軽い鬱病と診断されたのが1年前であります。数種類の内服薬を処方されちゃんと時間を守って飲んでおります。薬の方は最短が6時間、最長が12時間の薬効と定まっていて、薬が切れる時間が近づくに連れ。何とも言えない焦燥感や不安感が胸に迫ってくるので、つい30分でも早く服薬してしまいます。ただこれらの薬を飲んでいるから、効果のある時間に平穏でいられるかといえば間違い。薬が効き始める服薬後30分頃に胸のあたりの不快感が募り、その後も不定期に違和感を感じるのです。特に薬の効き目が無くなる時分（午前10時頃や夕方4時半ころ）に嫌な感じが出て参ります。そんな生活が1年続き、先日いつもの病院でその薬を貰いに行った時「鬱病のせいかどうかはわからないけれど、心臓の周囲に違和感が付きまとう。1.2日に一度は呼吸から心臓までほんの一瞬...安いエコー検査でいい気持ちになる

昨日は大忙し、と書きましたが、視点を変えると昨年暮れから続いている「終活」の多くがきのう一日に集約されたといってもいいのです。昨日一日を振り返りました。分刻み(笑)でいろいろと予定を立て予約が入り、最後の総合病院での「CT造影撮影」が終わったのが3時半を回っていました。その後マイガーデンに戻ってやった作業が大きくなった樹木の伐採でありました。それは、年々高さが高くなって手が届かなくなるとガーデンとして管理できなくなるのを身をもって体験し、10年前から植えてきたものの中で、大きくなるものを伐採・処分するという方向性に変えたのです。昨日はそれでカイヅカイブキとイチジク1本を根元から伐り倒しました。これは、自分が元気に老後を迎えるために沢山の樹々を植樹した時と真逆で、今度自分にお迎えが来るとき、出来るだけ樹木が...なんだかんだ言っても結局は終活だった

わたくし68才、実質無職というのに本日も多忙なのです。早朝5時前に起床し、朝食もそこそこでウオーキングして、たった今仕事場に着きました。このブログは、今日は手抜き「ちゃちゃっと」おしまいにしないと次が待っているのです。これからメールチェックとブログを7時までに終わりにします。その後は、今シーズン初めての「メダカ」の出荷ということになったのでその手配にかかります。ここ数年、知り合いの花屋さんに3千匹以上屋上で飼っているめだかを販売してもらうことになっています。お金が欲しいというより、増えすぎて困るのでせめて毎年500匹くらいを手放して、メダカの養育の手間を増やしたくないのです。めだかは10匹ワンパックにして10パックを届けます。これから普通のめだか7匹に黒メダカ（オロチ系）、緋メダカ、ラメメダカを1匹混ぜて...予約と予定で今日も大忙し

ワタシの手持ちの「篆刻用」印・印材は約4千本であります。昨年から始めた「終活」の一つであり最大の難事が、大量にある書道具・篆刻印材の処分でありました。倉庫の片づけを業者さんに頼んだ縁で、ヤフオクに出品するのを代行してもらえないか、と相談しましたが、答えはNo。専門的で一個当たりの単価が低いので、手間がかかる割に実入りが少ないと踏んだのでしょう。そこでヤフオク代行の専門業者を紹介してもらいました。相手はヤフオクにかかるものならなんでも扱う、という割に石印材の専門家がいないので、ワタシに説明を書かせて写真を撮り出品手続きをするというのです。勿論落札品の発送までやってくれるでしょうが、一番面倒な石の明細をこちらが主導するのでは自分でやるのも同じだろう、と思ってついにヤフオク出品デビューを果たしたのが今月初旬であ...ヤフオク出品を始めたけれど

昨日は朝からそわそわと落ち着かなかったのです。何か月かぶりで電車に乗ってお出かけ、お酒をのむ席に参加する、相手が高校時代の旧友十数名、そんな「東京神奈川同級会」が夕方に予定されていたからであります。ワタシは九州大分出身で、大学が神奈川県内の某大学、そのまま地元横浜の企業に就職して38年になります。高校時代大分市の進学校（1学年600名弱）に通っておりましたが、卒業後は仲間も全国の大学へ散り散りになってそれ以来会うことも極めてまれであったのです。それでも20年くらい前から、地元大分で同期会を発足させ、また、関東圏とりわけ東京埼玉神奈川などの在住の「ゴルフ会兼同期会」みたいな会も出来たので、ごく部分的には高校の仲間と遊んだり飲んだりすることが続いたのです。ところが例のコロナ禍で、それぞれの会が自粛になりここ数...50年ぶりの再会高校時代の同期会

ワタシは約8年前に60歳定年で勤務先を退職いたしました。（そこから先に働きたくなかったのです）。そして一変した生活の中で、最も変わったのが「人との付き合い」であります。それまでは平日、何やかや言っても、会社に行けば大勢の知り合い、職場の同僚がいるので、数十人の人と言葉を交わす、挨拶する、会話するなどが当たり前でした。退職したら、仕事をせずに家に居るのですから、家内以外の人と顔を合わせる事が極端に減ってしまいますね。定年後始めたのが「メダカ養殖」書道・篆刻、ガーデニングとブログ、とまったく趣味の世界（お金を稼ぐ目的なし）でどれも人との接触はほとんど不要なのです。現在でも、ワタシが店舗外回りを管理するコンビニの従業員と会話する、ご近所さんと挨拶する、夕食のお惣菜を届けてくれたお向かいさんにお礼を言う、程度で体...人と話せるようになったのは吉兆か？

昨日は黄砂が吹き荒れ、表に出てもうっすらともやがかかっているような景色でありました。おかげでワタシの愛車も全体が薄い黄土色の汚れがひどくて、とにかくたった今水洗いをして軽く拭きとったところであります。朝の日課は通常5時半前後にウオーキング、それから仕事場に赴いてブログの更改です。しかし、昨日はその朝の日課を両方パスしました。ブログの更新も出来なかったので、見に来ていただいた方にはここでお詫びいたします。何を隠そう、昨朝は月に一度の仲間との親睦ゴルフであったのです。朝7時にティーオフ、当地を5時半過ぎには出発するので、ブログも何もあったものじゃありません。親睦ゴルフは、長い事職場を共にした現役・金融機関の同僚で、50歳ころからずっとTゴルフカントリーのメンバーとしてお付き合いが続いております。自宅から1時間...親睦（ルール無視）ゴルフのメンバーが揃う

屋上でメダカを飼うようになってもう6、7年くらいになります。最初は何もない屋上なので、テーブル・椅子に花壇やらなにやらを置いていましたが、それでもがらんとしているのでめだかを飼ってみようと思ったのです。メダカは、通常3，4年が寿命と言われております。ということは最初の頃のメダカはすでにこの世には居なくて、彼らの子孫が増えだいたい4千匹になっているのです。多分買ってきたメダカの総数は累計4～50匹というところでしょうか。つまり、子供を作って増やさないと理論上は4年後にはみんな死んでいなくなることになります。また、好きに任せて卵を産ませ繁殖をさせようとしても、同じ水槽・同じプールに入れたままだと、成魚・親メダカにしたら、わずか5mm前後の生まれたばかりの稚魚は「餌」として食べてしまうので、何事もなく稚魚から大...メダカの赤ちゃん発見！！！

マーガーデンで今咲いている花のいくつかがこれであります。ガーベラとユリオプスデージー。その花の名前がサラッと出て来なくなったのがここ1年ほどであります。いつも知っている身近にある草花でさえ、名前を忘れてしまうというような現象・症状が続いております。幸いガーベラは5秒、ユリオプスデージーは30秒後くらいで思い出す事が出来ました。これらは病的な認知症ではなく、老化に伴う反応の遅れや記憶の薄れと言うべきではないかと思います。今咲き始めたバラの数は約40本、うち4，5本はウチに来た時から名無しなのでバラの花色で呼びますが、それ以外のバラは全て覚えておりました。念のため白い名前カードをマジックで書いて株のそばに差してありますが、自然とマジックの色が消えて読み取れなくなったりカードが紛失したりしております。そして、今...認知症と年寄りボケその2

昨日は日曜日でした。普段ワタシら夫婦は、お昼を外食にすることが多いのですが、土日になると飲食店は混雑し待たされます。特に急ぐわけではありませんが、できるだけそうした状態を避けるために、開店と同時（大体午前11時）めがけていくのです。いつも買い物に行くららぽーとに、そのF屋というレストランが数か月前に入店していました。たまたま一度行ってみようかとなったのがその昨日でありました。入店時間が11時5分、中は明るくこざっぱりした雰囲気でした。まだ新装間もないからでしょうか。既に7組くらいが席についていました。最近の飲食店の特徴の一つが「セルフオーダー」であります。テーブルの上にタブレットみたいな端末機が置いてあって、お客がそれを操作して注文するのですね。店側にしたら「省力化・合理化」なんでしょうが、お客の多くは（...サービスは商売の根幹であります

だいぶ前の事ですが「ビッグモーター事件」というのがありました。中古自動車販売の会社が、自分の店舗に面する公道（国道などに添った歩道）の植え込みの街路樹や低木を根元から切り取ったり抜いたりしていた問題です。雑草が生えてくるので「除草剤」を撒きそこに植えてある植物まで枯らしたといったこともあって「器物損壊」で起訴されたとか。ワタシの管理するコンビニも国道○○○線に面していて植え込みが4か所あります。本来はノータッチであるべきなのでしょうが、木が枯れたり雑草が繁茂するとお店の雰囲気にも関わるし、紙ごみなども溜まっていくので放置できないのです。そこで、犯罪に問われないように考慮しつつ、自然に枯れた場所には「なんてん」やツツジなど4本ほどの低木を買ってきて植樹してあります。やはり草が生えてくるので手で抜くのです。・...自前の植物に拘るマイガーデンの花々

本日は土曜日であります。一年中休日の無いワタシ、毎日が忙しくなにかしら働いておりますが、もう1週間に一日位は世間のサラリーマンさんと同じく「お休み・完全休養日」があってもいい、と思いました。昨日も朝5時起きでウオーキングの後は、店舗敷地内のゴミ拾い、草むしりからスタート。このブログの更新をした後は、冬越ししていた植物たち鉢植えを20個ほど屋外に出しました。勿論、枯れたものは処分、剪定し雑草を抜きます。それから一冬鉢植え置き場にしていた倉庫兼事務所と廊下を大掃除し、床磨き。メダカの世話に、植物の水やり、Facebookなどの写真投稿などで午前中働きづめでした。毎日がこんなでは体も心も休まらないと思って、今日からお休み日を儲ける事にしました。それが今日です。従ってブログはこれで終了・実質的には休載扱いにしまし...本日ブログはお休み、来ていただいた方すみません。

今朝も歩いてまいりました。50分ほど歩いて5,500歩くらいになります。1日の目標1万歩の半分以上が6時過ぎに消化できるのですから効率的ですね。実は、ウオーキングをちゃんとやろうと思い立ってスタートして丁度1か月（31日間）となりました。一石五鳥効果が見込めるウオーキングを続けよう！-植物園「槐松亭」その間、5日間が目標未達で、7千～9千歩に終わっています。これは雨降りで傘なしでは表を歩けなかった日で、ウオーキングを中止して、ショッピングセンター内をわざと2周したりして1万歩には近づけました。別にいいのです千歩や2千歩未達に終わっても、他の日は平均14千歩位歩いていますから、平均すれば十分一日1万歩をはるかに超えているのです。さて、そこでこの1か月でどれだけの効果や得たものがあったかを検証してみました。ま...ひと月ウオーキングが続きました

ワタシのガーデニングには、「これは無理」という制限を出来るだけつけないこととしてきました。正確には数えていないですが、マイガーデンと屋上、廊下などに千種類ほどの植物を育てています。屋外で一年中育つものは、地植えか鉢植えで夏も冬も同じ場所にあります。ところが、（よせばいいのに）熱帯性・非耐寒性の植物をどうしても育てたくなって、冬越しだけは廊下や室内にするという手段に出たのです。それだけではなく「観葉植物」多肉植物などになると夏冬関係なく室内で、というものもありますね。今年の春は例年より気温が低く、雨や曇りの日も多いというのが実感です。つい先日も零度に近い最低気温であったのです。従ってワタシはいまだに長袖の下着やシャツ、そしてセーターやダウンジャケットという真冬並みの洋服が手放せません。従ってそろそろ「冬越し...びっくり初めて見るパイナップルの花

昨夜自分の過去の記事を見返していたら「自分の年齢」を誤っておりました。普通あり得ませんね。意図的に変えるわけもないのです。60才を過ぎてからやらかす過ちが増えてきました。特にパソコンやスマホに何かを入力したり投稿するとき、誤字脱字のなんと多いことか（ワタシだけではありません）友人たちといくつかのグループLINEで、情報交換や現況説明をしていますが、およそ2回に1回位の割合で入力間違いを発見します。この原因の一つが2，3文字入れるとスマホが勝手に予想語句を用意することにあります。便利ゆえに急いで入力するとついそっちに文字が変わっていくのです。まぁお互い様なのでどうということもありませんが。さて、先日自分の「終活」の一環としてヤフオクの「石印材」出品に挑戦をした記事を書きました。（恐る恐る）石印材をヤフオクに...自分の間違いを歳のせいにするヤフオク出品

ワタシは現役の頃某金融機関に勤務しておりました。その中で20代後半に赴いた支店が「川崎支店」でした。川崎と言えば全国に名の通った歓楽街があります。その原因・要素の一つが「公営ギャンブル場」であります。川崎競馬場と川崎競輪が開催される地域なので、関東一円からギャンブラーが集まり、ついでに夜の歓楽街に繰り出す、という、いささか治安に問題があり、がらの悪い人が闊歩する街という印象はぬぐえませんね。ワタシはまだその頃は、麻雀が好きで会社の上司に誘われてよく卓を囲んだものです。しかし、自分自身ギャンブル好きで、ハマるとえらいことになる、と思っておりましたから馬券も車券にも一度も手を出しませんでした。パチンコ店を含めその気になればいつでも賭け事が出来る、手持ち資金が枯渇しても、自分の職業を言えば、サラ金などの貸金業者...ワタシの住む下町平塚

ここ数日でどうしても解せないことがあります。ワタシの、このややずっこけた拙ブログのユニークユーザー(UU)の数がここ1週間急激に増えているのです。棒グラフで表示される時系列の訪問者数が瞬間的に2，30人というのはある意味異常です。UUというのは同じ人が一定期間何度訪れても一人分としかカウントされません。ワタシのブログに数分から1時間程度に数十人もの閲覧者がいること自体想像できないのです。自慢ではありませんが、ワタシのブログの目的は1に自分の老化（認知症）対策、2に「備忘録」でありそれ以上の余禄や期待はいたしておりません。何のためにも何の足しにもならない話を書いておりますし、閲覧数（人気ランキング）を上げるための、手間をかけたテクニックや手法は全く用いない、というのが私流であります。なので、他の方のブログを...こんなブログがどうして閲覧者が急増するの？

ワタシが「書道」にまじめに取り組もうと思ったのは、定年後60歳をすぎてからであります。近くにいい先生がいると聞いて、長年勤めた会社を退職して半年ほど経過した頃からその書道教室に通っております。始めたころに必要なものは①半紙・条幅などの書道紙②筆③墨池・硯④固形墨・墨汁などで、いちいち新品を定価で買ったら堪ったもんじゃない、と思いました。そこでワタシが活路を見出したのが「ヤフオク」でありました。半紙などはシミがあっても焼けていても書ければ上等、単に練習するだけの事ですから使いかけで何十年もほったらかしになっていたような書道紙で十分です。恐らく低下の1，2割程度の費用で入手できたのがヤフオクでした。調子に乗って筆や硯をかき集めましたが、これはちょっとやりすぎで、古い書道筆だけで100本以上も集めてしまったので...（恐る恐る）石印材をヤフオクに出品する

ワタシが篆刻というものに初めてトライしたのが約5年前でありました。会社を退職して、老後の趣味として第一に考えていたのが「書道」で、60才過ぎてすぐに地域でも有名な先生の門をたたいたのです。最初は、楷書から行書・草書と書体に合わせて古典を「臨書（お手本として真似て書く）」していました。数年後、「そろそろ作品作りに入りましょう。公募展に出品しましょう」と言われました。その時、初めて落款に使う自分の「姓名印」が必要になったのです。篆刻も書道のジャンルの一つであります。ワタシも勿論試しに自分で彫ってみましたが、そう簡単に石が彫れるはずもありません。「篆書体」という印専門の書体を学んで初めて石を彫るための「字入れ・下書き」＝布字が出来ます。その通りに彫るだけでもなかなかこまかな技術と集中力が必要なんです。そこで、安...石印材は在庫とみるべし

ここひと月ほど、天候が許せば早朝ウオーキングを続けております。足に負担が出るようなペースでは歩きませんしせいぜい5千歩程度。風が強い、寒いとか悪天候は無理せずパスしておりますが、それでも目標値である一日1万歩を下回ったのは3回だけであります。雨の日にはショッピングセンターなどにいってぐるぐる歩き回ることでカバーしています。今朝は天気予報も雨、今にも降りそうな曇天でしたが、5時半から30分ほど歩いてきました。予想通り途中から霧雨となりましたので予定を6割ほどで切り上げたのです。さて、今日のお題はその健康法であります。このブログで数回紹介しておりますが、日ごろの運動不足・慢性的な夜間頻尿・初期的な老人性認知症（？）・軽い鬱病、など病気かどうか判別できないような健康不良が悩みの種です。自慢じゃありませんが、これ...ワタシの健康法お試しあれ