ファスティングで元の躰に戻すダイエット日記

ファスティングで元の躰に戻すダイエット日記 https://ameblo.jp/yukidica7/

30代まで50kgキープの体が、気づけば100kgオーバーに。緩〜い食事制限で１ヶ月で10kg落としたものの80kg代をさまようこと3年半。今年こそは70kg代からの60kg代へ。そして最終目標は50kg台に！

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ブログ村参加: 2019/09/19

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過去記事

脳と食事の関係

お疲れ様です。ダイエット日記は毎日書こうと思いつつログイン、ログアウトが面倒でついつい・・。いや、書こう。ちゃんと。笑ところで現在の体重は危険水域に達し…
2020/02/07 11:53
2020年1月26日。前日食べすぎると減りが悪い

昨日はお付き合いでひたすら食べた1日でした。終了は夜中0時前鯛茶漬けにギリシャヨーグルトからのイタリアンフルコース月平均落とすには今週の体重が鍵を握っています…
2020/01/26 22:11
増えて減って@年末年始

忘れてました。体重記録ブログつけるのを。去年8月から順調に12kg減してきた体重も年末年始は乱高下。何度目かの元に戻すトライアル中ですが毎日食事会でなかなか大…
2020/01/25 10:28
やばい！毎日きっちり0.2kg増で気づけば2kg増

前代未聞！やばい！なんなんだこれは！めちゃくちゃ面白いことにファスティング2日目の最低体重から毎日測ったようにきっちり0.2kg増！笑笑20年弱の間激太りして…
2019/11/26 09:10
ファスティングDay5

11月20日（水）酵素ファスティング2日目。この日はようやくセオリーどおりに酵素ファスティングだけで終わらせることができました。実際は、ごはんの味見で一口ラ…
2019/11/21 17:52
ファスティングDay4〜30代の体重に戻った

今日は、1日酵素で過ごす酵素ファスティング最終日。3日間を終える日です。昨日夜の段階で体重は朝より0.4kg増。1日活動して水分だけで0.4kg増か〜。昨…
2019/11/20 18:02
微妙なファスティングDay3

こんにちわ。すっかり、こちらのブログ書いていませんでした。しかし。笑今本当に真剣にダイエットと向き合っていてやはりこちらにダイエットネタはまとめていきたい…
2019/11/19 16:34
8月から本格スタートダイエットの9月までのおまとめ

こんにちわ。すっかり間が空いてしまいました・・。今回文字ばかりのブログになります。殴り書きです。すみません・・・。この間・・って前のブログはいつだったか・…
2019/10/07 16:21
ジャイロキネシス始めました

ソウルで完落ちして日本でやれないか探して体験しに行ったスタジオ。探していたのはジャイロトニックマシンを使えるスタジオでしたがこちらにはなく。しかし自力でやれる…
2019/09/29 18:41
順調に食べて順調に減る

おはようございまーす昨日の夕飯。笑夜、フットジェルネイルしなおして二色重ね。笑この状況からこうなる。笑笑昨日からアレで超絶眠い。だるい。のでアイスコーヒーをの…
2019/09/28 09:29
ブルーボトルカフェ＠目黒

一仕事終えてブルーボトルカフェにやってきました。うーんおいしそ。買ってしまった久々なパンしかし持ち帰り。これらはやめてやっぱりドリップのシーズナブルブレンドで…
2019/09/27 11:04
ついに来たストン体重落ち

おはようございます。一週間ぶりになってしまいました。三連休は急遽ソウルへ行き食べましたが運動もして。笑坂道ばかりのソウルはふつうに歩くだけで痩せそうです。毎日…
2019/09/27 09:13
2019年9月20日の体重

今朝の体重。0.35kg減。誤差の範囲笑笑しかし、昨日は...確か夕方、パスタ夜、焼きそば少し、水炊き少しに、酵素。炭水化物パレードだった気が...しかし、グ…
2019/09/20 23:40
今日の食べログ。またまた炭水化物

夜は旦那のご希望で水炊き。私はここから少し。息子のリクエストで焼きそば。私はここらピンクの部分。あー焼きそば炭水化物...さらには16時30分に昼になりお腹す…
2019/09/19 22:01
待ち遠しいVitamix

↑タップ↑ 1921年に開発されたなんでもミキシングしてくれるマシンただのスムージーメーカーじゃありませんいろんな食材を一瞬で粉々にする魔法のブレンダー…
2019/09/19 10:20
2019年9月19日の体重&30年前と7年前の写真

おはようございます〜淡々と一人呟きブログするのもなんかいいもんだなと実感している今。笑笑特に何も考えず書きたいこと書けて書いた後も何も気にすることはないからサ…
2019/09/19 07:55
ピラティスしてきました

今日は不定期ピラティス。久々プライベートです。友達のスタジオなので超格安料金につきプラベでもグループでも料金変わりません。2台のマシンのほかブルーの柔らかい半…
2019/09/18 21:35
スマホ首からの解放。首を2センチ伸ばしてスリムに見せる

他で書いているブログをストップしたのはまさに「スマホ首」からの解放の意味もあった。友人ピラティスをだらだらと続けているがそのピラティスティーチャーからよく言…
2019/09/18 13:13
2019年9月18日朝の体重。なぜか減少

昔から行きたかったエビアンに急遽10月に行けることになった・・。笑笑どのホテルがいい？と、息子に英語を教えてる最中従姉妹からインスタメッセージ。全然…
2019/09/18 09:14
結局、夕飯も食べてます

夕飯は酵素ドリンクだけにするはずが結局、ファストプロミール食べてます。いつもより食べてる結果に。ヤバ。160kcalなリゾット。に、水にサビ取りケイ素ふりかけ…
2019/09/17 19:20
早くも、断念したファスティング実施

こんにちわ。今日から愚息の英語を昼休みにみるために待ち合わせ。先週金曜行っているとおもっていた学校をサボり気味ということが発覚し9月入学はそもそもハードル…
2019/09/17 15:26
はじめましてーそしてファスティング2回目スタート

こんにちわ。yukcafeです。ブログはいろいろ書いていますがダイエットブログに絞ったブログは今回が初めてです。このブログでは、自分のダイエット記録用を兼…
2019/09/17 12:07