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美味しいものを食べながらゆっくり晩酌するのが日々の楽しみ。でも、50代を目前に、緩やかに体脂肪が上。そこで、ダイエット、とまではいきませんが、お腹いっぱい食べても太らない、夕食メニューへ。家ごはん記録ブログです。

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