【スピード練習】新緑＆初夏の多摩湖へ

夕方、貸切りの多摩湖へ。日中は暑くて、紫外線も強いので日暮れ間近、人がいなくなった頃に人目を避けてこっそりと。一緒に出て別々のルートで多摩湖へ。男子部員👨は …

4回目の手術から6週間【戦闘モードへ】

【自主リハビリ】ウォーキングを細かくチェック

昼間は黄砂が酷かったので、夕方から歩きに出ました。念の為、マスクをしてね！隣国のどんな物質が混ざっているか分からない黄砂ですからね。約1時間半の自主リハビリ後…

10ヶ月ぶりに体育館へ（近況報告）＆にゃんこ探しの旅

脱院（退院）後、ようやく地元スポーツセンターへ足を運ぶことができ40年来のお付き合い頂いているバドミントン仲間に近況報告できました。ここのメンバーの中には、初…

自主リハビリの限界？！（フォーム修正）

【リハビリ】元の木阿弥。ショックすぎる！

今日はウォオフ。ウォーキングオフ！狭〜〜い家の中をウロウロしただけ。あとは椅子に座っていることが多くて、その間、足を下げている時間が長かったので浮腫みが再現し…

【リハビリ】痛みと対話しながら地道にウォーキング

多摩湖で独り暮らしをしているうちの 桜 子・・・土曜日に訪ねたときには「明日には咲くね！」と話していたのに・・・ 今日月曜日でも、こんな様子。気温25度オーバ…

【動画あり】ムクドリ探しに山へウォーキング

【自主リハビリ】再々々手術から5週＋2日

今日はムクドリを探して山へ。下りは未だ怖さがあってスムーズに足が出ません。怖さがあると力が入って正しい動きができず代償運動になって染まいます。リハビリ訓練では…

【リハビリの話】元気なムクドリ！

浮腫み解消リハビリ【桜緑とムクドリ】

午前中、急きょ歯医者さんへ。この半年は、繰り返される膝の手術の痛みで我慢していた連中が少しずつ騒ぎ始めてきた。その先陣を切ったのが歯でした。実は、昨年7月の最…

マッサージの方法（おすすめは自分の指先）

ランニングに限らず運動後のケアにマッサージは欠かさず行っています。ブロガーの中にもセルフでやっている人がチラホラおいでの様です。また今の私の様な故障者、術後の…

コメントお願いしても無駄？！

アメ限 の投稿記事は私的にはかなり自分をさらけ出した内容時には恥を忍んで書いています。先日の記事ではコメントをお願いししたのですが一人もコメントいただけません…

【術後1ヶ月】術後のむくみ

土日月と3日間歩く訓練。ノン−マツバウォークです。トータル1km以内の距離でのんびりサッサと休み休み。インターバルウォーキングです。そう！まだ 訓練段階 なの…

縫合痕に変化？（また感染？）

【リハビリ】ウォーキング2日目（バドミントン活用術）

ノン−マツバウォークトレーニング初日

ノン−マツバウォーク初日です。動画をご覧になりたい方はアメ限記事へ。手術から29日目になる4月5日の診察で左脚の全荷重も許可になりました。これで 両者（両脚）…

【術後30日】ノン−マツバウォーク初日

桜 開花宣言できる？

合宿所の桜も花を付けました。うちで植えた桜合宿所とホームコースの゙多摩湖に1本ずつあります。その桜たち、毎年の事ですが開花がどうも遅いのです。4月6日の桜子。…

Next Stageへ！

久々、ニャンコと一緒にリハビリ

1週間の独居老人生活も終わりです。全荷重の許可はまだの両マツバ歩行。目の前にスーパーがあるのが最大のメリット、救いです。それに内地と違って人が少ないのが心休ま…

今、ハワイでもっとも流行っているスポーツ

ハワイといえば ホノルルマラソン4月にはハーフマラソンもあります。トレイルランニングも有名ですね。それに何と言っても海で泳いだり、サーフィンしたりクラブの女性…

ハワイから八丈島へ

転地療養？坂だらけの島の生活は骨切りした脚のリハビリにはハードな環境ですけど。島に来たので海へ行きたくなります。「この先」の矢印の先が交差点で宿（元自宅）があ…

退院後2週間の経過など。

繰り返す術後感染症対応の手術を2月15日と3月7日に受け、3月17日脱院。脱院から2週間が経過しました。この間、外来受診1回で経過は順調。脱院後の治療は・・・…

年度末に思うこと

初めて走ったマラソンのこと憶えてますか？

👨は、2000年12月👩は、2003年12月初めてマラソンを走って初マラソンのゴールがランニング人生のスタートになった。そうです！ここか 私たちの生まれ故郷。…

国内初マラソン完走Tシャツ

夜、荷物整理をしていたら懐かしいモノが出てきました！これまでにも何度か書いていますが今から23年前の2001 年 3 月 25 日第4回荒川市民マラソン（現板…

記録尽くめ！

脱院後、部屋にこもってからは外出どころか玄関、バルコニーにすら出ていませんでした。寝た切りというほどではないですが1日の8割は横になっています。木曜日のお約束…

お約束破った外来（脱院後初）【問題なし】

退院後初外来（感染検査）

★アメ限雉が読めない方用にわざわざ作りました。（笑）今週17日（日）の朝理由あって患者自ら退院を強行！3月21日の「お約束外来」はスルー。翌22日に脱院後初の…

アメンバー申請についてのお願い

入院、手術、治療経過等については同じ様な治療を必要とされる方へ少しでも参考になればと思ってこまめに取材、メモ取りして（笑）投稿してきました。しかし一部の心もと…

【入院32日目】退院日が決まった日の夜に起きた事件

自分勝手で不快なコメント対応

医学にはシロウトの「ケンタ」という人が、自分の知識をひけらかしたいのとどこかの医者の自慢話（宣伝？）をしたいらしく、何度もコメントしてきて不愉快きわまりありま…

選ばれし人！（なんで自分ばかり！）

【入院31日目】帰れると言ったのに〜！

【入院31日目】帰れると言ったのに〜！

いつまでも続くよトラブルは！14日ホワイトデーの日に主治医👩の 明日にでも帰れるから！強気発言があった翌日・・・15日帰れると言っておきながらこの日は主治医👩…

脱院（退院）後の変化【感染症再再々手術】

脱院3日目術脚はじっとしている分には痛みはなし。膝の曲げ角や、動かし方によっては強い痛みが発生します。あとは理由もなく突然、感電したようなピリピリした痛みが（…

板橋Cityマラソンの日の出来事

クラブの女性👩が板橋Cityマラソン走っている間に主治医👩から電話が入っていたけどスマホはホテルに預けていてスタート前に動揺する連絡がつかなくて良かったという…

【入院33日目】辞めました！

穏やかな日曜日の朝。天気も良いのか悪いのかは人それぞれ。板橋Cityマラソン（以下、「板橋」と表記する）を走るクラブの女性👩には最悪に近い天候。お墓参りへ行く…

板橋Cityマラソン2024 走ります！

明日は荒川の河川敷を走る東京のマラソン大会板橋Cityマラソンです。クラブの女性👩が走ります。2週前、ひなまつり東京マラソンは予定通りの3時間33分で走れて。…

ランナーなら知っていること。

久しぶりに 膝 悪 仲 間、入 院 仲間、ラン友のヤマケンと情報交換。トレイルランニング（ウォーキング）している人ならヤマケン知らない人はいないと思うけど。今…

【入院30日目】明日にも帰れる！？

30日といえば1ヶ月。丸々1ヶ月病院に収監されて過ごしました。高位脛骨骨切り術後の感染症で二度目の入院と、三度目の手術。その二度目も、緊急入院手術でバレンタイ…

価値はあるのか？

今ここで治療を辞めたらどうなるのか？？？主治医👩さまには感謝してもしきれないくらいに感謝しています。痛い、カユイを我慢することには慣れてきたというか、我慢しな…

【入院29日目】一触即発か？

手術直後だから気にしてなかったけど日曜日の採血（血液検査）の結果炎症数値 CRP を念の為に聞いたら  7.66👨 げっ！という反応をしたら👩 手術直後は10…

【入院28日目】略奪愛と地下牢

病院内に ローソンが2店舗あります。私がいる病棟の地下1階と別棟のB棟1階にそれぞれナチュラルローソンがありうちでは1階は、ナチュロー（よく行く方）地下は、チ…

【入院27日目】クレーマーならクレーマーらしく！

【入院26日目】歴史が動いた日！（たぶん）

着地成功！2月15日の手術以降ギプス固定され、先週7日の再々々手術で左脚にまとわりついていたギプス呪縛が21日ぶりにとけた。そして 今日！手術後初めて地に足を…

【入院25日目】休診日の土曜日なのに！

【入院24日目】手術翌日は痛みのピーク

手術翌日 です。その前に・・・前回予告どおりテーマを変えました。 「再々々手術」 です。これ以上「々」が増えないことを願うばかりです。さて本題の手術翌日の話で…

【入院23日目】手術当日 手術室は天国！

タイトル【入院23日目】ですが今日は24日目です。つまり1日遅れで手術当日の話です。投稿予定で途中まで書いていましたが手術疲れ、気疲れで、つまらない内容がどう…

再々々手術 終わりました！

手術は終わったけど細菌感染が起きるか起きないかは少し時間が経たないと判りません。プレート再投入で細菌が暴れなければ成功と言えるものですから。つまり手術終了 ≠…

【入院22日目】左脚4回目の手術前日

左脚の高位脛骨骨切り術後の感染症が落ち着かず4回目の手術を迎えます。感染症にかかる率は100人に1人か2人（1〜2%）の割合らしく、それに見事に当たった私。1…

【入院21日目】主治医帰国で手術への準備が進む！

先日作った入院マラソンスケールでは、今日は中間点の21km地点。今日のトピックスは主治医👩がちゃんと帰国しているか今日も朝イチ9時からのリハビリ。リハビリ後、…

2024東京マラソン回顧録

東京マラソンは 3月 3日 ひなまつり   らしく 3 時間 33 分 目標！7ヶ月のブランクから2ヶ月そこそこの練習で、あっさり3時間半切りをしてしまったら…

【入院20日目】リハビリ／買収？

今日で20日目。入院最長記録24日に迫っています。そして記録更新は確実。因みに24日は、前回の手術のときで11月19日〜12月13日。左脚をギプス固定している…

2024東京マラソン 楽しみました！

合宿所から一番近い大会。唯一前泊無しで参加できます。板橋も前泊してます。午前7時半過ぎスタートエリア高層ビルが建ち並ぶ新宿らしい光景頂き物シール貼ってみました…

【入院19日目】迫りくる恐怖と不安

昨日の午後あたりから眼下の外堀通りの歩道を走る人がやたら多くなった。そして今日、東京マラソンが開催され、クラブの女性👩が参加しました。あいにくブログ繋がりのラ…

2024東京マラソン イヴ

うちのクラブからは女性👩ランナーが1人参加します。東京マラソンのテーマは TOKYO🗼PARIS め ざ せ  観  走！そして話題のシューズMETASP…

【入院18日目】新たに3種目が加わりました。

土曜の予定は・・・14時30分のシャワーだけ。左脚の防水加工に時間がかかり（看護師さんに忘れられていた）実際のシャワータイムは10分。めっちゃ忙しかった！私を…

【入院17日目】酸欠？！

朝イチ、9時からのリハビリでした。リハビリ室まで500m位あるので移動自体もリハビリになります。もっとも今は左腕負傷のため車イスで行ってます。でも、途中に心臓…

脛骨骨切り手術後の感染症から偽関節（骨移植へ）

【入院16日目】東京マラソン向けテレビ会議

本当に何もない1日でした。1つあったことは・・・2月にしては1日多かったこと。29日でしたね。リハビリも休みでした。膝の方は・・・ギプス固定された左脚の痛みゼ…

【入院15日目】入院中も東京マラソン走ってます！

入院してら15日目って・・・半月じゃん！いつの間にかそんなに日が経っていた。どのくらい入院しているのかちょっと計算してみた。2月14日バレンタイン入院で始まり…

【入院14 日目】骨移植で再々々手術確定！

左膝高位脛骨骨切り術からの感染症で、二度の緊急手術を受けてきました。そして三度目が3月7日に確定しました。先週の土曜日、主治医👩から 来週火曜日、10時か1…

【入院13日目】プレート再装着手術に向けて

昨日、日曜日はBlood pressureをアップして老人力を上げたターミニーター・・・でしたそして三連休明けの月曜日色々なことが一気に動きました。朝一の 採…

【入院12日目】寝たきり老人レベルアップ！

24日の夜から薬が1つ増えました。血圧を下げる薬です。 先ずは  クイズ   です！25日の夕食です。この中に苦手で食べられなかった物があります。・ハンバーグ…

病棟にターミネーター出現！

【入院11日目】ねこの日の続き！ 骨切りから皮切り

ねこの日の続きカワイイ！ 似て非なるもの！今回は 骨切りではなく皮切り！皮でも゙ないか！中身を確認しました。詳細はアメ限記事でアップします。

【入院10 日目】夜点（点滴に不具合？）

入院から10日になりました。幸い、術後の痛みがないので救われています。今は炎症を抑えるために、来る日も来る日も1日に3回の点滴暮らしです。点滴の針を挿してから…

【入院9日目】肉球と骨＠ねこの日

にゃん😾にゃん😾にゃん😾🐈にゃんこの日😾バウムクーヘンこれはひどい！肉球まんじゅう猫の肉球で作ったまんじゅうなんて可哀想で食べられません！だけど肉球の味も、ち…

【入院8日目】自己ベスト更新！

2024年2月21日手術から1週間が経ちました。（2月15日感染部洗浄＋抜釘）この日の最大の関心事は 採血 と X線検査 です。（今後1週間毎に血液検査）朝6…

【入院7日目】事件翌日（徹夜明け）

日曜日の夜に発生した事件の現場「病室」について紹介します。「事件は会議室じゃない 病室で起きているんだ！」（踊る捜査線風に）今いる病室は差額ベット代なしの4人…

患者が「恫喝」してきた！

青梅マラソン2024【制限時間内にゴール！】

第56回  青梅マラソン2024年2月18日 気温15度坂道にはめっちゃ強いけど 暑いのがめちゃくちゃ弱い クラブの女性👩。加えて試合前日は終日立ちっ放しの…

【入院5日目】日曜日だけど。

日曜日！ だから何なの？というくらい 何も変化のない毎日。片足免荷（術脚は着けない）でのマツバウォークも問題なく出来るのでリハビリもお休みになり日曜日は自主リ…

骨切りのプレート抜いて感染症治療！

【入院4日目】イベント盛り沢山の土曜日

入院すると曜日の感覚が薄れます。殆どの人は曜日なんて意識していないのではないでしょうか。（笑）看護師さんも 曜日の感覚殆どないですね～と話していました。私が曜…

青梅マラソンからクラブの発足

明日に迫った2024年第56回 青梅マラソン 。今年は（も）クラブの女性👩のみ出走します。来月の東京マラソンへは青梅マラソンの記録で推薦されたので、東京に向け…

【入院3日目】元気な寝たきり老人と愛の絆

術後の痛みは全く無かったのですが、夜は殆ど眠れませんでした。たぶん身体が興奮状態にあるのだと思います。手術当日は1日禁食だった割には、夜通し起きていても空腹感…

【入院2日目】手術当日！（超長文です）

左膝の高位脛骨骨切り術後に発症した感染症の経過が思わしくなく、再度手術を受けることになりました。左は通算3度目の手術。3枚目のアシの開きが完成です。ごめんね、…

【速報】手術成功しました！

手術、無事に終わりました！ご心配下さった皆様 ありがとうございました。感染部位もそんなに汚れてなかった。と、主治医👩からクラブの女性👩へ電話があったそうでます…

【入院初日】と言っても4回目なので

2024年2月14日、バレンタインデイ入院となったことはお話ししましたが、一応初日の様子も簡単に書いておきます。何しろ、この1年で4回目の入院ですから特別慌て…

今年のバレンタインデーは。

2月14日のブログは・・・ バレンタインフライトで 那覇に来ています！という書き出しが昨年末から決まっていました。（行きJAL、帰りANA）だけど現実は・・・…

変な膝？、おかしな脛骨？

三連休、各地で大会が開催され、応援スタイルもコロナ前に戻った感じです。 出走された皆さんは、沿道から沢山のエネルギー貰って好天の中を快走されたことと思います。…

走れなくても繋がっているランナー

先週の金曜日、久しぶりにランニング仲間と待ち合わせて色々な話をしました。ラン仲間とリアルに会って話をするのって何時以来？、何年ぶり？クラブの女性👩とは毎日話し…

【2月10日】青梅マラソン最終調整

日曜日に大会参加された皆さんお疲れ様でした。気象条件的にも良かったと思います。きらきら眩しい大会記事が列ぶ中、内容的に貧しい練習記録です。土曜日の昼青梅のスタ…

高熱から脱出して復活！【クラブの女性】

先週末土曜日に高熱を発してダウンしたクラブの女性👩ですが、一晩で39.5度の高熱を下げ切り、まる二日寝たきりで、風邪、インフル、コロナのどれかは判りませんが病…

高熱ダウン！

うちのクラブの女性👩昨日土曜日の夕方、「寒い！、寒い！」と言いながら国防業務から帰宅。熱が37、38、39度とビルドアップ。ラストは39.5度に！脚が痛くて自…

誤った選択！

1月末のある日の午後。行方不明のにゃんこ探しの旅に自転車👨とラン👩で出発。スタートして2km弱のところ知り合いのお宅で「野菜持ってきなよ〜！」と声をかけていた…

1月のまとめ

今日から2月。2024年の1月があっと言う間に去っていきました。元旦の休日緊急外来で始まり仕事始めの4日は小僧二人を連れて整形外科へ。そして25日には、感染症…

自分で走るシューズ

大阪国際、勝田を走ったみなさんお疲れ様でした。大阪の皆さんは日本新誕生という素晴らしい場に立ち会えましたね！前田穂南選手日本新おめでとう！Parisへ行けると…

両脚、左腕、右親指、そして頭！

「短くみずみずちゃちゃ作戦」で強風の中の30km走【攻略法】

昨日は病院に付き添ってもらったので、今日は女性👩部員のランに付き合う。と言っても一緒に走れる訳ではないから座って見てるだけ。29分に1回、立ち上がって 水かお…

最近の反転攻勢？！

0.21 → 0.72（0.29 → 0.21 → 0.72）この数字でピンとくる人どのくらいいますか？私のブログを理解してくださっている方なら判っていただけ…

ねこ探しのリハビリ【自転車＆ウォーク】

三度目の手術後、初めての自転車。リハビリといえばリハビリですがにゃんこ探しの旅 です。埼玉の細い路地は車では入れないところが多く、にゃんこを探すには小回りの効…

手術から右半年、左3ヵ月【高位脛骨骨切り術】

結果は まだ全く 走れません！走れないどころか  車いす＆マツバライフ宅内では基本ノン−マツバウォーク。術後3ヵ月位からランニング再開に向けたトレーニングが出…

トレイルランニングはあるのか？

車いすマラソンはあるけど車いすトレランはない。現実的に無理か？では松葉杖ではどうだろうか？ストックを使用している人は多い。私は使ったことありませがかなり楽みた…

週1の30超走の日。（走る人と走れない人）

マジ暑かった！陽向は立っているだけで汗ばんできて、半袖Tで走っている人もチラホラ。もっとも平日の真っ昼間に走っている人自体がチラホラです。それと女性が半分以上…

ねこ探しのリハビリウォーク＆ラン

2024/01/15感染症術後リハビリと行方不明のにゃんこ