令和21週間ダイエット005

今日も大正製薬の機能性表示食品「おなかの脂肪が気になる方のタブレット（粒タイプ）」を服用、軽めの食事と散歩をしています。体重の増減ありません。画像は散歩中にいつも見上げる大きな栗の木です。目標体重－－65.1.㎏2019/08/04－01週－－82.3㎏－－BMI27.82－－腹囲105㎝2019/08/11－02週－－80.8㎏－－BMI27.31－－停滞期2019/08/18－03週－－80.7㎏－－BMI27.28－－停滞期2019/08/25－04週－－79.5㎏－－BMI26.87－－腹囲98.5㎝2019/08/28－04週－－78.1㎏－－BMI26.40－－停滞期令和21週間ダイエット005

令和21週間ダイエット004

今日も大正製薬の機能性表示食品「おなかの脂肪が気になる方のタブレット（粒タイプ）」を服用、軽めの食事と散歩をしています。体重の増減ありません。目標体重－－65.1.㎏2019/08/04－01週－－82.3㎏－－BMI27.82－－腹囲105㎝2019/08/11－02週－－80.8㎏－－BMI27.31－－停滞期2019/08/18－03週－－80.7㎏－－BMI27.28－－停滞期2019/08/25－04週－－79.5㎏－－BMI26.87－－腹囲98.5㎝2019/08/28－04週－－78.1㎏－－BMI26.40－－停滞期？令和21週間ダイエット004

令和21週間ダイエット003

今日も大正製薬の機能性表示食品「おなかの脂肪が気になる方のタブレット（粒タイプ）」を服用、軽めの食事と散歩をしています。体重の増減ありません。？！(>_<)目標体重－－65.1.㎏2019/08/04－01週－－82.3㎏－－BMI27.82－－腹囲105㎝2019/08/11－02週－－80.8㎏－－BMI27.31－－停滞期2019/08/18－03週－－80.7㎏－－BMI27.28－－停滞期2019/08/25－04週－－79.5㎏－－BMI26.87－－腹囲98.5㎝2019/08/28－04週－－78.1㎏－－BMI26.40なお、2019/08/03から大正製薬の機能性表示食品「おなかの脂肪が気になる方のタブレット（粒タイプ）」を1日3粒服用しています。この食品は、葛の花由来のイソフラボンを含有し...令和21週間ダイエット003

令和21週間ダイエット 002

今日も大正製薬の機能性表示食品「おなかの脂肪が気になる方のタブレット（粒タイプ）」を服用、軽めの食事と散歩をしています。散歩は実行条件の平均歩数9000歩をクリアーしました。散歩中に葛の花を見つけました。この花の成分で減量しようとしているのですね。目標体重－－65.1.㎏2019/08/04－01週－－82.3㎏－－BMI27.82－－腹囲105㎝2019/08/11－02週－－80.8㎏－－BMI27.31－－停滞期2019/08/18－03週－－80.7㎏－－BMI27.28－－停滞期2019/08/25－04週－－79.5㎏－－BMI26.87－－腹囲98.5㎝2019/08/27－04週－－78.1㎏－－BMI26.402019/08/03から大正製薬の機能性表示食品「おなかの脂肪が気になる方のタブレッ...令和21週間ダイエット002

令和21週間ダイエット001

2019/08/04に12週間ダイエットに取り組みました。2019/08/25、04週目に突入。3週経過時点で、体重が待望の70㎏台、腹囲も90㎝台に入りました。しかし、残り9週で目標達成は難しそう。9週を追加し、令和21週間ダイエットに変更します。経緯5年前、約1年掛けてダイエットし、適正体重になりました。しかし、3年前からおなか周りが気になりだしました。2018/07/31には85.4㎏BMI28.6まで上昇しました。その後、断続的にプチダイエットを繰り返し1年後の2019/08/04には82.3㎏BMI27.82になりました。目標体重－－65.1.㎏2019/08/04－01週－－82.3㎏－－BMI27.82－－腹囲105㎝2019/08/11－02週－－80.8㎏－－BMI27.31－－停滞期2019...令和21週間ダイエット001