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子育て、始まります！

なんと！第一子が誕生しました！！私は父になります( ;∀;) 約10カ月もの間、妻はよく頑張ってくれました。妊娠7カ月目に切迫早産だと言われ、そして臨月には胎児発育不全と言われて、急遽分娩誘発からの帝王切開となりました ...

2021/11/03 07:57

運用実績(2021年10月)

10マン投資すれば、毎月の給料300円アップ！300円アップ！！と唱えながら日々、投資額を増やさんと努力しております。毎度言っていますが、1カ月が早いです。大人になるとこうも一日が早いとは… さて、2021年5月から ...

2021/10/31 09:15

公務員から未経験でエンジニアになれた具体的な方法

未経験エンジニアとして働き始めて早1カ月が経過します。毎日ひーひー言いながら楽しく仕事しています。さて、今回は私が未経験エンジニアとして転職を成功させたことについて、振り返り、実際にやったことや、もっとこうしておけばよ ...

2021/10/22 15:35

カッコいい、美しいはROLAND（ローランド）さんから学べ

最近、ホスト界の帝王、ROLAND（ローランド）さんの著書、「俺か、俺以外か。」を読みました。前々から気になっていたのですが… 気にはなっていたものの、なかなか読めずにいたのですが、ROLANDさんの動画をYouTube ...

2021/10/20 08:14

カッコいい、美しいはROLANDさんから学べ

最近、ホスト界の帝王、ROLAND（ローランド）さんの著書、「俺か、俺以外か。」を読みました。前々から気になっていたのですが… 気にはなっていたものの、なかなか読めずにいたのですが、ROLANDさんの動画をYouTube ...

2021/10/20 08:14

聞き上手になると人生が変わる

緊急事態宣言が解除されて、世の中も少し明るくなったのかなと感じる今日この頃です。願わくば、在宅勤務はこの先も継続してほしい…です。在宅勤務だと、出勤の移動時間がないので、出勤の疲れもありません！そのため、筋トレや読書に ...

2021/10/14 06:44

聞き上手になると人生が変わる

緊急事態宣言が解除されて、世の中も少し明るくなったのかなと感じる今日この頃です。願わくば、在宅勤務はこの先も継続してほしい…です。在宅勤務だと、出勤の移動時間がないので、出勤の疲れもありません！そのため、筋トレや読書に ...

2021/10/14 06:44

PHP学習記録 1回目 cURL

みなさんこんにちは。コロナ禍の中、仕事の仕方が変わったり、仕事そのものを変えたと言う人もいるのではないかと思います。私はと言うと、1年前に公務員から未経験のエンジニアとして転職し、今は在宅で日々ゴリゴリ、プログラムを書 ...

2021/10/08 06:13

PHP学習記録 1回目 cURL

みなさんこんにちは。コロナ禍の中、仕事の仕方が変わったり、仕事そのものを変えたと言う人もいるのではないかと思います。私はと言うと、1年前に公務員から未経験のエンジニアとして転職し、今は在宅で日々ゴリゴリ、プログラムを書 ...

2021/10/08 06:13

コロナワクチン2回目がきつかった話

タイトルの通り、9月28日に2回目のコロナワクチンを接種してきました。ファイザー社製のコロナワクチンです。 2回目の接種後の副反応がきついと噂には聞いていましたが、私自身1回目よりも2回目がきついと思いました。私の身 ...

2021/10/01 07:56

コロナワクチン2回目がきつかった話

タイトルの通り、9月28日に2回目のコロナワクチンを接種してきました。ファイザー社製のコロナワクチンです。 2回目の接種後の副反応がきついと噂には聞いていましたが、私自身1回目よりも2回目がきついと思いました。私の身 ...

2021/10/01 07:56

運用実績(2021年9月)

8月に運用報告して、もう一カ月が経過したのですか…早いです！早いですね！！この体感の早さを何かに役立てるには、やはり投資です。あっという間に配当月です。 2021年5月から毎月5万円を増資しながら、ちまちま運用しており ...

2021/09/29 07:52

歩く健康法の肝、ふくらはぎ

コロナ禍の所為か、最近、公園とかに出向いてみるとウォーキングやジョギングをしている人をよくみかけます。みんな閉塞的な環境に耐えきれず、外に出て身体を動かしているのかなあ… 私はというと、例にもれず身体を動かすためにジム ...

2021/09/25 06:45

瞑想で人生を変えてみる

最近、瞑想にとても興味を惹かれています。毎日10分間だけ瞑想してみたりしています。まだ始めたばかりで、習慣化していないので、効果のほどは追ってご報告したいと思っています。さて、瞑想についてですが、集中力が増す！頭が良く ...

2021/09/18 08:26

習慣化で複利を手に入れる

最近「習慣化」という言葉をやたら意識して生活しております。というのも、30歳になって思うことは、もう30歳であるということ…早いものだと思っているけど、きっと40歳、50歳…と年をとっても同じことを言っているのだと思い ...

2021/09/15 08:07

コロナワクチンを打ったら怖い夢を見た

やっとこさ1回目のワクチンの予約が取れたので、9月7日に摂取をしてきました。世間で話題のワクチンの副反応、肩が上がらなくなるだとか、熱が出るだとかと色々ありますよね。例にもれず私も、翌日は肩はあがるものの痛くてあげたく ...

2021/09/11 06:36

運用実績(2021年8月)

35歳までに1000マンを目指して2021年7月末に動き出したわけですが、早一カ月が経過しました。と言っても、まだ一カ月なのでそこまで変化はないと思っていますが、今後も記録していくために毎月記事にしていきたいと思ってい ...

2021/09/08 06:07

早起きで生産性が爆上がりした話

今日は早起きについて、私なりの考えや体験をお話ししようと思います。なぜ、35歳までに1000マンとか言っていて、早起きの話をしているのか…というのも発端はお金持ちと言われるような世界を牽引する企業のCEOさんたちは皆、 ...

2021/09/06 07:39

観葉植物からキノコが生えたので

テレワークに伴い、仕事環境でもある家の部屋を少しでも快適にしようとして、3月に導入した観葉植物たちですが、なんと…その観葉植物たちの土からキノコが生えてきました。最初にそのキノコを見てしまったときは、ぎょっとしました。 ...

2021/08/28 06:02

生産性爆上げ！テレワークでのおすすめアイテム

未経験からエンジニアに転職を果たして、早1年が経とうとしています。転職を果たしいざ出社！するも、コロナの影響で即日自宅でテレワークとなりこの1年間ほとんど自宅で働いております。そうなるともはや家が職場です。そう働く場所 ...

2021/08/10 22:03

スマホ依存から脱却して、賢く生きる

毎晩、寝る前に30分は本を読むようにしております。そして最近読了した本、それがアンデシュ・ハンセンさん著書の「スマホ脳」。著者のアンデシュ・ハンセンさんは、精神科医でストックホルムのソフィアメット病院で勤務しながら執筆 ...

2021/08/05 12:12

eMAXIS Slim全世界株式(除く日本)で資産を増やす

1000万円の貯める（資産をつくる）と決めたものの、どうやって増やそうか。私が選んだ方法の一つが、タイトルにもあるように、eMAXIS Slim全世界株式（除く日本）に投資することです。 2021年4月からこつこつ5万円 ...

2021/08/01 12:10

誰でも賢くなれる方法があった

毎晩寝る前に30分は本を読むようにしております。それでもって最近読了した本、それが谷川祐基さん著書の「賢さをつくる」。どでかいタイトルと、その言葉のインパクトにやられました。私は、どうにも他人から賢く見られたい欲望があ ...

2021/07/29 22:37

35歳までに1000マン

前回の投稿から大分日が空きましたね…それほどまでに多忙ということですね！はい、あれから1年たちますが、今もエンジニアとして仕事をしております。エンジニアになって1日経つのが本当に早いです。1日どころか1年すら早く感じま ...

2021/07/27 22:29

35歳までに1000マン

前回の投稿から大分日が空きましたね…それほどまでに多忙ということですね！はい、あれから1年たちますが、今もエンジニアとして仕事をしております。エンジニアになって1日経つのが本当に早いです。1日どころか1年すら早く感じま ...

2021/07/27 22:29

未経験エンジニアってやっていけるの？

未経験エンジニアとして転職を果たして、早いもので1カ月が経過しました。本当に早いです。そんななか、ふと思いだしたのは、転職する前は「三十路で、しかも未経験で本当にやっていけるのか？」と思っていたことです。これについて ...

2020/09/07 21:28

三十路未経験からでもエンジニアになれた具体的な方法を紹介します

未経験エンジニアとして働き始めて早1カ月が経過します。毎日ひーひー言いながら楽しく仕事しています。さて、今回は私が未経験エンジニアとして転職を成功させたことについて、振り返り、実際にやったことや、もっとこうしておけばよ ...

2020/09/06 15:35

DMM英会話受講日記(12日目) Cellphone Bills

【今日のディスカッション振り返り】さて12回目のレッスンです。今回は、レッスン冒頭講師から、「セルビアでサンダーストームが来ているから回線が悪い」と伝えられました。それもあってレッスン中一回回線が切れる場面がありまし ...

2020/08/09 23:28

DMM英会話受講日記(11日目) Commuting on Foot

【今日のディスカッション振り返り】今回で11日目（11回目）の受講です。お気に入りの講師が空いている日を受講日にしているので、毎日レッスンというわけにはいかなくなってきました。他の講師を選べばよいのですが、毎日無理 ...

2020/08/07 00:24

錯覚資産、使わない手はないでしょ！

早稲田卒無職、未経験エンジニアのNAMOです。みなさん「錯覚資産」という言葉をご存じですか？錯覚資産とは、簡単に言うと自分にとって都合の良い勘違いのことです。この錯覚資産、なーんだそんなことかとタカをくくっていたので ...

2020/08/03 21:19

錯覚資産、使わない手はないでしょ！

早稲田卒無職、未経験エンジニアのNAMOです。みなさん「錯覚資産」という言葉をご存じですか？錯覚資産とは、簡単に言うと自分にとって都合の良い勘違いのことです。この錯覚資産、なーんだそんなことかとタカをくくっていたので ...

2020/08/03 21:19

DMM英会話受講日記(10日目) Looking for an Apartment

【今日のロールプレイ振り返り】さて、やっとこさ10日目（10回目）の受講となりました。ここまで良く続いたものだと自分を褒めたい。今日も同じ講師です。本当にここまで続けられたのも、明るく気さくな講師のおかげです。ただ ...

2020/08/02 23:24

DMM英会話受講日記(10日目) Looking for an Apartment

【今日のロールプレイ振り返り】さて、やっとこさ10日目（10回目）の受講となりました。ここまで良く続いたものだと自分を褒めたい。今日も同じ講師です。本当にここまで続けられたのも、明るく気さくな講師のおかげです。ただ ...

2020/08/02 23:24

地方公務員、辞めた。

私は現在29歳。大学を卒業して1年間無職を経験して、地方自治体職員となり、今は未経験エンジニアとして企業で働き始めました。一般的には、今後も地方公務員として勤務し続ければ、安定した収入を得られて、安定した暮らしが送れる ...

2020/08/01 22:30

地方公務員、辞めた。

私は現在29歳。大学を卒業して1年間無職を経験して、地方自治体職員となり、今は未経験エンジニアとして企業で働き始めました。一般的には、今後も地方公務員として勤務し続ければ、安定した収入を得られて、安定した暮らしが送れる ...

2020/08/01 22:30

DMM英会話受講日記(9日目) Asking about Work

今日もおなじみセルビア人女性講師。DMM英会話の講師でフィリピンに次いでセルビアの講師をよく見かける気がして、気になってセルビアについて調べてみました。そしたら、講師が多いということは、自国に仕事があまりないというか、 ...

2020/07/30 00:29

DMM英会話受講日記(9日目) Asking about Work

今日もおなじみセルビア人女性講師。DMM英会話の講師でフィリピンに次いでセルビアの講師をよく見かける気がして、気になってセルビアについて調べてみました。そしたら、講師が多いということは、自国に仕事があまりないというか、 ...

2020/07/30 00:29

DMM英会話受講日記(8日目) At a Coffee Shop

さて、8日目です。今回はコーヒーショップで役立つ英会話レッスンでした。相手はもうお決まりと言いますか…セルビア人女性です。私が選んでいる講師は、本当に良く褒めてくれるし、間違いもやんわり正してくれて学習のモチベーション ...

2020/07/27 23:42

DMM英会話受講日記(8日目) At a Coffee Shop

さて、8日目です。今回はコーヒーショップで役立つ英会話レッスンでした。相手はもうお決まりと言いますか…セルビア人女性です。私が選んでいる講師は、本当に良く褒めてくれるし、間違いもやんわり正してくれて学習のモチベーション ...

2020/07/27 23:42

DMM英会話受講日記(7日目)The topic is about shopping

今日は何の日ネタは結構冒頭の話としては、盛り上がって良いかもしれないと思いました。さて、今日も今日とてDMM英会話でレッスンしました。相手は最近ずっと担当してもらっているセルビア人女性の講師です。本当に面倒見が良いと ...

2020/07/24 20:46

DMM英会話受講日記(6日目)The topic is about Photo Editing Is Fun

今回は前回に引き続きセルビア人女性とのレッスンでした。2回目以降だと自己紹介をすっ飛ばせるので、こうした日常会話をレッスンの冒頭でできるのです。できるのです、って言ってもたどたどしくぎこちなく交わされましたけど笑どの ...

2020/07/23 23:16

DMM英会話受講日記(6日目)The topic is about Photo Editing Is Fun

今回は前回に引き続きセルビア人女性とのレッスンでした。2回目以降だと自己紹介をすっ飛ばせるので、こうした日常会話をレッスンの冒頭でできるのです。できるのです、って言ってもたどたどしくぎこちなく交わされましたけど笑どの ...

2020/07/23 23:16

DMM英会話受講日記(5日目)The topic is about Working Out

その後お互いの自己紹介を済ませた後、今日の話題について聞かれました。とまあこんな感じで、今回は運動することについて話すことになりました。 DMM英会話あるあるなのでしょうが、いつも受講している講師の都合がつかなったり、 ...

2020/07/21 23:48

DMM英会話受講日記(5日目)The topic is about Working Out

その後お互いの自己紹介を済ませた後、今日の話題について聞かれました。とまあこんな感じで、今回は運動することについて話すことになりました。 DMM英会話あるあるなのでしょうが、いつも受講している講師の都合がつかなったり、 ...

2020/07/21 23:48

DMM英会話受講日記(4回目)The topic is about Asking for Advice

今日あった出来事を話すために、予め言いたいことを決めておいて正解でした。すんなり、出てきました。「髪を切りに行った」って笑。 DMM英会話に限らず、日ごろからその日にあった出来事を英語で記すなり、話すなりすることは、アウ ...

2020/07/20 22:40

DMM英会話受講日記(4回目)The topic is about Asking for Advice

今日あった出来事を話すために、予め言いたいことを決めておいて正解でした。すんなり、出てきました。「髪を切りに行った」って笑。 DMM英会話に限らず、日ごろからその日にあった出来事を英語で記すなり、話すなりすることは、アウ ...

2020/07/20 22:40

DMM英会話受講日記(3回目)The topic is about cooking

他愛のない会話から始まるDMM英会話。まだまだ、慣れないものです。最初に「調子はどう?」、「今日はどうだった?」みたいにあいさつされると、なかなかすぐに言葉でてきません(;´･ω･) あらかじめ今日起きた出来事を英語で ...

2020/07/19 22:29

DMM英会話受講日記(3回目)The topic is about cooking

他愛のない会話から始まるDMM英会話。まだまだ、慣れないものです。最初に「調子はどう?」、「今日はどうだった?」みたいにあいさつされると、なかなかすぐに言葉でてきません(;´･ω･) あらかじめ今日起きた出来事を英語で ...

2020/07/19 22:29

DMM英会話受講日記(2回目) The topic is about playing computer games

とまあこんな感じで、2回目始まりました。正直、上に記したどおりの言葉を言っていたかどうかは覚えていませんが… 事前に準備しても、いざとなるとうまく話せないものです。ですが、失敗を恐れずガンガン話していこうと思いました。 ...

2020/07/17 18:50

DMM英会話受講日記(2回目) The topic is about playing computer games

とまあこんな感じで、2回目始まりました。正直、上に記したどおりの言葉を言っていたかどうかは覚えていませんが… 事前に準備しても、いざとなるとうまく話せないものです。ですが、失敗を恐れずガンガン話していこうと思いました。 ...

2020/07/17 18:50

YouTubeで学ぶ英会話

最近、お気に入りのYouTuberがいまして、その方は、アメリカ在住の女性iOSエンジニア、Mayukoさん。初めて動画を見て、「なんかわからないけどすごくよい！」ってなって以来、彼女の投稿する動画を見るようになったん ...

2020/07/16 18:18

YouTubeで学ぶ英会話

最近、お気に入りのYouTuberがいまして、その方は、アメリカ在住の女性iOSエンジニア、Mayukoさん。初めて動画を見て、「なんかわからないけどすごくよい！」ってなって以来、彼女の投稿する動画を見るようになったん ...

2020/07/16 18:18

YouTubeで学ぶ英会話

最近、お気に入りのYouTuberがいまして、その方は、アメリカ在住の女性iOSエンジニア、Mayukoさん。初めて動画を見て、「なんかわからないけどすごくよい！」ってなって以来、彼女の投稿する動画を見るようになったん ...

2020/07/16 18:18

DMM英会話受講日記(1回目)

ブログ自体久しぶりの更新になってしまいました…その間に、新しい試みを始めました。そう、タイトルにある通りDMM英会話を始めたのです。小・中・高校、大学と英語を学習してきたにも関わらず、社会人になった今でも、いまだに英 ...

2020/07/16 14:12

DMM英会話受講日記(1日目) 「どきどき自己紹介」

ブログ自体久しぶりの更新になってしまいました…その間に、新しい試みを始めました。そう、タイトルにある通りDMM英会話を始めたのです。小・中・高校、大学と英語を学習してきたにも関わらず、社会人になった今でも、いまだに英 ...

2020/07/16 14:12

DMM英会話受講日記(1日目) 「どきどき自己紹介」

ブログ自体久しぶりの更新になってしまいました…その間に、新しい試みを始めました。そう、タイトルにある通りDMM英会話を始めたのです。小・中・高校、大学と英語を学習してきたにも関わらず、社会人になった今でも、いまだに英 ...

2020/07/16 14:12

素人がTechAcademyでプログラミングを学んでみた

こんにちは、初めましての人は初めまして。NAMOです。世の中が新型コロナウイルス感染症で大変なことになっており、ここ日本では緊急事態宣言も出て、外出が制限されている昨今です。この緊急事態で外出自粛が余儀なくされ、少し ...

2020/05/20 18:03

素人がTechAcademyでプログラミングを学んでみた

こんにちは、初めましての人は初めまして。NAMOです。世の中が新型コロナウイルス感染症で大変なことになっており、ここ日本では緊急事態宣言も出て、外出が制限されている昨今です。この緊急事態で外出自粛が余儀なくされ、少し ...

2020/05/20 18:03

いつ触るの？日経ダブルインバース

緊急事態宣言が出されてから、既に一か月が経過しました。少しずつ新規感染者数も減り、マスクも普通に手に入るようになってきたようですが、まだまだ予断を許さぬ状況には変わりありませんね。予断を許さないと言ったものの…先行き不 ...

2020/05/20 10:12

いつ触るの？日経ダブルインバース

緊急事態宣言が出されてから、既に一か月が経過しました。少しずつ新規感染者数も減り、マスクも普通に手に入るようになってきたようですが、まだまだ予断を許さぬ状況には変わりありませんね。予断を許さないと言ったものの…先行き不 ...

2020/05/20 10:12

なぜこのタイミング？緊急事態宣言

4月7日午後、ついにでましたね、緊急事態宣言。対象地域は東京、神奈川、埼玉、千葉、大阪、兵庫、福岡の7都府県で、5月6日までとのこと… 日々感染者数が増えていく様子から4月に入って、早々に出るものかと思いきやずるずるここ ...

2020/04/08 12:45

なぜこのタイミング？緊急事態宣言

4月7日午後、ついにでましたね、緊急事態宣言。対象地域は東京、神奈川、埼玉、千葉、大阪、兵庫、福岡の7都府県で、5月6日までとのこと… 日々感染者数が増えていく様子から4月に入って、早々に出るものかと思いきやずるずるここ ...

2020/04/08 12:45

原油ブルは上がるの？

世の中が新型コロナウイルス感染症で大変なことになっていますね。もう日経平均もベア相場らしくずるずる下げてきていますね。そんな中、世の中では原油が話題になっています。こんな記事を読みまして… つい最近まで、WTI原油先物 ...

2020/04/05 13:03

原油ブルは上がるの？

世の中が新型コロナウイルス感染症で大変なことになっていますね。もう日経平均もベア相場らしくずるずる下げてきていますね。そんな中、世の中では原油が話題になっています。こんな記事を読みまして… つい最近まで、WTI原油先物 ...

2020/04/05 13:03

流動性リスクって何？？

コロナショック真っただ中です。以前にブログにも書いたとおり、ベア相場入ったってのを真に受けて律儀にベア型のETF 買って寝てたから利益でてます(´・ω・`)やったよ！それはそれでいいんだけれども、コロナショックで今後経 ...

2020/03/17 22:52

流動性リスクって何？？

2020/03/17 22:52

利下げって何よ？

コロナショックの真っただ中、世界の動向を注視してこれからの株式投資をどうしようかと思案しています。ここにきて色々なことが起きるものだから、逐一調べて確認していかないと置いて行かれてしまいそうです。色々起きているなかで ...

2020/03/15 23:46

利下げって何よ？

コロナショックの真っただ中、世界の動向を注視してこれからの株式投資をどうしようかと思案しています。ここにきて色々なことが起きるものだから、逐一調べて確認していかないと置いて行かれてしまいそうです。色々起きているなかで ...

2020/03/15 23:46

ブル相場からベア相場へ

株を始めて2年目になるのですが、2020年3月…壮絶な相場を体験しています。そう、コロナショックです。サーキットブレーカーが落ちる前に、持ってた日本株は処理してあったので、絶望するほど被害は受けていませんが、恐々とし ...

2020/03/12 23:18

ブル相場からベア相場へ

株を始めて2年目になるのですが、2020年3月…壮絶な相場を体験しています。そう、コロナショックです。サーキットブレーカーが落ちる前に、持ってた日本株は処理してあったので、絶望するほど被害は受けていませんが、恐々とし ...

2020/03/12 23:18

読書時間を確保する簡単な方法

世の中では読書するだけで、有能なビジネスマンになれると言われているのに、なぜ読書は続かないのでしょうか。メディアで読書の効能が声高に唱えられていて、自分でも読書の必要性がわかっているのに、なぜ読書を続けることができない ...

2019/12/14 20:08

読書時間を確保する簡単な方法

世の中では読書するだけで、有能なビジネスマンになれると言われているのに、なぜ読書は続かないのでしょうか。メディアで読書の効能が声高に唱えられていて、自分でも読書の必要性がわかっているのに、なぜ読書を続けることができない ...

2019/12/14 20:08

塩分の摂り過ぎが死を導く

ダイエットするとき、塩分の摂りすぎに注意するって聞いたことがあるよ。でも、夏場は定期的に塩分を摂取すると良いとも言うよね。確かに、塩分の良い悪いと言った話は日常でもよく聞くよね...

2019/11/17 18:56

できる人はすぐにやる

身の周りにいるできる人って、なんでもすぐに実行するんだよね。確かに言われてみればそうじゃな。わしもその一人じゃ。実際できるできないはさておき、できる人に見えるんだよね。僕もす...

2019/11/11 22:58

できる人は背筋が伸びている

仕事ができる人、かっこいい人それぞれ背筋が伸びている気がする… よく気が付いたね。そう。背筋が伸びている人は、仕事ができてかっこよく見えることは一般的によく言われているよね。そ...

2019/11/10 17:09

マッチョは匂いで差をつけろ！

俺臭うよね。汗をかいて汗臭くなってしまうのは仕方がない。でもケアはできるじゃろ。香水だと匂いが強いし、制汗スプレーはあまり体質に合わなくて…どうしたら良いのでしょう… 難しい...

2019/11/02 13:01

羽状筋と平行筋の違いを知ろう

筋肉って、その形に種類があるって聞いたことがあるけど、ほんと？いきなりだね。そしてその通り、筋肉はその構造から、羽状筋と平行筋に分けることができるよ。やっぱり！その違いを理解...

2019/10/30 22:45

しないことを決めれば人生が変わる

もー！筋トレしたいのに時間がない！あと、読書もしたいし、勉強もしたい！でも、時間がない！だいぶご立腹のようだねウシ君。そうなの！仕事も忙しいし、仕事の付き合いもあったりして、...

2019/10/29 23:40

自信をつけたければ胸を張ろう

博士、僕は先日彼女にフラれて、自分に自信を持てなくなった。メンタルもだいぶ弱ってきているよ… フランケンともあろう君が、そんな弱気になってしまうなんて一体どうしたものか…じゃが、...

2019/10/26 11:45

効果的な上腕三頭筋の鍛え方

博士！もっと腕を太く逞しくしたい。それなら、上腕三頭筋を意識的に鍛えてみてはどうかね。三頭筋なら知ってるし鍛えてるよ。ベンチプレスでも使われている筋肉だよね。よく知っている...

2019/10/23 21:30

効果的な上腕二頭筋の鍛え方

皆さん、上腕二頭筋を鍛えていますか？マッチョと言えば力こぶ！身体を鍛えていると、大きい上腕二頭筋に憧れます。でも、なかなか上腕二頭筋を鍛えるのって難しいですよね。僕も日々、試行...

2019/10/22 13:50

アナボリックとカタボリック

皆さん、筋トレライフを楽しんでいますか。今日は、筋肉の成長を考える上で知っておくべきことアナボリックとカタボリックについて触れていきます。「何だそれ？」って感じな人！知って...

2019/10/20 21:40

グラディエーターを見て闘志を燃やせ

皆さん、グラディエーターと言う映画をご存知ですか？これは僕が好きな映画の1つで、やる気が出ない時や元気がない時に見ると、胸熱くなり、身を奮い立たせられ、自分も何だか強くなったと...

2019/10/19 18:30

筋トレでポジティブに生きよう

皆さんの周りにいるマッチョたち、みんなポジティブに見えませんか？僕は、マッチョは皆ポジティブに見えます。やたら快活で、めげずに挑戦し続ける姿はまさに勇者のようでカッコ良いです...

2019/10/17 21:40

裸足で歩くことの驚きの効果

皆さん、裸足で歩いていますか？「そんな！子どもじゃないんだから」と思われた方は、必見です。先日、構造医学に造詣が深い先生と飲みに行ってきました。そこで言われたのですが、「...

2019/10/16 21:00

太りたくなければ、考えよう

毎日の食事、その量が適切なのかどうか考えていますか？僕の周りでは、「最近太っちゃってさー」と笑いながら言っている人をよく見かけます。生まれてから僕たち人間は、ほぼ毎日食事と摂...

2019/10/14 15:34

太りたくなければ、考えよう

2019/10/14 15:34

グルタミンを摂取したい！

皆さん、グルタミン摂取していますか。筋トレをしている人なら、多くの人が積極的に摂取しているグルタミン。サプリメントを買うお金が限られている人でも、筋トレしているならグルタミン...

2019/10/10 22:57

グルタミンを摂取したい！

2019/10/10 22:57

でかい背中を手に入れたいなら懸垂しよう

筋トレをしている人なら、誰しもが憧れるカッコいい背中。男性の広くてごつい背中に安心感やたくましさを感じる女性も多いはず。女性の引き締まった背中に魅力を感じる男性もまた多いはず...

2019/10/09 22:53

トマトで美肌、疲れ知らずの体を手に入れよう

皆さんトマトの魅力をご存知ですか？昨今の健康ブームでトマトの効能を知っている人は多いと思います。ですが、具体的にどういった効能があるか本当に分かりますか？トマトに含まれるリ...

2019/10/08 23:38

トマトで美肌、疲れ知らずの体を手に入れよう

皆さんトマトの魅力をご存知ですか？昨今の健康ブームでトマトの効能を知っている人は多いと思います。ですが、具体的にどういった効能があるか本当に分かりますか？トマトに含まれるリ...

2019/10/08 23:38

筋膜リリースで美ボディをゲットしよう

皆さん、筋膜リリースしていますか？僕は、筋トレを初めて2年、聞いたことすらなかったです。ですが、最近知って絶賛実施中です。やってみて思うのは… やらないより、絶対やった方が...

2019/10/07 23:09

食前30分、食後3時間の水分補給が人生を変える

皆さん、食前30分、食後3時間をきっちり守って水分補給をしていますか？僕は、最近この方法で水分補給をしているのですが、人生が変わってきています。水分補給が人生を変える！？「...

2019/10/06 21:15

ストレッチで痩せる

皆さんはストレッチをしていますか。小さい頃はよく「ストレッチをしておかないと、怪我をするぞ！」と言われていたものです。今やストレッチは、ダイエットのためにも実用的に用いられて...

2019/10/05 18:57

あらゆる分野で結果を出すための瞑想

最近、瞑想にとても興味を惹かれています。集中力が増す！頭が良くなる！病気が治る！あーどれをとっても魅力的な効果ばかりですよね。そんな効果が誰でも出るなら、実践するほかな...

2019/10/04 22:19

パプリカを食べて美しくなろう

皆さん、パプリカ食べていますか？今回は、美容にもってこいの食材パプリカについて詳しくなりましょう！なぜ、マッチョになりたい人が美容も気にしているかって！？それは、あれですよ...

2019/10/03 23:07

筋肉の発達はストレス応答

皆さん筋トレライフをエンジョイしていますか。それとも、結果がなかなか出せずに悩んでいますか。僕は、ベンチプレスの記録がなかなか伸びず、ちょっと悩んでおります。なんとなく原因...

2019/10/02 22:52

痩せたければ玄米を食べよう

皆さん玄米を食べていますか？僕は三食毎回玄米を食べています。この玄米生活は、初めてフィジーク大会に出場する際の減量の時から実施しています。そこで実感したのですが、本当に巷で...

2019/10/01 23:22

猫から学ぶ非モテコミット

皆さんネコはお好きですか？僕は、好きです。そんなネコ、僕に良い教えを説いてくれます（勝手にそう思っているだけですが笑）。一緒に暮らしてみて思うのは、ネコは実に男を磨き上げて...

2019/09/30 22:08