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ziechanA's diary https://www.ziechan-a.com

持病の2型糖尿病と闘っている高齢者です。糖尿病の体験記や学んだ血管や自律神経の知識、その他江戸時代をはじめあらゆる分野の読書を通じて得た情報を紹介します。 偏差値や選挙制度の整理もしています。リフォーム体験記もあります。

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2019/09/25

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  • 「空腹こそ最強のクスリ」で見える、朝食は本当に必要なものなのか?

    この本で提唱しているプチ断食の方法 1日に必要なカロリーはいくらか? 日本人はこれまでずっと1日3食だったのか? 糖尿病に対してこのプチ断食は有効か? 2型糖尿病でインスリンの効きが悪くなる要因はなにか インスリンの効きが悪くなる理由 朝食が必要かどうかについては書籍でバラバラ 朝食不要派 森田トミオ氏著「糖尿病に薬はいらない」 朝食必要派 根来秀行氏著「血管をゆるめると病気にならない」 小林弘幸氏著「寝入りが9割の睡眠秘術} 三輪恵美子氏著「超快眠法」 三橋美穂氏著「睡眠メソッド100」 この本をよんで納得したこと 就職・転職サイト集 コロナ感染防止グッズ 熟睡グッズ スキンケアグッズ マイ…

  • 父の日は6月20日、一生懸命働いてくれるお父さんにありがとうを!

    今年の父の日は6月20日 父の日の起源 父の日に贈る花はバラ お父さんが父の日にもらってうれしいもの 父の日のプレゼントにおすすめ 和食器通販「大人の焼き物」 日本製本革バッグ・小物【NAGATANI】 オリジナルギフト&グッズの【omoiire-オモイイイレ】 日本製マグ&グラス【ワイヤードビーンズ】 電報サービス【VERY CARD】 米沢牛専門店【さかの】 新感覚えびせん【クアトロチーズ】 地酒・焼酎【備前屋オンラインショップ】 【遠藤酒造場】モンドセレクション13年連続金賞受賞蔵より日本酒・甘酒を全国へ直送 クラフトビールの通販サイト【CRAFT X】 ソムリエスタッフ厳選の【ワインシ…

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