退院後厳守してきたリハビリレベル。6月28日退院から7月17日までリハビリレベルを守る！ ウォーキング 4,000歩/日 エアロバイク 60wat ✕ 60…
梅雨に入っている沖縄。この時季に行くのは得策ではない。そんな事は言われなくても分ってますが行きたいものは行きたい！更に台風🌀までも発生！しかも今年はまだ1つも…
よりによって🌀台風1号 が来ているんだって！一番なら何でも良いか！イヤイヤそういう問題でもないでしょ。そういえば2007年4月に小笠原赴任で竹芝を出港したとき…
何日ぶりだろうか。久しぶりに外を歩いてみようかな〜と。そういえば3月17日脱院後病院以外は出かけていないかも。今日の目的地 は 車イス！直ぐ目の前だから！と油…
この様な事件に遭遇することは稀だから経験した人も滅多にいないと思います。以下・・・ 【削除しました】5月26日
膝のことはさんざん触れてきたので書きませんが、その他にも危ない症状が激化してきた今日このごろです。先日は高血圧内科を受診。低くて140前後で、普通にしていても…
細菌感染による炎症値CRP。前回5月2日 0.07が、 ⬇今回（16日）0.55。なんと8倍に激増！しかも上限値 0.29 もはるかに超えている。過去2回の緊…
リハビリウォーク先日（5月16日）絶大なる信頼をおく主治医👩からリハビリウォーキングは15分までと具体的なアドバイスがありました。が、しかし距離については触れ…
【 5/16受診前日の話です】ようやく 外へ出てみよう！という気力が再生してきたので・・・ 少しばかり歩いて 少しばかり筋トレモドキをして・・・みました。連…
5月2日は緊急受診でしたが本日（5/16）は本来の受診日。ですが・・・いつもの整形外科・スポーツ診療科に加えて複数他科の受診でした。入院中に発症していた抗生剤…
「退院したら食事会しよう！」と言いわれつつも・・・退院しては入院を繰り返していたので、半年も先送りになってましたが今日、ようやく実現しました。一応 退院・快気…
再々々手術から2ヶ月。左脚の骨切りをしたのは昨年10月19（重苦）日ですが最後の手術（たぶん最後のはず！）でプレート2枚装着したのは3月7日なので、それから2…
好きな機体 揃い踏み！😂これから搭乗する飛行機JAL A350ANA B777搭乗ゲート 26番でした。🐱飛びま〜す！★タイ語表記本当に無事出かけられて良かっ…
久しぶりに再々々手術後の脚 の話。いくら運動しても浮腫みが取れない脚はリンパ浮腫と診断された。けど・・・浮腫みがすっかり取れて！スッキリ〜！というのもつかの間…
この日だけは カンパイ〜！👩乾杯！ 👨完敗？何やら地上係員👩さんとCA👩さんたちの怪しげで慌ただしい動き・・・。 誰か遅れているの？？？10分程 Delay！…
三度目の術後感染症再発の恐怖にさらされながら過ごしていた4月後半。5月2日の診断までは最悪の創外固定まで覚悟していました。プレートを外して、多分今なら2ヶ月以…
GW真っ只中、走ったり、出かけたり楽しい休日をお過ごしかと思います。3日からの連休に入ってから一歩も外に出ていない私はというと・・・あわやまた 入院、手術？！…
5月1日は、奇遇にもクラブの女性👩と私👨の二人とも同じ日が結婚記念日でした。・・・普通に考えれば当たり前か。笑昨年の秋以降、入院手術の繰り返しで何度キャンセル…
「ブログリーダー」を活用して、りぞらんさんをフォローしませんか？
退院後厳守してきたリハビリレベル。6月28日退院から7月17日までリハビリレベルを守る！ ウォーキング 4,000歩/日 エアロバイク 60wat ✕ 60…
退院後初めて、ペインクリニック、腎臓高血圧内科、メンタルクリニックの受診でした。因みに、本家本元整形外科の主治医👩は、前夜、ワールドユニバーシティゲームズ（ユ…
脚の痛みが強くなったせいで、最近また引きこもり気味になっています。今日も雨予報だったけど、朝からずっと晴れているので外リハ。いつもの片道1.5kmの公園を往復…
2023年7月12日入院して翌13日にCWHTO（高位脛骨骨切り術）を受けました。ということで7月13日は・・・ 初めて骨切りをした 骨切り記念日！二周年お…
退院して2週間が経った。先週土曜日は初外来（心理相談）も。因みに、明日で初骨切りから2周年。しかし、この1週間 調子は急降下！急降下というよりも 墜落！しかも…
退院以降・・・処方された通りに薬を飲み指示通りリハビリをして来たそれなのに退院10日目から痛み、浮腫みが強くなってしまった。原因として一つ考えられることは麺樽…
東京の夜は明るい！です。東京は、離島の伊豆大島や八丈島でも、それこそ竹芝桟橋から1,000km離れた小笠原諸島でも街灯が整備されていて明るいから夜中でも安心し…
先週土曜日に退院してちょうど1週間。退院後の初外来は心理相談でした。行きの黄色の電車で、陸上の日本選手権に出場する選手と一緒になりました。頑張ってね！時間が合…
人それぞれで、様々な条件反射があると思いますが。わたしはコレ！ソトバド、遊びんとん。だけど痛みに対する条件反射が優るときも多々あります。（条件なのかな？）当然…
2025年も後半に入りました。暑い！、暑い・・・で、もう、こんな季節🌻！全国各地で真夏日が並んでいるからひまわりたちだって顔を上げますよね。夕方も6時半をまわ…
7月です。そして今日は2025年のちょうど半分が過ぎました。今年2月の入院が「骨切り最後の入院」と思っていたところが6月にまた入院になった。結局、何だかんだ言…
土曜日の午後、17日ぶりに街を歩いたら、そこは卒業生の塩尻クン、三浦くんが得意の障害物レースと同じだった。（笑）そして今日は退院を待ってくれていた契約手続きに…
今回ほど厳しく制限管理されたリハビリは初めてだった。入院中2週間、歩行しかしていません。それも膝と足首の動きに特化して。階段も一度トライしたけど、強い痛みが出…
明日退院です！普通なら両手を上げて喜ぶところだけど、正直、不安が大きくて、そのせいか明け方、恐ろしく怖い夢を見た。夢を見るのは入院中、初めてのこと。深層心理は…
疼痛過敏、慢性疼痛治療のリハビリ入院も残すところ今日を含めて3日。退院日の土曜日にも朝一番でリハビリを入れてもらえることになりました。それに退院の時間を午後に…
今日は朝から大事件勃発で血圧急上昇！朝イチ起き抜けの血圧測定では100/66で、薬を飲むか飲まないかのボーダーラインでした。上が100を切ったら服用中止の指示…
心、ハート、メンタルによるところが大きい慢性疼痛の治療として心理療法が始まって今日で4回目。心理相談で話した内容が各科のドクターやリハビリのPTさんたちに情報…
今週の土曜日に退院予定ですので残りあと6日のリハビリ入院生活です。今日の予定には当初リハビリが入っていませんでした。私の中では リハビリ目的で入院したのに 何…
リハビリなしの日曜日。屋上庭園で槍杉禁止の自主リハ。ひたすら足の運びの矯正。出入口のガラスドアに歩く姿を映してフォームチェック。時々動画にも撮って確認します。…
入院して二度目の週末。巷では都議選があるとか。👩ペイン主治医から 外泊許可取って選挙行きますか？私の職業柄、気を遣って頂ましたが、のんびり静かな醫院内で過ごす…
先週17日 木曜日の診察の話です。 10時30分醫院到着 受診科目は○整形外科（採血含む）○高血圧内科○メンタルクリニック バッグもオリンピック仕様松葉杖…
10月の東京レガシーハーフにエントリーしているクラブの女性👩ハーフマラソンなんて何年ぶり？昨年10月、東京マラソン出走オファーがありラン再開して、とりあえず3…
右脚高位脛骨骨切り手術1周年記念日2023年7月13日（木）に手術を受け今日でちょうど1年が経ちました。昨年の7月12日は入院！今年の7月12日は帰国！何度も…
スイスの山を走るのは6年ぶり。このランナーも膝が内転して足を外から回していますね。スイスの国旗が見えてきました！11〜15％の急勾配最短の3kmコースを選んで…
昨年12月の Birthday Tour in Bangkokが感染症による緊急手術でキャンセルし今日、七夕フライトに変更しました。 七 夕 に 77…
7月7日 七 夕 🎋普通は 星に願いを！私たちは 翼に願いを！ということで 羽田空港へ。さて、どんなお願いをしたのかな。ランナーなら 脚が速くなりますように！…
とどまるところを知らない値上げ！時には値段はそのままだけど「なんか軽くなった気がしない？」「明らかに小さくなった！」の様な内容量を減らす ステルス値上げ！そし…
右脚は高位脛骨骨切り手術から間もなく1年になります。手術前の当初計画であればもうとっくに走れている時期でした。ところがよりによって左脚の術後感染症というアクシ…
7月4日はアメリカ合衆国の独立記念日横田基地ではお祝いに花火が打ち上げられました。そしていつもの如く 自宅花火鑑賞会少し遠かったけど 迫 力 満 点 ！でもっ…
涼を求めて・・・という話はよく聞きますが今の私は土 を求めて。前回の6月13日の診察で主治医👩から 走るなら柔らかい土の上で ジョギングからかなと言われていた…
連れ去られてから半年。自分でいなくなることはないので。いくつかの目撃情報もありますが核心には辿り着けず・・・阿豆佐味天神社の中の猫返し神社へ。キャッツアイ帰っ…
梅雨入りしたけど雨らしい日は1日位で空梅雨模様の東京です。本当は雨が降っている中を走った方が涼しくて気持ちも良いのですが。久々の👩👨ツーショット！こんな日が訪…
入間基地から川崎市の等々力方面へスモーク！うちの前でスモークの練習。ダイヤモンド編隊入間基地への帰投まさか本当に自宅真上をフライパスしてくれた！昨日の予行は雨…
今日27日から日曜日まで新潟市で 陸上の日本選手権。 （テレビ放送あります） 来月27日からは Parisオリンピック 8時間の時差に合わせて 中継…
6月初めに那覇リハビリキャンプの時に乗ったJAL便。10時30分発JAL913便無料の機内Wi-Fiが利用できる時はフライトレーダーでルートチェック。あれっ？…
前回、リハビリを何度も繰り返して もはやリハビリが ReReReReReリハビリ になっているという話をしたところですが・・・ そのリハビリ3月7日に受け…
リハビリは略語で正式には Rehabilitation リハビリテーション意味としては読んで字の如く再び適した状態にするRe（再び）＋ habilit（適し…
変形性膝関節症のため両脚の高位脛骨骨切り術を受けたのですが左脚は、細菌感染により手術を4度繰り返し、最後の手術から3ヶ月が経過したのですが、その後も浮腫みが取…
