4月7日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。
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ノヴァウニオンジャパン巣鴨チームの日曜朝クラスのブログです。 2017年1月より常設クラスとして、未経験者・初心者向けに、「楽しく、無理なく、継続すること」を基本方針とし、「1人1人丁寧かつ細やかに」を指導方針として運営しています。
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4月7日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。
2月25日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。
1月28日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。
1月21日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。
1月14日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。
新年 明けましておめでとうございます。 旧年は大変お世話になりました。 今年もよろしくお願いします。 さて、新年初回の練習は1月7日（日）9時00分～11時00分に開催します。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。
12月31日（日）9時00分～11時00分において、柔術クラスを開催します。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。
12月24日（日）9時00分～11時00分において、柔術クラスを開催します。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。
12月17日（日）9時00分～11時00分において、柔術クラスを開催します。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。
12月10日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。
11月26日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。
11月5日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。
10月29日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。
こんにちは。 涼しくなり、とても練習がしやすくなっています。 練習は、先月より正式にご入会頂いたメンバーのレベルに合わせ、下記2つの練習を行いました。 ・クローズドガード上下のテクニック ・ハーフガードのパスガード
10月22日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。
こんにちは。 久しぶりの投稿ですが、毎週変わらず練習しています。 明日10月15日（日）9時00分～11時00分もいつも通り開催します。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。
本日も暑い中お疲れさまでした。 月次テーマの腕十字をやりました。 今日は試合出場＆応援組が不在ななか、少数精鋭で丁寧でいい練習ができました。 写真は出場したチームメイトのSさんが三位に入った表彰台です。 表彰台に載る決戦の前に、2勝ち上がっての表彰台でした。 Sさんが誇らしいです。
Today was 10 attendees more.な練習でした。 本日もお疲れさまでした。
今月のテーマはクローズドガードの腕十字です。 様々な腕十字について紹介しつつ、各自で好きな腕十字のセットをして頂きました。 他に連絡技として、腕十字から、または、腕十字へのムーブも練習しました。
月イチにて行っている池袋スポーツセンターでの柔術練習会でした。 計15名の参加者でした。 ご参加頂きありがとうございます。 池袋スポーツセンターの練習会は、主に初心者向けに行っております。 今回のテクニックは、ご参加頂いた方にテクニックのご希望を伺い、両足タックルからテイクダウンし、パスガードを行うテクニックと、クローズドガードからの腕十字の練習を行いました。 テクニックを行った後、希望者にてスパーリングを行いました。 普段行わないメンバーとのスパーリングは緊張感のある、いい練習になったかと思います。 ありがとうございました。 来月7月は28日（金）19:00から池袋スポーツセンターで行いますので、ご参加をお待ちしております。
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4月7日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。
2月25日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。
1月28日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。
1月21日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。
1月14日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。
新年 明けましておめでとうございます。 旧年は大変お世話になりました。 今年もよろしくお願いします。 さて、新年初回の練習は1月7日（日）9時00分～11時00分に開催します。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。
12月31日（日）9時00分～11時00分において、柔術クラスを開催します。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。
12月24日（日）9時00分～11時00分において、柔術クラスを開催します。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。
12月17日（日）9時00分～11時00分において、柔術クラスを開催します。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。
12月10日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。
11月26日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。
11月5日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。
10月29日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。
こんにちは。 涼しくなり、とても練習がしやすくなっています。 練習は、先月より正式にご入会頂いたメンバーのレベルに合わせ、下記2つの練習を行いました。 ・クローズドガード上下のテクニック ・ハーフガードのパスガード
10月22日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。
こんにちは。 久しぶりの投稿ですが、毎週変わらず練習しています。 明日10月15日（日）9時00分～11時00分もいつも通り開催します。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。
本日も暑い中お疲れさまでした。 月次テーマの腕十字をやりました。 今日は試合出場＆応援組が不在ななか、少数精鋭で丁寧でいい練習ができました。 写真は出場したチームメイトのSさんが三位に入った表彰台です。 表彰台に載る決戦の前に、2勝ち上がっての表彰台でした。 Sさんが誇らしいです。
Today was 10 attendees more.な練習でした。 本日もお疲れさまでした。
今月のテーマはクローズドガードの腕十字です。 様々な腕十字について紹介しつつ、各自で好きな腕十字のセットをして頂きました。 他に連絡技として、腕十字から、または、腕十字へのムーブも練習しました。
月イチにて行っている池袋スポーツセンターでの柔術練習会でした。 計15名の参加者でした。 ご参加頂きありがとうございます。 池袋スポーツセンターの練習会は、主に初心者向けに行っております。 今回のテクニックは、ご参加頂いた方にテクニックのご希望を伺い、両足タックルからテイクダウンし、パスガードを行うテクニックと、クローズドガードからの腕十字の練習を行いました。 テクニックを行った後、希望者にてスパーリングを行いました。 普段行わないメンバーとのスパーリングは緊張感のある、いい練習になったかと思います。 ありがとうございました。 来月7月は28日（金）19:00から池袋スポーツセンターで行いますので、ご参加をお待ちしております。
3月19日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。
3月19日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。
3月5日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。
2月26日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。
2月19日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。
2月12日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。
遅い新年のご挨拶ですが、今年もよろしくお願いします。 さて、今年は1/8より練習開始しております。 次回は2月5日（日）9時00分～11時00分において開催します。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。
当サイト、ブログをご覧いただいた皆様、そして、当クラスへご参加頂いた皆様、1年間ありがとうございました。 今年はこんなこと（↓）がありました。 ・ジム移転 ・チームメイトの試合サポート＆勝利 ・合同練習会 ・池スポでの月イチ体験会開始 来年2023年は1/8（日）から開始します。 来年も柔術で充実した一年を送りましょう。 来年は、こんなこと（↓）をしようと思ってます ・Toyattoとの合同練習会＆練習試合 ・［継続］チームメイトの試合サポート ・［継続］池スポでの月イチ体験会開始 来年もどうぞよろしくお願いします。
12月25日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。
12月18日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。
12月11日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。
12月4日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。
11月27日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。
11月20日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。
11月13日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。
11月6日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。
