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ヨガ哲学が学べるおすすめの本7選！初心者から本格的に学びたい人まで人気の書籍を紹介

ヨガ哲学について書かれたおススメの本をご紹介しています。イラストや図解などを用いて初心者でもわかりやすくスラスラと読み進められる本や、日常生活に活かせる本、もっと本格的に学べる本まで7冊に絞ってご紹介。ヨガ哲学にちょっと興味があるけどどの本から読めばいいかわからない…ヨガ哲学をもっと学びたい、そんな方ににおススメの記事です。

2024/01/03 14:27

ヨガ哲学が学べるおすすめの本7選！初心者から本格的に学びたい人まで人気の書籍を紹介

ヨガ哲学について書かれたおススメの本をご紹介しています。イラストや図解などを用いて初心者でもわかりやすくスラスラと読み進められる本や、日常生活に活かせる本、もっと本格的に学べる本まで7冊に絞ってご紹介。ヨガ哲学にちょっと興味があるけどどの本から読めばいいかわからない…ヨガ哲学をもっと学びたい、そんな方ににおススメの記事です。

2024/01/03 14:27

【40代から始めるヨガの魅力】初心者や運動苦手でもOK！女性に嬉しい効果とアラフォーならではの注意点

40代でもヨガは始められる？どんな効果があるの？アラフォー世代の注意点は？40代でヨガに興味のある人や、運動経験がほとんどない人でヨガを始めたい人におススメの記事です。さらに40代でも安心して始められるヨガスタジオを4つを特徴を比較しながら紹介しています。

2023/02/11 19:40

【40代から始めるヨガ】初心者や運動苦手でもOK！女性に嬉しい効果とアラフォーならではの注意点

40代でもヨガは始められる？どんな効果があるの？アラフォー世代の注意点は？40代でヨガに興味のある人や、運動経験がほとんどない人でヨガを始めたい人におススメの記事です。さらに40代でも安心して始められるヨガスタジオを4つを特徴を比較しながら紹介しています。

2023/02/11 19:40

ヨガインストラクターになるには？ヨガ資格の種類と費用・取得までの期間を比較

ヨガインストラクターの資格について知りたいですか？当記事では、ヨガの資格の種類をわかりやすく解説しています。また、各資格を取得するための費用と、取得までの期間を比較！ヨガインストラクターになりたい、ヨガの資格の種類について詳しく知りたい人におススメの記事です。

2022/03/29 16:57

ヨガインストラクターになるには？ヨガ資格の種類と費用・取得までの期間を比較

ヨガインストラクターの資格について知りたいですか？当記事では、ヨガの資格の種類をわかりやすく解説しています。また、各資格を取得するための費用と、取得までの期間を比較！ヨガインストラクターになりたい、ヨガの資格の種類について詳しく知りたい人におススメの記事です。

2022/03/29 16:57

ヨガインストラクターになりたい！養成スクール選び方とポイント｜おススメのスクール7選

ヨガインストラクター養成スクールを選ぶ際のチェックポイントを知りたいですか？実は、同じヨガの資格を取る場合でも、選んだヨガスクールによって学ぶ内容は異なります。当記事では、ご自身がなりたいインストラクターに合わせて、おススメの養成スクールをご紹介しています。是非参考にしてください。

2022/03/16 13:48

ヨガインストラクターになりたい！養成スクール選び方とポイント｜おススメのスクール7選

ヨガインストラクター養成スクールを選ぶ際のチェックポイントを知りたいですか？実は、同じヨガの資格を取る場合でも、選んだヨガスクールによって学ぶ内容は異なります。当記事では、ご自身がなりたいインストラクターに合わせて、おススメの養成スクールをご紹介しています。是非参考にしてください。

2022/03/16 13:48

RYT200オンライン取得可能なヨガインストラクター養成スクールおすすめ6選と選び方

・自宅のオンラインでRYT200が取得できるスクールを知りたい・ヨガインストラクター養成スクールの選び方の基準

2022/02/21 21:45

RYT200オンライン取得可能なヨガインストラクター養成スクールおすすめ6選と選び方

・自宅のオンラインでRYT200が取得できるスクールを知りたい・ヨガインストラクター養成スクールの選び方の基準

2022/02/21 21:45

ヨガのポーズで姿勢をチェック！正しい姿勢の取り方とヨガを続けてみるみる姿勢改善できるコツ

正しい姿勢で立つことが出来ていますか？そもそも、自分の姿勢が正しいのかどうかチェックできますか？間違った姿勢は腰痛や肩凝りの原因となっていることがあります。正しい姿勢は身体だけでなく心も健康に導いてくれます。まずはご自身の姿勢をセルフチェックしましょう！そして、体の癖に気づき、ヨガを通して改善していきませんか？

2022/02/16 11:46

ヨガのポーズで姿勢をチェック！正しい姿勢の取り方とヨガを続けてみるみる姿勢改善できるコツ

正しい姿勢で立つことが出来ていますか？そもそも、自分の姿勢が正しいのかどうかチェックできますか？間違った姿勢は腰痛や肩凝りの原因となっていることがあります。正しい姿勢は身体だけでなく心も健康に導いてくれます。まずはご自身の姿勢をセルフチェックしましょう！そして、体の癖に気づき、ヨガを通して改善していきませんか？

2022/02/16 11:46

身体が硬くてもヨガインストラクターになれる？柔軟性が無い人こそ向いている理由

ヨガインストラクターになりたいけれど、身体が硬いから諦めていませんか？実は身体が硬い人の方がヨガインストラクターに向いています。その理由をわかりやすく解説しています。これからヨガインストラクターになりたいと考えている人、身体が硬いことを理由に夢をあきらめる前に是非読んでいただきたいオススメの記事です。

2022/02/07 20:23

身体が硬くてもヨガインストラクターになれる？柔軟性が無い人こそ向いている理由

ヨガインストラクターになりたいけれど、身体が硬いから諦めていませんか？実は身体が硬い人の方がヨガインストラクターに向いています。その理由をわかりやすく解説しています。これからヨガインストラクターになりたいと考えている人、身体が硬いことを理由に夢をあきらめる前に是非読んでいただきたいオススメの記事です。

2022/02/07 20:23

ホットヨガCALDO（カルド）の口コミ・評判｜勧誘や料金は？ダイエット効果は？

ホットヨガスタジオCALDO（カルド）の口コミや評判を知りたいですか？当記事では、カルドの良い口コミ・悪い口コミどちらもご紹介しています。これからホットヨガを始めようとしている人や、カルドに入会しようか迷っている人におススメの記事です。是非参考にしてくださいね！

2022/01/31 17:08

ホットヨガCALDO（カルド）の口コミ・評判｜勧誘や料金は？ダイエット効果は？

ホットヨガスタジオCALDO（カルド）の口コミや評判を知りたいですか？当記事では、カルドの良い口コミ・悪い口コミどちらもご紹介しています。これからホットヨガを始めようとしている人や、カルドに入会しようか迷っている人におススメの記事です。是非参考にしてくださいね！

2022/01/31 17:08

女性専用ホットヨガ｜loive（ロイブ）の口コミ・評判｜勧誘は？解約のトラブルは？良い口コミと悪い口コミの真相を解説！

ホットヨガスタジオloive（ロイブ）の口コミ・評判について知りたいですか？当記事では、loive（ロイブ）の良い口コミだけでなく悪い口コミや改善してほしいこともご紹介しています。これから、ホットヨガを始めたい人や、loive（ロイブ）に入会するか検討している人におススメの記事です。

2022/01/14 16:49

女性専用ホットヨガ｜loive（ロイブ）の口コミ・評判｜勧誘は？解約のトラブルは？良い口コミと悪い口コミの真相を解説！

ホットヨガスタジオloive（ロイブ）の口コミ・評判について知りたいですか？当記事では、loive（ロイブ）の良い口コミだけでなく悪い口コミや改善してほしいこともご紹介しています。これから、ホットヨガを始めたい人や、loive（ロイブ）に入会するか検討している人におススメの記事です。

2022/01/14 16:49

lava（ラバ）CALDO（カルド）loive（ロイブ）どこがおススメ？口コミもあり！大手ホットヨガスタジオ3社を徹底比較！

ホットヨガスタジオの大手3社「LAVA（ラバ）」・「CALDO（カルド）」、「loive（ロイブ）」のどれがおすすめなのか知りたいですか？実は同じホットヨガでも中身は全然違います。当記事では、3社を比較表を用いてわかりやすく比べてみました。どのスタジオが自分にあっているか迷っている人におススメの記事です。

2021/11/12 16:31

lava（ラバ）CALDO（カルド）loive（ロイブ）どこがおススメ？大手ホットヨガスタジオ3社を徹底比較！

ホットヨガスタジオの大手3社「LAVA（ラバ）」・「CALDO（カルド）」、「loive（ロイブ）」のどれがおすすめなのか知りたいですか？実は同じホットヨガでも中身は全然違います。当記事では、3社を比較表を用いてわかりやすく比べてみました。どのスタジオが自分にあっているか迷っている人におススメの記事です。

2021/11/12 16:31

自宅で出来るマタニティーヨガ｜妊娠中の不調がみるみる改善！？おススメポーズ一覧と禁忌ポーズ

マタニティーヨガにおススメのポーズを知りたいですか？当記事では、妊娠中の不調の改善に効果的なヨガのポーズをご紹介しています。また、妊娠中の禁忌ポーズも合わせてご紹介。現在妊娠中の人、マタニティーヨガをやってみようかと考えている方にお勧めの記事です。

2021/10/29 11:28

30日間ヨガ受け放題100円はSOELUとfimot！お得すぎて大丈夫？入会前の注意点とソエルとフィモットの違いを解説

30日間ヨガ受け放題100円のオンラインヨガを知りたいですか？

2021/10/08 15:03

オンラインヨガのメリットとデメリット｜チェックリストでどこがおすすめなのか一目瞭然！

オンラインヨガのメリットとデメリットを知りたいですか？当記事では、オンラインヨガを利用するいい点と悪い点を、私自身経験を踏まえてご紹介しています。どこのオンラインヨガがおススメなのかわからない人に向けてのチェックリストもあります。メリットデメリットだけでなく、自分に合ったオンラインヨガを見つけて頂けたら嬉しいです。

2021/10/04 11:10

大人の男性におすすめ・おしゃれなヨガウェアブランド3選！季節の人気コーディネートとウェアの選び方

おしゃれな男性のヨガウェアブランドとコーディネートを知りたいですか？この記事では、男性におススメのおしゃなれヨガウェアブランドを紹介しています。また、季節ごとの男性向けのコーディネート例とヨガウェアの選び方もご案内。男性向けのおしゃれなヨガウェアを知りたい方におススメの記事です。

2021/09/25 14:44

【事実】体が硬い人こそヨガが向いている｜ヨガ初心者や男性も安心｜身体がみるみる柔らかくなるヨガのやり方

身体が硬い人でもヨガが出来るか知りたいですか？実は身体が硬い人の方がヨガが向いていると言われています。この記事では、身体が硬くてもヨガが出来る理由、みるみる身体が柔らかくなるやり方、身体が柔らかいメリットをヨガインストラクターが解説しています。ヨガをしようか迷っている身体が硬い初心者や男性の方は是非お読みください。

2021/09/07 16:13

ヨガ初心者におススメのオンラインヨガ3選を比較＆解説！初めてのヨガにはライブレッスンが安心な訳

ヨガ初心者におススメのオンラインヨガを知りたいですか？この記事では、これからヨガを始める人に向けておススメオンラインヨガの詳細とその違いを比較表を用いて解説しています。オンラインヨガの選び方や必要な物、自宅でヨガをする注意点もわかりやすく紹介しています。これからオンラインヨガを始める人は是非ご覧ください。

2021/09/05 00:15

【ヨガ初心者必見】ヨガウェアの選び方！おしゃれなだけじゃダメ｜必ずチェックしたいポイント4つ＆おすすめヨガウェアサイト

ヨガウェアの選び方を知りたいですか？この記事では、ヨガ初心者がヨガウェアの選ぶ際の注意点やポイントについて解説しています。「動きやすい服装」ってどんな服装？みんなどんなウェアを着ているの？そんな疑問を解決！！また、ヨガの種類によって変わるウェアの選び方もご紹介！初心者におススメのヨガウェア販売サイトも紹介しています。

2021/08/30 14:56

マタニティーヨガの嬉しい効果！妊婦さんの口コミも紹介｜妊娠中はいつからヨガ出来る？注意点も解説

マタニティーヨガってどんな効果があるの？という疑問をわかりやすく解説。出産時や産後にも影響があったり、ママだけでなく赤ちゃんにも良い効果があると言われています。マタニティーヨガはいつから出来るのか、いつまで出来るのか、どこで出来るのか？そんなマタニティーヨガに関する疑問を解決できます。

2021/08/25 13:39

マタニティーヨガの出来るオンラインヨガ｜オススメは3つ！妊娠中のオンラインヨガのメリットと注意点

妊娠中のママにお勧めするマタニティーヨガのあるオンラインヨガをご紹介しています。正直、妊婦さんにお勧めできるオンラインヨガは3つ。特にマンツーマンのプライベートヨガの出来るオンラインサービスなら、自宅で気軽に出来るので、妊婦さんでも安心して参加できますよ！

2021/08/19 15:26

「mamaトレ（ママトレ）」の口コミ・評判｜今どきのママ向け！産前産後ヨガ&トレーニングは自宅でオンライン！

産前・産後のママさんにおススメの「mamaトレ（ママトレ）」の口コミ・評判についてご紹介しています。ママさんならでは心配やお悩みもmamaトレなら解決してくれる嬉しい特徴が沢山あります。マタニティーヨガや赤ちゃんとの親子ヨガ、産後ヨガなど、ママさん向けのレッスンが沢山あります。

2021/08/16 18:03

産後ヨガ（ママヨガ）・ベビーヨガ（親子ヨガ）が自宅で出来るオンラインヨガ4選と比較表｜ママと赤ちゃんに嬉しい効果も！

産後ヨガ、ママヨガ、ベビーヨガ、親子ヨガが出来るオンラインヨガをご紹介しています。料金や内容がわかりやすい比較表で、自分に合ったオンラインヨガを見つけることが出来ます。出産前の体型に戻したいママや、赤ちゃんと一緒にヨガしたい方におススメの記事です。

2021/08/05 00:01

【朝ヨガを毎日習慣化】早朝5時台・6時台から出来るオンラインヨガおすすめ5選！わかりやすい比較表

早朝5時台、6時台からライブレッスンが受けられるオンラインヨガをご紹介！5つのオンラインヨガサービスの比較表で料金や時間をわかりやすく解説しています。実は朝ヨガを習慣化したい人には特にオンラインヨガがおススメなのです。その理由も解説！是非、オンラインヨガを利用して朝ヨガを継続しませんか？

2021/07/29 14:27

オンラインヨガ「ヨガステ」の口コミ＆評判＆料金比較｜本当に格安ヨガ？お得になる人・向いている人が判明

自由が丘と恵比寿にスタジオを持つヨガステのオンラインヨガサービスについてご紹介します。口コミ・評判から、ヨガステに入会すべきメリットが多い人、逆にデメリットになってしまう人を解説しています。また、他オンラインヨガとの料金比較表を掲載！ヨガステは本当に格安ヨガなのかを検証しています。

2021/07/15 13:51

オンラインヨガにあると便利なグッズ＆事前準備が必要なもの一覧

オンラインヨガの利用にあたって、「事前に準備が必要な物」と「レッスンの際に用意するもの」、そして「あると便利なグッズ」をご紹介します。これからオンラインヨガを始めようと考えている方におススメの記事です。便利グッズを少しずつ揃えていくと、オンラインヨガをもっと楽しむことが出来ますよ！

2021/07/10 18:44

LAVAうちヨガ+（プラス）の料金詳細｜順番が大切！お得に利用する方法と解約方法を解説

ホットヨガスタジオLAVAが運営するうちヨガ+をお得に利用する方法を解説しています。特に、既にLAVAマンスリー会員の方、これからLAVAとうちヨガ+両方を利用したいと考えている方は、お得に利用するためには手続きの順番が重要です！料金詳細と解約方法についてもわかりやすく解説しています。

2021/07/06 14:57

LAVAうちヨガ+（プラス）口コミと評判｜悪い口コミから判明！うちヨガ+が向いてる人と不向きな人を徹底調査！

ホットヨガスタジオLAVAが運営するオンラインヨガ「うちヨガ+」の口コミ・評判を徹底調査！良い口コミだけでなく、悪い口コミ・評判も公表しています！口コミや評判から、うちヨガ+が向いている人、不向きな人が分かります。オンラインヨガ検討中の人や、うちヨガ+の入会を迷っている人にもおススメの記事です。

2021/07/04 11:08

YOGATIVE（ヨガティブ）の口コミ・評判から徹底検証！パーソナルヨガはオンラインでは不安？料金は本当に安い？

日本初のオンラインパーソナルヨガサービス「YOGATIVE（ヨガティブ）」の口コミと評判をご紹介します。YOGATIVEはパーソナルヨガとしては格安と言われてるけど本当？オンラインでパーソナルヨガって不安…。良い口コミだけでなく悪い口コミ評判からも、料金やオンラインの不安をしっかりと検証しています。

2021/06/30 15:46

YOGATIVE（ヨガティブ）のオンラインパーソナルヨガのメリット・デメリット・料金・解約方法まで徹底検証｜初回は無料！

YOGATIVE（ヨガティブ）は、日本初のオンラインで行うパーソナルヨガ専門のサービスです。パーソナルヨガとしては格安と言われるのYOGATIVEの料金詳細と、入会解約方法をわかりやすく解説しています。YOGATIVEには無料体験プランもあります。入会するメリットとデメリットも解説しています。

2021/06/27 15:38

クラムるの口コミ・評判｜ここがイマイチ！悪い口コミ・体験談も全部見せます｜入会前に確認したい向き不向き

zenplaceが運営するオンラインヨガ・ピラティスの「クラムる」の口コミ・評判と、実際に体験して感じた体験談をご紹介します。クラムるの良い口コミ・悪い口コミ両方をしっかり隠さず紹介！また評判からわかるクラムるが向いている人と不向きな人について解説しています。

2021/06/24 11:50

【クラムる】はオンラインピラティス＆ヨガでおススメ｜料金やスケジュール・無料体験を徹底解説

クラムるは、ピラティスを中心に自宅でレッスンが受講できるオンラインヨガピラティスサービスです。クラムるの料金体系ってお得なの？どんなサービスなの？メリットデメリットを知りたい！そんな疑問をわかりやすく詳しく解説しています。クラムるの入会を検討中の方にお勧めの記事です。

2021/06/23 09:03

SOELU（ソエル）の口コミ＆評判！悪い口コミも全て見せます！

オンラインヨガの大手サイトSOELU（ソエル）の口コミ・評判について細かくご案内しています。とにかく良い評判しか聞かないSOELU（ソエル）ですが、悪い口コミ・評判はないの？と逆に不安を感じる人にオススメの記事です。実際に体験してイマイチだと感じる点も今回は全て見せます！

2021/06/18 13:30

ヨガ放題（アンダーザライト）の特徴・料金詳細はこちら！ヨガ経験者におススメのオンラインヨガ

ヨガの有名スクールが運営するオンラインヨガ「ヨガ放題」の特徴を一覧でまとめました！料金や申込方法や注意点、解約手続きまでわかりやすく解説しています。講師の質が高く、ヨガを幅広く深く学べるヨガ放題は特にヨガ経験者や現役ヨガインストラクターにおススメのオンラインヨガです。

2021/06/16 17:41

ヨガ放題（アンダーザライト）の特徴・料金詳細はこちら！ヨガ経験者におススメのオンラインヨガ

ヨガの有名スクールが運営するオンラインヨガ「ヨガ放題」の特徴を一覧でまとめました！料金や申込方法や注意点、解約手続きまでわかりやすく解説しています。講師の質が高く、ヨガを幅広く深く学べるヨガ放題は特にヨガ経験者や現役ヨガインストラクターにおススメのオンラインヨガです。

2021/06/16 17:41

オンラインヨガ（21件）の比較一覧表！どこがいいの？料金・時間・サービスの違いを徹底比較

数多くあるオンラインヨガを料金・時間・サービスの違いなどを徹底比較！一覧表で、おススメオンラインヨガが一目瞭然です！自宅で気軽にオンラインヨガを始めたい人、どこがいいのか知りたい人、料金やレッスン本数などを比較してオンラインヨガを選びたい人にオススメの記事です。

2021/06/11 09:23

オンラインヨガ（21件）の比較一覧表！どこがいいの？料金・時間・サービスの違いを徹底比較

数多くあるオンラインヨガを料金・時間・サービスの違いなどを徹底比較！一覧表で、おススメオンラインヨガが一目瞭然です！自宅で気軽にオンラインヨガを始めたい人、どこがいいのか知りたい人、料金やレッスン本数などを比較してオンラインヨガを選びたい人にオススメの記事です。

2021/06/11 09:23

【ヤマニヤマ】イーシュワラ・プラニダーナって何？幸せに生きるための実践方法｜初めてのヨガ哲学

ヨガ八支則「ヤマニヤマ」の一つイーシュワラプラニダーナについて解説しています。神への祈念・神への献身と日本語には訳されますが、神って一体どういう事？宗教なの？そんな疑問や具体的な実践方法について分かり易く紹介しています。ヨガ哲学を初めて学ぶ方にもおススメの記事です。

2021/06/07 08:20

【ヨガ哲学】ヤマ・ニヤマ スヴァディアーヤ（読誦）の実践で豊かな人生を手に入れる方法｜初めてのヨガ哲学

ヨガ八支則「ヤマ・ニヤマ」のスヴァディアーヤ（読誦）についてわかりやすく解説しています。スヴァディアーヤ（読誦）とは具体的にどのような実践方法があるのか、実践するメリットは何か？スヴァディアーヤ（読誦）で豊かな人生を手に入れる理由は何故かをご案内しています。初めてヨガ哲学を学ぶ方にもおすすめの記事です。

2021/06/03 18:40

【ヨガ哲学】ヤマ・ニヤマ ブラフマチャーリヤ（禁欲）の現代版の考え方｜自分の実力を最大化する実践方法

ヨガ哲学ヤマ・ニヤマのひとつ「ブラフマチャーリヤ＝禁欲」に説明しています。ブラフマチャーリヤとはどんな教えなのか、自分の欲望をどのように扱うのかその実践方法をご紹介。また、実践によって得られるメリットも、ヨガ哲学を始めて学ぶ方にもわかりやすく解説しています。

2021/06/01 13:44

ヨガ八支則（はっしそく）＝アシュタンガの8段階を学ぼう｜初心者にもわかりやすいヨガ哲学入門

ヨガ八支則（アシュタンガ）とは、ヨガの実践方法を8つの段階に分けて示したもので、ヨガの教科書と言えるものです。ヤマニヤマを含む8段階の内容と、八支則の持つ意味、順番などをご紹介しています。ヨガ哲学を初めて学ぶ人にもわかりやすい内容となっています。

2021/05/26 07:33

SOELU（ソエル）の解約・退会・休会方法を解説！解約と退会は違う？！解約できない！？を簡単解決

オンラインヨガSOELU（ソエル）の解約・退会・休会の違いと手続き方法を解説しています。既にSOELU（ソエル）の会員で、解約・退会・休会を迷っている人はもちろん、SOELU（ソエル）の30日間無料トライアルキャンペーンを検討中の方にもおススメの記事です。解約できないトラブルを避けるためにも事前に確認しましょう。

2021/04/25 17:02

自宅で無料！ヨガyoutubeおすすめチャンネル5選！初心者のヨガにも最適！実際の体験感想付

・自宅でヨガがしたい！ ・無料で出来るヨガの動画を知りたい！ ・youtubeの動画集からどれを選べばいいの […]

2021/04/22 13:39

ヨガを続けても痩せない理由6つ＆見直したい5つのこと

ダイエット目的でヨガを続けているのに痩せない人は、もしかしたらやり方が間違っているのかもしれません。ヨガで痩せない時に見直してほしいことをご紹介しています。ヨガで痩せるために必要な頻度や選びたいヨガの種類、痩せるまでの期間についてもご案内。ヨガでは痩せないとやめる前に是非一度振り返ってみませんか？＿

2021/04/16 20:25

ヨガを続けても痩せない理由6つ＆見直したい5つのこと

・ヨガって痩せないのは本当？・ヨガを3カ月以上続けているのに痩せないのは何故？ ・ヨガで痩せない時はどうしたら […]

2021/04/16 20:25

ヨガにダイエット効果なし？！ヨガを続けても痩せない理由6つ＆見直したい5つのこと

ヨガを3カ月以上続けているのに痩せない、ダイエットの効果がない、とお悩みの人は必見です。ヨガで痩せない原因はこんな理由はこちら！7ダイエットに効果的なヨガの回数や頻度は？効果が出来までの期間はどれくらい？それでも痩せない人に試してもらいたい対策も紹介しています。ダイエットにヨガは無駄と辞める前に是非試してみませんか？

2021/04/16 20:25

SOELU（ソエル）の30日間0円無料トライアルを徹底解説！適用条件とキャンペーンコード

オンラインヨガのSOELU（ソエル）が行っている30日間0円無料トライアルキャンペーンについて細かくわかりやすく解説しています。キャンペーンコードはいるの？入会時の条件は？解約の違約金はいるの？そんな疑問にお答えしています。とにかくお得なキャンペーンなので、オンラインヨガを迷っていた人は是非、自宅で気軽にヨガを初めてみませんか？

2021/04/10 18:37

無料体験が出来るおすすめオンラインヨガ11選 料金や特徴を徹底比較！

オンラインヨガが沢山あってどれにしたらいいのかわからない・・・そんな時は是非無料体験がおすすめです。今回は無料体験があるオンラインヨガを紹介しています。それぞれの料金や、時間、レッスン数などの比較も行っていますので、是非ご参考にしてください。ご自身にぴったりのオンラインヨガがきっと見つかります。

2021/03/30 13:31

滑らないヨガマットの選び方とグリップ力の高いおすすめヨガマット4選

持っているヨガマットが滑りやすくて困っている、そろそろちゃんとしたヨガマットが欲しい、滑らないヨガマットはどうやって選ぶの？、そもそもグリップ力って大切？今回は滑らないヨガマットの選び方とグリップ力の高いヨガマットをご紹介します。滑らないヨガマットは、怪我の防止に加え、安定したポーズを取ることでヨガの上達・効果の実感に直結します。

2021/03/16 14:57

おうちヨガをもっと楽しく！オンラインヨガにあると便利なヨガグッズ特集

今回は、オンラインヨガの際、持っていると便利で役立つ優秀なヨガグッズをご紹介します。ヨガは動きやすい服装とヨガマットがあれば出来ますが、便利なヨガグッズの中には、ポーズがより快適に安定してとれるようにサポートしてくれるようなヨガプロップスと呼ばれるグッズがあり、オンラインヨガを、より快適に安心して楽しむことが出来ると思います。

2021/02/24 13:02

おしゃれ女子のヨガウェアの選び方！安くてかわいい！おすすめのプチプラ ヨガブランドはこちら！

ヨガをするときはどんな服装をするの？安くておしゃれなプチプラヨガウェアブランドをご紹介しています。安いくてかわいいだけじゃない、機能的なヨガウェアが購入できるおすすめのサイトはこちらです。また、ヨガの種類によるヨガウェアの選び方もわかりやすくご紹介しています。安いけどおしゃれで可愛いヨガウェアで、もっとヨガを楽しみましょう。

2021/02/21 16:34

アンダーザライトのオンラインヨガ「ヨガ放題」ってお得なの？口コミ・評判・料金や解約まで徹底解説！

アンダーザライト（UTL）が提供するオンラインヨガサービス「ヨガ放題」の口コミ・評判についてご紹介します。本当にお得なの？解約時の違約金などは発生するの？細かい料金形態や申込方法・解約と注意事項までを分かりやすく徹底解説しています。他のオンラインヨガとの比較も行っていますので、オンラインヨガの申込を検討している方にお勧め記事です。

2021/02/16 14:44

アンダーザライトのオンラインヨガ「ヨガ放題」ってお得なの？口コミ・評判・料金や解約まで徹底解説！

アンダーザライト（UTL）が提供するオンラインヨガサービス「ヨガ放題」の口コミ・評判についてご紹介します。本当にお得なの？解約時の違約金などは発生するの？細かい料金形態や申込方法・解約と注意事項までを分かりやすく徹底解説しています。他のオンラインヨガとの比較も行っていますので、オンラインヨガの申込を検討している方にお勧め記事です。

2021/02/16 14:44

【メンズヨガ】男だっておしゃれな服装でヨガしたい！男性ヨガウェアの選び方とおすすめブランド

男性だっておしゃれなウェアでヨガしたい！そんな男性向けのヨガウェアの選び方とオススメのヨガウェアのサイトをご紹介しています。男性は何を基準に服装を選べばいいのかをわかりやすくご紹介しています。定番のユニクロ・GAPなどのプチプラヨガウェアから、おしゃれなメンズウェアの取り扱いが多いヨガウェア専門サイトまでご紹介しています。

2021/02/14 20:34

毎日10分で変わる！ヨガを毎日続けると得られる驚きの効果＆続ける秘訣とは？

ヨガを毎日続けると得られる効果、1日何分くらい？どこでどんなメニューをやっているの？毎日ヨガを続けて5年以上の私に起きた効果や疑問をお伝えします。また、毎日続けるための秘訣やアイテムもご紹介します。1日10分でも毎日続けることで驚きの効果を得られます。是非毎日のヨガで、ヨガの効果を実感していただきたいです。

2021/02/10 14:52

毎日10分で変わる！ヨガを毎日続けると得られる驚きの効果＆続ける秘訣とは？

ヨガを毎日続けると得られる効果、1日何分くらい？どこでどんなメニューをやっているの？毎日ヨガを続けて5年以上の私に起きた効果や疑問をお伝えします。また、毎日続けるための秘訣やアイテムもご紹介します。1日10分でも毎日続けることで驚きの効果を得られます。是非毎日のヨガで、ヨガの効果を実感していただきたいです。

2021/02/10 14:52

【初心者におすすめ】ヨガマットの選び方！失敗しないマット選びの基準とポイント

今回は、そんな初心者＆初めてヨガマットの購入を考えている人に向けて、ヨガマットの選び方をご紹介します。確かにヨガマットには種類や厚さなのたくさんありすぎて、いざ購入したいと思っても、初めてだと何を基準にどんなマットを選 […]

2021/02/04 16:30

【初心者におすすめ】ヨガマットの選び方！失敗しないマット選びの基準とポイント

今回は、そんな初心者＆初めてヨガマットの購入を考えている人に向けて、ヨガマットの選び方をご紹介します。確かにヨガマットには種類や厚さなのたくさんありすぎて、いざ購入したいと思っても、初めてだと何を基準にどんなマットを選 […]

2021/02/04 16:30

初心者必見！ヨガマットは何ミリを選べばいいの？目的別＆初心者におススメの厚さは何ミリ？

ヨガマットの厚さが色々あるけれど、何ミリのマットを選んだらいいのかわからない、そんな疑問にお答えした記事です。マットの厚さによってメリットとデメリットがあり、目的に合わせてヨガマット選ぶと失敗が少ないと思います。初心者におススメの厚さと、おススメのヨガマットをマットの厚さ別にご紹介しています。是非ご参考にしてください。

2021/02/03 17:19

初心者必見！ヨガマットは何ミリを選べばいいの？目的別＆初心者におススメの厚さは何ミリ？

ヨガマットの厚さが色々あるけれど、何ミリのマットを選んだらいいのかわからない、そんな疑問にお答えした記事です。マットの厚さによってメリットとデメリットがあり、目的に合わせてヨガマット選ぶと失敗が少ないと思います。初心者におススメの厚さと、おススメのヨガマットをマットの厚さ別にご紹介しています。是非ご参考にしてください。

2021/02/03 17:19

【ヨガの呼吸法】片鼻呼吸の効果とやり方！効果を感じやすいコツとは？

こんにちは。ヨガインストラクターのmiwaです。 ヨガの呼吸法を学んでいくと、呼吸を通して自分自身をコントロールできるようになります。今回は片鼻呼吸＝ナーディショーダナの効果とやり方を細かくご紹介します。自律神経調整に効果があると言われる片鼻呼吸（ナディーショダナ）ですが、効果を感じやすい時間帯や呼吸の秒数、やり方のコツもご紹介。

2021/01/30 14:40

【ヨガの呼吸法】片鼻呼吸の効果とやり方！効果を感じやすいコツとは？

こんにちは。ヨガインストラクターのmiwaです。 ヨガの呼吸法を学んでいくと、呼吸を通して自分自身をコントロールできるようになります。今回は片鼻呼吸＝ナーディショーダナの効果とやり方を細かくご紹介します。自律神経調整に効果があると言われる片鼻呼吸（ナディーショダナ）ですが、効果を感じやすい時間帯や呼吸の秒数、やり方のコツもご紹介。

2021/01/30 14:40

オンラインヨガSOELU（ソエル）の100円トライアルは本当にお得？お得になる為の注意点と気になる解約条件を解説

オンラインフィットネスサービスのSOELU（ソエル）が30日間100円トライアルキャンペーンを開催中です。100円でレッスン受け放題って何ができるの？？解約はできるの？自動で高いプランに移行して高額請求が来ないか不安！など、申込みの不安を解消！お得にするための注意点なども解説しています。登録するか迷っているなら是非一読ください

2021/01/29 22:43

オンラインヨガSOELU（ソエル）の100円トライアルは本当にお得？お得になる為の注意点と気になる解約条件を解説

オンラインフィットネスサービスのSOELU（ソエル）が30日間100円トライアルキャンペーンを開催中です。100円でレッスン受け放題って何ができるの？？解約はできるの？自動で高いプランに移行して高額請求が来ないか不安！など、申込みの不安を解消！お得にするための注意点なども解説しています。登録するか迷っているなら是非一読ください

2021/01/29 22:43

【ヨガの万能ポーズ】ダウンドッグの効果とやり方！効果を早く実感できるコツ5選

ヨガで有名なポーズと言えばダウンドッグです。ダウンドッグは万能ポーズともいわれ、正しく取れるようになると沢山の効果が得られます。今回はダウンドッグの効果と取り方、さらには効果の実感が出来るようになるダウンドッグの取り方のコツもご紹介しています。是非、ダウンドッグを正しくとってヨガの気持ちよさを実感していただきたいと思います。

2021/01/28 15:55

【ヨガの万能ポーズ】ダウンドッグの効果とやり方！効果を早く実感できるコツ5選

ヨガで有名なポーズと言えばダウンドッグです。ダウンドッグは万能ポーズともいわれ、正しく取れるようになると沢山の効果が得られます。今回はダウンドッグの効果と取り方、さらには効果の実感が出来るようになるダウンドッグの取り方のコツもご紹介しています。是非、ダウンドッグを正しくとってヨガの気持ちよさを実感していただきたいと思います。

2021/01/28 15:55

ダウンドッグで手が痛い時の原因とは？「痛い」がみるみる軽減する対処法3つと軽減ポーズ

ダウンドッグをすると手が痛くてポーズがキープできない時の原因を解説しています。手が痛いときには3STEPで痛みの軽減が期待できる対処法もご紹介しています。ダウンドッグは万能ポーズといわれ、うまく取れると心地よさや効果も感じやすいポーズです。出来ない時の軽減ポーズもご紹介していますのでご参考ししていただけたら嬉しいです。

2021/01/28 13:18

ダウンドッグで手が痛い時の原因とは？「痛い」がみるみる軽減する対処法3つと軽減ポーズ

ダウンドッグをすると手が痛くてポーズがキープできない時の原因を解説しています。手が痛いときには3STEPで痛みの軽減が期待できる対処法もご紹介しています。ダウンドッグは万能ポーズといわれ、うまく取れると心地よさや効果も感じやすいポーズです。出来ない時の軽減ポーズもご紹介していますのでご参考ししていただけたら嬉しいです。

2021/01/28 13:18

ダウンドッグで手が滑る時の原因＆みるみる安定する手の使い方＆滑るを防止するヨガグッズ

ダウンドッグで手が滑ってしまい、ポーズがキープできない時の原因と対処法をご紹介します。手の使い方を見直すと、劇的にポーズが安定し滑りにくくなるかもしれません。今回は4つのチェックポイントをご案内していますので、是非ダウンドッグの際には確認をしてください。また、滑りにくくなると話題のヨガグッズもご紹介！ダウンドッグの効果を実感する為にもご参考にして下さい。

2021/01/27 15:54

ダウンドッグで手が滑る時の原因＆みるみる安定する手の使い方とは？！滑るのを防ぐおススメヨガグッズもご紹介

ダウンドッグで手が滑ってしまい、ポーズがキープできない時の原因と対処法をご紹介します。手の使い方を見直すと、劇的にポーズが安定し滑りにくくなるかもしれません。今回は4つのチェックポイントをご案内していますので、是非ダウンドッグの際には確認をしてください。また、滑りにくくなると話題のヨガグッズもご紹介！ダウンドッグの効果を実感する為にもご参考にして下さい。

2021/01/27 15:54

ダウンドッグで頭が痛くなる時の原因と対処法！頭が痛くなった時に試したい4STEPと効果的な事前の対策

ヨガのダウンドッグで頭が痛くなるのはどうしてでしょうか？考えられる原因と対処法をご紹介します。ポーズ中に試してほし4つのSTEPと、ポーズに入る前に行っておきたい対策を合わせてご紹介！ダウンドッグは、うまく取れると沢山の効果が実感できる万能ポーズともいわれています。是非、ダウンドックの際の頭痛解消に役立てて頂けたら嬉しいです。

2021/01/27 09:59

ダウンドッグで頭が痛くなる時の原因と対処法！頭が痛くなった時に試したい4STEPと効果的な事前の対策

ヨガのダウンドッグで頭が痛くなるのはどうしてでしょうか？考えられる原因と対処法をご紹介します。ポーズ中に試してほし4つのSTEPと、ポーズに入る前に行っておきたい対策を合わせてご紹介！ダウンドッグは、うまく取れると沢山の効果が実感できる万能ポーズともいわれています。是非、ダウンドックの際の頭痛解消に役立てて頂けたら嬉しいです。

2021/01/27 09:59

ダウンドッグで踵が付かない時の原因と対処法を解説！出来ないをみるみる解消する事前準備とは？

ダウンドッグはレッスンではほぼ毎回出てくるとても有名なポーズです。しかし、出来ない・辛い・痛いなどの悩みの多いポーズでもあります。今回は、ダウンドッグで踵がマットに着かない原因と対処法についてご紹介します。また、ダウンドッグをする前に行うと、みるみる取りやすくなる事前準備もご紹介。気持ちよく安定したダウンドッグのポーズを取っていきましょう。

2021/01/25 18:15

ヨガとピラティスどっちも学べるオンラインレッスンをご紹介！両方学ぶことで得られる効果とは？

ヨガとピラティスどっちを学ぼうかなと考えている方、今は両方を1つのサービスで学ぶことが出来ます。さらには、両方を一緒に続けることで、ヨガとピラティス両方の効果をさらに実感できると思います。姿勢改善・歪み改善・ダイエット効果、ストレス解消などに効果的なヨガとピラティス両方を学べるオンラインサービスも合わせてご紹介します。

2021/01/21 17:41

どっちを選べばいい？ヨガとピラティスの違いとは？効果の違いと目的別の選び方をご紹介！

ヨガとピラティスの違いはご存じですか？最近はどちらも人気で、ヨガスタジオでピラティスのレッスンを受けられるスタジオも多いですし、ピラティスを専門にしたスタジオもあります。今回は、ヨガとピラティスの効果の違い、歴史の違いなどをご紹介しています。どちらを選べばいいのか不安な方、ダイエットに効果があるのは？リラックスしたいときには？などの疑問にお答えしています。

2021/01/19 11:57

「朝ヨガ」×「オンラインヨガ」が継続の秘訣！【朝ヨガが継続できる理由と早朝参加が可能なオンラインヨガ4選】

朝活にヨガを続けたいと考えている方必見！「朝ヨガ」×「オンラインヨガ」で、朝ヨガを習慣化しませんか？なぜオンランヨガだと朝ヨガを継続しやすいのかそんな秘密をご紹介しています。また、早朝からレッスンが受けることのできるおすすめのオンラインヨガを4つご紹介しています。今年子と、朝ヨガを毎日の習慣にして、心も体も健康な毎日を送りましょう！

2021/01/14 12:26

【名古屋ヨガ】栄駅＆久屋大通駅から徒歩10分以内！おすすめヨガスタジオ5選！

名古屋・栄久屋大通から徒歩10分以内で行けるオススメヨガスタジオを5つご紹介してます。常温ヨガ3か所とホットヨガを2か所、それぞれのスタジオの特徴から雰囲気までを細かく分析！営業時間は？料金は？今話題のオンラインは？？是非自分に合ったヨガスタジオを探す参考にしていただけたら嬉しいです。

2021/01/09 16:10

【名古屋ヨガ】栄＆久屋大通地区から徒歩10分以内！おすすめヨガスタジオ5選！

名古屋・栄久屋大通から徒歩10分以内で行けるオススメヨガスタジオを5つご紹介してます。常温ヨガ3か所とホットヨガを2か所、それぞれのスタジオの特徴から雰囲気までを細かく分析！営業時間は？料金は？今話題のオンラインは？？是非自分に合ったヨガスタジオを探す参考にしていただけたら嬉しいです。

2021/01/09 16:10

名古屋駅から徒歩10分！おすすめヨガスタジオのご紹介

こんにちは。ヨガインストラクターのmiwaです。今回は名古屋駅から徒歩で行けるおススメのヨガスタジオをご紹介し […]

2020/12/28 17:28

【メンズヨガ】初めての男性ヨガは「オンラインヨガ」がおススメ

コロナウィルスの影響によりこの1年でオンラインヨガが急速に普及しましたね！好きな場所で、隙間時間を使ってできるオンラインヨガは、実はヨガをしたい男性とも、とても相性がいい思います。そんな男性ならではのメリットと男性にオススメのオンラインヨガをご紹介します。

2020/12/16 11:36

【メンズヨガ】デキる男性はヨガしてる！男性がヨガを始めるメリットとは？

こんにちは。ヨガインストラクターのmiwaです。 今回は男性がヨガをすることで得られるメリットについてご紹介したいと思います。日本ではどうしても「ヨガ＝女性」のイメージが強く、「ダイエット」「美肌」「スタイル良く」などの女性向けの効果ばかりのイメージがあるのですが、私は、実は男性にこそ効果が実感できると思います。

2020/12/05 20:56

【メンズヨガ】男性必見！男性歓迎のオススメヨガスタジオ4選

今回は男性でも通いやすいヨガスタジオをご紹介します。男性専用のクラスのあるヨガスタジオや男性インストラクターが在籍しているスタジオ、男性比率が比較的多いスタジオなどをご紹介しています。女性のイメージが強いヨガですが、近年は男性ヨギも増えてきています。是非、男性もヨガしましょう。

2020/12/04 12:02

メンズヨギー必見！男性にオススメのヨガスタジオ特集

こんにちは！ヨガインストラクターのmiwaです。 今回は男性でも通いやすいヨガスタジオをご紹介します。最近は少しずつヨガスタジオでも男性の方よくお見掛けするようになりましたよね。是非、男性の方にもヨガを始めていただきたい！と思っています。

2020/12/04 12:02

ヨガで姿勢改善をしよう【1回10分！姿勢改善に効果のあるヨガポーズ】

今回は姿勢改善に効果のあるヨガのポーズをご紹介します。 姿勢を良くしたほうがいい、改善したいという気持ちはあっても、具体的にどうしたらよいのかわからに事も多いと思います。ヨガの「猫シリーズ」は、姿勢改善にはとても効果的です。そのやり方や注意点、効果が出るまでの期間などご紹介します。是非お試しください。

2020/11/24 16:42

【スタジオ紹介】ホットヨガスタジオ「LAVA」の料金・口コミ・評判を徹底分析

ヨガがしたい！でも、どうやって始めたらいいかわからない、スタジオはどうやって選べばいいの？と不安も沢山あると思います。そんな不安を解消できるように、スタジオの紹介をしていきたいと思います。ご自身にピッタリのスタジオ選びをお手伝い出来たらうれしいです。今回はホットヨガスタジオLAVAを徹底分析しました。

2020/09/18 18:27

【スタジオ紹介】ヨガスタジオzen placeの料金・口コミ・評判を徹底分析

ヨガがしたい！でも、どうやって始めたらいいかわからない、スタジオはどうやって選べばいいの？と不安も沢山あると思います。そんな不安を解消できるように、スタジオの紹介をしていきたいと思います。 今回はzenplaceの料金・口コミ・評判を徹底分析しました。ご自身にピッタリのスタジオ選びをお手伝い出来たらうれしいです。

2020/09/17 14:35

【ヨガ八支則】「サマディー」とは？生き方を変えるヨガ哲学☆ヨガが教える幸せになる方法とは？

今回は、ヨガ哲学において最終目標とされる「サマディー」についてお話したいと思います。 ヨガの最終目標でもあるサマディーとは幸せな状態です。そんなサマディーを経験したいのなら、なろうなろうとしない事！それこそが実はサマディーへの、つまり幸せへの一番の近道？ヨガが幸せになる方法を教えてくれます。

2020/08/24 12:45

そもそもヨガって何だろう？ポーズだけではない！「ヨガ」が教える幸せになる為の実践方法とは？

こんにちは。ヨガインストラクターのmiwaです。 皆さん、「ヨガ」と聞くとほとんどの方は、色々なポーズを取って動く事をイメージすると思います。しかし、身体を柔らかくすることや、難しいポーズを完成させることがヨガの目的ではありません。 元来のヨガが教える幸せになる為の実践方法なのです。

2020/08/20 12:50

ヨガの呼吸法を学んで人生を変える方法【プラーナヤーマの効果とやり方】

こんにちは。ヨガインストラクターのmiwaです。 「プラーナヤーマ」って聞いたことありますか？ヨガでは「呼吸」をとても大切にしています。ポーズをとる時も呼吸に合わせて動きます。それは、呼吸が身体と心を繋ぐツールになっているからです。呼吸のコントロールで思い通りの人生にすることができまるかもしれません。

2020/08/09 12:02

ヨガの呼吸法で人生が変わる？！やる気と元気を取り戻す【カパラバディ呼吸法の効果とやり方】

こんにちは。ヨガインストラクターのmiwaです。 ヨガの呼吸法を学んでいくと、呼吸を通して自分自身をコントロールすることができます。 今回は、やる気や元気を取り戻す時に効果的と言われる「カパラバディ呼吸法」についてご紹介します。

2020/08/05 18:36

ヨガの呼吸法で人生が変わる？前向きな気持ちに導く【胸式呼吸の効果とやり方】

こんにちは。ヨガインストラクターのmiwaです。 ヨガの呼吸法を学んでいくと、呼吸を通して自分自身をコントロールできるようになります。今回は、自律神経を整え前向きでやる気になると言われる呼吸法「胸式呼吸」をご紹介します。是非呼吸のコントロールを通して、自分自身の気持ちをコントロールしてみませんか？思い通りの毎日が送れるようになります。

2020/07/27 21:34

ヨガの呼吸法で人生が変わる？！安定した心を育てる！【クンバカ呼吸の効果とやり方】

こんにちは。ヨガインストラクターのmiwaです。ヨガの呼吸法を学んでいくと、呼吸を通して自分自身をコントロールできるようになります。 今回は安定した心を育てる事に効果的と言われる「クンバカ呼吸」についてご紹介したいと思います。 呼吸を止める呼吸って？と疑問を持つ方も多いのですが、そのやり方と効果についてご紹介します。

2020/07/22 11:12