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久しぶりすぎて 価値観変わってしまいました。 って 特別なことではないですが。 地球愛に目覚めました。 それまでもそれなりには気をつけて いたつもりですが いろいろ考える事の多き昨今でした。 プラスチックフリージュライという 参加型の イベントを励みとして 今月は 今まで使っていたビニール袋を 使わないチャレンジを しています。 ゴミ出しの時に ビニール袋を使わずに出すのは 私にとって 一番最後まで難しく思えること。 キッチンで出たゴミなど なるべく濡らさずにしたいのですが 一日の終わりには どうしても水分を含んだ生ゴミが 多少ながら出るし 廃棄量の多いフルーツなどいつも けっこう小さな袋では…
朝ごはん 仕事前の早昼ごはん 仕事から帰ったら 夫が出張からの早帰りで 家にいた。 夜ごはんはノープランで なんだか疲れてしまって 夫と次男と一緒に カレー屋さんに行きました。 ちょっと変わった建物の 通路や中庭を通って 3人で 暗くなった道を のんびりてくてく歩く。 さて、カレーは美味しかったです。 にほんブログ村にほんブログ村
朝ごはん 水切りヨーグルトを のせるのが好きです。 ガーゼでやってもいいけど 手軽にコーヒードリッパーを 使います。清乳は飲んじゃいます。 昼はお弁当 夜ごはん ・インゲンと人参と牛肉のオイスター炒め ・キノコのピリ辛 ・かぼちゃ茶巾 ・味噌汁（ニラ、ネギ、油揚げ） ・りんご ・ごはん でした。 夜ごはんの片付けしながら 食器の裏を チラ見するのが好きです。 表はつるんとしているのに 裏はざらっと土の質感だったり 小さく印があったりするのを 見るのもいいものです。 にほんブログ村 にほんブログ村
朝ごはん 昼は出先で ショッピングモールの駐車場で 入庫の時 駐車券もらったのを すっかり忘れて ない！ない〜。 と探し。。 結局 買い物したのに 料金支払って 出ました。 出た瞬間に 車の中に駐車券を発見しました。 抜けているワタシ。。 （抜け感のある人だったらよかったのに） 夜ごはん ・サバのカレー味のソテー ・小松菜と胡桃と桜海老の炒め物 ・肉じゃが ・味噌汁（ほうれん草） ・菜めしでした。 にほんブログ村 にほんブログ村
朝ごはん 昼はお弁当 3連休が明け 家族それぞれ仕事や大学へ 元気に行きました。 今日は仕事前に 何もできなかったけど キャベツを半分に切っておきました。 これだけ。 キャベツを分割すると 思い出すことがあるんですけど 以前友人が キャベツを4つに切って 冷蔵庫に入れていたら それを見たご主人が、 同じのが4つある！ と言ったそうで その友人は 思わず離婚を考えたって 言ってました。 （口うるさく聞こえたのかな？） でもそれ以降 離婚したとは聞いていないので 大丈夫でしょう。 笑 恋は この人のためだったら死ねる！ って思うこと で 愛は この人のために生きていこうって思うこと だと いつか …
朝ごはん 朝から雨で 三連休最後の日だけど 息子2人は 大学の授業があるそうで 夫の送りで 出かけて行きました。 夫も帰りにプールに行くと 言っていたので みんな元気にお出かけで おかーさんはうれしいです。 ムーミンママも言ってました！ 。。。。。。ムーミンたちを洞穴にいかせて ムーミンママは1人の時間。 雨は静かに道に落ちています。 どこもかしこも平和できちんとしていて とてもひっそりとしています。 家族のものがみんな ほらあなに行っているというのは まぁ、なんて素晴らしいことだったでしょう。。。。。 わかるわ〜。 ムーミンママのキモチ。 まぁ、それもつかの間ですけど 今日は仕事だし。 早昼…
朝ごはん 昨夜は 飲んじゃったから迎えに来てという 長男を深夜に迎えに行って ちょっと寝不足気味。 そうは言っても ごはんの時間はやってくる。 昼ごはん 夜ごはん ブリがいつもよりお安く並んでいたので 今夜は ブリの照り焼きです。 最近読んだ こちらの本。 数年前に 羊だか鋼だかで 本屋に平積みになっていた 人気の作家さんの本ですね。 私はひねくれているので 人が盛り上がって読んでいる時には 冷めているので 読んだのは初めてでした。 一気読み♪ よかったー。 めっちゃ好み（関西風） 。。。。。。。たい焼き屋の彼女が 事故で高次機能障害を負ってしまい記憶を いちにちだけしか覚えている事が出来なく…
朝ごはん 今日は 夫のビジネスバックが壊れてしまって 一緒に買い物へ 行きました。 ついでにランチ お茶屋さんの隣の かわいいカフェ 何食べようかな？ カレーだな。 じーっ。 お食後 誰かに作ってもらった ごはんを食べたら 元気が出できました。 又ごはん作ろうって 気になる。 で 夜ごはん 以前金物市があった時 買っておいたけど なかなか使う機会が なかった コレを 使ってみました。 生姜とか、山芋など すりおろす時 すりおろし器についたのが 取れないのが 気になっていました。 今までは フォークなどで ガリガリやって でもこのくらい残る なので こんな風に 使ってみる。 （コレは生姜） 山芋…
昨夜遅くディズニーランドから 帰宅した長男。 （まだ夏休み） ディズニーに行っている場合かね？ と ちょっと水差したら、 ホントヤバいよ。 報道されてない事も多くあって 南部は、、 と 見てきたみたいに言っている。 本当に千葉の停電とか断水、 早く回復してほしいです。 今日は涼しくて 快適 過ごしやすい。 まいにち暑くて大変だったので 今日この日に フラグ立てたいくらい 快適です。 さて朝ごはん 昼ごはん 仕事行く前に ミートソース仕込んでおいたので かけただけ お月見のなんか丸いやつでも作ろうと 小豆を煮ましたが 気力の残り 1%位だったので 明日でいいやー。 となりました。 今夜はラクし …
朝ごはん 鶏胸肉の酢+醤油+みりんで つけたのが 便利すぎて 何回もやってます。 鶏胸肉を酒か白ワインに つけておいたのを 軽く塩して フライパンでジーって焼きます。 ゆっくり焼いてる間に タレをつくります。 醤油50ccみりん50cc酢25cc を一煮立ち（レンチン） 焼きあがった 鶏胸肉を入れます。 朝作っておけば 夜には食べられます。 切って出すだけ、簡単朝食や サンドイッチ、 ラーメンのトッピングなどけっこうつかえます。 何もしたくない時にも お助けになります。 以前は紅茶豚で良くやりましたが、 最近はヘルシーでお安いので お気に入りです。 昼ごはん ほぼ昨日の残り 夜ごはん 超絶やる…
朝ごはん 今朝の朝イチの 仕事は 資源回収の紙類を出すこと。 先月は 旅行で出せなかったので 2ヶ月分 大量で 夜のうちに玄関に スタンバイしておきました。 小分け感がすごいです。 重い物持てないので 2010年に乳がんの手術していて （まだ治療中、10年治療） リンパ浮腫のリスクがあるから あまり重い物は 持たないようにしているのでした。 注意事項の多い人になったなぁ とか。 まぁ、普段の生活は大丈夫。 出してスッキリ。 今日はお弁当持って出勤。 そういえば 朝 出かけに 収集場所見たら 私が出した新聞 なくなっていた。 自治体が回収する前に 一般の回収業者がごっそり 持って行ったらしい。 …
朝ごはん ひる昼ごはん ううっ。 何もない。 と思ったけど 冷蔵庫で見つけたもの並べて。 出かける前に夜ごはんのちょこっと準備。煮干しのおなかを取って 昆布と水につけておく。 以前 料理家の高山なおみさんが 煮干しは頭もいっしょに出汁をとると言っていたので それ以来 内臓だけとって 頭も出汁にします。 あとは 木耳、椎茸を戻す。 夜ごはん ・鶏胸肉といろいろ野菜の中華風 ・カブのレモンマリネ ・じゃがいものオーブン焼き ・ごはん ・味噌汁（ニラ、しめじ、油揚げ） おやつはこんなの。 今日も普通のいちにち。 夜中に来る台風って結局 寝てしまってぜんぜんその凄さがわからなくて 朝になって 少し静ま…
朝ごはん 仕事前の早昼ごはん。何もない時 便利に食べてるのは 鯖の水煮缶 夜ごはん今日はほとんど下準備してなかったから イチからやって疲れました⤵️ あまりにおなかがすいて ごはん作りながら 立ち飲み&立ち食べ 。 桃缶あったのでジャムになるかしら？ と 今朝 煮てみました。 煮桃をのせて シナモンふってみました。 さて 小腹を落ち着かせ 出来ました！ 夜ごはん 肉巻き（しめじ、人参） 冷奴 もずくとミニトマト和え 漬物 味噌汁（オクラ、玉ねぎ、油揚げ） でした！ 今この本読んでます。 ゴミを考える。 リサイクルこまめにやっているし自分はけっこうしっかりやっていると 思っていたけど ゴミゼロは…
朝ごはん 夫は休日出勤、長男はバイトなので 次男と2人 昼ごはん 息子おみやげ ミスドのドーナツ 夜ごはんドーナツの分をうどんで減らす ちまちまっと盛り付け もう一つおみやげ マジック？ どんなものにもよく掛ける マジックインキッチン ↓ 「塩」まじですか？にほんブログ村にほんブログ村
今日は年に一度受けている胃カメラの検査。 自分は食べられなくても 家族には朝ごはん出さなければならないのが ちょっと辛いけど 無事胃カメラ終了 遅朝ごはん 2時間あけずに 昼ごはん 簡単に ソーセージとキャベツ、パプリカで ペペロンチーノにしました。 この夏何回か使ったパスタを茹でるやつ。 重い鍋出さないで、キッチン暑くならないで レンチンでできる ありがたい。 ヨーグルトに冷凍フルーツのせて あとは いつもの酢+甘酒 今年の夏はコレで乗り切りました〜。 ムスコが食べてた おやつをいただき 夕方買い物するつもりでしたが なんだか暑くてダラダラしてたら行けず。。 あるものでゴーヤの肉詰め ワカメ…
朝ごはん朝ごはんの片付けしながら 金時豆を煮て さつまいもを蒸しておきました。 夏休み中は 豆煮ようとかは思えなかったけど9月になったら 豆を煮る気分になりました。 っていうか、 献立を考えるのもおっくうで材料買って とりあえず煮たり焼いたりテキトーだったけどやっと作る気になってきました。 で ついでに ブログまではじめちゃいました。 気まぐれで でこぼこなので、いつまで続くかわかりませんが よろしくお願いします。 さて、 朝家事終わって お茶時間♪ 今日は午後からパートなので 早めの 昼ごはん 帰ってからすぐごはんが作れるように 夜の材料の所在確認して。それと、 昆布と煮干しを 水につけとく…
おはようございます。 バナーがうまく貼れないので 朝ごはんで試してみます。 貼れたかな？ にほんブログ村にほんブログ村
朝夕は涼しくなりましたが 日中は暑いです。 昨日のごはんをかいています。 朝ごはん 昼ごはん おやつ 夜ごはん カレーにしよう！ サラダは昨日オイシックスで来た 野菜、 ベイリーフなど 水切りヨーグルトをのせてみた。 ベイリーフ出すと うちのムスコは 「草？」 と言う。 。。。 ] こうして食べたものレコードしていると けっこうおやつ食べてる 汗 写真にはないけど おせんべいとかも食べてるし。 <a href="https://lifestyle.blogmura.com/simplelife/ranking/in?p_cid=11015737" target="_blank" ><img s…
ごはんの記録や本のことなどゆるゆるとはじめてみます。 昨夜の残りの ゴーヤチャーハンで朝ごはん 主婦ひとりの昼ごはんと思ったが 大学生次男が大学休みで在宅でした。ヘルシーすぎるね。 と言われました。 夜は オイシックスのお試しが届いて ビビンバのキットで作りました。 スープは夕顔という野菜で作りました。 なかなかインパクトのあるお姿♪ おやつ オイシックスお試しプリン 美味しかったです。このプリン どうぞよろしくお願いします。 にほんブログ村
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