学芸大学や関内で活動しているパーソナルトレーナーが身体を健康に導いていく為の情報を発信していきます。 健康になりつつスポーツのパフォーマンスアップやダイエット、腰痛や肩こり、首こりなどの解消に関しての情報も発信していきます。
体幹を鍛えるトレーニングです！
体幹を鍛えるトレーニングの紹介です。
1時間のオンライントレーニングの一部を紹介します。
下半身を鍛えるトレーニングの紹介です。
パーソナルトレーニングを受けたお客さんのアンケートをご紹介！！
対側の手足を動かして体幹部を鍛えるトレーニングの第二弾です！
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