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福島県郡山市の介護職員・援助職をはじめとした働く女性の悩みや、つらい現状を変えて「自分らしく生きたい」と切に願う女性の最強サポーター。安全で効果的な心理セラピーを通してお悩みを解消します。
Be side U代表 心理セラピスト齊藤由佳です。 介護職・援助職にお勤めのみなさま、どなた様もお気楽にお問い合わせください。
たくさんの方々の優しさと、思いやりのおかげで、楽しくブース出展をさせて頂けました。ありがとうございます。おはようございます🌞ブログへのご訪問ありがとうござい…
「過去の自分がいるから今があり、今次第で未来が変わる」ブログへのご訪問ありがとうございます。「自分らしく生きたい」と願う女性の「こころのサポーター」Be si…
Be side Uは、「あなたのそば(side)に」ある心理セラピーです。
心理セラピーが当たり前にそばにあって、気軽にこころの相談ができる場所を郡山市につくります。 ブログへのご訪問ありがとうございます。Be side U 代表 心…
本日10時から青葉の風テラス 屋内イベントスペースにて「オリジナルカードセッション」を致します。
「Be side Uオリジナルカードセッション」ブース出展させて頂きます。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 Be side U 代表 心理セラピスト …
言葉遣い1つで、人間関係が変わる！「言ってくれればよかったのに」って、言われても…。
受取りやすい言葉を選んでお話したいですね。ブログへのご訪問ありがとうございます。「自分らしく生きたい」と願う女性の「こころのサポーター」Be side U 代…
体験型イベント「いまを楽しもう！806わかち愛フェスタ」で自信につながる魔法の言葉をプレゼント！
「Be side Uオリジナルカードセッション」ブース出展させて頂きます。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 Be side U 代表 心理セラピスト …
自分自身が笑顔で、明るく楽しく過ごしていると、それを見た周り方々もまた、同じように笑顔になるのかもしません。ブログへのご訪問ありがとうございます。「自分らしく…
よくあるご質問をまとめました。ブログへのご訪問ありがとうございます。Be side U 代表 心理セラピスト 齊藤 由佳です。福島県郡山市を拠点として、援助職…
明日は郡山最大の夏祭りである、第58回うねめまつりが開催されます！
「みなさん みでねで まざんねがい♪」ブログへのご訪問ありがとうございます。「自分らしく生きたい」と願う女性の「こころのサポーター」Be side U 代表 …
本当です＾＾ブログへのご訪問ありがとうございます。「自分らしく生きたい」と願う女性の「こころのサポーター」Be side U 代表 心理セラピスト 齊藤 由佳…
介護・援助職・職場の人間関係の悩みの専門家 心理セラピスト 齊藤由佳
介護・援助職・職場の人間関係の悩みの専門家 心理セラピスト 齊藤由佳 福島県郡山市の心理セラピスト齊藤由佳の経歴はじめまして、Be side U 代表 心理…
何気ない優しさですねぇ 先日、帰宅したらマンションの雑草が綺麗に取られていました。 大家さん家族が草むしりをして下さったそうです。 いつも綺麗で快適な住…
今はイヤなイメージよりも、清々しくて、楽しい、Goodイメージが多くなりました。ブログへのご訪問ありがとうございます。「自分らしく生きたい」と願う女性の「ここ…
SUPは感覚を研ぎ澄ます訓練にも最適！広い視野を持つトレーニング
同じものを見ていても、ピックアップするものが違う。ブログへのご訪問ありがとうございます。「自分らしく生きたい」と願う女性の「こころのサポーター」Be side…
今朝にスイカの話をしたからか、無性にスイカが食べたくて、小玉スイカを買ってきました カットされていた方が食べやすいけど、やっぱりこれだよね～ 甘くて、冷…
ブログへのご訪問ありがとうございます。「自分らしく生きたい」と願う女性の「こころのサポーター」Be side U 代表 心理セラピスト 齊藤 由佳です。 知…
第4回心理セラピー公開セッション 10月22日（土）開催です
第4回心理セラピー公開セッション10月22日（土）「みなして、こらんしょ～＼(´▽｀*)／」ブログへご訪問ありがとうございます。福島県郡山市にお住まいの援助職…
アザラシかわいいー！ アザラシがあのスタイルなのは、体温を維持するためじゃないのかなぁと思います。 どうなのかぁ。 あ、去年の夏は何してたかですよ…
人に教えるという経験を通して、どう伝えたら分かりやすいか考え実践する毎日です。
わたし自身も成長できて刺激になっています。ブログへのご訪問ありがとうございます。「自分らしく生きたい」と願う女性の「こころのサポーター」Be side U 代…
今の自分が描く未完成な絵も「味」だと思っています。ブログへのご訪問ありがとうございます。「自分らしく生きたい」と願う女性の「こころのサポーター」Be side…
職場の人間関係でのお悩み「同期の人から話しかけられる時、圧迫感を感じる」【お客様の感想】
「大丈夫って、思えました。明日から会社に行くのが楽しみです」 こんばんはブログへのご訪問ありがとうございます。Be side U 代表 心理セラピスト 齊藤 …
仕事場でふとした時に感じるあのイヤな感覚をスルーするのではなく、向き合うことで、自分の心を大事にすることに繋がります。 ブログへのご訪問ありがとうございます。…
1対1で心理セラピストと話ができる。プライベートサロン「こころ」に是非、お越しください。
心理セラピストと1対1のプライベートな空間でお話ができるので安心してご参加できます。ブログへのご訪問ありがとうございます。「自分らしく生きたい」と願う女性の「…
「いっそ水の流れに身を任せ、流れ落ちてしまえば楽なのにね」という歌詞から感じた事
楽な方に流れそうになったときは、選んだときの気持ちを思い出して自分にエールを送ります。ブログへのご訪問ありがとうございます。「自分らしく生きたい」と願う女性の…
自分の望む未来、目標、夢を、叶えるためには、まず、今までのがんばりを労い、称えることが大事。ブログへのご訪問ありがとうございます。「自分らしく生きたい」と願う…
ブログへのご訪問ありがとうございます。「自分らしく生きたい」と願う女性の「こころのサポーター」Be side U 代表 心理セラピスト 齊藤 由佳です。わたし…
気持ちの切り替えが上手く出来るようになったと感じています。ブログへのご訪問ありがとうございます。Be side U 代表 心理セラピスト 齊藤 由佳です。福島…
第一回プライベートサロン「こころ」開催致しましたヾ(*´∀｀*)ﾉ写真で振り返り～♪
「今日も楽しい時間を過ごせました。こころを大事にしながら、また1ヶ月がんばります！」ブログへのご訪問ありがとうございます。「自分らしく生きたい」と願う女性の「…
「今の若い子は」……わたしもそのフレーズを使って失敗しました
その方、自身をよくみよう。ブログへのご訪問ありがとうございます。「自分らしく生きたい」と願う女性の「こころのサポーター」Be side U 代表 心理セラピ…
自分が頑張ることで誰かのやる気が上がったり、感動を届けられるような人でありたいなと思いました
人の頑張る姿を見ると、感動したり「わたしも、頑張るぞー！」と、モチベーションが上がったりすることもあると思います。ブログへのご訪問ありがとうございます。「自分…
心理セラピーセッションご感想「性格だからと諦めずに、心理セラピーを受けて良かったです」
断れない性格と思っていた私ですが、最近は自分の仕事の範囲を、周りにしっかりと言葉で伝えることができています！ブログへのご訪問ありがとうございます。「自分らしく…
2回目のSUPで学んだ「落ちた時の戻り方」こころに通じるものがありました。
落ちない方法ではなく、落ちた時の戻り方を身につけて置くことが大事なんですね。ブログへのご訪問ありがとうございます。「自分らしく生きたい」と願う女性の「こころの…
初めてカヌレを食べました！ブログへのご訪問ありがとうございます。「自分らしく生きたい」と願う女性の「こころのサポーター」Be side U 代表 心理セラピス…
献血して来ました！！あなたもわたしも「ありがとう」で繋がっていけたらいいな
ありがとうの輪の中にいるわたしたち。ブログへのご訪問ありがとうございます。「自分らしく生きたい」と願う女性の「こころのサポーター」Be side U 代表 心…
違うことが多いからこそ、理解し合おうとすることができますし、知ろうと努力することができる。ブログへのご訪問ありがとうございます。「自分らしく生きたい」と願う女…
星屑のなかであなたに出会えたブログへのご訪問ありがとうございます。「自分らしく生きたい」と願う女性の「こころのサポーター」Be side U 代表 心理セラピ…
ブログへのご訪問ありがとうございます。「自分らしく生きたい」と願う女性の「こころのサポーター」Be side U 代表 心理セラピスト 齊藤 由佳です。安倍元…
かんぷらって、オランダ語？？！アーダアップルから変化した「方言」
味噌かんぷら、おいしいですよね～ヾ(*´∀｀*)ﾉブログへのご訪問ありがとうございます。「自分らしく生きたい」と願う女性の「こころのサポーター」Be side…
「入れ歯が早く見つかりますように」！？ 介護施設 七夕イベントの思い出
みなさんは、今日、何をお願いしましたか？ブログへのご訪問ありがとうございます。「自分らしく生きたい」と願う女性の「こころのサポーター」Be side U 代表…
さすけね～ってなんか、優しいんだなぁ～ブログへのご訪問ありがとうございます。「自分らしく生きたい」と願う女性の「こころのサポーター」Be side U 代表 …
職場のミーティングで自分の意見が言えなくてモヤモヤするときの応急処置
「そうだね～」と自分自身で受け容れていくことによって、どんどん気持ちも落ち着いていきます。ブログへのご訪問ありがとうございます。「自分らしく生きたい」と願う女…
自分の個性を発揮するためには、まず、自分がどういう個性を持っているのかを知ることが必要ですね。ブログへのご訪問ありがとうございます。「自分らしく生きたい」と願…
一生懸命がんばったのを知っているのは、他でもない自分自身です。
「自分自身の努力を認めて、受け容れる」ハードルが高いように思われると思いますが、実は日常の中でも出来ることが沢山あるのかもしれません。ブログへのご訪問ありがと…
いつもの「ふつう」を守って働いてくれている方々がいる。本当にありがたい。ブログへのご訪問ありがとうございます。「自分らしく生きたい」と願う女性の「こころのサポ…
気付くこと、話せたことで肩の荷が降りたり、ホッと安心したりすることがあります。ブログへのご訪問ありがとうございます。「自分らしく生きたい」と願う女性の「こころ…
職場での勘違いあるある「上司が怒っている」それって本当ですか？
なにも話さず、黙々と仕事をしている上司→怒っているに違いない？ブログへのご訪問ありがとうございます。「自分らしく生きたい」と願う女性の「こころのサポーター」B…
自分の価値を自分が認めるには、毎日鏡に向かって「OK～！Good！」ブログへのご訪問ありがとうございます。「自分らしく生きたい」と願う女性のこころのサポーター…
「自分らしく生きる」とは「自分がしたい事をして、誰かを笑顔にする生き方の事」
大事なことはあなたも、わたしも笑顔になる事ブログへのご訪問ありがとうございます。「自分らしく生きたい」と願う女性の「こころのサポーターBe side U 代表…
身体はとても正直に今の気持ちを伝えてくれることがあります。おはようございます🌞ブログへのご訪問ありがとうございます。「自分らしく生きたい」と願う女性の「ここ…
どんな〜未来が〜こちらを覗いてるかなぁ〜♪未来はいつも無限大ヽ(´▽｀)/
「どんな〜未来が〜こちらを覗いてるなぁ〜♪」って、楽しく想像しながら、行動を変えていくことで、イメージ通りの未来になるのですね(*^^*)おはようございます�…
ドククダミの葉っぱはハートの形をしているよ。そう言われると…探してみたくなるもの( ´艸｀)
心の豊かさは、身の回りに小さな喜びを発見できるような眼を持つかどうかなのかもしれません。おはようございます🌞ブログへのご訪問ありがとうございます。Be si…
言わば、今は「支障がある」状態。だから、意識して整えて「支障がない」状態にする。ブログへのご訪問ありがとうございます。Be side U 代表 心理セラピスト…
収納スペースが広いところ♪ブログへのご訪問ありがとうございます。Be side U 代表 心理セラピスト 齊藤 由佳です。福島県郡山市を拠点として、援助職をは…
本日！いってみっぺ茶話会を開催します！テーマ「《地に足をつける》という感覚を体験」
「地に足をつける」ことができれば、心を揺さぶる強い刺激があったとしても、こころは「柳の木」のように、しなやかに折れる事はないのかもしれません。ブログへのご訪問…
6月29日（水）Zoom版「いってみっぺ茶話会」を開催します！
まずは、いってみっぺ～♪ブログへのご訪問ありがとうございます。Be side U 代表 心理セラピスト 齊藤 由佳です。福島県郡山市を拠点として、援助職をはじ…
変化を起こすのは、いつだって自分の「選択」次第。おはようございます🌞ブログへのご訪問ありがとうございます。Be side U 代表 心理セラピスト 齊藤 由…
自分を大切にすることは、自分の感じている気持ちをじっと感じ、本当の気持ちに気づき、受け容れることです。 ブログへのご訪問ありがとうございます。Be side …
行動している時が1番こころと身体のバランスが取れている時なのかもしれません。
時間は前にしか進まない。だからこそ「今、ここから」進む。ブログへのご訪問ありがとうございます。Be side U 代表 心理セラピスト 齊藤 由佳です。福島県…
自分がどういう個性を持っているのかを知ることが大事。ブログへのご訪問ありがとうございます。Be side U 代表 心理セラピスト 齊藤 由佳です。福島県郡山…
職場で自分の意見が言えず、人間関係で悩んでいる女性のための心理セラピー
職場の人間関係のお悩み専門 心理セラピーセッション ブログへのご訪問ありがとうございます。Be side U 代表 心理セラピスト 齊藤 由佳です。「自分の意…
「あ〜〜これか〜！この感じかぁ！！」ブログへのご訪問ありがとうございます。Be side U 代表 心理セラピスト 齊藤 由佳です。福島県郡山市を拠点として、…
わらってごらんよ。あるいてごらんよ。ブログへのご訪問ありがとうございます。Be side U 代表 心理セラピスト 齊藤 由佳です。福島県郡山市を拠点として、…
「見直してください」「整理してください」「見つめ直してください」そんなメッセンジャーが込められているのかもしれません。ブログへのご訪問ありがとうございます。は…
小さな成長を喜べる人は、外の結果に頼らず自分で自分のこころを盛り上げることが出来る人です。
自分自身の小さな成長を喜んでいきましょう。ブログへのご訪問ありがとうございます。はBe side U 代表 心理セラピスト 齊藤 由佳です。福島県郡山市を拠点…
最近は『ハリー・ポッター』関連の情報がどんどん入ってきます。
好きなものセンサーが高い位置に着いてるから、すぐにキャッチする。ブログへのご訪問ありがとうございます。Be side U 代表 心理セラピスト 齊藤 由佳です…
仕事、家庭、恋愛、人生。様々な局面で、こころの状態が関わってきます。 ブログへのご訪問ありがとうございます。はBe side U 代表 心理セラピスト 齊藤 …
「こころの声」は「聴こう」と意識しない限り、なかなか聴こえてこないものなのかもしれません。
こころの声はとても小さいから集中して、見たり感じたりする必要があるんです。ブログへのご訪問ありがとうございます。Be side U 代表 心理セラピスト 齊藤…
かつて、祖母がわたしにしてくれたように、わたしも不安がっている人のこころをこの歌で和らげる事ができたのかなぁ。ブログへのご訪問ありがとうございます。Be si…
こころも身体も動かしていきましょうブログへのご訪問ありがとうございます。Be side U 代表 心理セラピスト 齊藤 由佳です。福島県郡山市を拠点として、援…
「楽しい」、「嬉しい」思い出を思い浮かべる。ブログへのご訪問ありがとうございます。Be side U 代表 心理セラピスト 齊藤 由佳です。福島県郡山市を拠点…
嘘をつかなくてもいい時間を作って、鬱積した感情を流してあげる。
感情のデトックスで、身も心もスッキリさせましょ〜ブログへのご訪問ありがとうございます。Be side U 代表 心理セラピスト 齊藤 由佳です。福島県郡山市を…
認めて、労うことで、自分の心も守られるのだと思います。おはようございます🌞ブログへのご訪問ありがとうございます。Be side U 代表 心理セラピスト 齊…
感じたり、考えたり、バランスを整えながら今日も大事な1日を、過ごしていきたいですね。おはようございます🌞ブログへのご訪問ありがとうございます。Be side…
Berry's Color様主催「第21回心理セラピー公開セッション」に行って参ります！
仙台カウンセリング心理セラピールームBerry's Color心理セラピスト・心理臨床家 庄司 真弓さん主催「第21回心理セラピー公開セッション」ブログへのご…
マイナスなイメージがプラスのイメージへ！ブログへのご訪問ありがとうございます。Be side U 代表 心理セラピスト 齊藤 由佳です。福島県郡山市を拠点とし…
気持ちは天気のように移り変わるのが自然です。おはようございますブログへのご訪問ありがとうございます。Be side U 代表 心理セラピスト 齊藤 由佳です。…
ブログへのご訪問ありがとうございます。Be side U 代表 心理セラピスト 齊藤 由佳です。福島県郡山市を拠点として、援助職をはじめとした女性のお悩みを心…
便利で可愛いです〜♪ブログへのご訪問ありがとうございます。Be side U 代表 心理セラピスト 齊藤 由佳です。福島県郡山市を拠点として、援助職をはじめと…
その場から離れる。声のトーンを高くして違う波長にする。ブログへのご訪問ありがとうございます。Be side U 代表 心理セラピスト 齊藤 由佳です。福島県郡…
怖い、悲しいといった感情にこころが覆われているときこそ、意識して歌を歌っています。
映画「サウンド・オブ・ミュージック」の「My Favorite Things(私のお気に入り)」という曲も大好きです。ブログへのご訪問ありがとうございます。B…
目に見えない「こころ」だからこそ・・・。ブログへのご訪問ありがとうございます。Be side U 代表 心理セラピスト 齊藤 由佳です。福島県郡山市を拠点とし…
チャイティーラテにハマっていますブログへのご訪問ありがとうございます。Be side U 代表 心理セラピスト 齊藤 由佳です。福島県郡山市を拠点として、援助…
「歩けているかどうかは、歩行の様子で私が判断します」「でも、歩くかどうかはあなたが決めることですよ」 ブログへのご訪問ありがとうございます。Be side U…
今日は虫の日「生まれ変わるならオニヤンマになりたい。猪苗代湖を飛んでみたいです」
ブログへのご訪問ありがとうございます。Be side U 代表 心理セラピスト 齊藤 由佳です。福島県郡山市を拠点として、援助職をはじめとした女性のお悩みを心…
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上司から無視されています。どうしたら返事を返してもらえますか？
上司の名前を呼んでみましょう。ブログへのご訪問ありがとうございます。Be side U 代表 心理セラピスト 齊藤 由佳です。福島県郡山市を拠点として、援助職…
心も身体も、両方健全だからこそ、元気に毎日を過ごせるのかもしれません。
ブログへのご訪問ありがとうございます。Be side U 代表 心理セラピスト 齊藤 由佳です。福島県郡山市を拠点として、援助職をはじめとした女性のお悩みを心…
今は勇気を出して心理セラピーを受けて良かったと心から思っています。【お客様のご感想】
相手は変わってはいません。変わったのは…。おばんですブログへのご訪問ありがとうございます。Be side U 代表 心理セラピスト 齊藤 由佳です。福島県郡山…
断れない性格と思っていた私ですが、最近は自分の仕事の範囲を、周りにしっかりと言葉で伝えることができています！おばんですブログへのご訪問ありがとうございます。B…
最高のコラボ曲「MELODY（prod.by BREIMEN）」
ブログへのご訪問ありがとうございます。Be side U 代表 心理セラピスト 齊藤 由佳です。福島県郡山市を拠点として、援助職をはじめとした女性のお悩みを心…
「一家にひとり心理セラピスト講座アドバンスドコース」に参加させて頂きました。
思い切り「ぎゃー！！」と、叫んだ事で、何か詰まっていたものが「スポンッ」と抜けた感じがしましたブログへのご訪問ありがとうございます。Be side U 代表 …
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情報（噂話）から自分から離れることが出来ない時はどうしたらいいですか？
情報から離れることが出来ない時は、自分の意識を別のものに移す 事をしてみてはいかがでしょうか。 「マインドフルネス」というものがあります。ブログへのご訪問あ…
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