疲労骨折から復帰〜どこまで走れるか?
住所
出身
ハンドル名
りょうさん
ブログタイトル
疲労骨折から復帰〜どこまで走れるか?
ブログURL
http://hiroukossetu-naritakunai.blog.jp/
ブログ紹介文
1983年生まれ、陸上経験なし、男。 ダイエットのために2018年5月からランニングを始めた🏃‍♂️ 走り始めて約10ヶ月で右足甲を疲労骨折😱 走り続けていると、どこまで速くなれるのか?痩せるのか?? サブ3……一度は達成してみたい。
自由文
-
更新頻度(1年)

3回 / 7日(平均3.0回/週)

ブログ村参加:2019/09/08

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りょうさんのブログ記事

1件〜30件

  • 北海道マラソン2019 その6 持ち物多い?

    北大突入。相変わらず両足はパンパンでエアーサロンパスがあちこちから誘惑してくる。…そもそもエアーサロンパスって使ったことない😑シューシューってやったら結構回復するの(?_?)すぐ後ろにマリオがいるようで「マリオー!!」の声援が聞こえる。「Bダッシュー!!」の声

  • 北海道マラソン2019 その5 地獄の30キロ以降

    29キロくらいで目標にしていたポニーテールを発見し、追跡する🏃‍♂️時計を見るとキロ5分半くらいのペースになっていたので、このままのペースをキープすればネットでサブ4行けるかなぁ。気づけば私設エイドを全く利用していなかった。エアーサロンパスも借りていなかっ

  • 北海道マラソン2019 その4

    MGCは生で見たかった……見たかったけど……家族サービス😭夜になりスポーツ番組をはしごし、少し満足しました📺〜〜〜〜〜〜〜その4なのにまだ20キロも走ってない💧その6くらいで完結かな。トイレから戻るとスッキリし、不安もなくなり体が軽い。ポニーテールに追いつくぞ

  • 北海道マラソン2019 その3

    ブログを書く前にGarmin connectのメモに入力して、それを元にブログ記事を書いていたんだけど、文字数がいっぱいなのか初めて書けなくなってしまった💧なので、途中からブログ直書きにする。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜トンネルに入る下り坂ではスピードが出過ぎないように調

  • 北海道マラソン2019 その2

    スタートラインを超えても団子状態だった。駅前通は広い道なのに人が多くて気を抜くと人とぶつかりそうだった。右側の方で転んだ人がいて、巻き込まれそうな人もいたので、油断大敵!!集団はキロ6分半くらいのペースだった。このままじゃ千歳と一緒で後半にペースを上げ

  • 北海道マラソン2019 その1

    まだ1週間ちょっとしか経っていないのに、かなり前のことのような感じがする。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜朝4時に起きて24時間テレビを見ながら、あんこの串団子を3パック食べた🍡4パック買ってたけど、3パックでもかなりお腹きつい。胃がもたれそうな感じがあったから、2

  • 日刊スポーツ豊平川マラソン その2

    全く書かないで放置していた。もう旬は過ぎているけど、書いておく。スタートしてから混んではいたけど、順調に進む。スタートの時に近くにいた可愛い20代くらいの女の子は1キロくらいでスピードを上げ、スルスル前進し、あっという間に見えなくなった……背中を追うことも

  • 日刊スポーツ豊平川マラソン その1

    疲労骨折してから満足に走れなくて、4月に入ってからも十分な練習をつめなかった🌀4月23日に走ってからは、普通に歩いても疲労骨折した部分に違和感があってギリギリまで走るか迷っていたけど、大会2日前くらいから歩いても違和感がなくなって、5月5日、日刊スポーツ豊平

  • 5月5日豊平川マラソン(ハーフ)に挑戦

    4月24日以降、右足の違和感が続いていた。多分、疲労骨折したところをまた痛めちゃったっぽい。っていうか、雰囲気が疲労骨折の時と近いから、また折っちゃったかも😱それでも24日以降は走らずに安静&牛乳を飲み&煮干しを食べてたらだいぶ良くなって、数日前から歩くのに違

  • またやっちゃったか!?

    4月24日(水)にキロ5分15秒くらいで10キロ走ってから、右足に違和感(汗)はじめは土踏まずが下がった感じで、アーチを支える筋肉が疲れちゃったかなと思ってたけど、普通に歩いてても足首が緩いような感じ。痛みになる前の違和感!?17日、19日、22日は10キロをキロ5分半か

  • 本復帰はまだか……

    まだ、疲労骨折の記事を書いていませんが、骨折の診断を受けた2月22日でランオフ2週間だったため、さらに2週間ランオフ(全治4週間)し、走ってみて痛かったら1週間ランオフ、1週間後に走って痛かったら1週間ランオフ……を繰り返し、痛みが無くなったら完治との診断で

  • 疲労骨折するまで…2018年6月から8月

    家にネット回線引いてなくて、iPhoneから更新してるけど、入力するのに時間がかかって、更新が億劫になるなぁ。テザリングすれば良いんだけど、ウイルス対策ソフトの有効期限が切れてるから、ウイルスが怖い😵パソコンだったらぱぱっと更新できそうなのに……。走った回数と

  • 疲労骨折するまで…2018年4月から5月

    疲労骨折から復帰する話を楽しみに来ていただいているのに、まだ骨折話になりません。すいません。「さあ、走り出そう」走る目的からアシックスのGEL-KAYANO24購入まで。「 ランニング用アプリ」記録を取ることの良さと、使っていたアプリは「Runtastic」 と紹介 ランニン