プロフィールPROFILE

久坂部 遼太郎さんのプロフィール

住所
富士吉田市
出身
北見市

見たり聞いたりしたストレス解消の話を紹介しています。科学的根拠や心理学に基づいたものを中心に紹介しています。その他、好きな小説やお金のお話も少々。 https://twitter.com/kFfFr3SHuO0e5c6

ブログタイトル
経済的自由への旅
ブログURL
http://www.keizaitekijiyuuhenotabi.com/
ブログ紹介文
見たり聞いたりしたストレス解消の話を紹介しています。科学的根拠や心理学基づいたものを中心に紹介しています。その他、好きな小説やお金のお話も少々。https://kusakaberyotaro.hatenablog.com/
更新頻度(1年)

15回 / 79日(平均1.3回/週)

ブログ村参加:2019/08/31

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    今日は、ある言葉を覚えるだけでストレスが激減する話を紹介します。 まずは感情知性の話からですが 例えば感情がシンプルに最高と最悪しかなかったら 少しのことでも良いことがあれば最高という認識となり 少しのことでも悪いことがあれば最悪という認識となります。 そこで大切になってくるのは感情を表す言葉を 多く知っていることになります。 今感じている感情を分析して解像度を高めていくことで 脳が解決策を考えて

  • 無料アプリが成り立つ仕組みの話

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  • 落ち込まなくなる話

    今週のお題「部活」 今日は落ち込まなくなる話を紹介します。 ネガティブに考えてしまう。 これは一般的に考えるとマイナスな印象ですが 実は、ネガティブな人がポジティブシンキングを しようとした時にマイナスの効果があることが 最近の研究では、分かっています。 じゃあ、ネガティブのまんまで良いのかと言うと そうでもなくて、ネガティブな感覚が自分の 内側から湧き上がってきた時に、それをネガティブなものと

  • 疲労の回復方法

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  • 疲れにくくなる話

    今日は疲れにくくなる話を紹介します。 まず、疲れにくい人は、幸福度の高い人 仕事が終わったあとにも運動をしていたりします。 疲れにくいので、ありえますよね。 また、運動をするのでスリムだったり 収入が高くなったりするので、 メンタルが安定したり、幸福度が高まったりします。 さらに、風邪を引きにくかったりします。 疲れには肉体的な疲れとメンタルの疲れと 2種類ありますが、メンタルの精神的疲労が 溜ま

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