力強いマラソンのためにビタミン・ミネラルと栄養素が必要な理由
筋肉が収縮したりして運動するためにはエネルギーが必要ですが、エネルギーを合成するプロセスとそれに必要な要素を重視することでエネルギー不足の改善になる可能性もあります。健康にもランニングにもビタミン・ミネラル・栄養素は重要ではないかと思います。
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