最近思った事。 心の豊かさ メンタルヘルス

人って、心が豊かだと辛い事が起こっても無関心でいられるなと思います。😌 不幸な事は向こうからやってくるけど、幸せな事は自ら作らないと幸せだと感じられない事が多い。 自分自身が幸せだと、周りも幸せになってくれます。周りが幸せだと私も幸せです♡ 私は自ら幸せを掴む力があって良かったなと、最近とても思います🥰 家族や友達からもらった力と言っても良いかもしれません。 しかし、世の中には、憎しみや嫉妬など、負の感情に身を委ねてしまう人がいます。 それは、周りに攻撃的になり悪影響を及ぼすと同時に、自分自身にもストレスがかかります。 その内、悪循環に歯止めが効かなくなり、取り返しがつかない事態になる場合があ…

ネイル人生 アシンメトリーネイル ニュアンスネイル 左右非対称ネイル 手描きネイル 入院

私のネイル人生をご紹介します◎ 怪我で入院していた時からお世話になっているネイルサロンさんでやっていただきました♡ ↓この時は歩行器でした。 《3月ネイル》 ↓ロフストランド杖でした。 《4月ネイル》 カッコいい春ネイルです♡ 左手は花びらをイメージしています🌸 ↓手放しで歩けるようになりました！ 《5月ネイル》 《6月ネイル》 《7月ネイル》 七夕ネイルです✨🎋 左手はお任せしました！ 《8月ネイル》 左手は亡くなった猫をイメージしたデザインです。右手は夏生まれの猫のため、ひまわり🌻にしました！ 《9月ネイル》 違うサロンでやっていただいた、お任せネイルです♡ タイ🇹🇭に行ったので、オレンジ…

Thailand Phuket タイ プーケット 旅行 幸せホルモン

先日、プーケットに行ってきました🇹🇭♡ 朝3時に起きて隣の島に朝焼けを見に行ったり。 ホテルから徒歩10分ほどのパトンビーチに散歩に行ったり。 スピードボートでとっても綺麗なビーチのある島に行ったり♡ ドーパミンとセロトニンが沢山分泌されました🍀笑 こちらはオールドタウンです。 パトンビーチからは車で40分ほどでした！ 最後の日の夕日🌞 タイの方はとっても優しいです♡ お互いカタコト英語なのでとっても話しやすかったです😌 コップンカー(ありがとう) サワディーカー(こんにちは) は覚えていきました！ 女性は語尾にカーをつけますが、男性はクラップをつけるそうです。 とっても良い旅になりました✨ …

アロマセラピー初めて見ました♡

睡眠の質が良くないので、アロマセラピーを始めました☀︎ ラベンダーやユーカリ、ベルガモット、シトラスフレッシュなどの香りを試してみました！ 香りの好みや効果は人によると思うのですが、私は、シトラス系は睡眠前に、ラベンダーやユーカリは昼間に香りを楽しんでいます☺︎ こちらが購入したアロマディフューザーです。 光が出るようになっていて、7色くらいから選べます♡ 100mlに対しアロマオイルを3〜5滴たらしています。 たかが香り。と思っていましたが、リラックス効果が、かなりあります♡笑 これからも色々な香りを試して自分に合ったものを見つけたいと思います◎☀︎

はじめまして◎

新しくはじめました！ ストレスフリーの生活を心がけているので、自然に触れ合ったり、植物を育てたり、フラワーアレンジをする事が大好きです♡ また、美容にも興味があります☺︎ たまに読んでいただけたら嬉しいです^_^ 花の中だと、ラナンキュラスが一番好きです◎ よろしくお願いします☀︎