選挙を終え🗳️娘宅に🚃𓈒𓂂𓏸

ꕤ.｡ 参議院選挙の投票を終え🗳️ 休日なのに空いている各駅停車に乗り🚃𓈒𓂂𓏸 娘宅に🏠 ランチは買ってきた サンドイッチ🥪 ベビちゃんを散歩に連れて行きたいけど 暑すぎて熱中症になったら困るねと( ˘ •~• ˘ )💭 それじゃゲームでも🎮笑 桃太郎電鉄...

間違えて覚えてたヨガのポーズ名🧘‍♀️💦

ꕤ.｡ 今日のヨガも🧘‍♀️ 土曜日だから相変わらず大人数の11人 混みあっているせいばかりじゃないけど 汗だくで帰ってすぐシャワーに直行🚿 先生はあまりポーズ名を言わずにポーズを促すから 正式なポーズ名はあまり知らないけど トリコナーサナだと思っていたら トリコーナー...

3日ぶりの水中ウォーキング👣⸒⸒

ꕤ.｡ 楽しかった2泊3日のベビちゃんとの生活も無事終了(^^ゝ ベビちゃんと娘を家まで送り🚗³₃ お昼に お蕎麦を食べて 15時に 歯医者の予約をしている娘を見送り ベビちゃんとお留守番🏠 ベビちゃんナウ ご機嫌な様子を娘のLINEに送って📱 楽しく遊んでいたのだけ...

暑い日でした🥵

ꕤ.｡ ヨガに行くと今日は3人🧘‍♀️ 北海道らしからぬ暑い日で🥵 シャワーを浴びたように汗だくに🚿 毎木曜日ヨガに来ている彼女 クーラーが嫌いで家の中で熱中症になって 点滴に2日間通って何とか復活したらしい 北海道でこんな暑い日が来るなんて😨 午後からお街に行き ...

ランチはマクダナル🍔🍟✨️

ꕤ.｡ せボコンが終わり着替えていると 「今日私誕生日🎉」 突然言った彼女はよく聞くと一回り上 じゃあ私と同じ干支ですね キティのポーチから 飴ちゃんを2個🍬🍬 プレゼントしました🎁✨️ 迎えに来た家人の車に乗り 今日のランチはマックにしようとマクダナルへ🍔 🍟...

頑張らなくちゃ💪´- と思う今日この頃( ´ ･ ω ･ `)و

ꕤ.｡ 今日のヨガは平日には珍しく8人🧘‍♀️ 汗だくになり( ˊᵕˋ ;)💦 ダウンドッグでは手の汗が邪魔をして 滑ってしまってなかなかボーズを決められず＼( ˙-˙ )＞ 更衣室で新人さんが 筋肉系ヨガかしら? と言うから 何とか辞めないで欲しいから 今日はいつもよ...

夕飯はお肉の口になっていたからハンバーグに𓌉𓇋

ꕤ.｡ 3週間ぶりのビーズ教室に行ってきました🚌💨 今回は 糸と🧵針🪡を使ったネックレスを製作中 ポイントをお教えし 次回は完成の予定✨ お教室のホビーショップの本コーナーで ベビちゃんに作ってあげようかと 可愛い本をみつけ👀 カーポートがついたから 暑いけど日陰...

久しぶりにいつもの茶店に☕𓈒𓏸︎︎︎︎

ꕤ.｡ 水中ウォーキングに行きはじめて3週間 初めて10時に行ったけど さすが日曜日 親子連れが多くて混んでいて 賑やかな声が響き合う中 1時間歩いてきました👣⸒⸒ 午後から 久しぶりにいつもの茶店に☕️ メグちゃんと聡美さん(ママ)に 冷凍しておいた🧊 さくらんぼを差...

土曜日はいつも人口密度が高い🧘‍♀️

ꕤ.｡ 今日のヨガは9人🧘‍♀️ 人口密度が高いヨガもいいけど 私としては平日のゆったりしたスペースでの方がいいかな マンツーマンは嫌だけど 人口密度は高かったけど 涼しい風が吹いてきて快適に 先生から ロイズのチョコを頂いた🍫 2時にプールに行って 習慣になった水中ウ...

ストレスがスっと消えました( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )ﾎｯ

❀.*･ﾟ 10時にリハビリに行ったのに呼ばれたのは1時間後⏱‪𓈒𓏸 腰椎牽引と温熱療法が終わり会計を済ませたら11時半😆 帰ってオートミールで昼食をとり🥣急いでプールに💨 水中ウォーキングを1時間👣 サウナで10分温めて🧖‍♀️家に着いたら14時半 部屋を片...

ブッフェでお食事😋🍽

ꕤ.｡ 今日はちょっと早いけど 家人の誕生日をみんなで祝おうと🎉 ヨガを終えたら🧘‍♀️ 急いで着替えてブッフェで食事を お寿司と🍣天麩羅 食べたいものを少しずつチョイスして アイスは おかわり自由🍨🍦 ブッフェデビューのベビちゃんもご機嫌で🙂 制限時間いっぱい...

「歩きスマホはやめましょう」と言われちゃった^^;

ꕤ.｡ せボコンを終え お街にお買い物🛍.｡o 地下歩行空間(通称チカホ)を歩いていると 巡回中の 自律移動型警備ロボット「SQ-2」 カメラを向けると📸 「歩きスマホはやめましょう」 と言われちゃった^^; 大通公園は 27℃🌡 今日は涼しく 爽やかな風が吹いてます...

楽しみにしていた女子会💕

ꕤ.｡ ヨガに行って 一所懸命ポージングしたから汗だくで( ˊᵕˋ ;)💦 汗が目に入ってハンカチが必須だったけど😥 とりあえず集中して∠( ˙-˙ )／ 終わって 昨日は お薬を飲んでも痛みが消えなかったから やっぱり行かなきゃとリハビリの病院に🏃‍♀️➰‪‪𓐄 ...

サクランボジャム作り🫙

❀.*･ﾟ 32℃の暑さ中🥵 クーラーをガンガンにきかせて サクランボジャム作り🫙 昨日はサボってしまったから💦 午後からプールで 水中ウォーキング60分⏱‪𓈒𓏸 スッキリして帰ったら荷物が🚚📦 差出人を見ると気仙沼👀✨ あれ〜⁉️ 5日前に頂いた「どろぶた...

最後のさくらんぼ狩り🍒´-娘の誕生日🎉

*.𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎♬︎⑅*.𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎‪🍒⑅ 30度超の中🥵 余市にさくらんぼ狩り(ꕤ ॑꒳ ॑*)ﾉ オーナーの方はご主人亡き後 27年美味しいさくらんぼ作りをされてきて 今回引退されるので残念だけど 今年最後のさくらんぼ狩り サプライズで スタッフに...

ヨガ、リハビリ、プールに行き💨夕飯はさっぱりとお蕎麦で(*`˘´*🥢)

ꕤ.｡ 今日のヨガは🧘‍♀️ なんと(＠_＠;) 記憶によると1番多い12人Σ(ﾟ艸ﾟ〃) 隣の人の陣地に侵入しないよう 気をつけてポージング∠( ˙-˙ )／ 人口密度が高いのと暑くてシャワーを浴びたように汗だくに🚿 先週 ハンズスタンドが嫌で休んだ彼女 今日は来てい...

夕焼けに見とれながらプールに꙳◝👟

❁¨̮ 10時に 定期検診で歯医者に 以前も言われた 下の前歯の磨き方を注意され🪥 1ヶ月後の予約をして すぐに地下鉄に乗ってお街に🏬 最近お気に入りの柿の種 我が家では食べすぎちゃうので 通称「悪魔の柿の種」を買って👛 12時予約の美容室に💇‍♀️ 熱くなるのに髪...

ヨガの後ベビちゃんに会いに🚗³₃

ꕤ.｡ えーッ今日も2人Σ(･ω･ﾉ)ﾉ! 2回続けてマンツーマンでなくてよかったヨガは🧘‍♀️ 今日もハタヨガよりビギナークラス並で 教室内にも心地よい風が吹いて🍃 達成感満載で終了＼(^0^)／ 家人が迎えに来て🚗💨 今日はジムは休みだけど 温泉ではなくベビちゃ...

美味しゅうございました🥢

❁⃘*.ﾟ 今日のセボコンは全員出席で8人 マットのうえでの動きが多いから あら?! 今私寝てた😅 ってことが何度か💦 お孫ちゃんが先週結婚した方から 石屋製菓のミルフィーユ美冬を頂いた 「こがれ雪」って何かと思ったら 待ちこがれている冬かぁ 私、冬待たないかなぁ.｡❅...

いつもより楽でホッ(*´ο`*)

ꕤ.｡ 今日のヨガは🧘‍♀️ 私を含めシニア2人 先生の いつも飲んでる薬はありますか? 同年代の彼女は 遺伝による高血圧の降圧剤と 中性脂肪が高いのでその薬 私は 痛み止めのロキソニンと 胃薬のムコスタ 今日のレッスンはハタヨガだったけど シニアレベルに合わせたビギナー...