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ダイエットも何もかも置き捨てて リバウンド絶賛製造中のきーな**です。 つい先日亡き父のうんじゅっ回目の誕生日でした。 はっきりとは年齢は覚えてないのですが ビートルズ世代です。 そこでふとSNSでビートルズの歌詞を見かけて あー誕生日だったなぁ………としみじみしてしまい。...
すこーしお久しぶりです。きーな**です∠( ˙-˙ )／✧ ブログの意味よあたし。 今月から旦那様が出張でしばらく居ないので ブログを日課にして頑張りたいと思います。 筋トレも昨日からまた始めました。 体重計。うん。体重計をまずどうにかしよう。 昨日……いや一昨日の測定が1...
はい。こんにちは。夕方更新といいましたが ちょっと更新したくなったのでお昼更新！ 痩せたらですね、 こんなのとか こんなのとか こんなん着たいわけですよ。 初めて画像乗っけたけど楽ちんーーーー！ ちょっとびっくり( ･ิ..･ิ )( ･ิ..･ิ )( ･ิ..･ิ )(...
おはようございますっ！ 今日の夕飯は豆腐ハンバーグでーす。 昨日はかるの忘れてて今日おじじ不在だったので 素敵な朝を過ごしてきました( ˘꒳˘ )( ˘꒳˘ )( ˘꒳˘ )♡♡ ハートだってつけちゃうっ(笑) 朝の体重は107.2㌔！ 減ってる減ってるぅぅぅぅ！ 少しずつ...
こんばんは！きーな**です！ 絶賛台風です(´･ω･`)(´･ω･`)(´･ω･`)(´･ω･`) でも1晩だけらしい(´･ω･`)(´･ω･`)(´･ω･`)(´･ω･`) くそぃ(´･ω･`)(´･ω･`)(´･ω･`)(´･ω･`) 本日の体重は107.2㌔！ 月の者...
きょーーーーーは。今日ーーーーーーは。 誕生日です。ですがケーキとお祝いはちょっとおあずけ。 まぁこの歳になっても祝ってもらおうとするのが ちょっと変なんですかね(笑)？ でもでもふっつーに仕事してふっつーに過ごしました。 そして体重に変化！ 107.9㌔！ あんなに止まら...
んーーーーーむ。 やっと今日から筋トレ再開します。 でもさっきはかったのが108㌔。 減らない。なぜに。食べてるけどさ。 今日はちょっと食べすぎた気がする。 やっぱり少しはストイックにしていかないと 減らないのかな。 夕飯は食べないようにしてます。 でもあれか。晩酌緩ルール...
出勤前でーーーーーす( ˘꒳˘ ) 後5分で出社だけど近くのコンビニいるからゆったりー( ˘꒳˘ ) ほんと。お盆も終わったのにまだまだ暑いですね ちょこーーーーーーっと。涼しくなったかな？ ってくらい。 おかげでくたばって無くし物するわ やる気はないわでダメダメ(´・ω・...
はい。すみませんでしたあたし。申し訳ございませんあたし。 かんっっっっっっっぜんに戦意喪失。➕晩酌を覚えた(ぱっぱぱーん) せいで完全にリバウンド。 109。 109？！昨年半年丸々の頑張りがパー。 半年でリバウンドできるあたしもすごいけど。 毎日毎日2~3本の缶チューハイ...
うっわーーーーーーーーー!! やばいやばいやばい!! お久しぶりです、きーな**です!! コロナウイルスの関係で休校になったり ステイホームだったりで………… いやもうその前からやる気出てはなくなり やる気出てはなくなりだったんですが。 どん底にまで落ち込んでもういいわーー...
はい。こんにちは。 きーな**です。 LIVEが終わり、長かった正月休みも明け、 完璧にご飯うまーーーー♡♡ってなった 私はリバウンドしています。 なう。いや、わず……か？ (最近の若者言葉ついていけない(笑)) 昨日、今日くらいでふたたび このままじゃダメだと奮起して ま...
わーーーーーーーー!!見つけたぁぁぁ。 明けましたね。おめでとうございます。 そして正月休みを満喫しすぎて 正月太りです。いえす。 仕事始まりました。キツい。 マッマキツいよ。 そして今日は娘っちの目が腫れて いたので眼科にいます。なうです。 だがしかし。すでに1時間程待っ...
こんばんは!!きーなです!! 本日バタバタしていて体重測れていません。 昨日が94.7㌔でしたので 落ちてると思いたい。いえす。 夜はやっぱり食べちゃうので どうにかしたいと思います。 はい。 それにしても。次の車が楽しみすぎて 年末まで後1週間。 木曜か金曜に届くそうで。...
こんばんはー!!きーな**です！ いきなりですが本日の体重測定ー！ 95.1㌔！やっと流れに乗ってくれた感。 今日しかも夕飯おでんとお刺身で ひゃっほいって感じで食べてしまった。 でも減ってた。 今日朝からお腹痛くてほぼトイレ。 炭ジュースのおかげかな。 明日からお昼に飲ん...
最近眠くて。やっぱり冬は眠たいし寒いから 嫌い。起きられんし。昼間は好き。 汗かかないし。 さて。本日は96.1㌔。 昨日が96.7㌔だったので少し減少傾向。 いえす。 頑張らなきゃ。リバウンドしてるわけじゃ ないし波がゆるゆるとつづいてるからまだまし。 前よりは。前は何が...
はい。こんばんは。 やっぱりね。今のとこ落ち着きました。 考えないようにしてるからなのか。 少し前向きになれたのか ここに吐き出すことによって成仏 されたのか、、、、。 仕事中とかにあーきつー、ねむー。 終わったらLIVE動画見て癒されようとか あー早く次のLIVE行きたい...
こんばんは。きーな**です。 いつもいいね。ありがとうございます。 すごくすごく励みです。 どれくらいかというとダイエットが 続いている事自体。ダイエットに気が向き続けて いること自体が。あたしにとっては奇跡だから。 飽き性で気分屋で。なのにマイナス思考や プラス思考で。い...
はい。まさかのあれから月1女の子に突入 したきーな**です。 旦那の車がもう10年くらい乗ってて さすがにおじいちゃんで修理費が いろいろとかさんできて。 子供が(その時は2人だった) 小学校3年くらいなったら買い替えよう。 って話してたけど。1人増えたけど。 車検の度にこ...
さて。2日目。いよいよLIVE参戦。 前日から荷物はばっちし。 こまごましたものと自分の用意だけ。 というとこまでしていたので 朝からお風呂入ったりお化粧したり バタバタ(笑)！ 結局10時頃家を出ていざドームへ。 その道中まさかの雨。 いやーーーん。雨女だれよーーー！ 私...
きーな**です。 ちょっとお久しぶりです。 書こう書こうでなかなか書けずLIVEの事で 頭がいっぱいでなかなか書けずに いました( ᵒ̴̶̷̥́௰ᵒ̴̶̷̣̥̀ )( ᵒ̴̶̷̥́௰ᵒ̴̶̷̣̥̀ ) そして昨日。待ちに待ったLIVEの日。 とその前日グッズ参戦。 ...
こんにちはーーーー!!きーな**です！ またまたお昼更新。2週間ぶりの病院です。 娘っ子の。注射だけだしすぐ帰れるかなー。 今日は会社の人と飲み会でっす!! というなのチートデイ!! というなの暴飲暴食！どや。 さっきはかった時が94.3㌔。 せっかく痩せてるのにぃぃい。 ...
こんばんは。筋トレ終わりのきーな**です。 外は寒くていよいよ外の気温も1桁に 近づいてきているのに汗だーだーです。 風邪引きそういつか(笑) 腹筋がパンパンと足がプルプルで 座りこんだソファから動けない_( :0 」 )_ それはそうと昨日は96.2㌔だったそうです 旦那...
こんにちは!!きーな**です!! ただいまお昼休憩なんですが。 昨日暴飲暴食？してしまって 96.0㌔。 だったと思う。6が見えた瞬間 降りてしまってそこから乗れなかった_( :0 」 )_ なので急遽朝はサラダチキンで済ませて お昼もお湯とコーヒーで乗り切る作戦。 他にも...
こんばんは。きーな**です。 ひとまずお話したい事が、たくさんあるので 順をおってひとまず体重測定から。 94.0㌔!!!! 減ってくれてるぅぅぅ♡♡♡♡ なんのおかげかもはやわからないけど ありがとぅぅぅ！ そして次にお話したい本題へ………… 気持ち悪いのは次の日の朝けろ...
おこんばんはーーーーー！(∩ˊ꒳ˋ∩) きーな**です!!＼＼\ꐕ ꐕ ꐕ//／／ 本日の体重測定………………… 94.5㌔!! 少しずつだけど停滞期を脱したのか 筋トレが効いてるのかあたしの食欲が 落ち着いたのかわかりませんが 減り始めてくれていて減り続けています！ そ...
こんばんはーーーーー！明日から週末なので ちょっと遅めな更新です。 今日の体重測定は94.8㌔!! 朝は昨日のキムチスープとプロテイン飲料？ とコーヒー。 昼はブランパン1個。 夜はなし。 通院だったのでその間にフルーツジュースと ブランパンの残りは食べましたが あとはお茶...
こんばんは!! 実はココ最近筋トレを強化しようと思い 毎日10分動画を2～3本見て見よう見まねで 筋トレきています。 昨日は腕立てメニューたくさんで 腕が筋肉痛で力入らなかったので 今日は太ももとお腹を特化した動画2本と ストレッチ1本。してきました！ あーーー疲れたっっ笑...
こんばんは。ちょっとお久しぶりになって しまいました。きーな**です！ この5日間の最大減量日が 94.8㌔。 本日体重測定が95.7㌔。 んーーーーーー。 朝、昼の生活見直しは継続できていて、 今日の朝もヨーグルトと無糖カフェラテ 昼はブランパンと無糖カフェラテ なんです...
こんばんはー!!!!!! きーな**です！ 今日は生活見直し2日目という事で。 体重は96.0㌔。 今日はちょっと食べてしまいました。 といっても 朝野菜スープ 昼野菜スープとブランパン おやつにキムチとキャベツ 夜はチーズタッカルビ 夜は食べる予定はなかったのですが チン...
こんばんは。きーな**です。 本日の体重測定は、、、 95.5㌔!! いい感じ。 あれから、停滞期を調べたりYouTubeで ダイエットの情報仕入れたりして 今1度。ダイエットを、見直すことにしました。 ちょっと最近甘えてこれくらい癖がまた 出ている事に気がついたので我慢を...
こんばんは。きーな**です!! 今日は体重96.0㌔ 週末はマック日はなんとか我慢出来て 95.3㌔とかだったんです。 日曜の朝までは。 夜に焼肉行っちゃいました。 ご飯はなしでサラダ6割たんとなんこつ。 お肉少し。あ、しめにクッパ食べたわ。 やばい。デブ脳のせいで記憶から...
おはようございます!! ただいま病院待ち時間なのでブログ更新に 時間を使おうと思い更新しております。 体重測定はしてないのですが今朝は ヨーグルトを少しとお味噌汁！赤だしの!! 赤だしのお味噌汁大好きなんですーー。 お味噌汁が基本的に好きなんですが 赤だしはずば抜けて大好き...
おこんばんは。本日もいつも通りに こんばんは。 今週は雨が多いですね。前半はカラッと 晴れてくれていたのになんだか気分が晴れませんね。 本日体重測定。 95.1㌔。いいかんじー！！！ 少しずつでも減ってくれてる事に感謝っっっ。 末チビを寝かしつけながらコソコソと ブログ更新...
こんっばんっっわーーーーーーーーーᐠ( ᐛ )ᐟᐠ( ᐖ )ᐟ ちょっとテンション高い、今どきにいうと テンアゲなきーな**でっすーーー＼＼\ꐕ ꐕ ꐕ//／／ なぜかというと本日体重測定が 95.3㌔!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! いいよーいいよーーー！その調子...
こんにちはーーーーーーーー！ きーな**です!! いつもnice!!ありがとうございますᐠ( ᐛ )ᐟᐠ( ᐖ )ᐟ 更新の糧になってます(∩ˊ꒳ˋ∩) さて、今日の体重測定ーーーー！ はまだなんです。昨日計り忘れて今日の朝 計る予定がじじとばばがいて公開処刑に なるから...
おこんばんわ。きーな**ですよ。 本日も遅い時間の更新すみません。 いつもありがとうございます。 さて今日は語りたい気分なのでお先に 体重測定ーーーーー＼＼\ꐕ ꐕ ꐕ//／／ 96.0㌔。 夜にお刺身数切れとスープ食べて 間食に蒸し鶏サラダ(コンビニ) 食べたからだなー。...
こんばんはーーーーーーー！\( ˙꒳˙ \三/ ˙꒳˙)/ そしてお久しぶりです。 最後の更新から1週間ほどたってしまいました(^_^;) 実は月1女の子週間に入りまして体調が悪く 眠気と仕事疲れで戦っておりまして とてもブログの更新まで至りませんでした。 女の子週...
おこんばんはーーーーーーーーーーーー お元気ですかーーーーーーーーーーーー！ きーな**です！ 夕方明日のお弁当のおかず達と遠足お菓子と その他食材もろもろ調達して参りました。 生きるって難しい。 ちまたには節約生活術！作り置きで 年間1000万円！みたいな記事がわんさか ...
どーーーーーーーーーーーーっも！ きーな**でっす!! 今日は今週末の市民体育祭にむけての練習 でした。なめてたけどわりかし本気の 練習でびびった:(´'v')::(´'v')::(´'v'):(笑) 明日は筋肉痛だな、間違いなく。 そして久しぶりにお兄ちゃんにもあえたし。...
おこんばんはーーーーーーーーーーーー!! きーな**です。 先ほど末チビを寝かせてあたしはベットに 横になってたんですが、眠気まなこに末チビが 足元に潜り込んできてそこで絶えてました(笑) あんた、そんなにかーちゃん好きかよ！ って思ったけど多分ベットが良いだけ。 さて。本...
おはようございます。なぜか少し寒くて 頭が重くて目が覚めました。 本日末チビの運動会でございます。 昨日は末チビのお祭りだったしなんだか 10月はイベント三昧です。 まぁ保育園なので午前中には終わってくれるし 今日も2時間くらいで終わってくれると 思うんですが。 なんと言っ...
おこんばんはーーーーーーーーーーーー!! きーな**でっすー！ 今日はなんだか早めの更新。 お風呂も入ってちびたち寝室いかせて 後は自分の時間ーーー＼＼\ꐕ//／／ﾜｰｲ 本日の体重測定ー！ 96.6㌔!!!!♡ ひゅーーー！へってるぅぅ!! 今日食べたもの一応 朝：無糖カ...
おこんばんはーーーーーーーーーーーー!! きーなです**。本日もいつも通りの時間に 失礼いたします\( ˙꒳˙ \三/ ˙꒳˙)/ﾄﾞｰﾓﾄﾞｰﾓ 本日の体重測定。 97.4㌔ おおおお。横ばい。あんだけ食べて あんまり増えとらん:(´'v')::(´'v')::(...
ごめんなさいごめんなさい！ 明日とか言いつつ結局気分が乗らず本日 更新となりました。きーな**です。 えぇ。とりあえず本日の体重測定。 97.1㌔。 頑張っております。だがしかし。 気候は涼しくなり季節は秋。 月1女の子前も相まって食欲がやばい!! 前ほど暴飲暴食はしなくな...
こんばんは。きーな**です。 今日も夜分更新すみません。昨日はなんとか お仕事行ったのですが本日子供の喘息発作が 出てたためお休みしました。 これから12月まではお休みもらう事ないので まぁいいけどいっつも子供ちっちゃいし しょうがないよねみたいなん言われる、 確かに末チビ...
こんばんは。きーな**です。 最近。夜寝れないんです。なんでだろう。 ダイエットに関係あるのかな。 昨日も結局もろもろとゴロゴロしてたら 朝4時近くまで寝れなくて頭痛と熱が出て 今日は仕事お休みしてしまった、、、。 明日からまた頑張ります。 今日の体重測定ー。 98.1㌔！...
おこんばんはございます。きーな**です。 すごく眠たいのですが眠れません。 1日に2回も更新するなんて………… あれから結局ゴロゴロを続けた結果 チビ達の遊びがひと通り終わってしまった らしく。昨日約束してしまったDVDを 借りに行きたいと催促がありまして。 携帯サイトの天...
おはようございます。本日休業日でござい。 ＼＼\ꐕ ꐕ ꐕ//／／＼＼\ꐕ ꐕ ꐕ//／／＼＼\ꐕ ꐕ ꐕ//／／ 2週間連続で連休ということで、週明けの 仕事日が憂鬱です。どーも。きーな**です。 昨日はLIVEに一緒に参戦してくれる友人と 旦那とでLIVEファッションは...
こんばんはーーー！きーな**です!! 最近更新頻度が遅くて申し訳ない。 きちんと毎日コツコツと。ブログしていきます。 こういうのって後々残るから いいですよね。後から見直してそんな事も あったなーとしみじみする時間。大好きです。 本日の体重測定。 98.8!!!!!!!!!...
こんばんは。お疲れ様です。 今日は明日が学校の役員会で用事があるので お仕事はお休みをもらってます。 なのでちょっと夜更かし~♬︎♡ いつもに比べたらまだ夕方みたいなものか(笑) とにもかくにも本日の記録。 100.9㌔!! 先週日曜日、旦那のお肉食べたいコールに負け 食べ...
おはようございます。 題名お昼にしたのですがただいま朝9時過ぎ。 末チビを保育園に送ってダイソー!! 新しく化粧品メーカーが出たらしく それを娘とゆっくり回ろうかと。 末チビいたらゆっくり回れないし余計な物 買わされるので(大抵おもちゃ。1週間で飽きる) 娘とゆっくり女子デ...
どーもおこんばんです。 今日も深夜の更新申し訳ないです。 どうしても寝付けないこの時間が 誰にも邪魔されずそして深夜テンションという スパイスで自分をさらけ出せる気がして(笑) このブログサイトの都合がわからないのですが もし通知など行くようならコメントを もらえたら嬉しい...
こんばんは。やっとちびずの学校が始まりました。 日本中のお母さん、お父さんお疲れ様でした。 あたしも最後の1週間は旦那が2回目の 盆休み状態だったのでゆっくり 過ごさせてもらいましたが(笑)(笑) 本日体重変動ありましたので先に ご報告をば、、、、 103.5㌔!!!! 今...
こんばんは。いつも通りの更新です。 誕生日があったりなんだりかんだり ラジバンダリでして体重のアップダウンが 素晴らしい。えぇ。 そして韓国料理がすんばらしく食べたいという 食欲、、、トッポギとキンパ。 でも多分あまり食べられない。 胃が小さくなりすぎてほぼ食べれなく とい...
昨日ね、チビ様(末っ子の怪獣。絶賛イヤイヤ期。)と ねんねするよーって寝かせてたんですよ。 旦那からチビを早く寝かせるハウトゥーとやらを 習ったので(強制的な)早速実践。 、、、、、あたしが寝落ちした(笑) なぜ!!久しぶりに朝すっきりだよ！目覚めよかった！ 寝よう寝ようで...
初めまして。きーな**と申します。 今年5月からダイエットを決意し、早3ヶ月。 4ヶ月が経とうとしています。 ダイエット初期が 114㌔。えぇ。それはもう。巨漢。いえす。 現在(2019/08/29 01:22:35)……………っ 104.5㌔ 3ヶ月でマイナス10㌔完了。...
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