ダイエットしよう！

こんにちは、マメもやしです。 家にいる時間が暇なので久しぶりにブログを書いてみます。 タイトルの通りダイエットを再開しようと思いました。 コロナで家にいる時間が長いと太ってしまいますね・・・ 現在の体重67.9キロ 今日から始めるのでダイエットしようと思ってる人は一緒に頑張りましょう！ ではでは

Re:ゼロから始めるダイエット生活

こんにちはマメモヤシです！！ コロナの自粛で家にこもりまくり毎日YouTubeを見たりゴロゴロし、お菓子を食べまくった結果見事に太りました！！ ここの所しばらく体重計から目を逸らして生活してましたが、現実を見よと体重計に乗った結果 5キロくらい太っとるやないかい！！ 現在の体重56キロ→62キロ これは、またゼロからダイエットをするしかないと決意し、今日から始めようと思います。 色んなダイエット試そうと思う今日この頃でした。 ではでは

おススメマンガ！！トモダチゲーム

こんにちは、マメもやしです。 今日もおススメのマンガを紹介していこうと思います。 トモダチゲーム トモダチゲーム1巻【電子書籍】[ 山口ミコト ]価格：462円 (2020/1/1時点) 楽天で購入 トモダチゲーム（1） （講談社コミックス） [ 佐藤 友生 ]価格：495円（税込、送料無料) (2020/1/1時点) 楽天で購入 仲の良い友達とともに大金のかかったゲームに挑戦！ ゲームクリアのコツは“友達を疑わないこと”。だが、一度の裏切りが疑念を生み、ゲームは息づまる心理戦となる！ 金か友か？ 人の心をゆさぶる究極の頭脳ゲーム漫画、誕生！主人公の友一は4人の友達とともに、借金返済のため謎の…

おすすめマンガ！！

こんにちは、マメもやしです。 今日もおススメのマンガを紹介しようと思います。 ①無能なナナ 無能なナナ（1） （ガンガンコミックス） [ るーすぼーい ]価格：628円（税込、送料無料) (2019/12/11時点) 楽天で購入 無能なナナ 1巻【電子書籍】[ るーすぼーい ]価格：628円 (2019/12/11時点) 楽天で購入 絶海の孤島にある学園。そこでは人類の敵に対抗すべく、若き能力者達が訓練に明け暮れていた。そして転校生の主人公も同様に「人類の敵抹殺」を胸に、行動を開始する…。想像をことごとく裏切る、正義と悪の知略サスペンス開幕!! ②魔法少女特殊戦アスカ 魔法少女特殊戦あすか（0…

家にいても暇で時間を潰したい人におすすめ能力系マンガ！！

こんにちは、マメもやしです。 最近寒くなり休日は外に行かずに家でゴロゴロしているマメもやしですが、意外と家にいると暇なんですよね。 なので、最近家ではマンガばかり読んでいます。 そこで、最近読んで面白かったマンガを紹介しようと思います！！ 今回紹介するマンガはすべて巻数が少ないのでお手軽に読むことができると思います。 ①PSYREN PSYRENーサイレンー 1【電子書籍】[ 岩代俊明 ]価格：408円 (2019/12/9時点) 楽天で購入 【漫画全巻セット】【中古】PSYREN（サイレン）＜1〜16巻完結＞ 岩代俊明価格：2550円（税込、送料無料) (2019/12/9時点) 楽天で購入…

あなたの恋愛観が変わる！？面白い本

こんにちは、マメもやしです。 今日は私が読んで恋愛観が変わった！ と思った本を紹介しようと思います。 私はあまり本を読むタイプではないのですがそんな私でも面白くてサクサク読めた本なので本をあまり読まない人にもオススメです。 恋愛観の変わる本 ぼくは愛を証明しようと思う。 ぼくは愛を証明しようと思う。【電子書籍】[ 藤沢数希 ] 「恋愛なんて、ただの確率のゲーム。正しい方法論があるんだ」。恋人に捨てられ、気になる女性には見向きもされない二十七歳の弁理士、渡辺正樹は、クライアントの永沢にそう告げられる。出会いのトライアスロン、会話のルーティン、セックスへのACSモデル。テクニックを学び非モテから脱…

意外とみんなやってる！？コミュニケーションを取りたくなくなる人の特徴

こんにちは、マメもやしです。 半年で17キロ痩せて色々な人に飲みに誘われるようになり様々な人と飲みに行くようになった私ですが 今日は コミュニケーションを取りにくい人の特徴を紹介しようと思います。 一応前に書いた都合の良い人になり易い人の特徴を貼っておきます。 mamemokoketani.hatenablog.com コミュニケーションを取りたくなくなる人の特徴 ①自分の話しかせず会話のキャッチボールをしない人 このタイプの人って必ず周りに一人はいますよね。 永遠と自分の恋愛の話をしている人や今日あったことをずっと話す人など 考えたらきりがないくらいいると思います。 まあ、二人の時にだけ話す…

今からできる簡単ダイエット！！食べた物を毎日つけるだけで痩せる話

こんにちは、マメもやしです。 今日は食べた物を記録するだけで痩せるれるという話をしようと思います。 「え、それ嘘でしょ」 「そんな訳ない」 と思いますよね。 しかし、実際食べモノを記録するだけのダイエット(レコーディングダイエット)の本は結構出ていて効果は期待できるものだと考えられます。 レコーディング・ダイエット決定版 手帳 （文春文庫） [ 岡田 斗司夫 ] 楽天で購入 【中古】 レコーディング・ダイエット決定版 / 岡田 斗司夫 / 文藝春秋 [文庫]【宅配便出荷】 楽天で購入 【中古】NDS 岡田斗司夫のいつまでもデブと思うなよ DSでレコーディングダイエット 楽天で購入 私も半年で1…

今日からできる苦手な人と付き合うための方法

こんにちは、マメもやしです。 半年で17キロ痩せて色々な人に遊びに誘われるようになったマメもやしですが中には苦手な人と遊ぶこともあります。 そこで、今日は嫌いな人間と付き合うための方法について書いていこうと思います。 それは 「人は変えられない」 と自覚することです。 「いや、人を変えられないなんて当たり前だ」 と思った人が多いでしょうが、本気でこう思っている人は私の感覚では少ないです。 人に不快感を覚える要因は期待です。 あかちゃんや動物に何をされても不快感を覚える人は少ないと思います。 なら、なぜ友達や知人に不快感を覚えるかというと その人に期待し自分の望む行動をとってくれないからです。 …

理想の老後

今週のお題「理想の老後」 こんにちは、マメモヤシです。 今日は私が思う理想の老後について書いていこうと思います。 日記のようなものになると思うので少し退屈かもしれませんが良かったら読んでください。 私は老後は何かスポーツをして、少しでも若者と関わり新しいことを受け入れられるような人になっていたいと思っています。 それは、知り合いのおじいちゃんがとてもかっこいいと思うからです。 私の知り合いのおじいちゃんは毎日朝早く起きテニスをしています。 その後に若者が集まる討論会のような場所に顔を出しボケないように若者と話していると言います。 そのおじいちゃんはかなり歳にも関わらずiPadやiPhoneを使…

太っていると年収が低い！？

こんにちは、マメもやしです。 今日は少し面白い調査を見つけたので紹介しようと思います。 厚生労働省が5432世帯及び当該世帯の満一歳以上の世帯員に行った調査では、肥満者の割合が男女ともに世帯の年収が600万円以上の世帯員に比較して、200万円未満の世帯員で有意に高かった(平成26年 国民健康・栄養報告調査https://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/eiyou/h26-houkoku.html) つまり、年収が高い人の方が太っている割合が低く、年収が低い人の方が太っている割合が高いということである。 このことより、太っている人が痩せれば年収が上がるということが言えるわ…

あなたは大丈夫？？都合の良い女の子に共通する特徴

こんにちは、マメもやしです。 半年で17キロ痩せて見かけ的にシュッとしたおかげか色々な人に飲みに誘われることが多くなりまはした。 痩せたことについて以下に貼っておきます。 はてなブログに投稿しました #はてなブログデブが半年で17キロ痩せた話 - マメもやしの日記https://t.co/eYD5no75l7— マメもやし (@h3cq6tiuYRKysZ8) 2019年8月27日 今まではあまり人と飲んではいなかった私ですが、痩せたことで自分に自信がつき活動的になったためフットワークが軽くなり誘われるとすぐにいくようになりました。 色々な人「まじめな人」や「頭がいい人」また、「インドアな人」…

コーヒー飲むと痩せる！？

こんにちは、マメもやしです。 今日は私自身がダイエットの際に大いに助けてもらったコーヒーについての話をしよううと思います。 「え！！コーヒーってそんなにいいの？？」 と思われる人が多いと思いますが 私の実体験ではコーヒーはめちゃめちゃ良いです。 半年で17キロ痩せましたがコーヒーにはすごくお世話になりました。 実際コーヒーでのダイエットの本を書かれている方もいらっしゃるようなので貼っておきます。 まあ、私がやったやり方とは違いますが本気でコーヒーダイエットをしたいと思う方はこちらを読まれた方が良いと思います。 おいしく飲んでみるみるやせる 緑茶コーヒーダイエット [ 工藤孝文 ] 楽天で購入 …

ダイエットのモチベーションを保つ本

こんにちは、マメもやしです。 今日はダイエットの時にモチベーションを保つことのできる本について紹介しようと思います。 ダンベル何キロ持てる？ ダンベル何キロ持てる？（1）【電子書籍】[ サンドロビッチ・ヤバ子 ] 楽天で購入 知っている方も多いと思いますが 「ダンベル何キロ持てる？」 です。 あらすじ 主人公である紗倉ひびきが友人に「太った？」と言われたことを機にダイエットを決意する。 しかし、運動は一人では続けられないと思ったひびきはスポーツジムに入会することにした。そこから、ひびきが理想の体を手に入れるためのトレーニングが始まる という話です。 魅力 ①ストーリーが面白い！！ このマンガは…

食べ過ぎた日はお風呂に入れ！！

こんにちは、マメもやしです。 今日は食べ過ぎた日の罪悪感をなくす方法について話をしたいと思います。 方法は お風呂に入る です。 食べ過ぎた日は体重が増えてしまい体重計に乗るのがとても怖くなります。 実際、体重計に乗って体重計に乗って体重が増えていると焦りからストレスが溜まってしまいかえって食べ過ぎてしまうことが結構あります。 そんな時、お風呂に1時間入ると汗をかくため体重が軽くなりあまり体重が増えていないような感覚を味わうことができます。 まあ、実際は汗で体重が軽くなったような感じがしているだけなので 痩せてはいないのですが食べ過ぎてしまった罪悪感は消すことができると思います。 また、お風呂…

運動が嫌いなデブが歩いて17キロ痩せた話

こんにちは、マメもやしです！！今日は運動の嫌いなマメもやしが歩いて17キロ痩せた話をしようと思います。 運動が嫌いなマメもやしがどうやって痩せたかというと とにかく歩いたです。 いつもならバスやタクシーで行く場所に歩いて行ったり、目的地に行く際には遠回りをして行く、また、エレベーターを使わないで階段を使うなど意識して歩くことを心がけました。 ジョギングや縄跳びなど好きでもない運動を続けようとするのはとても辛く三日坊主になりがちですが 何かをやるついでに生活に歩くことを取り込むと続けることが苦ではなくなります。 また、歩く事のメリットは他にもあります。 歩くことのメリット ①気分転換 へこんだ時…

痩せたいと言っている人は痩せなくても良い話

こんにちは、マメもやしです！！ 今日は痩せたいと言っている人が痩せなくても良い話をしようと思います。 始め言っておきますが私は太っていることは悪いことだとは思っていません、私も周りの人からデブだといじられていましたがその時の自分も結構好きです。 私自身女の子に振られたのを機に半年で17キロ痩せたダイエット経験者です(笑) その記事はこちらです。 はてなブログに投稿しました #はてなブログデブが半年で17キロ痩せた話 - マメもやしの日記https://t.co/eYD5no75l7— マメもやし (@h3cq6tiuYRKysZ8) 2019年8月27日 実際にダイエットをしてみて痩せたいと言…

デブが17キロ痩せても大きな変化はなかった話

こんにちは、半年で17キロ痩せたマメもやしです！！ 女の子に振られたのを機にダイエットを決心し17キロ痩せたが特に変化がなかった話をします。 17キロ痩せても特に変わらない 私自身、痩せたらイケメンになり自分に自信がつきモテモテになると思っていました。 しかし、実際に痩せてみると不細工な顔は不細工なままですし、周りの反応も大きくは変わりませんでした。 テレビであるように「痩せたら人生変わりました」や「周りの反応が変わりました」などの変化はこれっぽちも起きませんでした。 私の周りにもダイエットに成功した友人がいますが周りの反応は特に変わらなかったと言っています(笑) ならダイエットはしないほうが…

デブが半年で17キロ痩せた話

こんにちは、マメもやしです！！ 今日は半年で17キロ痩せた方法について書こうと思います。 きっかけは好きだった女の子にクリスマスに振られたことで、太っていた自分が嫌になりダイエットを決意しました(笑) 痩せると汗をかきにくくなったり、ご飯を食べる量が減るので節約にもなります。 マメもやしの見た目について 身長 164㎝ 年齢 21歳 性別 男 体重 75キロ→58キロ 体重75キロから58キロまで17キロのダイエットに成功しました。 半年で17キロ痩せると体や顔が大きく変わり 「病気なの？」や「ストレスたまってる？」など心配されるくらい変わります(笑) 太っているときは良く「相撲やってる？」や…

マメもやしの簡単な自己紹介

こんにちはマメもやしです。 今日からブログ始めました、 マメもやしのプロフィール 性別 男 年齢 21歳 身長 164㎝ 体重 58キロ 半年で17キロ痩せた経験があり、ダイエットのブログなどを更新する予定です。 これからよろしくお願いします！！