主にランネタです。高校まで陸上部で長距離してましたが、社会人になってからゆるーく再開。5年目の今、フルマラソンを人生初控えており、それに向けた練習日誌としてここに載せていくつもりです（╹◡╹）
市民ランナーになろうとしてるまっさーです！高校まで長距離やってましたが、大学ではランニングほとんどやらず、社会人5年目の今になってやっと目覚めた状態です！タイムは良くないですが、長く続けていくが目的です。気が向いたらブログみてくださいー(〃ω〃)
まっさーですもうスランプきたのかなスピード上がりません‼️理由は恐らく最近距離走ばかりやってるからかと…つまり流しや坂ダッシュが出来てない💦やらないといけな…
まっさーです木曜、金曜日と連日でオフ日で疲れが取れたので、昨日は30キロ走をしました練習では最長距離だったので、フルマラソンに向けた対策も兼ねて行いました補給…
まっさーです定時退社日ということで、筋肉痛やばかったけど、やっぱり走りましたただ、筋肉痛ものすごい来ていたので、全然スピード出ませんでした💦平均4分26秒‼…
まっさーです今日雨だと思ってましたが、神戸ではめちゃ晴れてましたね☀️ってか、俺は誰から今週ずっと雨と聞いた？笑さて、今日も朝から勉強した後、昼からランニング…
まっさーです昨日も実は走っちゃいました最初はLSDかな？と思ってましたが、そろそろペーランもやったほうがいいと思い、ペーランやりましたキロ5分目安でいきました…
まっさーです 仕事がら日々の勉強が必要なので、週末は専門書を読みながら勉強しており、あいた時間で買い物やランニングに行くといったスタイルを続けております。 …
まっさーです微妙に速なりました‼️もはやジョグではないかもしれないけど、最近のジョグ除くと、キロ4分4秒ペースではしれるようになってきました‼️流しもだけど、…
まっさーです今週の花金は課内の飲み会で久しぶりに悪酔いしました次の土曜日は台風の影響は神戸ではそこまでなかったものの、念のため家でオフ日としていましたが、スク…
まっさーです最近はめっきり更新頻度減りましたが、今日もスピード練習してきましたこの一週間、ダッシュとストレッチを多く取り入れ、新たなインソール(ABC Mar…
まっさーです今日はインソール買いに行きましたABC MARTに売っているnew balanceのインソールです履いてみましたが、正直いいかわかんないただ、扁平…
まっさーです昨日は奇跡的に早く終わり、立ち飲みしてきました‼️花金最高ー‼️白ワインとハムカツの組み合わせ、合わなかったけど、気にしないタイプなので、ガツガツ…
まっさーですやっとスピード練習できて嬉しかったですスカッとしましたですが、記録はダメです今日は最初からスピード出ない…たぶん最近流しまったくできてないからかと…
まっさーです時間に追われる日々を過ごしてなかなかブログ書けません明日はスピード練習なんで、早くこないかと今から楽しみにしてます‼️今日は簡単に臀部とモモ周りの…
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