優先？ じゃあ家事優先？ 自治体は？ どれも大事なんだから どれも大事なところだけ しっかりやるようにしないと みんながつぶしあってちゃ、みんながしんどい そう思うんですが どうでしょうか

2022/11/03 19:00

起きられません

だんだんと秋も深まり… と思ったらもうすぐ立冬 寒くなるはずですね 日中ちょっと汗ばむ日もありますが 朝晩は冷えます こうなると病気のせいもあり 起きるのが極端に辛くなってきます 気力を振り絞って起き上がれば なんとか弁当作りに向かえてましたが 今後心配 できるだけ作り置きして 自分で家事に保険をかける感じにしておこう 季節の変わり目、寒い日、低気圧 そんな時は体調が悪くなります 一年のほとんどが調子悪い 調子の良い方が珍しい 元気ってどの程度かハードル下げよう

2022/11/02 19:00

食糧は偏在している

おにぎりアクション、ご存知でしょうか 自分が撮ったおにぎりの写真に #OnigiriAction をつけて Instagramや Twitter、Facebookに投稿すると アジアやアフリカなどの食糧不足の国の 給食5食となります TABLE FOR TWO という団体が主催 おにぎりアクション2022 - おにぎりで世界を変える 私は昨年から参加し始めました おにぎりアクション2021の記録 1年ではなにも変わらないだろうと思ったら おにぎりアクション2022ではだいぶ違った風景 だいぶ違ってますね 食事への意識も変わったと思います アスリート用にすっかりシフトしました 本で読みましたが …

2022/11/01 19:00