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とうとうこの日が！笑 全く悲しくのよね笑 なんなれ嬉しい気持ちが。。。笑1年間、苦しく悔しいことばっかだったけど 次に飛躍するためのいい機会でした🤩とりあえず荷物多かったから uberっぽいFree nowっていう タクシーアプリで空港まで！ 荷物のこともあって人生で初めて その飛行機の中で1番高い席！笑国際線だったらファーストクラスだけど 国内線だったし1番前にどっしりと笑そしたら飛行機ガラガラやないかい笑 後ろで3席占領したかったわ笑さすがにこれぐらいはつくよね笑 さ、明日から多分練習参加だから 今日は早めに寝て備えます👍おやすみ
はい、今日で最終日！やることはかわらず朝からトレ👌 ジム行って帰り際最後いつもの ランニングコースを走って風景を目に焼き付け笑部屋の片付けの続きをやって笑 午後はお世話になった先輩の家に🥰元々は湖行く予定が天気も良くなくてね、 この先輩がなかなかクレイジー笑 世界一周を歩いてやった人で 経験談とか聞いてるだけで映画見てる感じ笑先輩の腕を少し彫らしいてもらいました！いやー、いい経験🤩ほんで夜はそのまま先輩宅でご馳走になって今に至る。 明日は朝起きて掃除して 空港に行きます😚
ベルリン生活が急遽終わります！笑今回いろいろチーム探して飛び回っていましたが、 一応某国は2021年から契約ってので 一旦ベルリン離れます👍少しの間は準備期間になるのでまぁどうなるかね いろいろまだまだ決まってないことだらけ！とりあえずパスタ食べて部屋のかたづけしてして 断捨離断捨離。。。笑まじで物減らすの大変。笑服を減らさなきゃと思ってるけど やっぱもったいない精神でちゃうよね笑ミニマリストになりてぇ笑で夜は麺！うまかった🥰🥰🥰明日は午前中練習して午後は友達と湖に行って 最後のベルリン生活を楽しみます🎊 ほな、おやすみ！
昨日久々に酒飲んだせいで 今日は二日酔い。笑10時ぐらいにおきて頭痛くてベットから動けず 2時間ぐらいのんびりだらだらして やっと元気でてきてご飯作って最初はこれだけだったけど はらへってたからパスタにしちゃって まぁまぁのでき笑 午後も本読んだりまったりして 今日動いてもいい練習できないから 今日はおーふー！😋 夜もオートミールに豆乳ヨーグルト食べて 明日からまた頑張ります！ あ、8月17日で彼女が24歳になりました。笑 家族でオランダに行ってます！ 誘われたけど断ったのはここだけの話。笑ほな、お休み
の切り替えは大事よね👍今日は午前中にしっかり下半身鍛えて。 帰りの階段足震えてやばかった笑そんで昨日の残りのボロネーゼ食べて回復して そのあと知り合いがやってる オープンエアー(野外フェス)にいってきやした！ 一応非公式だから入口はこんな感じ。笑ほんで入ったら こう言う感じでなってて まあ着いたのが7じぐらいだったから まだガラガラだったけど笑 遅くなってきたらひと集まってきて いい感じのパーティーになったね初めてベルリン生活っぽいことした 26歳の夏の思い出。笑はやく、ラトビアから連絡ほしい。。。笑 そしてベルリンの前のチームから 戻ってこないのかの打診。いや、ないね笑 なんならベルリンの地…
今日はまず、午前中に胸のトレーニング 今日はしっかり追い込めたね👏👏最近はメニュー減らして1つの種目を 重量あげて集中してやるのが 安定してきたね、いい感じ👍ほんで昼飯は久々のボロネーゼ写メは撮り忘れ笑少し昼休憩して そのあとは断捨離👍どっちにしても引っ越したいし 荷物は少なめの方が心を落ち着く気するから いらないものは思いっきってさよなら！まだまだ捨てなきゃなものあるけど笑 ほんでジョグ！ 今日は体重かったし少し長めにペースはあげなかったし多分あがらなかった笑 で夜は久々のハンバーグ😍 そんでなんで今日の題名が 衝撃 かと言うと。。。チャンピオンズリーグ！バルサファンとしてはほんとにショック…
はい。朝起きてびっくり まだしっかり背中が筋肉痛。笑デットリフトまじで恐ろしい笑なんで今日は腕と肩のトレーニング 背中には基本負担をかけないように 注意しながらやったけど 腕のトレーニングってなんか嫌い。笑 ほんで昼飯はツナパスタ 最近の昼は基本的にこれ笑 理由は、、、楽だから。笑午後は掃除して休憩してから 重い体に鞭を打ってジョギングへ ペースもあげようとしてないと ある程度ここちよいぐらいのペースで👍最近は気付いたら筋肉系のYouTubeみてる笑知らないことがまだまだいっぱいだから 勉強あるのみって感じですいいね😚 今日もエージェントから連絡来ず。 どーなってねん。笑 明日もう1度連絡する…
だけど最近休めてなかったので 今日は完全にオフ👏👏👏朝起きてまずベッドから動けない。。。 背中全体筋肉痛。。。 デットリフト恐るべし笑今日は友達と湖でBBQいつもと違う道歩いてたら 横刑務所ね笑 しかもめちゃめちゃ綺麗だった笑ほんで合流していつもの湖 なんとね、向こう岸まで泳ぐ羽目に笑 いや、遠いって笑でも気持ちのいい運動だったけど笑 ほんでBBQしようとしたら なんとこの地域しちゃいけないらしい笑ほんで結局隠れてやることに笑 まぁ簡単なBBQだったから 20分ぐらいでとにかく焼いてそのあとゆっくり食べて またビーチに戻って泳ぐ。笑 いやー、いいオフやったね😍明日からまたジム行きたいけど 動け…
はい！ 今日も朝起きてから ジムへ行って午前中は胸中心！クーラー付きのジムに行きたい。。。笑まだ午前中は人少ないからいいけど笑 んで帰って飯食ったら 今日も湖へ🥰森を歩いてたら 隣のトトロの曲を口笛で無意識に吹いてた。笑 深層心理どんなってんのやろ笑 今日もばっちりリフレッシュして👏 長谷部の心を整えるをよんで 暑くなったら泳いでまた日光浴。最高やな！心を整える、もう何回も読んでるのに なぜか好きで読んじゃうんよね。今俺に必要なことは心を整えること！ ほんで帰って少し寝て 飯食ってからほんとは走ろう思ってたけどデットリフトをやりたすぎてジムへ！デットリフトデビューしました笑デッドリフトって何っ…
暑すぎるで。。。 35度越えするのは旅行に行った時だけでえぇ。笑 今日も朝から筋トレ 帰ってからツナパスタ食って午後は暑すぎたし体を冷やしたかったから湖に行ってひと休憩 クールダウンになったけど ついて1時間しないで雨ってどゆこと笑家から20分で着くからいいけどさ笑 ここの湖にはいっぱい砂浜があって いくつかほヌーディストビーチになってますねFKKっていうヌード文化が盛んなベルリンは 結構いろんなところにこういうのあるよ！しかもだいたいおじちゃん、おばちゃんが脱いでるね たまに若い人もいるらしいけど 俺は普通のビーチに行きます笑 しっかり食べて回復して あつすぎるから水浴びてから寝ます😚 サッ…
今日もドイツは35度越え。 暑すぎて家でずっと汗かいてます。。。笑シャワー4回しました。笑 そんな今日は朝から下半身をジムでやって 帰ってからご飯食べてメールタイーム！今日は フィンランド リトアニア エストニア ジョージア あてに送ってみました笑 返ってくるかなー？笑 ほんで休憩後は グランドにインターバルランをしに！それにしても暑かったー。。。グランドの横からは空港が見えるので練習後は空港を見ながら黄昏て！今日は終了！明日も引き続き練習に励みまーす💪
今日は朝起きてすぐ筋トレ🏋️♂️ 久々のジムで胸と体幹痛めつけて！そんで帰ってから久々の自炊👏👏👏健康食を食べてから 35度超えてたから 日焼けしに公園へ！ ほんとは湖行きたかったけど 1人で行くのは気が乗らずにね。。。笑 クソ暑かった。。。ほんで帰ってきてから色々情報収集！ メールもまた送り始めて笑いやー、どうすっかなー🤔🤔🤔 とりあえず夜飯食って 悩んで疲れたから散歩しに！ 久々にアイス食べてもうた😭 まぁストレス発散は大事！そんで何を悩んでるかというと 昨日書いた通り、 ここからの半年間をどうするか。今の体のキレをもっとキープ、高めるには このままサッカー中心の生活でいかんと。ラトビア…
さ、ベルリンに帰ってきました😚朝7時過ぎの電車で首都リガまで行き そこからタクシーで空港まで🚕いやー、あっという間の1週間やったなーベルリンが暑すぎてやばいぞ。 35度ってどないやねん そんな僕ですけどとっても嫌な予感がしてます昨日書いたけど向こうサイド的には もっとプレーを見たいって言われてて でもチケットのことがあって帰ってきたけど今思うことは残っとけばよかった。。。 残ってもっとアピールチャンスもらって 契約取るまで踏ん張ればよかった。。。今は向こうからの連絡待ちで 実際のところは50:50だけど なんかだめな気がする😕はい、次のプランは今のところありません！ ただ諦めずに探し続けます今…
さ、今日は最終日👏👏👏朝起きて飯食ってから コーヒー飲みに行ったら エージェントから連絡きて内容が 昨日の練習のパフォーマンスが悪かった もっとやらないと 最初の方がよかった と言われたんだけど間違いなく 昨日が1番よかったんよね。 自分の中で1番納得がいくプレーだったし。 よくわからんなー。笑 エージェントは今日とにかくがんばれとそのつもりで練習行ったら 試合前日練習ということもあり ただの調整。。。笑なんもしてねぇ笑そんでコーチにも明日の練習時間言われておいおい、明日帰るよって言ったら驚いてた笑1週間ってあなたたちのスポーツディレクターが 言ったんじゃんよー！！！笑残ろうかなって一瞬思った…
さて、僕が今いるのはラトビア第二の都市 Daugavpils っていう街で人口10万人の町。 らしいけどイメージでいうと 青森県弘前市にいる気分。 いや、馬鹿にしてませんよ！ 両親とも青森県出身ですので笑そんな街を今日は少し散歩。 カフェ行ったんだけど なんとエスプレッソ1.2€。。。 安すぎね笑ドイツの半分や笑ほんで今日の寮飯は ビーフシチュー👏👏👏 うまかったよーほいで練習歩いて行ってるんだけど いつもこの線路を勝手に横断してます みんなここ渡ってます笑なんでこの模様は左右対称にしなかったのかな笑 野良猫がわんさかいて普通にその辺でみんな寝てる猫の街ってぐらい猫いるんよね、なぜか笑 こんな…
この朝飯が地味にすき。はい、今日は昨日試合だったため でた組はプールとサウナでおしまいで。でてない組と練習参加組で練習！朝11時からキツかったです。。。ポール回したり走ったり笑 きつかったねーほんで終わって食堂で飯食って 今日しか外食のチャンスなさそうだから 夜ご飯はおばちゃんにキャンセルしてもらってとりあえず昼寝。笑起きてジムでストレッチと筋トレ、体幹して のんびりして夜は日本食レストランへ！ 寿司はまぁたべれなくはない！ ただ最後の写真の料理が。。。地獄だった。笑ほんとに美味しくなくて残して 他のものを注文しました笑 なかなかないよ、そんなこと笑 契約できてもあそこにはいかん！笑 さ、あと…
今日はトップが試合だから 午前中にアンダーのチームで 練習したんだけどね、さすがにレベル落ちるすぎよね笑 まぁとりあえず練習前に朝飯食べてこれがよくわからない料理だけどなんかうまかった笑 んで練習行って午後はゆっくり。 日本人がまたトライアウトするためにきて 今部屋を2人でシェアしてんだけど しかもそいつ曰くあと2人トライアウトくるらしい。 やめてよ。日本人増えたら勝てないから やめてほしいよねー。ってか契約とってからする心配か。笑3人の日本人は日本人のエージェントらしくて ここにまとめて送るってやり方雑。笑午後はここでストレッチしたり 体幹したりして体のケアに努めてそのあとは試合 チーム関係…
今日は明日が試合だから 前日練習で練習生の僕としては なんともやるせない日笑 戦術の確認、セットプレーの確認どこでアピールすりゃええんや笑 そんで明日は2部チームの練習に参加。 ここでばっちりやったるか。朝の練習だから朝早く起きてしっかり 朝ごはん食べます。苦手だけど笑 スタジアム？はこんな感じです。 リーグの中でここだけしか天芝のスタジアムないらしい笑 ここでもビンテージ感だすよねー笑 さ、明日もやったります！ 体が若干きてます。やっぱ自主練とチーム練は違うね🤔 ストレッチして回復しなきゃ！ はい、おやすみなさい😘
いやー、久々にチームトレーニングしたし 久々に対人トレーニングしたわ😊😊😊 まぁ置いといて。。。まず起きて散歩！ 3枚目はここの地域の国立大学。 にしては小さくねぇか？笑 街歩いてて思うんだけどほんとに 1980〜90年代にタイムスリップした気分。笑建物が古すぎて少しきみ悪かったりもするよね笑昼は寮に戻って給食何料理なんだろうこれ笑 ほんでコーヒー飲みたくなったから カフェを探しに近所散歩したけど見つからなかった。。。笑 今まで住んだ街、行った街で 1番ビンテージ加工されてる街(よく言えば) ほんでここから本題。 まずチームにいる日本人の人が迎えにきてくれて 練習まで一緒に行くことに話きいたら…
今日はラトビアへの移動日。 10：15のフライトだったので 6時半おきでプロテイン飲んで オートミールフルーツ盛り食べて オレンジジュース飲んでいざ！出身🎊空港はいつも使ってるテーゲル空港じゃなくて 家から真逆にあるシューネフェルト空港。 テーゲルに行くのの倍以上はかかったけど無事到着。それにしてもしょぼい。 日本の田舎の空港みたい笑基本的にこっちの空港がインターナショナルらしいけどまぁあと少しで新しい国際空港が開くみたいなので 最近飛行機ついてるよ、本当に笑 また隣誰も来なかった！ほんで離陸したらそくUターンして 空港の上を飛ぶサービス⁉︎笑 オープン前の新しい空港は今コロナのせいで 飛行機…
さてさて、やっと出発前日👏👏👏今日は昨日までの練習で疲れてたから 完全にオフ！いつぶりだろオフ。笑 昼間から髪を切りに行って明日からの必要なもので足りないもの買って ほんで昼過ぎは永遠と日本の伝統芸能を YouTubeでひたすらみてた笑 阿波踊りかっけぇ笑 できればまた行きたいよねそして！ねぶた！ 小さい頃は毎年行ってた気がするけど (両親が青森出身だから) 高校に入ってからは1回も行ってないよね🤔 こういうのをもっと広めるのも大事よね！ほんで夜はご飯しっかり目に食べて 食後はお風呂で筋肉ほぐして そのあとはしっかりストレッチ！パッキングも明日の朝少しいれて完成！ここ何日かしっかり炭水化物取り…
さてさて、最終日は 朝8時から軽ーくジョギング 帰って朝飯食って休憩して 先輩とボール使ってトレーニング。この先輩がまた鬼コーチなのよ笑一緒に蹴るはずが先輩は 練習で使ってるからコーチするって 言い始めてだけど！いいコンディション調整が できましたー👏👏👏 ほんで昼は彼女と日本食を食べに 友達が働いてるとこで 賄い丼作ってって言ったら 作ってくれました笑ほんでデュッセルドルフの人達にお別れして 帰りはドイツ版新幹線で快適に帰りました笑クーラーもついてたしWi-Fiもあったし！ 空いてたし全てがよかった笑 明日は湖行って下半身を冷やして 昼は髪切りに行って午後は休むか 軽くジムにトレいくか迷い中…
今日は朝起きて8時からランニング んで筋トレして 帰宅して軽めの朝ごはん🥞 んでそのあとすぐにボール蹴りに1時間ちょっと決定昼飯は久々の豚丼！！ 値上がりしてた笑 2倍の値段。。。 ほんで友達が働いてるカフェに遊びにここはパンを毎日新しいの出すらしくて 袋いっぱいにもらいました笑そっからケルンにレバノン料理を食べに お店の名前はHabibiアラビア語で意味は確か 兄弟 新しい経験。 不思議な味でした笑 うまいかまずいかも最後までわからんかった笑 。。。日本食がベストやな 明日またトレーニングして 夜ベルリンに戻ります🌉
さてさて！ 今日は朝起きて雨が結構強かったから室内で筋トレ。 ほいで1時から友達と蹴る予定が どっちもボールもってなくて 知り合いでもってる人を探すのに 約1時間かかってしまい2時スタートで笑 ほんで銀行のカードの調子がおかしくて 新しいの発行してもらおうと思って 銀行行ったらまさかの口座一時閉鎖されてた笑 なんか引っ越した事を報告してなかったかららしい笑手紙が何回も返ってきたから止めたって。なんのためにそんなことするねん笑 そりゃ金下ろせないし送金できんわ笑 問題解決してそのままデュッセルドルフの 日本人通りで少し早めの夜ご飯😘 チキンカツカレー🍛 これを食べて契約を勝ち取ります💪 ほんで昔…
今日は朝起きてまずボールを蹴って2時間ぐらいやったかな多分。 ほいで昼飯はオムレツ！ 卵でしっかりタンパク質とって回復！昼寝少しして少し散歩して 午後はチューブをつかった体幹トレ多分70分ぐらいやって今日はおしまい！夜はチャーハンと味噌汁 ほんで食後はプロジェクターで 幸せの隠れ場所をみてほんのり😊 さ、明日もいい練習します👏
さ、来週の金曜日からラトビアが決まったので 今日からはデュッセルドルフで合宿します！とりあえずまず朝起きてジム！ 今日は上腕ディ！そんでパックしてから デュッセルドルフまでは電車🚃フリックスバスはそうです、電車もあるんです笑なんと30€でデュッセルドルフまで行けちゃう バスで行くとだいたい9時間、 電車だと約5時間。初のフリックストレイン感想は。。。 もう絶対夏に乗らない。笑こんな外暑いのにクーラーないし もちろん窓もあかんし満席だし。笑 マスクもしなきゃだし笑 4時間は汗かいてた笑デュッセルドルフ着く頃には電車がくっさいのよ笑 そんでちょうど着くときに デュッセルドルフの友達からご飯の誘いが…
スタート地点になってそうです！ エージェントから連絡きて ラトビアの練習参加がきまったー！ここまで長かったよねー笑このチャンスは絶対に掴まなきゃよね 来週の金曜から1週間だから あとまるまる7日間めっちゃ大事💪 そんな今日は朝ランからスタートほいで飯食って休んで 午後はジムで下半身トレーニング🦵🏿ほいで明日からデュッセルドルフ合宿ここでどっかのチームに練習参加したり サッカーやってる人たちと合同自主練したり美味しい日本食で回復したり。。。笑 コンディションあげます💪💪💪 ほな、おやすみなさい😘
さ、今日は朝起きてまず⚽️ほいで帰って飯食って昼寝して次はジム！ 今日は大胸筋と腹筋の日いやー、いじめたね！ いい感じにピリついてる笑 夜は最近軽めだったけど 今日は割としっかり鳥のササを！ うん、うまかったね笑 さてー、まだまだ耐える時間が続きそうや今日ラトビアにいつ答えわかるって聞いたのに 返ってこないし、スウェーデンになるのかー🤔 もはや、ラトビア行きてぇ笑明日かえってきますよーに😊おやすみなさい😘
今日は天気も良かったので 昼間湖に行って気分転換！この簡易のBBQセット3€だし 火がすぐつくし悪いことなし👏軽く昼飯食って 湖の砂浜でゆっくり束の間を満喫連絡を待ってるばかりだと正直 メンタルが削られてる感じ。笑ラブレターかって感じよな笑ゴーが出たら速攻飛ぶのに✈️ ほんで家帰ってきて今日は 筋肉痛も残ってたし 体休ませる事も大事なので ジョギングオンリーで エージェントが今話してチームに 日本人がコーチとしているやん！ これってなんかの縁なんじゃない🤩？笑 まぁ期待するのはやめよう。 なるようになる。 ただはチャンスは掴む。よし明日もいい準備をしましょ おやすみ😘
辛抱や、今は！笑今日は起きて知り合いが結婚したので お祝いにスペイン料理ランチ🥘 ベルリンで数少ない友達の1人です🤝笑ほいでランチが思いの外重くて なかなかジムに行く気にならずに 7時ぐらいからやっとお腹が いい感じになってきたから 今日は腕と体幹中心のトレーニング7時に行くと可愛い子もいてテンション上がるけど 男も多くて、、、っていうか人が多すぎて待ったりしなくちゃだからいやね。笑 自分のせいだけど笑 約90分追い込んでその後に いつものランニングコースをラン！昨日のトレーニングのおかげで お尻とハムがいい感じに筋肉痛。その中でまぁ悪くないかなと笑そんで夜は軽めに オートミール 乳糖フリー牛…
海外でサッカーしようとすると 悩みのためが情報の少なさと コンタクトの少なさ。 また心細さ？笑 それを補うためにエージェントもどきに サポートをお願いする人は多いと思うんだけど今まであった人たちって 8割はビジネスのビもないような人たち。確かにね、誰でもできる仕事だし スキルもそんなにいらない。だからできちゃう仕事なんだけど 仮にね、お金を貰う時点で雇われてるわけだから それなりのサービスをして貰わなくては いけないわけで。。。言いたいのはこれじゃなくて笑なんでこんなやつらが夢を売り物に お金を儲けてるのかが気に食わないなー特定の人の話をしてるわけではないよ笑 言ってることが矛盾してる人多いし…
さ！天気のいい日曜！今日は2部練習。朝起きてまずオートミールとフルーツ 写真は撮り忘れ。笑んで、ジム行って大胸筋と腹筋 家帰って卵中心の昼飯食って友達とボールを蹴りに。 感覚が少し鈍ってるのをすごい感じて焦ってるなう笑ほんで夜は知り合いのお店で おにぎり食べさせてもらいました😎 そんでゆっくりしてたらEssen地域の 5部の地域からチームにこないかって！昔の監督が多分ユースの監督してるからだろうねやっぱサッカー界はコネクション命か。ラトビアもまだわからんし スウェーデンの方はなかなか難しいね。 先払いの振り込みって。 知らん人に払うほど馬鹿やないよねむしろよくみんなこれで払えるなって思う。俺が…
いやー、まじできつかった笑 昨日2時ぐらいに多分寝たんだけど 4時ぐらいには空港がざわつき始めて笑そっからは寝れないよね笑 努力はしたけど。。。ね笑 空港で朝ごはんはシーザーサラダ！ それにオレンジジュース🥤値段はなんと。。。2000円超え。 いや、スイス怖すぎる笑どーやったらそんな高くなるねん笑んで飛行機のって結構混んでたんだけど なぜか俺の列誰もこなかったよね笑空港で頑張ったから多分ご褒美だね笑飛行機の中から本物のアルプス山脈が スイスのアルプスの麓に行きたくなりました。 遠くから見ても分かるこの迫力🤩んでスムーズについて 帰宅！ 朝10時ぐらいに家到着。シャワーして少し寝て サッカーボー…
スイスのチューリッヒの空港にいます。 0：03分。笑トランジット9時間す笑 明日の朝ベルリンに着きます。 ってか空港でベルリンへの直行便が 表示されてて調べてもでてこんし どんなってるんや笑もしかしたらまじであったのかな？笑まぁ仕方ない。笑お腹減ったー 今日は 2人のエージェントと話して 1人は元々3000€要求してきたけど 断ってたら2000€に下げてきた笑 彼は北欧強めねもう1人は北欧よりもラトビアを ガチ押ししてきてて 1部のチームでCBを探してるんだとまずさ、ラトビアってどこ？笑バルト三国の1つらしいけどようわからん笑ラトビア経由の北欧行きはありかなと思ってますまぁどこ行くにもまず契約…
近づいてきました！ 明日とりあえず一旦帰ります。。。明日でちょうど来てから2週間。 目に見える成果は得られなかったけど 自分の気持ちが固まったかなと思うね人から見たらスウェーデンの道場破りは 失敗かもしれないしなんなら実際失敗だけど得たものはわりとあるねー😚なんだかんだいろんな人とこの期間出会ったしフィンランド人ダンサー ドイツ人エージェント ウクライナ人移民 スウェーデン人のおじいちゃん アメリカ人の建築家 日本人エージェント2人以外はサッカー関係ないけど笑好きなYouTuberがインスタで要は もしあなたが99歳で死ぬ直前にベットにいる。 今日に帰ってこれることになった。あなたは何をする？…
さ、今日はまた友達になった アメリカ人と軽くご飯を食べにいき お茶をして話してたんだけどさ、やっぱネイティブって喋んの早すぎ笑 最初の5分間はずっとうわぁ、まじかぁ。。。ってずっと思ってたよね笑まぁ5分も経てば頭も英語モードになり 話すんだけどたまにドイツ語がでてくるのが ほんとにむかつく。笑 Butって言いたいのにaberとかいったりね笑分かる人にはわかると思う笑 んでそのあとはいつものスタジアムが 女子のサッカーの試合で使えなかったため そのとなりの人芝でステップワーク、 体幹、ダッシュして身体すっきり！！ほいで帰って飛行機予約しよう思ったら なんと昨日まであった直行便が なくなってるやな…
今日は洗濯して軽く筋トレして そんでからまたいろんなところにメールして昼飯これは安い ただ重い。笑そのあとフィンランド人に街を少し 案内してもらいました👏写真撮り忘れたけど色々歩いて回って 中心部から電車で10分圏内に島があって 静かですんごいいい場所だった🤩その後は街に戻って散歩してカフェにて人間観察スウェーデン人おしゃれや、ほんとに！！ おばちゃん、おじちゃんでもすごい おしゃれを気にしててさすがやなーって笑 めちゃめちゃ英語喋ったよね笑 とっても頭が疲れた笑 英語喋ってるときにドイツ語がでてくる癖を どうにかしないといけなさそうです笑気付いてないだけで 完全に混ざってる時とかありそうやな…
結局またうまくいかなかったなー もうね、一喜一憂しないよ笑どっかで聞いた話だけど人生は’NO’と言われる数が ‘YES‘と言われる数と 比較できないぐらい多い。だったらいちいち‘NO‘を 気にしてても意味ないよね。 この'NO'に自分を否定されてる って思う人もいるかもしれないけどそれは違うね。 単純にその人の魅力に気付いてないだけだろうし タイミング、フィーリング色々理由はあるだろうけどなんで俺の魅力に気付かないんだって思ったらなんでもできるよね笑 そのためにはしっかり言えるように 自分の中身を磨かないとだけどね！ トレーニングだけじゃなくて しっかりと栄養とったりケアしたり さ、次々！ い…
はい。今日は起きてから 練習しに近くにあるオリンピックスタジアムに いってきましたー👏ほぼ貸し切り。 スタジアム開放してるってすごいよねここで筋トレとインターバルして 死にそうになってたら 写真の空見たらわかるように 雨雲がもくもくと迫ってきて いきなりの大雨ね笑 そこで体も冷えてしまって帰宅😊 帰る途中にレストランみたらこんな張り紙がいや、飲食で夏休みとるってすっごいな笑 なんならこういうところ結構あるし笑これが北欧スタイルか笑ほんでまたまた情報収集😎 今日も1ついい出会いがありましたうまくいくといいけど🤔 近日中にわかるでしょう！そして飯を買いにいこうとしたら いきなりのまたまた雨。天気が…
今日はめちゃくちゃいい天気だったので 街を散歩/ウインドーショッピングいや、おしゃれでみんな綺麗や。笑 ただみんなどこで買ってるんやろ笑原宿的なとこ行ってもかっこいい店ないんよなー それともみんなH&Mとかで見つけてんのかな🤔そんでデパート入ったら やたらフランス産の日本ブランドが Yoji Yamamoto Kitsune Garson Kenzo などなど。。。もはや、これとかかっこよくねぇ笑 そんで16時にカフェで初の飯。笑 ってよりもおやつ。笑いつも通り情報収集なり 先輩達にいろいろ相談したり そろそろ米食わないと死にそうで 日本食探したけど高いか日本人じゃないかで日本人がやってない日…
スウェーデンきて1週間が経ちました👏 早すぎるぞ。何も進展してないぞ笑そんな今日は午前中にホステルで筋トレと ストックホルムの街をランニング！今日は迷わず帰ってこれました！！ ほいで知り合いから繋がった人と電話。 エージェントを繋いでくれる人らしいんだけど 金がかかるんだよねー。。。まぁスウェーデン2ー3部、フィンランド2部でも プロはプロだから道場破りはまず無理やと。。。笑 迷うね、その人にお願いするかね。 まぁその人を知ってそうな人に聞いてみて 情報集めて信頼できるかチェックしないと まぁね、プロのエージェントにお願いするなら 多少のお金はかかるよね、そりゃ。。。普通はね年棒の10%とか移…
あ！オンライン上でね笑まず朝起きてフィンランド1つとエージェントから 断りのメールが。。。ほんでもって、最近若干連絡をとってた人に 色々と根掘り葉掘りおかしいところを突っ込んだら 若干逆切れされました笑要はね、トライアウト料って言ってきたんだけど トライアウトなんてお金がかかるわけがないのね、 でそれに1500€請求されても払わんよね普通要は、 1500€に例えば契約するまでのサポートとか なんていうかな、他のサービスをつけてとか まぁ要は言い方よね笑その人は別の代理人を紹介してくれると ただその人は1500€かかるとそれならその人に直接聞くから その人名前と連絡先を教えてって言っても教えてく…
いつまでストックホルムいようかな。 チーム探しは一向に進まんよねー笑ヘルシンキ飛んじゃうのもありやな笑 そんな今日もスタートは雨☂️ とりあえず近くにブランチしに ここ安い！ 見つけたよ、やっと！笑味はふつう。。。ほんでインターネットと落ち着いた空間を求めて いつも通りカフェへ笑 フィンランド関係に20メールぐらい送りましたまずね、スウェーデン語のホームページは 少し慣れてきててある程度意味わかってきたんだけど フィンランド語は。。。全く違かった笑Google翻訳とともにがんばりました笑返ってきてくれよなー🥰 ほんで夜ご飯は歩いてて見つけたアジア焼肉丼🥰🥰🥰 米が食いたかった！！味は。。。中の…
してしまいました笑 昨日書いた通り今日は2つのチームに 直談判しに行ったんだけどまず練習場を調べ練習時間をチェックして いざ出発ね、まずは最初のチームに🏃♂️ストックホルムから北に約40分。 着いたらもうね、ただの田舎。笑やべ、写真撮ってないことに今気づきました笑 その駅から5分ぐらい歩いたら発見 人工芝が2面だけど1つはフルコートではなかった感じ でスタンドは片方だけ！オーストラリアにいたときのチームの スタジアムにまじでそっくり笑 テレビ用の梯子？とかも含めてま、全く誰もいなくて帰宅。笑 ほんど少ししたらまた今度は南に出発。 中央駅から5駅ぐらい電車で行って そっからバスでまたまた全部で…
信じるのみやね。 なるようになるわけでそのための努力は するけど結局最後は巡り合わせ。今のところ ドイツ下部リーグが3チームからオファーそして面白いことにスウェーデン下部からも笑 2つ届いたよね、なぜか。笑っつっても練習参加はしなきゃだと思うけど いやー、とりあえず練習したいし行ってみようかな🤔 そんな今日もコーヒーから始まり。お昼は食べてみたかったミートボール。 こんな感じのやつだったけどめちゃくちゃうまかった本物食いたいね、絶対高いよね。笑 契約決まったら食べよ。 そんでもって初の電車に乗って試合を見に！ まずね、電車がね、チケットないんよ。笑 お金でチケット買おうと思ったのに笑 そんでね…
立ち止まっとるやないかーい！笑 知り合いの知り合いのつてで繋がれそうだった ポルトガル人にも断られて。。。笑やはり、スウェーデンはレベルの割に ハードルが高いなーーー。。。ただまた別のつてでフィンランドっていう話も でてきてフィンランドからのスウェーデンは 移籍しやすいらしいからそれも考えなくてはね。。。 前に連絡返ってきたところ4連敗で再度連絡してみたけど 返ってこネーーー。。。笑やはり、明日以降に直接練習ありそうな時間に 行くのがベストやなー。結構緊張するのよね、あれって。。。笑自分の道は自分で切り開く！ 。。。頑張ろ。そんな今日は朝から雨。。。ホステルで筋トレしたけど せっかくのストック…
ストックホルムを散策🚶♀️ 多分全部で7時間ぐらい歩いたかな？笑疲れた。笑 いやー、それにしても街がきれいすぎる。[ 天気は小雨ふったりやんだりって感じだった今日は昨日よりすこしとおいところ遠いところまで。 電車乗ろうかと思ったけど、 現金で払えない事を知って歩いたよね笑まぁ歩いたほうがいろいろわかるし、いいんだけど 例えば スウェーデン人は信号を守らない みんなすごい楽しそう やたら電動キックボード乗る ブーツカットのズボンが女子に流行ってる キャッシュレスなどなど笑ドイツ人はめちゃめちゃ信号守るのにね笑 そいで宿で休憩して フィーカってものをしにカフェへって意味らしい笑 街で歩いてたら結…
きました🤩🤩🤩 まず朝起きて走り行って パッキングしたり まったりしたり ご飯食べたりしながら15時ぐらいまでゆっくりして 空港出発✈️空港ではまず、外で待たされて 便ごとに空港内に呼ばれて入れるスタイル中で待つより外で待てスタイルなんだろうけど 外で待ってる時結局人混みだったよね笑んで呼ばれてスムーズに荷物検査して中へ ある程度飛行機もガラガラだったし 機内では横になってゆったりしてた！CAさんたちもサービスが禁止されてるみたいで ただゆっくりすわって離、着陸以外なんもしてなかった笑そうこうしてたらスウェーデン上空へ上から見たらすごい綺麗👏ほいでついてまず空港の綺麗さにも拍手👏 で空港から街…
今日は午前中まず上半身の筋トレ💪ほいで帰って飯食ってパワーナップして 少し荷造りして 次はサーキットトレーニングと 体幹トレーニング💪💪💪 さ、いい準備できてきたねー。 ただ2回目のトレーニングで インターバル走したんだけど あげすぎてその後30分酸欠ね。笑こいつのせいやすげぇきつかった笑 今日は可愛い子多かったなー🤔いいこと👏👏👏 さ、明日からやっとこさ、行ってきます！ 不安は結構あるけどやるしかないね💪根拠のない自信は実は長所🤔巡ってくるであるチャンスを掴むよ😊 おやすみ⭐
です。 7月は前々からチャレンジの月と決めてて とうとうやってまいりました👏👏👏 スウェーデン移籍に向けて！ とりあえず飛行機のチケット取って いろいろ移籍情報などチェックしてあとは行ってやるだけです。あ、でもその前に行きたいレベルのチームを見つけなきゃ まぁ行ったら何か起きるでしょう いや、起こすでしょ🤔🤔🤔 契約勝ち取るまでは帰らんよ💪 やっぱチャンスを掴むには それ相応の覚悟とリスクよね あー、これぞ、我が人生🥰マンネリしたコンフォートゾーンを打ち破る 明日そして明後日の飛行機までに しっかりいい準備、トレーニングして備えます😎俺はいつか言うよ、我が人生悔いなしって笑 おやすみなさい😴
はい、6月30日をもってチームとの契約が 正式に満了しましたー👏👏👏試合に出れるようになってから2試合で コロナのためシーズンが中止になるっていうシーズンでしたが、 まぁ成長はできたんじゃないかな って思うね💪 明日明後日いい準備して 金曜日にスウェーデンに飛びたいと思います👏 正直ほぼつてはないって感じだけど 道場破りしていけばどっか練習参加さしてくれるやろ そんな奇跡の契約を目指して 明日明後日トレーニングしっかりやります
はい、オフも終わり今日からまた トレーニングスタート💪って言っても今日はカーディオ中心に 上げすぎない程度で！昨日の夜いきなり電話きて ベルリンのチームからオファーが👏6部なのに約800-1000€だって笑 なんでそんな金あるのに6部いるんだよ笑しかも監督が知ってるやつでただこいつに 中国人呼ばわりされて嫌いなんよな笑 まぁいかんけど悪い気はしないよね🥰 さて、僕は木曜日か金曜日にはスウェーデンに 飛びたいですねー💪💪💪 絶対に契約勝ち取るまで帰ってこないつもりで👏 よし、いい準備続けます！ そーいえばベルリン週末のコロナ感染者645人だって笑みんな遊びすぎな笑 おやすみなさい😘
最終日って寂しいよね。。。 今日は11時まで爆睡してしまって笑 天気も若干小雨だったし若干ブルー ブランチ食べるお店探し 速攻見つかって彼女はモーニング、 俺はランチっていうパターン笑 ほんど船乗ろうなって 観光船は20€ぐらいかかるんだけど ハンブルクは交通手段の一つとして 船が川を走ってるのでそれに乗ることに👏3€ぐらいだったし全然そっちの方が得だったね ほんで太陽出てきたので川沿いの階段すわって ゆっくりしてから時間なのでホテルにバックをとりに！ 2人で中央駅に向かって バイバイしてベルリンに帰ってきました🥰いやー、いい週末だったわー🤩 さ、明日からまだ練習して 7月のスウェーデンに備え…
今日は朝まずホテルで朝食をとって サングラスとかを買いにショッピングへGO🥳彼女はすんなり見つけて俺はなかなか見つからず いろんな店に行って結果4€のサングラスに 6ユーロの紐？をつけて完了😎んでボートを借りに湖へ🤩ちなみにこれが買ったやつね！ボートは足で漕ぐやつ 1時間で20€はまあまあだよね笑 んでそこの借りたとこにあったカフェで休憩 いい感じのハウスミュージックでおしゃれやったねそんでもってローカルなとこいこなって 行ってみたら確かにローカルだったけどまぁ微妙なとこ特に見るものもなく一度ホテル帰って昼寝して 夜はスペイン料理を食べに出発🚶♀️歩いてる途中でいきなり嵐になって つくころに…
さて、今日はどこにきたかといいますと。。。 ハンブルク👏👏👏 駅はこんな感じでおしゃれね。 ハリーポッターの9と4分の3ホームみたいほいでほいでホテルが海(川と海の境目)に近いので 歩いて散歩🚶♀️少し横浜に似てるね 夜飯はイタリアン うまかったしやっぱり サングリアは白派です🍾口直しにショットがイタリアンとかスパニッシュで でてだいたいは苦かったりミントだったりするんだけど ここのはカルーアでサングリアにカルーアで 甘すぎてしかも店員が頼んでもいないのに どんどん持ってきて最終的に5個飲まされたわ笑しかもその分請求されたし笑 とか言いながらなぜかチップを10€も笑まぁいい気分で夜の街を軽く…
やっとこさ、 僕にもシーズンオフがやってきます👏👏👏彼女からは本当は7.8月にどっか行こうって 言われてたんですけど。。。いつ練習参加入るかわからんし なんならスウェーデン行きたいし笑ってなわけでデュッセルドルフとベルリンの 多分中間地点のハンブルクに行ってきます🥰 ってなわけでハンブルクデビューしてきます！ここでしっかりリフレッシュして 7月のチャレンジに備えます💪💪💪 ほな。おやすみなさい😴
そうです、今日はオフ！だから友達ってか先輩？と 昔の同居人のお店に遊びにいってきました🥳 以前のブログ見ていただいた方は知ってると思うけど カメパン！カメって名前のパン屋。ただパン屋なのにおにぎりがあって パン屋なのにケーキがあって パン屋なのに酒が飲める。笑そこでゆっくりまったりして 気付いたら24時すぎてました笑 まぁオンとオフの切り替えは大事よね。 体疲れてたし、休む時は休む。はい。電車終わってても家に帰れるのが ベルリンのいいところ！笑 バスを乗り継いで色々ハプニングあって 結局めっちゃ時間かかったけど ハプニングのない人生はつまらんよね😊 はい。ねます。 おやすみなさい😴
ね、笑 今日は筋トレ休みでランニングの日にしたんだけど 目標が6キロを1キロ5分以内で走るだったわけ。4キロ超えたくらいから腰の横と 腹に激痛が走り始めて結局途中で棄権。笑 きつかったよね。。。笑 そしてお腹が本当に痛くて吐きそうだった笑 やっぱり走りは嫌いです笑 んで家帰ってインスタみたら 元チームメイトがこれ載っけてて6.5キロを4分以内で走ってやがる。 頭おかしすぎる笑化け物や笑 まぁね、結局自分との戦いやから このまま練習続けて7月からの練習参加に むけてやったります！ただ練習参加できるとこがあるかわからんけど笑 ほいじゃ、おやすみなさい😋
やることはかわらんよね💪今日もしっかりトレーニングしましたよ笑 腕。肩。体幹。全てが今痛い。笑 最近ジムに若い女の子2人組がいるんだけど 可哀想なんだよね、男たちにみられすぎて笑基本的にジムの男女比率は9.3:0.7ぐらいなんだけど笑 だから女の子がいるとみんなみる。笑 今日は鏡の前でダンベルトレしてたら その子たちが横にきてトレーニング始めたんだけど その瞬間何故か男たちがわざわざその近くに来て トレーニングしはじめたよ笑おもろいから男達を観察してたら 女の子の方チラチラみててただ 女の子たちは全く興味なさそでした笑 そりゃ女の子専用のジムができるわけだ笑 まぁそんなことしてトレ後は しっか…
だったよね今日は！笑朝起きてまずランニングそして朝昼兼用のブランチ笑 んで財布事業をほっときすぎてたから (在庫に埃かかってたし) オンラインショップ作ってhttps://sohnarita.base.shopまぁ財布の撮影したりして インスタのアカウントも作ってhttps://www.instagram.com/kammon_japan/ほんで海外用のオンラインショップまでは 作れなかったからあしたまたやらんと！そしてまた別にアパレルもそろそろ作ろうって事で 日本の相棒と電話ミーティングして ある程度方向性とかは決まりってきたね😘オンスは高めのカッコ可愛い オーバーサイズTシャツを まずは作…
2週連続で週末雨ですね☔️普段なら一瞬降って止むのに ずーっと降ってるやないかい！まぁそう言いながら朝10時ぐらいは まだ降ってなくてその時間に ランニング行けたからよかった🥳 今日はなかなかペースがあがらんかったね多分一昨日の走りの疲れが残ってるっぽい んでしっかり回復飯して 食休憩の時にドイツのチームいくつかと スウェーデンで怪我人がでたチームに 速攻メール送ったけど返信は 今のところなしやなー🧐🧐🧐 んで午後はジム💪 今日は胸と背中中心！約2時間みっちりやって 買い出し行って家帰ってきたらまーた同居人がいつもの友達連れてきたよ ほんとこいつはそいつしか友達いないかって 思うぐらいそいつと…
今日はデザイン決めの日 いや、ホントは今日作っちゃおうって思ってたけど 物が届いてなかったので今日のところは デザイン話して終了👏👏👏 そして今日は体をしっかり休めて 明日からのトレーニングにまた励みます💪明日は午前中走って午後は筋トレやな🤔 夜はバー巡りしたい気持ちもあるけど 我慢した方がいいかなー。。。迷う笑 そして来週はハンブルクや😘 ほなほな楽しいこと目白押しかいな！ おやすみなさい😘
テンション上がります。笑昔から飛行機は窓際派です。離陸の時の一回止まって エンジンフルスロットルになるとき毎回感動します。笑 なんでこんなこと書いてるかと言いますと今日は友達とジョギング行って なんやかんやしてたら空港一周走ってたから笑 いや長すぎた笑 最後はほぼ歩いたね笑ただコースはめちゃめちゃよかった イノシシとか普通にいたし笑 ほんとにフェンス越しにすぐランウェイいやー、テンション上がるよね ゴール地点の景色はこんな感じ。 ラン後はしっかりプロテイン摂って ストレッチちゃんとやりました👏👏👏 とにかくやりすぎたね笑 明日はオフにしようかなー🤔🤔🤔
今日は英語でいうところのHUMPDAYHump っていうのは ラクダのこぶのことで 要は今日が1週間のもっとも辛いところ、 こぶの1番上ってことですね！明日からはまた緩やかに週末にむけてくだってく。 今日もいつも同様ですね！今日は腕と肩のトレーニングをして筋トレ終了 窓からの景色が綺麗だったから撮ったけど あんまうまく写ってねぇ笑 今日も夕焼けは燃えてました 21時過ぎの空です んでまた食事と言うなのトレをして笑終了。彼女と来週末ハンブルク行く予定が 彼女の家族の誰かが誕生日会するらしく 行けなくなりそうですね😭んで7月行こうって言われたけど7月は どんどん練習参加始まるし、 できれば旅行じゃ…
今日も普通の1日すぎて書くことねぇ笑筋トレ、食トレ あ、そーいえば今日絶対にゲイだと思われる人を ジムで見つけてやけに僕の周囲をうろちょろしてたからなんだ、なんだ！？ 狙われてるのか俺って思ってそいつを見てたら俺じゃなくて横にいたイケメン君の事を 見てたっぽかったです笑完全にアクアマンだった笑失恋後の今日の夕焼けも一段ときれいでした笑 さ、明日も練習頑張ります！ いつ練習参加が入るかわからんからね！ では、おやすみなさい😘
にできたかなー今日🤔まぁいつもやることは変わりませんね笑 今日は上半身のトレーニングバッチバチに鍛えました。ただね、臭い。ジムが汗臭い。笑 窓は空いてるけど空気がこもっててね笑やっぱ外国人ってにおいきついわー笑 トレ後にしっかりと栄養補給して👏 あ、そーいえばドイツ国内でベルリン付近の 4部チームにてもしかしたらもしかするかも🤔まぁ本命はスウェーデンだけど そこのチームだったら全然いきたいねー💪💪💪まだどうなるかわからんので また報告させてもらいやす！スウェーデンリーグはやっと 昨日、今日、明日で開幕しました！怪我人がでたらトライアウトいける気がするね笑さ、こっから7月初めまでどーにかして ス…
でした。笑 たいして飲んでないんだけど 滅多に飲まなくなってから 酔うのがはやいし、 次の日がほんとにきっついから笑だから基本的には飲まないよね笑今日は9時に起きて頭痛くて 体がだるかったから昼頃まで爆睡。笑んで朝、昼兼用ブランチして笑 チーム、エージェントにまたメール送りまくって それでもまだ酒抜けないから 部屋の掃除して同居人がトイレ掃除もしろいうから したけど450€もこんな小さい部屋に払ってるんだから お前がやれよ。って思いました笑ほんと生理的に同居人を受け付けなくてなってきた笑 そんでそんでもう走って酒抜こうと思い 30度近くあったけど パーカーきてヒートテック履いて いざ、ランニン…
いやー、巡ったね。笑ちゃんと午前中に腕と肩の筋トレして そのあとちゃんとクーパー走って んでデュッセルドルフから友達がきてたから 夜はみんなでバー巡りin Neukölln 🥳1軒目、ピザ屋さん2軒目、スペインタパス3軒目、バー4軒目、バー5軒目、イタリアン6軒目、ワインバー7軒目、バーいやー、巡ったね笑 初めてベルリンでベルリンらしい 遊び方、楽しみ方をしたけど こんなに楽しいとは思わなかったね笑みんなやたらベルリンの夏はやばいって いうけど多分こういう飲み歩きとか クラブ巡りとか野外フェスがあるから みんなベルリンにどっぷりになるんだろうなーって思いました笑ただベルリンは僕の街ではありませ…
金夜ってことでみたんだけど まぁ微妙。。。笑 いや、めっちゃかっこいいし めっちゃめっちゃ女優綺麗だけどくっそ微妙やったなー。笑 ポーランドの小説を映画化したものらしいけど これは見なくていい映画。笑目の保養には素晴らしいけど笑そんな今日は下半身のトレーニングでした！ いつも通りジム行って追い込んで 健康的な夜飯を食べてご飯ってより餌って見た目だよね笑 明日は友達の家探しのお供とそんでもって デュッセルドルフからマイメンたちが 来るみたいなので楽しみな日になりそうです！午前中にトレーニングいかねば🤔 さ、寝よ寝よ！ おやすみなさい😘
ベルリンの壁から約30年、 自由の街の象徴となってるベルリンですが、今日こんな落書きを見ました意味は マスク着用拒否！自由を返せ！ってな感じなんですが、 なんていうかそこまで自由にされると 他の人が迷惑を被るんだよね。他の人の迷惑かけてまでも自由がいいのか。って思いました。笑今日はチームの給料日でした👏軽くお別れの挨拶もしたし、いい半年間だったねー んで直接ジムへ！ 昨日休んだ分、今日は胸筋と背中中心に！いいトレーニングできたねー。 明日は腕行こうか下半身行こうか迷い中！体重をできればあと3キロほど落としたいかな🤔んでトレ後はトレ飯もちろんプロテインもね！ さ、睡眠することもトレーニングなので…
でしたね。今日は！久々にほんとになにもしなかったので 体がうずうずしてます笑明日のトレーニングが楽しみすぎ笑今日はまずドイツ生まれの日本人！ つまりドイツで生まれたけど両親は日本人の子と カフェでお茶して☕️この子ね、おもろいね。 ワインとかコーヒーで絵を書いたり ピアノ弾いたりしてる子なんだけど つい最近まで統合失調症ってのに かかってたらしく、 まずそれってなんやってところから どんな症状なのかとか聞いてたらほんとに初めて聞く物語🤔勉強になったよね、確実に。そのあとは知り合いのカフェに行って 色々と食べさせてもらいました笑 Vegan用の抹茶ケーキ。うまかったね、そしてよくわからないカクテ…
コロナが落ち着いてきてるけど スーパーいったらめちゃ並びました笑さすがのNetto。 対応悪し。 行列の中、レジ1つだし セルフレジ全て使えないし。笑まぁでも今日は下半身のトレーニングを しっかりできたんで許してあげよう💪💪💪 んで、夜ご飯も回復飯もっとうまいもん食べたいけど それは週に一回の楽しみや🤩最近は夜1時過ぎまで寝れません。 12時前には電気消すのに笑さてさて、おやすみなさい😘 寝れますようにー
はい。 まず起きたらこいつでしょプロテインとバナナ。 ほんとはオートミール食べたかったけど 買い忘れてしまいました笑ほうれんそうの胡麻和えって うまいよねなんでかわからんけど笑んで散歩がてら新しいプロテインと 筋トレ用のグローブを買いに👍ださかったけど11€だったしまぁいいか。 そのあとはトレーニング 今日は胸と腕と体幹いや、それがさ、ジムパンパンすぎ笑 時間完全に間違えたね笑週末はガラガラだったのに今日は まじで多かったから使いたいマシーンとか 少しまったり、交互にやらせてもらったり 人多いとその分臭くなるから嫌です笑まぁ結果いいトレができました！ 夜は僕が健康で筋肉にいいと思う飯。笑いい1…
今日はジムで下半身中心のトレしたんだけど 終わりに受付のお姉ちゃんがくれたのね恋に落ちそうだった。笑 絶対向こうにはそんな気ないんだろうけど下心がとまらないよね笑嘘です笑味はよくわからん味や。笑いやー、明日も絶対に けつとハムストリングが ないてるだろうなー。笑そんで夜はチートデイしちゃおうって事で ハンバーガーをオーダーしたんだけど届いてみたらバゲットね笑 ニューヨークハンバーガーって書いてあったから ベーコンチーズバーガー的なのを期待してたのに笑まぁそゆときもあるよね笑最近は黒人に対する人種差別、 それに対するデモがすごいねみんなコロナの事忘れちゃったのかな？差別はね、 されたことある人し…
今日は起きてまず プロテイン飲んで スクランブルエッグに フルーツオートミール んで少し食休憩して ジムへレッツゴー💪💪💪 帝京の体操着ですね笑今日は上半身の日2時間ぐらいやったら 集中力が切れてきたので終了👏 ほぼやりたいことはできました！パンプアップしたね、確実に。 明日、明後日どれぐらい筋痛くるかなー🤩んで帰ってきて昼飯炭水化物取り過ぎたので抜きでんで食休憩中に来季に向けての連絡を いろんな国のいろんなチームと取って笑ランニングの時間👏 いや、ランニングってよりも ジョギングやね！まだ下半身筋痛残ってたから アクティブレストを！ ただ体あったまってきたら 歩いで動くようになったから 少し…
早すぎる笑 時間よ止まってくれ笑まだまだやりたいことがあるんだ！ 時間を無駄にはできないよ🦾今日はとりあえず冷やし中華😘んでやっぱまだ筋肉痛がのこってたので 今日はアクティブレスト！軽くジョギングして体に刺激を与えて 回復を促す作用があるらしい！明日は上半身また鍛えたいから 筋痛取れててくれよー🙏🙏🙏そのあとは先輩と散歩天気悪くてあれだけど 晴れてたらここでみんな泳ぐらしいヌーディストピーチらしいよ んでそのあとはインド料理 あれやね、今日は炭水化物少し取りすぎたので 明日は炭水化物控えめのタンパク質増やしていこか！ 覚えておくといい ポケットに手を突っ込んでいては 成功へのはしごは登れないお…
上半身やってから 48時間が経過しました。 下半身やってから 24時間が経過しました。 体バリバリです笑今日は完全にオフ👏 久々に何もしなかったね なんかやらなかったことに対しての 不安がすごいけど笑筋肉痛がすごすぎてやったら もっと筋肉壊してしまっただろうし なんなら思うように動けないし笑強制オフや笑プロテインも朝晩しっかりとって お風呂入って血流よくして ストレッチちゃんとして 健康的な飯食ってオンよりなオフを過ごしたね笑 さ、明日はクーパーか上半身行きたいねぇ おやすみなさい😴
昨日のトレーニングのおかげで 上半身がほぼほぼ全体筋肉痛です。。。痛いです笑 ベルリンの街では夏になると 道をホコ天にして子供の遊びにしちゃいます笑 なかなかみないよね、こんな光景🤩 そんで今日は下半身の筋トレの日約2時間良いトレーニングができました😊 帰り道また走ったらもう上半身の筋痛と 下半身の重さでわけわからんかった笑 さ、明日は家で体幹とクーパーかな🤔まぁ筋痛次第だけど😊さてさて、エージェントどうしよかな。 新しい人と契約結ぶ🤔?考えます笑 おやすみなさい😘
いやー、2か月半ぶりに ジムが戻ってきました👏👏👏 待ってたよー！ 自重トレーニング飽きてきたところだったよー！ ってなわけで行ってきました🤗筋トレ中は帝京野球部の練習着を着て 帝京魂を思い出しながら筋肉をしばきました💪今考えると野球部の筋トレえぐかったね そしてみんな体めちゃでかかったよねそりゃプロ行く選手いるよねんで帰りはクールダウンがてら有酸素運動 いやね、今日上半身のトレだったんだけど 普通に走ってるとき腕振るのがきつすぎた笑 んで帰ってきてからこいつら！ トマトとモッツァレラに オリーブオイルと塩で若干 カプレーゼ風ルッコラサラダ！もちろんオレンジジュースと プロテインもしっかり取り…
そうです。 知らなかった。 買い物してぇからなんもねぇ笑なんもないはもったけど水がない笑知らぬ間に来る祝日って 海外に住んでる人あるあるじゃね？笑まぁとりあえずあるもので昼飯作って散歩して とにかくやたらみんな水辺にあつまるよね。海のない国だからなのかな？笑今日は本当は休もうと思ったけど むりでしたね、はい。笑他の人がやってるって考えると やすんでなんかいられない。病気かな、笑 んで筋トレしてラン！暑い中ヒートテック上下着て汗出すスタイル😎今日はいつもよりゆっくり長めにってことで 新しいところ走ってたら迷子ね。笑グーグルマップに感謝です。笑ただ走ってたらめっちゃベルリンっぽい道発見そしてこの道…
って思うよね。笑 なんでそんなにネガティブ思考やねん。 どんなこともリスクがあるから チャレンジできるし 最後の最後で力発揮できるんじゃんなにをそんなにびびってんだよ。やってから後悔しろよ。ってある人について思いました笑 今日は朝から起きてプロテイン飲んで いや、新しいプロテインがうめえ！ ストレッチして散歩して久々にボロネーゼを食べて んで今日も北欧にメール送りました。笑 ほんとに何通送ったかはわからんし 返ってきても誰かわからん！笑でも思ったのは フィンランドを経由してスウェーデンの方が チャンス、現実味あるんじゃないかってってことでフィンランドにもメールスタート笑 昨日北欧のエージェント…
チーム探し！ 難しいっす！笑今日はまず朝起きて プロテイン飲んでから ランニングってよりジョギングいっていつもと違うコースでしかも朝で 3キロぐらい走ったかなー思ったら これだけしか走ってなかったわ笑朝トレは苦手です。笑んで昼飯食ってサバ味噌とトマトのペペロンチーノうまかったわ🤩🤩🤩んでいつも通りチーム、エージェント探しトランスファーマーケットで 探して片っ端からメール送り笑筋トレしてそのあと今日は 無酸素がしたかったから 公園にいって80mぐらいかなそれを×8 ラウンジ スクワット 直立ジャンプして今日のトレは終了👏ちゃんとプロテイン飲んでから 肉サラダを食べて ゆっくりしてたらエージェント…
今日はプレー集作りました！2020年版だけどまず3試合しか でてないため、素材がすくねぇ笑でもやれることをやるしかないので このプレー集を北欧に送りつけるしかないよね笑 んで今日はオフ1日目だけど しっかり筋トレしてランニングも完了☺️ オフ期間にどれだけ進化できるかで 次の移籍が決まるね！いつもオフはオフする僕ですが 今年はオフをオンで過ごす予定です笑しっかり健康食食べて！ おやすみなさい😘
しました👏👏👏今日のto do listは プロテイン買う 銀行にカードの確認しにいく 筋トレ Amazonプライム解約 北欧チーム探し 全て完了💪とりあえず朝から 体重かったので バイクで一汗かいて 銀行へ出発銀行にカードが75%の確率で エラーになるって言いに行って カードに小さいヒビが入ってるから 新しいのに変えてくれって言ったら。。。その時たまたま普通に反応しやがって笑 壊れてないなら新しいのを渡すことはできないと笑カードのやろう🥺笑そして今日はスウェーデンだけでなく ノルウェー、デンマークにも メール送りまくました笑スウェーデンのチームのひとつだけ返ってきて、、、 断られました笑 ス…
練習参加断れました笑 いきなり連絡きて まじかーい笑 びっくりやで！まぁね、元々期待してなかったし 次に進みましょう🤔明日も片っ端から連絡したろかな笑 んで今日は2019／20シーズン 最後のチーム練習でした💪💪💪 なんだかんだ約10ヶ月楽しかったね ただ練習後にチームに残らないって 言ったらすげぇ怒ってた。 怒ってはないけど内心絶対怒ってた笑 仕方ない。笑 そんで練習後はプロテイン飲んで これ食べて そんでこういう時に見たくなる映画 8 mile をみてモチベが上がりました笑テンションあがっちゃって寝れるか心配や笑 If you had One shot Or one opportunity…
いく友達と最後の晩餐を お気に入りのスペイン料理屋さんで🤩 こういう繋がりは大事！ 共に目標へ突っ走ってる仲間！そんな後輩にご飯をご馳走しようとして カードではらおうとしたら カードにヒビ入ってて払えず。。。笑 はい、お金借りました笑 だせぇ笑 まぁ旨かったです！ 今日もその前に筋トレして ランニングもして体を仕上げました昨日よりも少し速い！ ただまだまだクーパー走だったら 3200いけてないだろうなー。走り終わった後吐きそうだったし笑 明日はチーム練習なので いい準備をしましょか！おやすみなさい😘
ですね。 スウェーデンのチームから連絡が来て まず連絡返ってくること自体が奇跡なわけで リスク覚悟でチャレンジするか もう少し様子みるか。葛藤です。笑 いや、男なら覚悟決めなきゃな。まぁ今できることをということで 筋トレしてランしてきました💪やっぱスウェーデンのこと考えると 自然とペースがあがってしまう笑ゴールしたとき死ぬかと思った笑しっかりと回復もしたし！ いい日でした😊こういう時に相談させてもらってる 先輩たちには感謝ですね^_^さ、明日もいい1日にします👍
いやー、今回の電車はなんと Wi-Fiが全く使えなかった😢4時間の電車でやりたいこと いっぱいあったのにー😢残念！笑そしてスウェーデンのチームと連絡 撮ってたんだけど今年のサッカーのPV作れてないから ないのであれば5部のセカンドチームに とりあえず練習参加してもらうって。。。そのためにスウェーデン行くのは 悩むなー🤔🤔🤔まぁそこで違いを見せればいいんだろうけどってなわけで速攻チームのビデオ撮ってくれてる人に 連絡してとりあえず1試合分の試合を ちぇっくしたわけですがこの試合俺の見せ場。。。ぜろ。。。笑 ヘディングしかしてないね笑まぁリスク上等で行かなきゃ成功は掴めんよね ただもう少し他にも練…
コロナ前と変わらないぐらい街に人がいましたね笑そんな今日は友達が働いてる日本食に！ほんとはラーメンじゃなくてご飯系が 食べたかったけど売り切れでラーメンたべることに約半年ぶりのラーメン🍜 やっぱうまかったわー笑ぱいたんスープうますぎなんで街に買い物しに行って やっぱユニクロで買うよね笑ドイツでもユニクロラブは変わりませんんで好きなコーヒー屋で休憩 帰ってから少しトレーニングして 友達の家に少し飲みに🎉いつも迎えてくれる友達には感謝です！ モチベをこの人たちから勝手にもらってます負けてられないよね💪 良き友であり良きライバル👍そんな友達は大切です！ さ、今日も疲れたので寝まーす。明日ベルリンに帰…
さ、今日は起きて軽くトレーニングしてから 電車に飛び乗って 可愛い犬に遭遇🤩 ドイツでは電車の中に普通に飼い主が 犬ごとのってきます笑ただみんな大人しくていい子なんよね🤩そしてベルリンで唯一ドイツっぽい街 Spandauスパンダウからドイツ版新幹線に乗って デュッセルドルフへ💪💪💪彼女と会って話し合うのが目的1 サッカーエージェントと話し合うのが目的2電車の中ではスウェーデン全土の エージェントとチームにアドレス調べて 片っ端からコロナ落ち着いたら練習参加させてくれってメールを送りまくりました💪今のところ1つだけ返ってきたよね どうにかして切り開かんと🇸🇪まぁそうこうしてたらデュッセルドルフ到…
今日は瑛人の香水を 多分ね、20回は聞いたね笑昨日の今日で走馬灯のように色々考える日でしたなんでいい曲なんだろう まぁそんな日は思いっきりトレして 気を紛らすべきよね😊 筋トレして昨日、一昨日の練習のせいで 下半身の筋肉痛が化け物だったから 軽くジョギングしようとして 気付いたら40分走ってた笑これで明日は筋肉痛取れてくれるでしょ🤔ランニング中の公園内にて いや、もはや誰もルール守ってねぇ笑 そんで練習後はお気に入りスポットにちるしに！ ここいつきても好きだわー👏んで今日の飯はいつも通りのメニュー 明日急遽デュッセルドルフに行くことに チケットさっきウェブでみたらどんどんあがってたから 明日直…
になるかもです笑さきほど軽い気持ちで彼女と電話してたら なんでかわからんけど価値観の違いの話になり 求めるパートナー像の違いから 距離置く、又は破局になりそうやな彼女の言い分は パートナーとは常に寄り添って支え合う。僕の言い分としては それぞれの人生があって、それにプラスアルファするものつまり彼女的には 2つの人生、生活じゃなくて、 2人の人生、生活価値観の違いやな。ただ感じ的にはもし別れたとしても友達ではいたいし、 まだ自分の気持ちがはっきりとはよくわからないと それぞれの事を考えたら次に進むときなのかな ただこの話を聞くと悲しい感じに聞こえるけど 喋ってる時は普通のトーンであたかも 時事ネ…
今日の練習は公園で走り。。。 いや、家の周りでやらしてくれ。ってことでコーチに電話してお願いしたら'うーん、、、いいよ'だって。笑 ありがとうよ😊なので今日は近くの公園で 坂道50m×10と 300mインターバルを4本と いつも通り筋トレ💪💪💪きつかったしなぜかわからんけど 足首捻挫したみたいな痛みがあるねどっからきたんやろ笑今日の昼飯 そしてきょうの夜飯あ！ YouTube更新しました https://youtu.be/ms2fW7y9SAY ベルリンの街の様子撮ったりました👏 人のいないベルリンってなんか不思議 さ、寝ましょか 今日見た映画の名言はgo big or go home 中途半…
あるよね。 月曜日ってやる気でないよねよくないよくない さ、今日も更新しました👏👏 今回は学校外でどうやって勉強したか！ https://youtu.be/4wsPrt0LPqk そんでもって相棒と電話ミーティング。 そろそろマンネリしてきてると。次のステージに進まなければ。どうやったらみんなに見てもらえるか 真面目な動画ばっかりもおもろくないしねエンターテイメントを作るにはどうするか 色々と意見出し合いました😎どうにかしてもっと色んな人が 見たいと思う、面白いと思うものを作らんとYouTube上でブランディングや 見せ方をもっとうまくなって 見てくれる人を増やさんと 将来何やってもうまくいか…
今日は起きてからまーず YouTubeに英語字幕を再度付け直して！んでそっから2本撮影😘最近撮りまくってるね笑んでいろいろなことをインプットしまくって💪 いやー、どうやってでっかいことを 成し遂げようかっていう事を 考えるとワクワクがとまらないよね！んでシーズン中止のニュースが出ました！ とりあえず19/20のシーズンは おわりました👏👏👏トラブル続きだったけどまぁいいシーズンだったかな笑 そしてデンマーク人からノルウェーの関係者を 紹介してもらうことになりそうで うまくいけばノルウェー移籍が実現するかも🤩やべぇ、ワクワクがとまらない笑そして筋トレして今日はそのあとバイクじゃなくて ロードラン…
なぜなんだ。。。笑今日更新した動画が低評価の嵐。 そんなにだめか？笑https://youtu.be/b8LABcdL0Xg 編集の大変さとかをわかってほしいね。笑ただこんなのにめげてはだめだ！ 発信力これ大事！そしてオーストラリア時代の友達から 英語の字幕つけてよって結構言われてたので 最新の3つの動画に英語でつけたけど 4時間かかった笑疲れました笑そんな今日はそう！規制緩和されてから 初の週末なので 街がどんな感じなのか見に行ってきましたもちろんマスクしてね！ まぁとりあえず朝起きてから 筋トレを終わらせてまずは国会前！ 基本的にここはいつも観光客で溢れてるただ今日は閑古鳥笑ベルリンの壁も…
今日からまた規制緩和がありました！ レストランオープン カフェオープン スポーツチームの活動再開 プール再開 ジム再開【ルールを守って】 5人以下での外出OK 100人以下の集会【ルールを守って】 徐々にドイツは元の生活に戻ってきてますただ第二波がくるだろうっていう予想 そんな今日は体を休める日にしたからオフ お気に入りスポットでちる外国人の人って本当にお金を使わない遊びのプロよねここただの橋だからね笑 ただ雰囲気おしゃれ😊んで夜はインド料理をオーダー🇮🇳頼みすぎた笑インド🇮🇳を食べながら フランス🇫🇷映画を ドイツ語🇩🇪で見た笑めっちゃほっこりした。三ヶ国制覇。笑 そーいえば竹花貴騎氏をイン…
この人のビデオをみるのが最近の日課。あんまり知らないけどビジネスについての 動画って興味がすこいあっておもしろい！昔オーストラリアでビジネス学校に行ってたときの 思い出が蘇ります😊あの時は英語で論文書いたりしてたね笑 英語力確実に落ちてるわ笑 やっぱりアイディアうんぬんよりも 始めることに意味があるんだろうな🤔いつまでぬるま湯に浸ってるんだ、自分🤦🏻♂️ って思いました笑味噌汁のんで寝ます笑 いやー、今週の練習もハードやった。 全身筋肉痛や笑 インプットしまくって アウトプットして自分を高めてさっさとネクストレベルに行ったるか。明日から規制緩和されるから またドイツがどうなるか楽しみ笑 おや…
今日も更新しました😊↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ https://youtu.be/A7Io1iEYjyA ↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑今回は僕のスニーカーコレクションを 少しだけ紹介させてもらってます！ またスニーカーを含めたファッションも☺️ よかったら'イイね'お願いします！ もっと言えば'チャンネル登録'お願いします！ そんな今日は朝からサラダんで筋トレしてバイクして ニュースチェックしてあ、ドイツ国境規制が6月15日に緩和されるみたいです これによりドイツ人友達たちは 'ホリデー'に行けるって喜んでたね笑絶対に第二次パニックが来る気がするなーそして今日もビデオ撮りました！…
さ、このシーズンがやってきました来シーズンに向けての準備。 例年であれば、すでに現チームと話し合ったり 他チームに練習参加行ったりと 来シーズンに向けて個人でいろいろ動くのですが なんせコロナのせいで中々動けない笑そして現所属チームからの提示額は 結果から言うと減額。。。 やたらコロナが、コロナがって 言われました。笑ドイツきてから1番少ない提示額に 驚きを隠せず笑 とりあえずその場では断らず 答えは今月いっぱい待ってもらうことに。いや、もう決めてるけども笑さて、問題はどうやって移籍するか。練習参加はできて7月からだろうし 移籍期間がどうなるかもまだわからん。I'm stuck 😂 まぁここで…
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