育毛剤で生えてこない？コレをやれば間違いない

基本について！

今回は育毛の基本について書こうと思います。 ブログ内の記事紹介になってしまうのですが、最新の記事よりも最初に書いた記事が重要だからです。 初めていらっしゃった方はどこ…

2019/09/06 09:00

パーソナルジムのすゝめ！

今回はパーソナルトレーニングジム（マンツーマン）について書こうと思います。 よくビフォーアフターをCMで紹介しているイメージから、パーソナルトレーニングってすごく高い！ というイメージがあるかもしれませんが ある程度、トレーニングをしてる、こんな悩み…

2019/09/05 09:00

AGAのお薬を飲むのは待って！！

今回はAGAのお薬について書こうと思います。 AGAのお薬には色々な副作用があるのは御存知でしょうか？ 有名な薬の副作用をピックアップしてみました。 ・性欲減衰 ・…

2019/09/05 00:00

頭かゆ～いについて

今回は頭のかゆみについて書こうと思います。 たまーに、頭がかゆい時ありますよね〜。あれは、爪を立ててかくのはよくないんです。 頭皮にダメージがいくと、生えたての髪を抜いてしまったり、炎症をおこしたりします。 そこでかゆい時は、シャンプーをするときの要領、指の腹でこするのがいいです！

2019/09/03 00:00

トレーニングの消費カロリー数字で知りたくない？

今回はトレーニングの消費カロリーについて書きたいと思います。 ある程度、ウォーキングや、筋トレをしたらどれくらい消費したか知りたいですよね。 どれくらい、消費したか頭でなんとなく計算できるようになれば、これを食べるとこのくらいの運動を しないとけないと、わかりカロリーコントロールが容易になりますし、尚且つ、モチベーションUPに繋がると思います。

2019/09/02 12:00

コンビニでまごわやさしい！

今回は忙しい人向けとして、コンビニでの惣菜選びについて書こうと思います。 私が仕事で忙しかったときに、コンビニでよく買っていた惣菜についてご紹介したいと思います。 それは、海藻サラダです。

2019/09/02 00:00

自分の基礎代謝がどれくらいか御存知ですか？

今回は基礎代謝について書こうと思います。 基礎代謝とは、運動などをしていなくても、勝手に消費するカロリーのことを指します。 それを考慮して食事をすれば、ダイエット、メタボ改善にもなり、血行がよくなり髪が生えてくる環境が整っていきます。

2019/09/01 17:00

髪を染めなきゃ・・・ちょっと待って！！

今回は、髪を染めるについて書こうと思います。 そろそろ、髪を染めないと・・・定期的に髪を染めてらっしゃる方は女性だと特に多いと思います。 そのたびに、『あー髪が傷んでるわー。』と言ってるのをよく耳にします。 そこでご紹介したいのが…

2019/09/01 00:00