4月7日（日）9:00～ 練習します。

4月7日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。

2月25日（日）9:00～ 練習します。

2月25日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。

1月28日（日）9:00～ 練習します。

1月28日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。

1月21日（日）9:00～ 練習します。

1月21日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。

1月14日（日）9:00～ 練習します。

1月14日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。

謹賀新年 1月7日（日）9:00～ 初練習

新年 明けましておめでとうございます。 旧年は大変お世話になりました。 今年もよろしくお願いします。 さて、新年初回の練習は1月7日（日）9時00分～11時00分に開催します。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。

12月31日（日）9:00～ 練習します。

12月31日（日）9時00分～11時00分において、柔術クラスを開催します。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。

12月24日（日）9:00～ 練習します。

12月24日（日）9時00分～11時00分において、柔術クラスを開催します。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。

12月17日（日）9:00～ 練習します。

12月17日（日）9時00分～11時00分において、柔術クラスを開催します。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。

12月10日（日）9:00～ 練習します。

12月10日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。

11月26日（日）9:00～ 練習します。

11月26日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。

11月5日（日）9:00～ 練習します。

11月5日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。

10月29日（日）9:00～ 練習します。

10月29日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。

10月23日（日）練習記

こんにちは。 涼しくなり、とても練習がしやすくなっています。 練習は、先月より正式にご入会頂いたメンバーのレベルに合わせ、下記2つの練習を行いました。 ・クローズドガード上下のテクニック ・ハーフガードのパスガード

10月22日（日）9:00～ 練習します。

10月22日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。

10月15日（日）9:00～ 練習します。

こんにちは。 久しぶりの投稿ですが、毎週変わらず練習しています。 明日10月15日（日）9時00分～11時00分もいつも通り開催します。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。

7月16日（金）練習記＆試合結果

本日も暑い中お疲れさまでした。 月次テーマの腕十字をやりました。 今日は試合出場＆応援組が不在ななか、少数精鋭で丁寧でいい練習ができました。 写真は出場したチームメイトのSさんが三位に入った表彰台です。 表彰台に載る決戦の前に、2勝ち上がっての表彰台でした。 Sさんが誇らしいです。

7月9日（日）練習記

Today was 10 attendees more.な練習でした。 本日もお疲れさまでした。

7月2日（日） 練習記

今月のテーマはクローズドガードの腕十字です。 様々な腕十字について紹介しつつ、各自で好きな腕十字のセットをして頂きました。 他に連絡技として、腕十字から、または、腕十字へのムーブも練習しました。

6月30日（金） 池スポ練習会

月イチにて行っている池袋スポーツセンターでの柔術練習会でした。 計15名の参加者でした。 ご参加頂きありがとうございます。 池袋スポーツセンターの練習会は、主に初心者向けに行っております。 今回のテクニックは、ご参加頂いた方にテクニックのご希望を伺い、両足タックルからテイクダウンし、パスガードを行うテクニックと、クローズドガードからの腕十字の練習を行いました。 テクニックを行った後、希望者にてスパーリングを行いました。 普段行わないメンバーとのスパーリングは緊張感のある、いい練習になったかと思います。 ありがとうございました。 来月7月は28日（金）19:00から池袋スポーツセンターで行いますので、ご参加をお待ちしております。

6月25日（日） 練習記

計8名の参加者でした。 ご参加頂きありがとうございます。 こちらのクラスでは、練習（テクニック）のテーマを1か月続けて行います。 習熟を目的として、繰り返し行っています。 6月はニースライスパスとロングステップのパスをしました。 本日の練習も、先週に続き、5月に入会頂いたNさんに合わせて実施。 スパーリングは各自のペースで行いました。 気温・湿気が高かったのですが、日曜の朝イチからとてもいい汗がかけました。

6月18日（日） 練習記

ずいぶん投稿をサボっておりました。 申し訳ありません。 以前と少し書きっぷりを変えて、当面練習記を書いていきます。 今回は計8名の参加者でした。 ご参加頂きありがとうございます。 練習は、5月に入会頂いたNさんに合わせて実施。 毎回来られるたびに、それまでできなかったことが徐々にできるようになっていく適応力の高さにただただ驚くばかりです。 テクニックは月次のテーマに加えて、最近スパーで腕十字を極めまくるTさんへ追い風を流すような腕十字をやりました。 Tさんの猛威はもうしばらく続くと思われます。 スパーリングは各自のペースで行いました。 これから気温が上がっていくので、体調に気を付けながら楽しくやっていきたいと思います。

3月19日（日）9:00～ 練習します。

3月19日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。

3月12日（日）9:00～ 練習します。

3月19日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。

3月5日（日）9:00～ 練習します。

3月5日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。

2月26日（日）9:00～ 練習します。

2月26日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。

2月19日（日）9:00～ 練習します。

2月19日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。

2月12日（日）9:00～ 練習します。

2月12日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。

2023年 今年もよろしくお願いします。

遅い新年のご挨拶ですが、今年もよろしくお願いします。 さて、今年は1/8より練習開始しております。 次回は2月5日（日）9時00分～11時00分において開催します。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。

2022年 1年間ありがとうございました！

当サイト、ブログをご覧いただいた皆様、そして、当クラスへご参加頂いた皆様、1年間ありがとうございました。 今年はこんなこと（↓）がありました。 ・ジム移転 ・チームメイトの試合サポート＆勝利 ・合同練習会 ・池スポでの月イチ体験会開始 来年2023年は1/8（日）から開始します。 来年も柔術で充実した一年を送りましょう。 来年は、こんなこと（↓）をしようと思ってます ・Toyattoとの合同練習会＆練習試合 ・［継続］チームメイトの試合サポート ・［継続］池スポでの月イチ体験会開始 来年もどうぞよろしくお願いします。

12月25日（日）9:00～ 練習します。

12月25日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。

12月18日（日）9:00～ 練習します。

12月18日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。

12月11日（日）9:00～ 練習します。

12月11日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。

12月4日（日）9:00～ 練習します。

12月4日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。

11月27日（日）9:00～ 練習します。

11月27日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。

11月20日（日）9:00～ 練習します。

11月20日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。

11月13日（日）9:00～ 練習します。

11月13日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。

11月6日（日）9:00～ 練習します。

11月6日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。

10月30日（日）9:00～ 練習します。

10月30日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。

10月23日（日）9:00～ 練習します。

10月23日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。

10月16日（日）9:00～ 練習します。

10月16日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。

10月9日（日）9:00～ 練習します。

10月9日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。

10月2日（日）9:00～ 練習します。

10月2日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。

9月25日（日）9:00～ 練習します。

9月25日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。

9月18日（日）9:00～ 練習します。

9月18日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。

9月11日（日）9:00～ 練習します。

9月11日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。

9月4日（日）9:00～ 練習します。

9月4日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。

8月28日（日）9:00～ 練習します。

8月28日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。

8月21日（日）9:00～ 練習します。

7月31日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。

8月14日（日）9:00～ 練習します。

8月14日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。

8月7日（日）9:00～ 練習します。

8月7日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。

7月31日（日）9:00～ 練習します。

7月31日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。

7月24日（日）9:00～ 練習します。

7月24日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。

7月17日（日）9:00～ 練習します。

7月17日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。

7月10日（日）9:00～ 練習します。

7月10日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。

7月3日（日）9:00～ 練習します。

7月3日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。

6月26日（日）9:00～ 練習します。

6月26日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。

6月19日（日）9:00～ 練習します。

6月19日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。

6月12日（日）9:00～ 練習します。

6月12日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。

6月5日（日）9:00～ 練習します。

6月5日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。

5月29日（日）9:00～ 練習します。

5月29日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。

5月22日（日）9:00～ 練習します。

5月22日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。

5月15日（日）9:00～ 練習します。

5月15日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 どうぞよろしくお願いします。

5月8日（日）9:00～ 練習します。

5月8日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 なお、練習後は下記Instagram・facebookページに写真をアップしていますので、ぜひご覧ください！ ・Instagram ・Facebookページ どうぞよろしくお願いします。

5月1日（日）9:00～ 練習します。

5月1日（日）9時00分～11時00分において、日曜クラスを開催します。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 なお、練習後は下記Instagram・facebookページに写真をアップしていますので、ぜひご覧ください！ ・Instagram ・Facebookページ どうぞよろしくお願いします。

4月24日（日）9:00～ 練習します。

4月24日（日）9時00分～11時00分において、NovaUniaoJapan 新スタジオにて、 日曜クラスを開催します。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 なお、練習後は下記Instagram・facebookページに写真をアップしていますので、ぜひご覧ください！ ・Instagram ・Facebookページ どうぞよろしくお願いします。

4月17日（日）9:00～ 練習します。

4月17日（日）9時00分～11時00分において、NovaUniaoJapan 新スタジオにて、 日曜クラスを開催します。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 なお、練習後は下記Instagram・facebookページに写真をアップしていますので、ぜひご覧ください！ ・Instagram ・Facebookページ どうぞよろしくお願いします。

4月10日（日）9:00～ 新スタジオにて練習します！

更新滞っておりました。 申し訳ありません。 詳細は追ってご報告しますが、ジムをお借りしていたビルの取り壊し伴い、新しいスタジオにて再開することとなりました。 早速ですが、明日、4月10日（日）9時00分～11時00分において、豊島区巣鴨の新スタジオにて、NovaUniaoJapan 日曜クラスを開催します。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 なお、練習後は下記Instagram・facebookページに写真をアップしていますので、ぜひご覧ください！ ・Instagram ・Facebookページ どうぞよろしくお願いします。

1月30日（日）9:00～練習します。

1月30日（日）9時00分～11時00分において、豊島区巣鴨のNovaUniaoJapan 日曜クラスにて柔術の練習を行います。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 なお、練習後は下記Instagram・facebookページに写真をアップしていますので、ぜひご覧ください！ ・Instagram ・Facebookページ どうぞよろしくお願いします。

1月23日（日）9:00～練習します。

1月23日（日）9時00分～11時00分において、豊島区巣鴨のNovaUniaoJapan 日曜クラスにて柔術の練習を行います。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 なお、練習後は下記Instagram・facebookページに写真をアップしていますので、ぜひご覧ください！ ・Instagram ・Facebookページ どうぞよろしくお願いします。

1月16日（日）9:00～練習します。

1月16日（日）9時00分～11時00分において、豊島区巣鴨のNovaUniaoJapan 日曜クラスにて柔術の練習を行います。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 なお、練習後は下記Instagram・facebookページに写真をアップしていますので、ぜひご覧ください！ ・Instagram ・Facebookページ どうぞよろしくお願いします。

【謹賀新年】1月9日（日）9:00～練習しました。

2022年新年初回、1月9日（日）9時00分～11時00分において、豊島区巣鴨のNovaUniaoJapan 日曜クラスにて柔術の練習を行いました。 本年もよろしくお願いします。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 なお、練習後は下記Instagram・facebookページに写真をアップしていますので、ぜひご覧ください！ ・Instagram ・Facebookページ どうぞよろしくお願いします。

12月26日（日）9:00～練習します。

12月26日（日）9時00分～11時00分において、豊島区巣鴨のNovaUniaoJapan 日曜クラスにて柔術の練習を行います。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 なお、練習後は下記Instagram・facebookページに写真をアップしていますので、ぜひご覧ください！ ・Instagram ・Facebookページ どうぞよろしくお願いします。

12月19日（日）9:00～練習します。

12月19日（日）9時00分～11時00分において、豊島区巣鴨のNovaUniaoJapan 日曜クラスにて柔術の練習を行います。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 なお、練習後は下記Instagram・facebookページに写真をアップしていますので、ぜひご覧ください！ ・Instagram ・Facebookページ どうぞよろしくお願いします。

12月12日（日）9:00～練習します。

12月12日（日）9時00分～11時00分において、豊島区巣鴨のNovaUniaoJapan 日曜クラスにて柔術の練習を行います。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 なお、練習後は下記Instagram・facebookページに写真をアップしていますので、ぜひご覧ください！ ・Instagram ・Facebookページ どうぞよろしくお願いします。

12月5日（日）9:00～練習します。

12月5日（日）9時00分～11時00分において、豊島区巣鴨のNovaUniaoJapan 日曜クラスにて柔術の練習を行います。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 なお、練習後は下記Instagram・facebookページに写真をアップしていますので、ぜひご覧ください！ ・Instagram ・Facebookページ どうぞよろしくお願いします。

11月28日（日）9:00～練習します。

11月28日（日）9時00分～11時00分において、豊島区巣鴨のNovaUniaoJapan 日曜クラスにて柔術の練習を行います。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 なお、練習後は下記Instagram・facebookページに写真をアップしていますので、ぜひご覧ください！ ・Instagram ・Facebookページ どうぞよろしくお願いします。

11月21日（日）9:00～練習しました。

11月21日（日）9時00分～11時00分において、豊島区巣鴨のNovaUniaoJapan 日曜クラスにて柔術の練習を行ました。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ実施。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 なお、練習後は下記Instagram・facebookページに写真をアップしていますので、ぜひご覧ください！ ・Instagram ・Facebookページ どうぞよろしくお願いします。

11月14日（日）9:00～練習します。

11月14日（日）9時00分～11時00分において、豊島区巣鴨のNovaUniaoJapan 日曜クラスにて柔術の練習を行います。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 なお、練習後は下記Instagram・facebookページに写真をアップしていますので、ぜひご覧ください！ ・Instagram ・Facebookページ どうぞよろしくお願いします。

10月10日（日）9:00～練習します。

更新サボっておりました。 申し訳ありません。 10月10日（日）9時00分～11時00分において、豊島区巣鴨のNovaUniaoJapan 日曜クラスにて柔術の練習を行います。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 なお、練習後は下記Instagram・facebookページに写真をアップしていますので、ぜひご覧ください！ ・Instagram ・Facebookページ どうぞよろしくお願いします。

8月22日（日）9:00～練習します。

8月22日（日）9時00分～11時00分において、豊島区巣鴨のNovaUniaoJapan 日曜クラスにて柔術の練習を行います。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 なお、練習後は下記Instagram・facebookページに写真をアップしていますので、ぜひご覧ください！ ・Instagram ・Facebookページ どうぞよろしくお願いします。

8月15日（日）9:00～練習します。

8月15日（日）9時00分～11時00分において、豊島区巣鴨のNovaUniaoJapan 日曜クラスにて柔術の練習を行います。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 なお、練習後は下記Instagram・facebookページに写真をアップしていますので、ぜひご覧ください！ ・Instagram ・Facebookページ どうぞよろしくお願いします。

8月8日（日）9:00～練習します。

8月8日（日）9時00分～11時00分において、豊島区巣鴨のNovaUniaoJapan 日曜クラスにて柔術の練習を行います。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 なお、練習後は下記Instagram・facebookページに写真をアップしていますので、ぜひご覧ください！ ・Instagram ・Facebookページ どうぞよろしくお願いします。

8月1日（日）9:00～練習します。

8月1日（日）9時00分～11時00分において、豊島区巣鴨のNovaUniaoJapan 日曜クラスにて柔術の練習を行います。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 なお、練習後は下記Instagram・facebookページに写真をアップしていますので、ぜひご覧ください！ ・Instagram ・Facebookページ どうぞよろしくお願いします。

7月25日（日）9:00～練習します。

7月25日（日）9時00分～11時00分において、豊島区巣鴨のNovaUniaoJapan 日曜クラスにて柔術の練習を行います。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 なお、練習後は下記Instagram・facebookページに写真をアップしていますので、ぜひご覧ください！ ・Instagram ・Facebookページ どうぞよろしくお願いします。

7月18日（日）9:00～練習します。

7月18日（日）9時00分～11時00分において、豊島区巣鴨のNovaUniaoJapan 日曜クラスにて柔術の練習を行います。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 なお、練習後は下記Instagram・facebookページに写真をアップしていますので、ぜひご覧ください！ ・Instagram ・Facebookページ どうぞよろしくお願いします。

7月11日（日）9:00～練習します。

7月11日（日）9時00分～11時00分において、豊島区巣鴨のNovaUniaoJapan 日曜クラスにて柔術の練習を行います。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 なお、練習後は下記Instagram・facebookページに写真をアップしていますので、ぜひご覧ください！ ・Instagram ・Facebookページ どうぞよろしくお願いします。

7月4日（日）9:00～練習します。

7月4日（日）9時00分～11時00分において、豊島区巣鴨のNovaUniaoJapan 日曜クラスにて柔術の練習を行います。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 なお、練習後は下記Instagram・facebookページに写真をアップしていますので、ぜひご覧ください！ ・Instagram ・Facebookページ どうぞよろしくお願いします。

6月27日（日）9:00～練習します。

6月27日（日）9時00分～11時00分において、豊島区巣鴨のNovaUniaoJapan 日曜クラスにて柔術の練習を行います。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 なお、練習後は下記Instagram・facebookページに写真をアップしていますので、ぜひご覧ください！ ・Instagram ・Facebookページ どうぞよろしくお願いします。

6月20日（日）9:00～練習します。

6月20日（日）9時00分～11時00分において、豊島区巣鴨のNovaUniaoJapan 日曜クラスにて柔術の練習を行います。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 なお、練習後は下記Instagram・facebookページに写真をアップしていますので、ぜひご覧ください！ ・Instagram ・Facebookページ どうぞよろしくお願いします。

6月13日（日）9:00～練習します。

6月6日（日）9:00～練習します。

6月6日（日）9時00分～11時00分において、豊島区巣鴨のNovaUniaoJapan 日曜クラスにて柔術の練習を行います。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 なお、練習後は下記Instagram・facebookページに写真をアップしていますので、ぜひご覧ください！ ・Instagram ・Facebookページ どうぞよろしくお願いします。

5月30日（日）9:00～練習します。

5月30日（日）9時00分～11時00分において、豊島区巣鴨のNovaUniaoJapan 日曜クラスにて柔術の練習を行います。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 なお、練習後は下記Instagram・facebookページに写真をアップしていますので、ぜひご覧ください！ ・Instagram ・Facebookページ どうぞよろしくお願いします。

5月23日（日）9:00～練習します。

5月23日（日）9時00分～11時00分において、豊島区巣鴨のNovaUniaoJapan 日曜クラスにて柔術の練習を行います。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 なお、練習後は下記Instagram・facebookページに写真をアップしていますので、ぜひご覧ください！ ・Instagram ・Facebookページ どうぞよろしくお願いします。

5月16日（日）9:00～練習しました。

5月16日（日）9時00分～11時00分において、豊島区巣鴨のNovaUniaoJapan 日曜クラスにて柔術の練習を行いました。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行いました。 お疲れさまでした。

5月9日（日）9:00～練習します。

5月9日（日）9時00分～11時00分において、豊島区巣鴨のNovaUniaoJapan 日曜クラスにて柔術の練習を行います。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 なお、練習後は下記Instagram・facebookページに写真をアップしていますので、ぜひご覧ください！ ・Instagram ・Facebookページ どうぞよろしくお願いします。

5月2日（日）9:00～練習します。

5月2日（日）9時00分～11時00分において、豊島区巣鴨のNovaUniaoJapan 日曜クラスにて柔術の練習を行います。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 なお、練習後は下記Instagram・facebookページに写真をアップしていますので、ぜひご覧ください！ ・Instagram ・Facebookページ どうぞよろしくお願いします。

4月27日（日）9:00～練習します。

4月27日（日）9時00分～11時00分において、豊島区巣鴨のNovaUniaoJapan 日曜クラスにて柔術の練習を行います。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 なお、練習後は下記Instagram・facebookページに写真をアップしていますので、ぜひご覧ください！ ・Instagram ・Facebookページ どうぞよろしくお願いします。

4月18日（日）9:00～練習します。

4月18日（日）9時00分～11時00分において、豊島区巣鴨のNovaUniaoJapan 日曜クラスにて柔術の練習を行います。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 なお、練習後は下記Instagram・facebookページに写真をアップしていますので、ぜひご覧ください！ ・Instagram ・Facebookページ どうぞよろしくお願いします。

4月11日（日）9:00～練習します。

4月11日（日）9時00分～11時00分において、豊島区巣鴨のNovaUniaoJapan 日曜クラスにて柔術の練習を行います。 練習は、新型コロナ感染症対策のうえ行います。 練習は、参加された方のレベルや、普段の運動頻度に応じて、練習の内容や強度を調整して、無理なく行っております。 また、基本方針として、その日来られた一番経験浅い方に合わせて練習をします。 見学・体験の方もお待ちしております。 なお、練習後は下記Instagram・facebookページに写真をアップしていますので、ぜひご覧ください！ ・Instagram ・Facebookページ どうぞよろしくお願いします。