退院後厳守してきたリハビリレベル。6月28日退院から7月17日までリハビリレベルを守る！ ウォーキング 4,000歩/日 エアロバイク 60wat ✕ 60…
本当に何もない1日でした。1つあったことは・・・2月にしては1日多かったこと。29日でしたね。リハビリも休みでした。膝の方は・・・ギプス固定された左脚の痛みゼ…
入院してら15日目って・・・半月じゃん！いつの間にかそんなに日が経っていた。どのくらい入院しているのかちょっと計算してみた。2月14日バレンタイン入院で始まり…
左膝高位脛骨骨切り術からの感染症で、二度の緊急手術を受けてきました。そして三度目が3月7日に確定しました。先週の土曜日、主治医👩から 来週火曜日、10時か1…
昨日、日曜日はBlood pressureをアップして老人力を上げたターミニーター・・・でしたそして三連休明けの月曜日色々なことが一気に動きました。朝一の 採…
24日の夜から薬が1つ増えました。血圧を下げる薬です。 先ずは クイズ です！25日の夕食です。この中に苦手で食べられなかった物があります。・ハンバーグ…
ねこの日の続きカワイイ！ 似て非なるもの！今回は 骨切りではなく皮切り！皮でも゙ないか！中身を確認しました。詳細はアメ限記事でアップします。
入院から10日になりました。幸い、術後の痛みがないので救われています。今は炎症を抑えるために、来る日も来る日も1日に3回の点滴暮らしです。点滴の針を挿してから…
にゃん😾にゃん😾にゃん😾🐈にゃんこの日😾バウムクーヘンこれはひどい！肉球まんじゅう猫の肉球で作ったまんじゅうなんて可哀想で食べられません！だけど肉球の味も、ち…
2024年2月21日手術から1週間が経ちました。（2月15日感染部洗浄＋抜釘）この日の最大の関心事は 採血 と X線検査 です。（今後1週間毎に血液検査）朝6…
日曜日の夜に発生した事件の現場「病室」について紹介します。「事件は会議室じゃない 病室で起きているんだ！」（踊る捜査線風に）今いる病室は差額ベット代なしの4人…
第56回 青梅マラソン2024年2月18日 気温15度坂道にはめっちゃ強いけど 暑いのがめちゃくちゃ弱い クラブの女性👩。加えて試合前日は終日立ちっ放しの…
日曜日！ だから何なの？というくらい 何も変化のない毎日。片足免荷（術脚は着けない）でのマツバウォークも問題なく出来るのでリハビリもお休みになり日曜日は自主リ…
入院すると曜日の感覚が薄れます。殆どの人は曜日なんて意識していないのではないでしょうか。（笑）看護師さんも 曜日の感覚殆どないですね～と話していました。私が曜…
明日に迫った2024年第56回 青梅マラソン 。今年は（も）クラブの女性👩のみ出走します。来月の東京マラソンへは青梅マラソンの記録で推薦されたので、東京に向け…
術後の痛みは全く無かったのですが、夜は殆ど眠れませんでした。たぶん身体が興奮状態にあるのだと思います。手術当日は1日禁食だった割には、夜通し起きていても空腹感…
左膝の高位脛骨骨切り術後に発症した感染症の経過が思わしくなく、再度手術を受けることになりました。左は通算3度目の手術。3枚目のアシの開きが完成です。ごめんね、…
手術、無事に終わりました！ご心配下さった皆様 ありがとうございました。感染部位もそんなに汚れてなかった。と、主治医👩からクラブの女性👩へ電話があったそうでます…
2024年2月14日、バレンタインデイ入院となったことはお話ししましたが、一応初日の様子も簡単に書いておきます。何しろ、この1年で4回目の入院ですから特別慌て…
2月14日のブログは・・・ バレンタインフライトで 那覇に来ています！という書き出しが昨年末から決まっていました。（行きJAL、帰りANA）だけど現実は・・・…
三連休、各地で大会が開催され、応援スタイルもコロナ前に戻った感じです。 出走された皆さんは、沿道から沢山のエネルギー貰って好天の中を快走されたことと思います。…
先週の金曜日、久しぶりにランニング仲間と待ち合わせて色々な話をしました。ラン仲間とリアルに会って話をするのって何時以来？、何年ぶり？クラブの女性👩とは毎日話し…
日曜日に大会参加された皆さんお疲れ様でした。気象条件的にも良かったと思います。きらきら眩しい大会記事が列ぶ中、内容的に貧しい練習記録です。土曜日の昼青梅のスタ…
先週末土曜日に高熱を発してダウンしたクラブの女性👩ですが、一晩で39.5度の高熱を下げ切り、まる二日寝たきりで、風邪、インフル、コロナのどれかは判りませんが病…
うちのクラブの女性👩昨日土曜日の夕方、「寒い！、寒い！」と言いながら国防業務から帰宅。熱が37、38、39度とビルドアップ。ラストは39.5度に！脚が痛くて自…
1月末のある日の午後。行方不明のにゃんこ探しの旅に自転車👨とラン👩で出発。スタートして2km弱のところ知り合いのお宅で「野菜持ってきなよ〜！」と声をかけていた…
「ブログリーダー」を活用して、りぞらんさんをフォローしませんか？
退院後厳守してきたリハビリレベル。6月28日退院から7月17日までリハビリレベルを守る！ ウォーキング 4,000歩/日 エアロバイク 60wat ✕ 60…
退院後初めて、ペインクリニック、腎臓高血圧内科、メンタルクリニックの受診でした。因みに、本家本元整形外科の主治医👩は、前夜、ワールドユニバーシティゲームズ（ユ…
脚の痛みが強くなったせいで、最近また引きこもり気味になっています。今日も雨予報だったけど、朝からずっと晴れているので外リハ。いつもの片道1.5kmの公園を往復…
2023年7月12日入院して翌13日にCWHTO（高位脛骨骨切り術）を受けました。ということで7月13日は・・・ 初めて骨切りをした 骨切り記念日！二周年お…
退院して2週間が経った。先週土曜日は初外来（心理相談）も。因みに、明日で初骨切りから2周年。しかし、この1週間 調子は急降下！急降下というよりも 墜落！しかも…
退院以降・・・処方された通りに薬を飲み指示通りリハビリをして来たそれなのに退院10日目から痛み、浮腫みが強くなってしまった。原因として一つ考えられることは麺樽…
東京の夜は明るい！です。東京は、離島の伊豆大島や八丈島でも、それこそ竹芝桟橋から1,000km離れた小笠原諸島でも街灯が整備されていて明るいから夜中でも安心し…
先週土曜日に退院してちょうど1週間。退院後の初外来は心理相談でした。行きの黄色の電車で、陸上の日本選手権に出場する選手と一緒になりました。頑張ってね！時間が合…
人それぞれで、様々な条件反射があると思いますが。わたしはコレ！ソトバド、遊びんとん。だけど痛みに対する条件反射が優るときも多々あります。（条件なのかな？）当然…
2025年も後半に入りました。暑い！、暑い・・・で、もう、こんな季節🌻！全国各地で真夏日が並んでいるからひまわりたちだって顔を上げますよね。夕方も6時半をまわ…
7月です。そして今日は2025年のちょうど半分が過ぎました。今年2月の入院が「骨切り最後の入院」と思っていたところが6月にまた入院になった。結局、何だかんだ言…
土曜日の午後、17日ぶりに街を歩いたら、そこは卒業生の塩尻クン、三浦くんが得意の障害物レースと同じだった。（笑）そして今日は退院を待ってくれていた契約手続きに…
今回ほど厳しく制限管理されたリハビリは初めてだった。入院中2週間、歩行しかしていません。それも膝と足首の動きに特化して。階段も一度トライしたけど、強い痛みが出…
明日退院です！普通なら両手を上げて喜ぶところだけど、正直、不安が大きくて、そのせいか明け方、恐ろしく怖い夢を見た。夢を見るのは入院中、初めてのこと。深層心理は…
疼痛過敏、慢性疼痛治療のリハビリ入院も残すところ今日を含めて3日。退院日の土曜日にも朝一番でリハビリを入れてもらえることになりました。それに退院の時間を午後に…
今日は朝から大事件勃発で血圧急上昇！朝イチ起き抜けの血圧測定では100/66で、薬を飲むか飲まないかのボーダーラインでした。上が100を切ったら服用中止の指示…
心、ハート、メンタルによるところが大きい慢性疼痛の治療として心理療法が始まって今日で4回目。心理相談で話した内容が各科のドクターやリハビリのPTさんたちに情報…
今週の土曜日に退院予定ですので残りあと6日のリハビリ入院生活です。今日の予定には当初リハビリが入っていませんでした。私の中では リハビリ目的で入院したのに 何…
リハビリなしの日曜日。屋上庭園で槍杉禁止の自主リハ。ひたすら足の運びの矯正。出入口のガラスドアに歩く姿を映してフォームチェック。時々動画にも撮って確認します。…
入院して二度目の週末。巷では都議選があるとか。👩ペイン主治医から 外泊許可取って選挙行きますか？私の職業柄、気を遣って頂ましたが、のんびり静かな醫院内で過ごす…
先週17日 木曜日の診察の話です。 10時30分醫院到着 受診科目は○整形外科（採血含む）○高血圧内科○メンタルクリニック バッグもオリンピック仕様松葉杖…
10月の東京レガシーハーフにエントリーしているクラブの女性👩ハーフマラソンなんて何年ぶり？昨年10月、東京マラソン出走オファーがありラン再開して、とりあえず3…
右脚高位脛骨骨切り手術1周年記念日2023年7月13日（木）に手術を受け今日でちょうど1年が経ちました。昨年の7月12日は入院！今年の7月12日は帰国！何度も…
スイスの山を走るのは6年ぶり。このランナーも膝が内転して足を外から回していますね。スイスの国旗が見えてきました！11〜15％の急勾配最短の3kmコースを選んで…
昨年12月の Birthday Tour in Bangkokが感染症による緊急手術でキャンセルし今日、七夕フライトに変更しました。 七 夕 に 77…
7月7日 七 夕 🎋普通は 星に願いを！私たちは 翼に願いを！ということで 羽田空港へ。さて、どんなお願いをしたのかな。ランナーなら 脚が速くなりますように！…
とどまるところを知らない値上げ！時には値段はそのままだけど「なんか軽くなった気がしない？」「明らかに小さくなった！」の様な内容量を減らす ステルス値上げ！そし…
右脚は高位脛骨骨切り手術から間もなく1年になります。手術前の当初計画であればもうとっくに走れている時期でした。ところがよりによって左脚の術後感染症というアクシ…
7月4日はアメリカ合衆国の独立記念日横田基地ではお祝いに花火が打ち上げられました。そしていつもの如く 自宅花火鑑賞会少し遠かったけど 迫 力 満 点 ！でもっ…
涼を求めて・・・という話はよく聞きますが今の私は土 を求めて。前回の6月13日の診察で主治医👩から 走るなら柔らかい土の上で ジョギングからかなと言われていた…
連れ去られてから半年。自分でいなくなることはないので。いくつかの目撃情報もありますが核心には辿り着けず・・・阿豆佐味天神社の中の猫返し神社へ。キャッツアイ帰っ…
梅雨入りしたけど雨らしい日は1日位で空梅雨模様の東京です。本当は雨が降っている中を走った方が涼しくて気持ちも良いのですが。久々の👩👨ツーショット！こんな日が訪…
入間基地から川崎市の等々力方面へスモーク！うちの前でスモークの練習。ダイヤモンド編隊入間基地への帰投まさか本当に自宅真上をフライパスしてくれた！昨日の予行は雨…
今日27日から日曜日まで新潟市で 陸上の日本選手権。 （テレビ放送あります） 来月27日からは Parisオリンピック 8時間の時差に合わせて 中継…
6月初めに那覇リハビリキャンプの時に乗ったJAL便。10時30分発JAL913便無料の機内Wi-Fiが利用できる時はフライトレーダーでルートチェック。あれっ？…
前回、リハビリを何度も繰り返して もはやリハビリが ReReReReReリハビリ になっているという話をしたところですが・・・ そのリハビリ3月7日に受け…
リハビリは略語で正式には Rehabilitation リハビリテーション意味としては読んで字の如く再び適した状態にするRe（再び）＋ habilit（適し…
変形性膝関節症のため両脚の高位脛骨骨切り術を受けたのですが左脚は、細菌感染により手術を4度繰り返し、最後の手術から3ヶ月が経過したのですが、その後も浮腫みが取…
