社会人ペーペーが地元フィジークで優勝を目指しつつ、役立つ筋トレ情報をお届けするブログです。日々精進!筋トレ、ダイエット、健康、美容に関する役立つ情報を投稿します。
今日 | 04/18 | 04/17 | 04/16 | 04/15 | 04/14 | 04/13 | 全参加数 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
総合ランキング(IN) | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 1,034,190サイト |
INポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
OUTポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
PVポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
その他スポーツブログ | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 12,804サイト |
筋トレ・ウェイトトレーニング | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 1,296サイト |
ダイエットブログ | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 23,840サイト |
健康ダイエット | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 1,094サイト |
ダイエットジム | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 31サイト |
今日 | 04/18 | 04/17 | 04/16 | 04/15 | 04/14 | 04/13 | 全参加数 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
総合ランキング(OUT) | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 1,034,190サイト |
INポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
OUTポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
PVポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
その他スポーツブログ | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 12,804サイト |
筋トレ・ウェイトトレーニング | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 1,296サイト |
ダイエットブログ | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 23,840サイト |
健康ダイエット | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 1,094サイト |
ダイエットジム | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 31サイト |
今日 | 04/18 | 04/17 | 04/16 | 04/15 | 04/14 | 04/13 | 全参加数 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
総合ランキング(PV) | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 1,034,190サイト |
INポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
OUTポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
PVポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
その他スポーツブログ | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 12,804サイト |
筋トレ・ウェイトトレーニング | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 1,296サイト |
ダイエットブログ | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 23,840サイト |
健康ダイエット | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 1,094サイト |
ダイエットジム | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 31サイト |
なんと!第一子が誕生しました!!私は父になります( ;∀;) 約10カ月もの間、妻はよく頑張ってくれました。 妊娠7カ月目に切迫早産だと言われ、そして臨月には胎児発育不全と言われて、急遽分娩誘発からの帝王切開となりました ...
10マン投資すれば、毎月の給料300円アップ!300円アップ!! と唱えながら日々、投資額を増やさんと努力しております。 毎度言っていますが、1カ月が早いです。大人になるとこうも一日が早いとは… さて、2021年5月から ...
未経験エンジニアとして働き始めて早1カ月が経過します。毎日ひーひー言いながら楽しく仕事しています。 さて、今回は私が未経験エンジニアとして転職を成功させたことについて、振り返り、実際にやったことや、もっとこうしておけばよ ...
最近、ホスト界の帝王、ROLAND(ローランド)さんの著書、「俺か、俺以外か。」を読みました。前々から気になっていたのですが… 気にはなっていたものの、なかなか読めずにいたのですが、ROLANDさんの動画をYouTube ...
最近、ホスト界の帝王、ROLAND(ローランド)さんの著書、「俺か、俺以外か。」を読みました。前々から気になっていたのですが… 気にはなっていたものの、なかなか読めずにいたのですが、ROLANDさんの動画をYouTube ...
緊急事態宣言が解除されて、世の中も少し明るくなったのかなと感じる今日この頃です。願わくば、在宅勤務はこの先も継続してほしい…です。 在宅勤務だと、出勤の移動時間がないので、出勤の疲れもありません!そのため、筋トレや読書に ...
緊急事態宣言が解除されて、世の中も少し明るくなったのかなと感じる今日この頃です。願わくば、在宅勤務はこの先も継続してほしい…です。 在宅勤務だと、出勤の移動時間がないので、出勤の疲れもありません!そのため、筋トレや読書に ...
みなさんこんにちは。コロナ禍の中、仕事の仕方が変わったり、仕事そのものを変えたと言う人もいるのではないかと思います。 私はと言うと、1年前に公務員から未経験のエンジニアとして転職し、今は在宅で日々ゴリゴリ、プログラムを書 ...
みなさんこんにちは。コロナ禍の中、仕事の仕方が変わったり、仕事そのものを変えたと言う人もいるのではないかと思います。 私はと言うと、1年前に公務員から未経験のエンジニアとして転職し、今は在宅で日々ゴリゴリ、プログラムを書 ...
タイトルの通り、9月28日に2回目のコロナワクチンを接種してきました。 ファイザー社製のコロナワクチンです。 2回目の接種後の副反応がきついと噂には聞いていましたが、私自身1回目よりも2回目がきついと思いました。 私の身 ...
タイトルの通り、9月28日に2回目のコロナワクチンを接種してきました。 ファイザー社製のコロナワクチンです。 2回目の接種後の副反応がきついと噂には聞いていましたが、私自身1回目よりも2回目がきついと思いました。 私の身 ...
8月に運用報告して、もう一カ月が経過したのですか…早いです!早いですね!! この体感の早さを何かに役立てるには、やはり投資です。あっという間に配当月です。 2021年5月から毎月5万円を増資しながら、ちまちま運用しており ...
コロナ禍の所為か、最近、公園とかに出向いてみるとウォーキングやジョギングをしている人をよくみかけます。 みんな閉塞的な環境に耐えきれず、外に出て身体を動かしているのかなあ… 私はというと、例にもれず身体を動かすためにジム ...
最近、瞑想にとても興味を惹かれています。毎日10分間だけ瞑想してみたりしています。まだ始めたばかりで、習慣化していないので、効果のほどは追ってご報告したいと思っています。 さて、瞑想についてですが、集中力が増す!頭が良く ...
最近「習慣化」という言葉をやたら意識して生活しております。 というのも、30歳になって思うことは、もう30歳であるということ…早いものだと思っているけど、きっと40歳、50歳…と年をとっても同じことを言っているのだと思い ...
やっとこさ1回目のワクチンの予約が取れたので、9月7日に摂取をしてきました。 世間で話題のワクチンの副反応、肩が上がらなくなるだとか、熱が出るだとかと色々ありますよね。例にもれず私も、翌日は肩はあがるものの痛くてあげたく ...
35歳までに1000マンを目指して2021年7月末に動き出したわけですが、早一カ月が経過しました。 と言っても、まだ一カ月なのでそこまで変化はないと思っていますが、今後も記録していくために毎月記事にしていきたいと思ってい ...
今日は早起きについて、私なりの考えや体験をお話ししようと思います。 なぜ、35歳までに1000マンとか言っていて、早起きの話をしているのか…というのも発端はお金持ちと言われるような世界を牽引する企業のCEOさんたちは皆、 ...
テレワークに伴い、仕事環境でもある家の部屋を少しでも快適にしようとして、3月に導入した観葉植物たちですが、なんと…その観葉植物たちの土からキノコが生えてきました。 最初にそのキノコを見てしまったときは、ぎょっとしました。 ...
未経験からエンジニアに転職を果たして、早1年が経とうとしています。転職を果たしいざ出社!するも、コロナの影響で即日自宅でテレワークとなりこの1年間ほとんど自宅で働いております。 そうなるともはや家が職場です。そう働く場所 ...
「ブログリーダー」を活用して、NAMOさんをフォローしませんか?