覚えるだけでストレスが減る話
今日は、ある言葉を覚えるだけでストレスが激減する話を紹介します。 まずは感情知性の話からですが 例えば感情がシンプルに最高と最悪しかなかったら 少しのことでも良いことがあれば最高という認識となり 少しのことでも悪いことがあれば最悪という認識となります。 そこで大切になってくるのは感情を表す言葉を 多く知っていることになります。 今感じている感情を分析して解像度を高めていくことで 脳が解決策を考えて
2019/09/21 15:01
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