寝不足でちょっと体が疲れているだけだと思ったら、 どうやら免疫力がかなり下がっていたようです。 週初めからデリケートゾーンがちょっとむずがゆいと思っていたら、 どうやらガンジダになったようです。 とりあえず、水曜の朝一でオンライン薬局で錠剤＆クリームのセットを 注文して、届くまでの間ティーツリーオイルで座浴をしてしのぐことに。 リアルの薬局でも買えるんですが、説明するのが面倒で。 疲れている時に発音が通じないといつも以上に凹みそうだし。 愛用しているPranaromのアロマオイル ちょうど誕生日クーポンで、ティーツリー、ラベンダー各2個ずつ買い足しました。 座浴にラベンダーを入れてもいいみたい…
今日も眠いし、何だかだるいです。 最近夜中に一度はトイレで目が覚めてしまうから、朝までぐっすり眠りたい。 夜があっという間に時間が過ぎるのもあって、シャワー後は ストレッチだけで、ヨガを省いているからかもしれない。 でも、先週は2回くらいヨガやったけど、夜中トイレに行った気もする。 年のせいだとは思いたくはないけど、対策を考えないと。 ここ最近は日本の梅雨のような天気が多いです。 こちらにしては湿度も高め。 私のiPhoneによると、今現在日本より湿度が高いです。 ただ、気温は20℃代半ばだから日本の梅雨ほど不快ではないかな。 と言っても、日本の梅雨や夏はかれこれ10年程体験してないけど。 5…
先週末は洪水のニュース一辺倒だったのが、週明けから徐々に オリンピックとコロナネタが増えてきました。 金曜日オリンピックの開会式が見たかったのに、私のYouTubeの 検索方法がまずかったのか、ブルーインパルスの画像しか見れませんでした。 今思えば、日本語だけじゃなくて英語でも検索したら良かった。 その後はやる気低下で、ラジオのニュースやYahooニュース、Twitterで 斜め読み。 こういう時はテレビがあった方が良いなと久しぶりに思いました。 先週末直前のお誘いを受けたけど、断った人から今週末もまたお誘いが ありました。 金曜の午後に、今日の終業後か土日にでもとのことだったけど、 金曜は天…
昨日一昨日の通勤もまた時間がかかりました。 8月中旬まではいつもの通勤時間＋30分（片道）だけど、 それ以上にかかったから、何だか疲れた。 そのせいか最近ベットに入ると即寝付けます。 いいんだか、悪いんだか・・・。 昨日は朝から＋50分で、オフィスに着く前に既に疲労感。 1時間までの通勤時間は別に苦じゃないし、むしろ徒歩圏内とか 近すぎると切り替えができないので、職場とある程度の距離は保ちたい。 ただ、片道1時間半とか2時間もかかるのは流石に辛い。 旅行とか非日常であれば、ある程度の時間電車に乗るのは構わないけど。 あと3週間、5日間頑張らなければ。 8月の2週目に2度目のワクチン接種があるの…
洪水被害に遭った友人と1日連絡がつかなかったけど、 金曜日の夜に返事が来て一安心。 電気が止まっていたそうです。 今はもう通ったのかな。 こういう時あんまり連絡すると逆に迷惑になってしまうかと つい気を使ってしまいます。 ここ数年で、靴やサンダルを結構処分しました。 最近はどうしても歩きやすいウェッジソールのサンダルを買うから どうしても傷みやすいです。 本体も革じゃないし。 去年買い換えたTommy Hilfigerのサンダルのストラップ部分で、 どうしても靴擦れになってしまうので、履く前は事前に踵に絆創膏必須。 事前にどのあたりにストラップが当たるのか試して、張ったのけど ちょっとずれてた…
昨日は帰宅に2時間以上かかりました。 朝も代替えバスがバスターミナルに入る途中でトラムが出発して、 1時間半、帰りは2時間20分と長い一日でした。 元々工事で迂回してる上、豪雨で進めないとかで出発に30分、 途中で何度も止まり、最寄り駅直前でホームの順番待ちで 更に10分と通常なら20分のところに1時間半以上かかりました。 ほぼ電車の中で座ってたからまだましとはいえ、流石に疲れた。 週明けから曇りのち雨で、昨日一昨日は5時過ぎ起床とはいえ 曇りで外がまだ薄暗かったけど、今日は久しぶりに朝から太陽が出てました。 地域によっては浸水・洪水被害で、電車も区間によって不通。 先週末のキャンセルの振り替…
昨日は天気が良かったものの、なんだかんだであっという間に 夕方になったので、結局もう一鉢の茗荷の根のチェックは出来ず終い。 今週末は毎日何だかんだと予定があるから、当分お預けかなぁ。 隙間時間が合えばやる、くらいの緩い心構えにしておこう。 今回から、出勤前の自己迅速検査の種類が変わりました。 唾液から、公式の検査と同じく鼻ぬぐいです。 うっかり、この廃棄バックに入れずにそのままゴミ箱に入れてしまいました。 陰性だったし、自分の家のゴミ箱だからまあいいや。 このテストも唾液と同じく、15分もかからず数分で結果がわかります。 ただ、自分で鼻をぐりぐりするのに検査場みたいにする人ってほぼいない気がす…
久しぶりにまたドタキャンされました。 前回は意外とスムーズだったけど、またドタキャンされるかなと 意識をそちらに向けたのが良くなかったのか、とまた無駄なことを 考えそうになったので、ホームセンターに行ってきました。 仕事じゃないから、原因探しをしても仕方ない。 車が動かなかったら、乗り換えなしの駅まで迎えに来てもらえないし、 帰りも送ってもらえないから、日本食ランチ代くらいの電車賃かかるのが 節約できたから、良しとしておこう。 ホームセンターへは、大葉を植え替えるための植木鉢を買いに行きました。 先月末日本人の友人宅にお邪魔した時、茗荷が発芽しないと言ったら 根詰まりじゃないと言われたので、サ…
昨日は1ヶ月振りのボディメンテナンスで体すっきりのはずが、 帰りの時間がかかりすぎて、ちょっと疲れました。 そうじゃなくても時間かかるのに、遅れてくるわ、進まないわで。 来月の予約は、工事が終わった週にしました。 いい加減香水がなくなりそうだったので、頼みました。 いつも通りDouglasで注文しようと思ったら、3％くらい値引きされてて、 そうだったら、20％引きクーポンは使えない。 そうこうしているうちに売り切れになったし、値引き品も使えるクーポンは Black Fridayくらいしか出ない気がしたので、初めてのショップで注文しました。 開封したらサンプル盛り沢山でした。 ラコステはボディロ…
もう花は当分お休みと言いながら、先々週末リニューアルした 花屋の前を通ったら、芍薬がセール価格になっていたので購入。 もうだいぶ散ってしまったけど、1週間ほどきれいに持ちました。 何だかんだとここ10日以上は、湿度は高いものの、30℃以下だし まだ花を飾れる気温です。 天気予報見ても、今のところ30℃超えにはならなさそうなので、 引き続き花を飾ろうか悩むところ。 ロクシタンでは、芍薬のシリーズが一番好き。 てっきり自分ではローズを買ってるつもりが、実は芍薬だったっていう・・・。 最近はサボンが増えたので、ハンドクリームと随分昔に誕生日プレゼントで 貰ったミニサイズのボディクリームとボディーソー…
腕の痛みは金曜日注射個所に触れると痛いくらいで、今はもう何ともありません。 しばらく痛みが続く人もいるようなので、大したことがなくて良かったです。 週末は結局毎日予定が入り、金曜、土曜と寝たのが日付が変わってからで、 久しぶりに日曜にお茶にも行ったから、昨日はちょっとばたばたでした。 金曜日はこれまた7ヶ月以上ぶりの日本食。 お弁当ももちろん美味しいけど、やっぱり出来立ては格別です。 久しぶりのお刺身 メインの鰤大根 久しぶりに鰤を食べました。 油ののった生魚は苦手なので、鰤はもっぱら焼いたものが好きです。 これ以外にも先付や前菜と、デザートつき。 ちょこちょこ食べるとお腹になりますね。 完食…
ワクチンの副作用は今のところ腕の痛みくらいです。 夜から腕がちょっと痛くなったけど、腕が上げれないほどでもない。 朝のラジオ体操はあまり腕を動かせず、ちょっと覇気のないものになったけど。 いまもまだ上げるとちょっと痛いけど、3年前の今頃急に肩が回らないほどの 激痛に見舞われて、歯磨きでさえ苦労していたことに比べると大したことないです。 寝返りさえろくに打てず、2日連続でかかりつけ医で注射を打ってもらいました。 6月度の家計簿です。 本当は今日買い物に行こうと思っていたのを、副作用で寝込むかもと 昨日の帰りに行ったので、食費と日用品が若干予算オーバー。 その他は、パスポートと滞在許可書の申請代で…
昨日急遽ワクチン接種の予約が取れたので、午後一に行ってきました。 昨日の朝友人から連絡が来て、知り合いの知り合いの耳鼻科で ビオンテック/ファイザー摂取できるかもだけど、どう？と。 本当は今日出勤日だったけど、上司に明日ワクチンの予約取れたからと ホームオフィスへ変更してもらいました。 一応事前にネットで色々情報収集してみたけど、こればっかりは個人差が あるので、とりあえず効き手と反対の腕、翌日は休む、もしくはホームオフィス、 食料品の備蓄くらいしか事前準備はない気がします。 食料品も水も日ごろから余裕を持ってるから、問題なし。 そもそも体調不良になって寝込むようだったら、食欲もないだろうし。…
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ひとまず6時間睡眠を目標に、先週の日曜日から木曜日までは何とか23時までに ベットに入ることができました。 細かい目標は22時45分だけど、大体数分前になってしまう。 今月いっぱいは23時前を目標に、引き続き頑張ります。 ここ数年悩まされている、ベランダ菜園が荒らされる件。 去年の末だか今年の初めに、なんとリスが穴を掘っているのを目撃しました。 確か去年帰宅してベランダの窓を開けたら、ハトのつがいが鎮座しているのを 一度見たけど、ちょっとくぼんでるだけで荒らされてはなかった。 思い返せば去年茗荷かと思って放置してたら、明らかに違うものが育ったのは リスが掘り忘れの木の実だった可能性大です。 j…
昨夜は日蝕のせいか寝つきが悪かったものの、日曜日の夜から23時前に ベットに入れています。 今日はタイミングよく遅れている電車に乗れたので、16時5分に職場を出て 17時前に家に着きました。 この勢いでまずは6時間睡眠を続けていきたい。 先月使い切ったコスメ。 まずは前半に使い切ったもの。 久しぶりにRavissa の化粧水＆乳液を使ったけど、やっぱりいい。 夜のみ使ったので、4ヶ月以上持ちました。 UV乳液はずっと愛用しているもの。 エトヴァスのUVパウダーは確か2022年のですが、戦争の影響で届いたのが 遅かったので、確か去年から使い始めたはず。 今はまたトゥヴェールを使っています。 ラネ…
昨日は天気予通りの夏日になりました。 金曜日在宅勤務時、午前中は寧ろ寒かったので、どうなるのかと思ったけど 今年初の室温19℃まで上がりました。 午後からベランダにしか出てないけど、昨日は空気がちょっと蒸した感じ。 今年初めて湯たんぽを使わず寝ました。 今日は気温もちょっと下がったものの、家中の窓を全開でも20℃で 風もあるので、過ごしやすいです。 もう4月だし、服を入れ替えようと思ったけど、また涼しくなるみたい。 このまま暖かくなることはないとは思っていたけど、最低気温が3℃まで 下がると一体何を着るべきか・・・。 流石に冬っぽいのはどうかと思うので、重ね着で乗り切るかな。 金曜日近所のスー…
今朝うっかり手が滑ってしまい、ミューズリーを入れている容器を 割ってしまいました。 いつ買ったんだっけ？って思ったら、約4年前に買ったようです。 ブログ書いてて良かった、とこういう時に感じます。 jasmin-rose.hatenablog.com 最近寝不足なのもあって、集中力が低下しているというか、どうでもいい 他のことを考えてしまうことが多いです。 先日ネット記事で、日本人の平均睡眠時間が約7時間というのを知り驚愕しています。 理想は7時間だろうけど、5～6時間程度だと思っていたのに。 20代半ばのまだ日本で働いていた頃、健康診断の最後の問診で 睡眠時間を聞かれ、5,6時間ですって言った…
今日久しぶりに寝坊しました。 寝坊というか、アラームセットして寝るの忘れてしまった。 何故か胸が痛くて目覚め、時計を見たら5時39分。 1時間後には家を出ないといけないので、頑張ったら意外と間に合いました。 でもこんな日に限って、朝活しとけば良かったと後悔の日。 チャンスはまたいつでもやってくるとはいえ、年に1回するかしないかの アラームかけ忘れの日に当たらなくても・・・。 サマータイムの弊害はやっぱり大きいです。 さて、3月の流動費ですが、久しぶりに大幅出費増となりました。 医療費がなければ、そこまでではなかったけど、全体的に多め。 クラウン代は、結局3分の1自己負担になりました。 これは負…
昨日からサマータイムが始まりました。 1時間短い一日だったから、そうじゃなくても土曜日寝るのが遅くなり 寝つきが悪かったのもあり、何だかバタバタした日曜日になりました。 明日からまた仕事だから、今日は早く寝ないと。 先月Amazon でセールをしていたので、色々買いました。 まずは、ここ2年くらいお湯を沸かすと水漏れし、ステンレスが一部 錆びてきていた電気ケトルを買い替え。 先月から蓋の開封もイマイチになったので、もう寿命だったのかも。 せっかくならと思い、今日4月1日から使い始めた初Russell Hobbs 。 開封した時にプラスチック部分がどうも安っぽいなというのが、第一印象。 購入の際…
昨日はお昼前に予定があり、電車で出かけたりしたので、片付けは小休止。 一昨日もう一つのクローゼットも整理したので、今日は上に置いている IKEAの衣装ケースとプラケースを整理しました。 衣装ケースには春夏服が入っているので、今回は外側を拭いただけで 中身にはほぼ触れていません。 プラケースは3つのうち、一つをあけました。 昔から母に、災害が起こった時のために古い下着を取っておきなさいと 言われて続けてきたので、いつの間にか溜まり切った下着類を処分。 まだきれいなレギンスなどは、先日出した不要な服とともに 明日古着回収コンテナに持って行きます。 以前は旅行に古い下着を持って行って、そのまま捨てて…
先週末は特別なことはしませんでしたが、昨日から張り切って掃除と 片付けに精を出しています。 朝は目覚ましなしで、7時過ぎに起きて2時間後に散歩。 昨日は久しぶりに朝から天気が良かったので、午後今年初の窓拭きまでしました。 昨日は散歩の後、まずは冷蔵庫を掃除して、その後買い物。 Temu で買った掃除用具を使いましたが、これは何？ってのが出てきました。 これでも年に4回掃除してきたし、この穴もできる範囲できれいにした つもりだったんだけど・・・。 ただ、商品説明のような茶色い液体は出てきませんでした。 その後家中の窓を拭いて、すのままの勢いで、モップで水拭きまでしました。 今月は月初にすでに水拭…
昨日、今日と寒さが戻ってきた感じです。 基本曇りでたまに太陽出て、急に雨が降り出してくる。 春分前後の春めいた天気に早く戻ってほしいものです。 物を減らすと言いながら、去年からほしいものがあり一番安く買える Temu で初めて買いました。 右下の冷蔵庫の穴を掃除するものが欲しかった。 Amazon 等他のサイトだと、€6前後かもうちょっとしますが、 Temu だと€2もしませんでした。 ちなみに中身はこんな感じです。 最近この穴から水が漏れてくることが多いので、今回の掃除に使おうと 買いました。 最低注文が€15だったので、他にも色々購入。 野菜や果物を入れるタッパーは、スリーコインズでいつも…
今週は一気に春が来たような暖かさと、天気の良さだったけど 今日は曇りでちょっと肌寒い。 クラウンの仮の詰め物の時から痛かった、他の歯の痛みが結局 なくならなかったので、今日根幹治療1回目でした。 6年前に前の歯医者で受けた時は、麻酔をしても感じる痛みというか 振動が辛かったけど、今回は全く痛みもなく、途中で寝落ちしたくらい。 でも、流石に麻酔が完全に入れた夕方に痛みが出たので、夕食後 イブプロフェンを飲みました。 明日は痛み止めを飲まなくても過ごせますように。 来週は有給消化でお休みを取っています。 週末はイースターで休みだから、次の出社は再来週の火曜日。 明日から、掃除片付けに励むつもり。 …
昨日からまたうちのインターネット回線の調子が悪いです。 今は一旦落ち着いたけど、お昼に母に電話をした時調子が悪くて 最低限の用件だけ言って切りました。 光回線引けるところに引っ越したい。 最近コスメは日本調達がほとんどなので、久しぶりに買ったもの。 アベンヌウォーターは、洗顔後のカルキ除去用。 いつもオンライン薬局で買っています。 メイクアップリムーバーがなくなりそうなので、長年愛用のBi-Facilと 送料無料にするために、消費の激しいハンドクリーム。 Mario Madescu は、一時スキンケアが気になりながらも結局買ったことが ないブランドです。 長年愛用していたロクシタンのピオニーシ…
先週末からまた一気に春めいてきましたが、朝晩は冷え込むので まだダウンコートが手放せません。 ベランダとキッチンの窓辺の大葉が、先週末発芽しました。 このまま無事成長してくれるといいな。 先月、久しぶりにキッチングッズを新調しました。 ガーリックプレスとペティナイフ。 一応三徳包丁も持ってるけど、普段はほとんどのものをペティナイフで切っています。 三徳包丁を使うのは、カボチャを切る時くらいかな。 今の家に引っ越してきた時に、関孫六の包丁セットを買いました。 以前のフラットシェアの時に、ツヴィリングで買ったの三徳包丁があるので ペティナイフのみを下ろして、三徳包丁は未だに使ってない。 シャープナ…
今週はストライキが多発で、出勤したのは2日間だけでした。 給料据え置き、もしくは増やして更に労働時間は減らせって、 主張が激しすぎる。 大手でない一般企業勤務と公務員、準公務員との待遇や給与差が 拡大する一方な気がする。 心配ばかりしても仕方ないので、自分のできることに集中するとして 今は片付けとコスメの消費に励んでいます。 先月使い切った化粧品。 去年久しぶりにRavissa の化粧水と乳液を使い始めました。 夜のみ使用なので、だいたい4,5プッシュ使ったけど、結構持ちました。 他にもアイテムを重ねまくっているので、今冬は乾燥知らず。 Bebetox のクリームはべたつくけど、保湿力も高かっ…
昨日は朝の日課、ラジオ体操とストレッチの時は何ともなかったのに 左肩甲骨が痛くなり、午後からは首を後ろに向けるのも辛くなりました。 夕方からは片頭痛、目の奥も痛むし、歯痛と上半身ほぼ全て痛かった。 いつもよりゆっくり目にお風呂に浸かったら、お風呂上りはましに。 今日もまだ首と左肩甲骨は痛いけど、他の痛みは一旦消えたので良かった。 元々左目はマイボーム腺が詰まりやすいのもあるけど、左が多い。。 とはいえ、何故か右鎖骨の真ん中あたりも押すと痛い。 3月になったので、先月の流動費のまとめ。 2月は年一の支払い、自賠責保険と借家人組合の年会費の支払いがある月。 それに加え、1月2月合わせてこの10倍弱…
今日は血液検査があったので、昨年の有給消化でお休みを取りました。 特に予定があるわけではないけど、明日も休みにしたので4連休。 歯もまだ痛いので、その後歯医者へ。 また2週間後にも行かないといけなくなりました。 でも、痛いからとすぐに根幹治療を提案されるより、様子見をする方がいい。 今の歯医者はかかりつけ医より更に近いから、通うのも楽で ホームオフィスの合間にサクッと行けるので便利。 2年前歯医者を変えて良かったです。 2月の上旬の数日は、春が来たのかと思ったけど、まだまだ寒い日が続いてます。 でも日も少しずつ長くなってきたし、春は近づいているはず。 昨日は帰りのトラムが来なかったので、諦めて…
今回日本で行きたかったことの一つが、パーソナルカラー診断です。 ここ最近インナー以外の服をほとんど買っていませんが、今後の買い物の 失敗を少しでも減らし、厳選して買い物したいから。 最近よく話題になっているし、若いころは何だかんだと若さでカバー できたものが、どんどん難しくなってきていると思う今日この頃。 8年くらい前に大丸で骨格診断を受けたことがあり、その後パンデミック前 骨格診断とカラー診断を受けました。 骨格はどちらも予想通りのウェーブで、カラー診断はサマー。 その時に顔タイプもしたいなと思いながら、パンデミックで日本への 一時帰国が2年あきました。 前回は2週間だったのと、直前まで帰れ…
今日、先週入れてもらったクラウンの請求書が届きました。 見積もりの半分以下だったので、ちょっと驚き。 まさか3桁で済むとは・・・。 内訳で合計6枚だったので、請求書自体が分かれているのか 何度も見直してしまいました。 規定通りに追加保険会社が負担してくれたら、自己負担額€120ほどで すみそうなので、助かります。 クラウンを入れたところの上の歯が、相変わらず水やお茶で沁みる。 生理前だからだったかもしれないけど、週明けも変わらずだったら 電話してまた診てもらわないと。 昨年から始めようと思っていた朝活を、今週から始めました。 昨年は体調を崩すことが多かったし、年末は休暇のために万全を 尽くすた…
今日は型を取ってもらったクラウンを入れてもらう日だったので、 有給を取りました。 先週末くらいから、クラウンを入れる歯ではないところが 痛かったのですが、知覚過敏になっているそうです。 とりあえず歯に何か保護するようなものを塗ってもらったので、 様子見です。 クラウンも入れたてなので、まだ噛むと違和感有りなので 早く馴染んでほしいものです。 それ以外は引き続き片づけをしています。 今月初め片付けた時に、ここ数年存在を無視していた緑豆と アルファアルファの種を発見。 昔、もやしはアジアショップに行かないと買えなかったので、 自分で作っていました。 きっかけは、引っ越しの時に一時お世話になった友人…
今日は有給消化で休みを取っていたので、日本と同じ3連休です。 土曜日はランチに行って、それ以外は散歩にちょっと出て 後は家の片付けに精を出しています。 写真を残していたので、備忘録を兼ねた使い切りコスメ記事。 まずは12月。 Celimax の洗顔は200mlの大容量で、いつなくなるのかと思いながら 使ってましたが、無事年内に使い切れました。 底に溜まったのも頑張ればもっと使えたけど、面倒なので終了。 肌に優しいけど、愛用の石鹸もあるので、リピートはなしです。 スカイフックは一旦これでお休みをして、Noko も今のところこれで終了。 香水はずっと愛用しているJo Malone Red Rose…
クラウンを入れる為に、仮の詰め物をいれているせいか、最近いつもより 肩こりも酷いし、何だか何となく体がだるい気がする。 仮の詰め物は先生じゃなくて、助手の人が入れたからか、歯磨きの時に沁みるし。 ちょうど日本から戻ってきて1ヶ月だから、疲れが溜まっているのかもしれない。 先日、書きそびれた下賀茂神社について。 3が日明けのある日実家に帰ったら、母から急に下賀茂神社に一緒に行こう と言われました。 最近は自転車にも乗らず、歩くのも遅くなり、しかも15分以上は無理な母。 でも本人から行きたいと言ってきたので、一緒に行くことにしました。 3連休の中日だったので、そこそこの人出。 関西ローカルテレビか…
いつだったかもう記憶はないけど、6年くらい前一度診断した気がする mgram から【1タップで結果が見れます】 『MBTI精神年齢診断』を公開しました！というメールが来たので 早速やってみました。 精神年齢どうやら若いらしいです。 物心ついたころから、大人びてるとよく言われ、成人してからも 達観している等といわれることが多かったので、正直びっくりです。 ただ、その後の未熟なポイントはすごい当たってる。 刺激的な環境を好まない、特徴として飲み会やアクティビティなど人が 多いような環境を好まない、どちらかというとできるだけ少人数で深い話を することを好む傾向があります。なんてまさにその通り。 人見…
不用品を道路に出すときは、いつも天気予報をチェックします。 知らない誰かがもらってくれるとしても、濡れてるのは どうかなと思うし、手放すものにも申し訳なくて。 しばらく天気がいいはずだから、昨日出したのに 夜シャワーを浴びていたら、雨音が・・・。 初め気のせいかと思ったら、結構激しく降っていました。 雨が降る前に誰かがもらってくれてたらいいんだけど、と 心配していたけど、今朝見たらきれいになくなっていました。 良かった。 今日は久しぶりに1日中晴天でした。 ここ数日の雨で若干散りつつあるけど、今がちょうど満開の桜。 月曜日に撮ったから、ちょっと曇っています。 先月末から新しく使い始めたブラウン…
今週は元々イースターで、平日は4日だけですが、お休みを取っています。 お休みというか病欠ですが・・・。 先月末休暇前から、首肩だけではなく、腕に力が入らないような感覚に なることが多々あります。 原因ははっきりしてるけど、職場は私一人ではないのでなかなか難しい。 イースター前にもまたひと悶着あり、そこまで頑張らなくていいかなと 若干心が折れかけたので、少し休息することにしました。 うちの同僚や上司は言葉だけで文句言ったりしても、全くといっていいほど 通じないので、ある意味強制的に体感してもらわないといけない。 昨日までかかりつけ医が休暇だったので、今朝は激込みで 受付だけして出直すことに。 一…
先月末冷蔵庫の大掃除のため、色々消費しましたが、まだ残っていた 茹で小豆を使って、久しぶりに抹茶小豆ケーキを焼きました。 多分半年は冷凍庫に眠っていた茹で小豆。 在外邦人あるあるだけど、日本のものは多少賞味期限が切れていても 気にせず使います。 もちろん変なにおいがしたら捨てますが。 普通に普段スーパーで買った肉も、100gずつに小分けして冷凍するけど 1ヶ月以内に使い切るのはほぼない。 栄養や味は落ちるだろうけど、そこまでグルメな舌ではないので、問題なし。 普段近所のスーパーで買うものでも、未開封で賞味期限が切れてしまっても 匂いなどが問題なければ、普通に使っています。 ちょうど1年ちょっと…
自分への忘備録を兼ねたコスメの使い切り記録。 ミストラルコスメティックスのクレイとプラセニスト、Ravissa のクレンジングは 数年リピートしていて、常にストック有り。 セラミエイドは、日本で買ったもの。 12月から体の粉吹きが酷くて、日本の軟水で良くなるかと思っていたのに 悪化はしなかったけど、現状維持のままだったので、急遽地元のドラックストアで 購入しました。 わざわざ店員さんに、尿素が入ってないか確認した気がする。 これを使っても特段良くならなかったけど、毎晩使って、使いかけを 持って帰ってきました。 休暇後、ある時から急に良くなったけど、最近若干また戻りつつある。 12月、1月の初旬…
サマータイムになったとたん寒くなったけど、4月に入って 更にまた寒い。 明日の最低気温は1℃で、明後日明々後日は－1℃。 3月は予想以上に出費が増えた月になりました。 薬・医療費は、婦人科検診代。 今回子宮頸部の細胞診検査を勧められたので、その費用と最近毎回受けてる 超音波乳がん検診代。 細胞診検査は、今後3年に一度でいいそうです。 義務ではないから自己負担だけど、進んでから見つかっても困るので これは必要経費。 美容は、先月ストライキで行けなかった指圧整体と、美容院でのカット代。 どちらも今回から値上げです。 お米を結局買わなかったので、食費は今月少な目。 冷蔵庫掃除のために消費に励んでいて…
今日からもう4月です。 予定通り3月末でコスメ（メイク）の断捨離をして、古いものは廃棄。 チークは1年も使ってないけど、量が少なめなのかもうほぼなくなったので、 同じ時期に買ったクリニーク1本へ。 グロスはまだ残っているけど、去年買ってまだ使っていないRom& へ移行。 アイプライマーは最近めっきり使っていなかったけど、いつ買ったのか 記憶にもないのでこれも断捨離。 確か去年買ってまだ開封していなかったキャンメイクを見つけ出したので、 ここ数日使っています。 出勤日は時間の関係上無理っぽいけど、これからは週末や在宅時に使っていこう。 新しいネイビー系のアイシャドウは、結局Douglas のパレ…
今日で1週間の休暇も終わりです。 大した予定も入れなかった割に、あっという間でした。 一応予定していたことは全てやり切り、今日はふと思い立って ファラフェルを食べに行ってきました。 ランチやブランチに行く予定がなければ、週末や祝日の朝は 青汁とタンパクオトメ（プロテイン）を飲むだけ。 今朝起きた時いつもよりお腹が空いていたのと、ファラフェル食べたいと 先日ふと思ったことがあったので、朝マーケットへ行く前にまずは りんごとバナナだけ食べていきました。 朝といってもゆっくりスキンケアなどをしていたので、出かけたのは10時半頃。 先週よく行く花屋で買ったミニブーケはまだ元気だけど、しばらく金曜日の …
週末はカウントしないとして、1週間の休暇もすでに3日目。 日曜日珍しく家から一歩も出なかったので、月曜日は朝から散歩しました。 平日なので、当たり前だけど全然人がいなかったです。 帰宅後ブランチ取って、冷蔵庫を掃除してから買い物。 冷蔵庫のものが少ないけど、無駄なものは買っても仕方ないので 特売の物だけ買って帰りました。 途中で小さな雹や雨が降ってきたり、晴れたりと変な天気でした。 出かける前は、ちょっと吹雪いてたし。 昨日は、先月ストライキでキャンセルになった月一の指圧整体の後、 美容院でカット。 日本で年明けにいつもよりばっさり切ってもらったけど、 流石に3ヶ月も経つともっさりしていたので…
今朝未明、サマータイムへ切り替わりました。 が、季節が逆行したかのような、明日は地域によっては雪が降るそうです。 週中はウールコートでも良かったけど、昨日はショートダウンを着ました。 明日は、最高気温も8℃までしか上がらないそうです。 昨日は晴れたと思ったら、曇り、雨、雹となんでもありな一日。 今日も朝から雨が激しかったので、久しぶりに家から一歩も出ずに過ごしています。 お昼前から小ぶりになったけど、たまにはこんな日もあっていいことにしました。 ブリタへ水を入れるつもりが、ケトルに直接水道水を注ぎかけたりと 何だか疲れている気がするので。 明日は、電車やトラム等交通機関系のストライキです。 ト…
年末年始の一時帰国帰省時に、1年半弱前にネットで買った アナイのダウンコートへやっとアップデートできました。 袖の内側が絞っているのもあって、動くと手袋の短さのせいで 手首が寒くて仕方ない。 2年前に買ったPierotucciは、イタリアならではのファッション性は あるけど、やっぱり寒いから北欧やカナダブランドを買おうかと 次の冬に向けて、色々目星をつけていました。 といいながら、今回買ったのは、またPierotucci 。 ちょうどセールのニュースレターが届いて、25％引きだったのです。 前回買った黒のオールレーザーと同じデザインで、手の甲はスエードのネイビー。 一番初めに買ったレースは、サ…
来週は1週間休みなので、断捨離と恒例の掃除などをする予定。 窓拭きもしたいけど、今のところあまり天気が良くなさそうなので、 これは来月以降に持ち越す可能性大。 雨続きだとせっかくきれいにした意味がなくなってしまう・ 冷蔵庫や棚の掃除と片付けなど、家の中でできることも盛り沢山。 自然発芽した大葉の植え替えもしたい。 布マスクを着けなくなって、早2年。 先月から医療機関以外、マスクの着用義務がなくなったけど 不織布マスクはまだ手元にいっぱいあるし、FFP2 マスクもそこそこある。 もう布マスクはつけることもないかと思い、処分することにします。 途中で面倒になり週末にまとめて洗濯機で洗ってたけど、 …
先週は雪が降ったかと思えば、週中は18℃くらいまで上がって 昨日も午後の買い物はウールコートでも若干暑かったです。 一昨日はタンクトップ＆短パン姿の人を見かけました。 前後にジョギングでもしていた可能性もあるけど、周り人は みんな普通にコート着てました。 今更ながらの、久しぶりの日本滞在で感じたことなど。 年に一度でも戸惑うことがあるのに、3年振りだと色々思うこともあり。 まず、マスク着用は聞いていた通り、屋外でもみんなつけてましたね。 あとは、かなり久しぶりに行った祇園小石では、手の消毒を求められました。 いつもお会計の時にもらうだけだけど、せっかくなので初めて飴を買ってみました。 量産の飴…
ほぼ自分への忘備録、コスメ使い切り記事。 まずはボディ＆ヘアケア。 毎年恒例の昨年度の有給消化で、休みの多い3月にする断捨離に向けて、 食べ物やコスメの消費に励んでいます。 Sabon のミニスクラブとボディローションは、いつ買ったんだろうってレベル。 スクラブは確かミニの3つセットで、一つは結構前に使いきったのに 2つ残ったままになっていました。 残り一つは、今月初めに無事使い切り。 あとは愛用しているローシャンプーとThe Ordinary のアルガンオイル。 Aveeno のボディローションは可もなく不可もなくなので、リピートはなし。 一つハンドクリームが入っているけど、主にスキンケア。…
1年弱振りのアムステルダム日帰り旅行は、フェルメール展メインで 移動時間の方が長かったです。 6月上旬まで開催されていますが、チケットはすでに完売。 作品名を調べるためにググったら、旅行会社が抑えているのは あるようなので、ツアーに参加するくらいしか選択肢は残ってなさそうです。 海外でツアーは韓国くらいしか行ったことがないので、相場は不明ですが、 8日間（機内泊を除けば実質6泊）で50万弱が最安値でした。 1年前から航空券が値上げしている上、ホテル代も高騰しているので 正直これが妥当なのかどうかもよくわかりませんが、私にとっては高すぎる。 もっと高いツアーでも、すでにキャンセル待ちもちらほらあ…
やっと今回で最後のフェルメール展の続きです。 レースを編む女 フェルメールにしては珍しく、右側から光が入っている作品。 この作品以降結構小さいものが多かったので、ルーペをもって見ている人も ちらほらいました。 通常の展示に比べても、来訪者の年齢が高めだったのもあるかもしれません。 牛乳を注ぐ女 これは去年訪れた時の写真を使いました。 エプロンの青と牛乳の白さが引き立っていて素晴らしい。 真珠の耳飾りの少女 これが見たくて、一時デンハーグまで行こうかと真剣に考えていました。 肌と唇の艶、目の輝き、耳飾りの真珠、ターバンの青と黄色全てが 美しく、黒い背景でそれらがより映えている。 個人的に好きな絵…
今週は週中なんと雪が降りました。 今日は少し暖かいけど、午後から天気予報通りの嵐みたいな天気。 3月になってから、変な天気が続いています。 フェルメール展の続き。 手紙を書く女 前回のリュートを弾く女と同じ、黄色いガウンを着ています。 作品名を調べたサイトによると、オコジョの毛皮で縁取られたアーミンと 呼ばれるコートだそうです。 フェルメールの黄色と青、真珠などに使われる点描技法は本当に素晴らしい。 夫人と召使 これと次の作品は2枚撮った写真両方ともに、照明が反射してしまいました。 こちらもアーミンを着ている女性です。 テーブルクロスと召使のスカート（エプロン？）の青のトーンが違いますが、 ど…
3月になったというのに毎日寒いです。 ただ、日が長くなったのと週中は太陽がよく出たからか、 キッチン窓辺の大葉が発芽していました。 寒いながらも、確実に春には近づいているようです。 早速、フェルメール展の続きです。 リュートを弾く女、若い女という作品名もあります。 パッと見、眉もないし、寧ろ老女かと思いましたが、よく見ると確かに若そうです。 壁に掲げられてた地図とカーテン、向かいの椅子の布に目が行きますが この女性が着ているファー付きの黄色の衣装が、この作品以降よく見られました。 士官と笑う娘 こちらも上の作品と同じく、壁に地図が飾られていて、左側に窓があります。 恋文 ここでもファーがあしら…
前日まで時間通りに電車は着くのか等、心配しまくったフェルメール展 無事に見てきました。 前日同じ時間の電車はどうだったか見たら、50分遅れで ぎりぎりになった時のプランまで考えてましたが、ほぼ時間通りに到着。 1年振りのアムステルダムですが、もし道に迷うと困るので とりあえず美術館まで早足で向かいました。 流石に早すぎたので、去年も行ったゴッホ美術館近くのスーパーで先に 恒例のパンなどを購入。 それでも時間があったので、チャイラテで冷え切った体を温めることに。 ちなみにこの写真を撮った時は若干曇っていましたが、終日晴天でした。 寒かったけど・・・。 右側が通常の入り口で、既に長蛇の行列です。 …
あっという間にもう3月です。 今週はストライキ週間なのか、毎日のようにどこががストしてます。 今日は出勤予定だったけど、急遽ストライキが延長されたので フレックス休暇を取りました。 在宅にしようと思ったら、もう一人の公共機関通勤の同僚は 来客があるので、出社するから駅からタクシーに乗って来いと。 いくらタクシー代払ってくれるからって、すぐ捕まるとも限らない。 今週毎朝マイナスで、天気がいいけど夕方もまだまだ寒いのに、 何のためにそこまでして必死に出社しないといけないのか。 上司にむかついたので、私は出勤しないといけない理由もない、 それならフレックスを取るといったら、すんなり了承されました。 …
