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片思いしていた中学の同級生に再会して1カ月でプロポーズ…！
74歳健康老人マサヤンシリーズです！→前回の話最初から読む はてさてどうなることやら… 続きます…。 ーーーユーチューブ（音声付き）を始めました！読む…
2019/10/30 23:54
油が悪はもう古い…？摂って生活習慣病予防や！
ただし、摂りすぎは注意です。 エゴマ油やアマニ油も1日スプーン1杯程度がオススメのようです(^^♪ ーーーユーチューブ（音声付き）を始めました！読むの…
2019/10/27 23:40
「体が硬い人」に起きる弊害とは…！
子供の頃から体育の授業などで必ず柔軟運動をさせられていましたが、本当に大事なんです。 年齢を重ねるほど、体は固くなってしまうので毎日のストレッチが重要な…
2019/10/25 23:09
【恐怖】睡眠不足で起こる病気とは…？
参考サイト：眠れないとうつ病になりやすい？不眠・睡眠不足と健康の関係 NHK健康チャンネル 最近、睡眠不足が続いているなぁ… なんて思っていたら要注意で…
2019/10/23 23:21
秋はペットの病気リスクが上がる？気を付けておきたいこと…！
肥満になりやすい子は種類によって変わってきますが ・避妊、去勢手術をした子・ 室内飼いの犬や猫・元来狩猟などする犬で運動する量が少ない子 …などが肥満にな…
2019/10/21 23:32
不幸な少年マサヤンの大変貌…！
74歳健康老人マサヤンシリーズです！→前回の話最初から読む これは母から聞いた話ですが… 数年ぶりにあった父・マサヤンはチビでガリガリだった面影はまるでなく、…
2019/10/19 23:38
血液型でわかる！？かかりやすい病気とは…？
マンガにもありますが、日々の生活習慣が一番大事ですー！ そうはいっても、知っておいて気を付けておくに越したことはないので、頭の片隅にでも置いておいてくださ…
2019/10/18 21:35
不幸な少年マサヤン、中学生になる…！
健康老人マサヤンシリーズです！→前回の話 今でもマルコのお父さん・マサヤンのちょっと変わったこだわりの生活に付き合い続けるうちのオカンですが、なんと中学時…
2019/10/16 12:27
現代人は「問題のある食事」を摂っている人が増えている…？
食事をみんなで食べるようにすることは、生活習慣病予防にもなります。 一人で食べるとつい早食いになってしまったりしますよね。 しかし、残念ながら忙しい現代人…
2019/10/13 00:07
200万人が死んだ…ビタミン不足が引き起こす恐ろしい病気…！
ビタミンを摂ろうとよくいいますが、一体どうしてそんなに大事なんでしょうか…。 女子高生アヤミちゃんの素朴な疑問から恐ろしい話になります…。 怖いですね。。…
2019/10/11 00:08
【驚愕】血液1滴でガンの早期発見が間近に…？！
本日はトウコさんによる健康小話です… いやはやすごい時代ですね。 血液検査だけで、ごく初期の段階のガンを発見できて、その精度はなんと95％以上だというから…
2019/10/09 23:27
人生で最も贅沢な食事とは…？
健康老人マサヤンシリーズです！→前回の話 今でもうちの父・マサヤンはおにぎりと玉子焼きが大好きです。 そして、いつも自分で作ります。 すごくシンプルなおに…
2019/10/08 23:50
お弁当で人気のアノ食品が発ガンリスクを上げてしまう…？！
健康老人マサヤンの話の合間にトウコさんの健康話も入れていきます！今日は美容と健康に興味深々女子高生、アヤミとハナちゃんです。 ハムやベーコンの発ガンリスク…
2019/10/07 22:50
戦後の貧しい日本で虐待を受けて育った少年
めちゃめちゃ健康な74歳のうちの父・マサヤンの幼少期の話（続き）です…→前回の話 今でこそ、子供の食育が…とか、栄養バランスが…とか言いますが… 父の話を…
2019/10/06 23:31
体が丈夫な人は親も健康‥とは限らない…
今でこそ、筋肉隆々、元気いっぱい… 朝は4時に起きて趣味の畑仕事をして… ゴルフ練習に警備員の仕事… 色も真っ黒、人生を楽しく過ごしている 私の父・マサヤ…
2019/10/05 23:23
人生は70歳から？！元気で居続ける秘訣とは…？
マサヤンは私のオトンですが・・・ とにかく元気なジジィで… ガンとかもちろんなったこともなく、風邪もほとんどひかず、肩こりや腰痛、膝の痛みなど無縁のタイプ…
2019/10/04 11:29
毎日食べている食品が知らずに健康被害を及ぼしているかも…？
「トランス脂肪酸」は過剰摂取すると健康被害を及ぼすものとして他の先進国では制限されてきていますが、日本では規制されていません。 日本人が普通の食生活をして…
2019/10/01 23:28
美容と健康のために摂ってほしい重要な栄養素とは…？
今日も美容と健康に興味深々女子高生3人組【アヤミ・ハナ・ユウ】が登場です…→登場の回はコチラ さて今日の質問は…？ タンパク質は体を健康に保つためにとても…
2019/09/30 22:01
お酒は健康にいいのか、悪いのか？
一つ注意したいことは… いくら体にいいといっても、お酒を飲めない人が無理に飲むのはオススメできません。 けど、お酒が好きな人は・・・ グラス1杯程度のお酒…
2019/09/29 23:13
野菜ジュースは体にいいの？悪いの？
野菜ジュースは体にいいのか悪いか… 野菜ジュース自体はもちろん体にいいものです。 しかし注意したいのは、市販で売ってる野菜ジュースに入っている人工甘味料、…
2019/09/29 00:05
健康診断（人間ドック）で異常値が…まず何をする？
健康診断に異常値が発見されれば、もちろんまず病院に行ってくださいね！ しかし生活習慣病（2型糖尿病、肥満、高脂血症、高血圧、高尿酸血症（痛風）など）予防は…
2019/09/27 21:42
平均寿命と健康寿命は違います…生活習慣病「糖尿病の怖さ」について…
さて… 健康カフェ2回目です。 パン太郎さんが登場しました。 彼はのほほんとしていますが、2型糖尿病となり壮絶な合併症を経験しています。↓その話パン太郎さん…
2019/09/26 16:15
平均寿命は過去最高！死ぬまで健康でいたくないですか？
こんにちは♪ マルコと申します。 メインブログ『うちの夫が糖尿病になっちゃった！』というブログを現在、運営しております。 こちらのサブログではトウコさんメ…
2019/09/24 22:06
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