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PT・柔道整復師・スポーツトレーナなどセラピスト軍団の健康情報ブログです 大好きなスポーツで、つい無理をしすぎて身体を壊してしまうことも。 日ごろのケアの方法や美ボディを保つ秘訣など、専門家がおしみなく情報を発信しています
ミセスアースJapan福岡ファイナリスト 恵理香です ユーチューブ投票始まりました
10月15日（木）ミセスアースJapan福岡大会に向けて前撮りも終了 いよいよYouTube投票始まりました～…
患者さんの中にはよく眠れない 眠りが浅いと悩まれる方がいます 日頃のストレスやパソコン・スマホなど眼精疲労で …
ランニングにおすすめGPSウォッチ 日頃ランニングをしていると自分の実力を知りたくなりません？ どれくらいの速…
ヴェイパーフライを試してみました オリンピックイヤーで色々な競技が盛り上がっていますが マラソンほど色々な意味…
うぃんぐ整骨院 糸島院で 美と健康を学ぶ、素敵な講座が開催されます 自信に満ち溢れる煌めく日々になって 自分だ…
瞬間！ 顔やせ術！！！ 1分で人の顔の形が変わるのか？？ そもそもなぜ若い時に比べて顔が大きく見えるのか？ ミ…
ランニングをしている方からよく聞かれるのが 着地は「つま先」？「かかと」？どっちが正解？ 答えはどちらも正解で…
「足つり」ランナーの悩み解決 マラソン大会やランニング中に足がつるランナーがいますが、 原因はなんでしょう？ …
1日5分の運動で1ヶ月後には別人かも フルマラソンのタイムアップを狙うなら、走り込みだけでは限界があります 筋…
有痛性三角骨とは？ アキレス腱の奥に骨の突起（三角骨）があり、足首を下に曲げたとき(底屈したとき)に挟まれて痛…
冷え性にはハンドマッサージ 冷え性で悩まれる方に多いのは末端冷え性です 末端冷え性とは 血液の流れが悪いため毛…
温活でやせられる！？ 近年、温活という言葉を聞きますがなぜ温活がいいのか知っていますか？ それは、病気知らずに…
成長痛？いいえ、それは立派な骨のケガ！成長期にかかりやすいオスグット病とは？？
スポーツ現場に関わっている方なら「オスグット病」というケガについて1度は耳にしたことがあるのではないでしょうか…
10月～12月 一年で最も交通事故が多くなるこの時期交通事故に巻き込まれないための知識
やっと出ましたねあおり運転への厳罰！免許取り消し！！！このことを踏まえておけば、きちんと証拠を押させておけば、…
追突事故 激烈な痛みからの復活 【福岡市 中央区 糸島市 交通事故 むち打ち】
激烈な痛みからの復活 part1 最初、この患者様がご来院されたとき、本当にどうしようもないくらいの吐き気、め…
うぃんぐ整骨院 糸島院では、 "夢を叶えたい！！" という方を応援したいと 考えています。 そこで、今回 新し…
マラソン経験者やマラソン初心者でもフルマラソンの後は 疲労もたまるし、筋肉痛がおこる場合はあります。 フルマラ…
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今年もこの季節がやってきました🎉 商工祭りにうぃんぐが出店します！！ みなさんの《肩こり・腰痛》にうぃんぐが本…
本番1週間前にやること 福岡マラソンまでいよいよ1週間となりました。 今年で6回目の開催となりますが、皆さんは…
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Hip Explosion Program！！！ ～ケツに火をつけろ！！～
福岡マラソンまで1か月弱！！ 追い込み時期に入ってくるこの期間！ 今あなたに大切なことは！？ トップ選手と下位…
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どのスポーツでも起こりえる腰の痛み！見逃してはいけない腰椎分離症について
腰椎分離症って聞いたことありますか？ 何かしらのスポーツをしていた人は1度は聞いたことがあるかもしれません。 …
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ランニングをしていて膝の痛みを訴える方が多くいます。 ランナーにとって膝の痛みはパフォーマンスの低下だけでなく…
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急激におこるぎっくり腰 あ！！！っと思ったときは、とにかく、安静を保つための固定とアイシングです お一人暮しの…
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様々なスポーツで必ずと言っていいほど起こりえるスポーツ障害「足首ねんざ」 私も中学時代にバスケをしていて、一度…
鵞足炎 ランニングをしていて膝の痛みを訴える方が多くいます ランナーにとって膝の痛みはパフォーマンスの低下だけ…
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ランナー膝 ランニングをしていて膝の痛みを訴える方が多くいます ランナーにとって膝の痛みはパフォーマンスの低下…
有痛性三角骨とは？ アキレス腱の奥に骨の突起（三角骨）があり、足首を下に曲げたとき(底屈したとき)に挟まれて痛…
今回は子供でも起こる「椎間板ヘルニア」について。 加齢とともに増えてくる症状なので40代、50代の方なら聞いた…
股関節後面 ランニングをしていて股関節の後面に痛みが出る場合があります。 原因は？ 対処法は？ 予防法は？答え…
ランニングをしていて股関節前面に痛みが出る場合があります。 原因は？ 対処法は？ 予防法は？答えは下にあります…
股関節側面 ランニングをしていて股関節の側面に痛みが出る場合があります。 原因は？ 対処法は？ 予防法は？答え…
足底筋膜炎のテーピング方法の解説動画です。 注意点 ・テーピングの最初と最後は引っ張らない ・貼り付けたら浮い…
運動前のウォーミングアップや体力づくりの一環として、ほとんどのスポーツではランニングが取り入れてられています。…
飯田女子短期大学の友竹教授の論文によると 2ヶ月の健康増進教室の参加者の租借力・握力・食意識を教室前後で 比較…
フルマラソン本番まで2ヶ月、完走できる？不安に思う方に見てほしい
2ヶ月後のフルマラソン完走のためにやるべきこと フルマラソン初挑戦の方で本番まであと2ヶ月！ なにをしたらいい…
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マラソン大会前日の過ごし方 はじめてマラソン大会に参加するときに、何を準備してどう過ごしたらいいの？ 焦ったり…
おっはようございます～～ 社交ダンスの競技選手だったころはちょくちょく取り入れていたファスティング そのころの…
追突事故 激烈な痛みからの復活 【福岡市 中央区 糸島市 交通事故 むち打ち】
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むち打ち症の方にお勧め 頸部の筋トレ＆ストレッチ ホールド＆リラックス法
交通事故に遭ってしまった！！！ 急性期の過ごし方 交通事故で、むち打ち症になってしまった場合、まずは安静が大事…
羽活TV 教えて！！たくま先生！【自宅でもオフィスでも】【首のストレッチ】首まわりを徹底的にほぐすそう② The strongest stretch of a neck②
さぁ、たくま先生の最強最短ストレッチ 第2弾です PCからスマホの普及とともに急増している肩こり頭痛、そして腰…
マラソン初心者が福岡マラソン完走するためのコツ 初めてのフルマラソンに挑戦！ 福岡マラソンがその第一歩という方…
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羽活TV 教えて！！たくま先生！【自宅でもオフィスでも】【首のストレッチ】首まわりを徹底的にほぐすそう①
さぁ、たくま先生の最強最短ストレッチ 始まります～～～ 自宅での家事の合間に、デスクワークのちょっとした合間に…
スポーツ現場に関わっている方なら「オスグット病」というケガについて1度は耳にしたことがあるのではないでしょうか…
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羽活TV 教えて！！たくま先生！【自宅でもオフィスでも】【最強最短ストレッチ】まずは首まわりを徹底的にほぐすそう
職場でのデスクワークでのPC作業そして、スマホの普及とともに、常にスマホが片手の中に。。。。そんな中、急増して…
ランナー初心者が抱える3大お悩み ランニングをはじめたばかりの時はなにからしたらいいのか？ そんな悩みや不安を…
あごの痛みに潜む恐ろしい原因 食事のときやあくびなど口を開けるときに痛みがでる方がいます 多くの方は顎関節症と…
あおり運転が毎日のように報道されていますが なぜ、あおり運転の被害者になるのか？ あおり運転の被害者にならない…
お子さんに「肩が痛い！」と訴えてきたけど、筋肉痛だろうと思いほったらかしにされたことはありますか？ スポーツの…
ランニングを続けていると貧血を起こしやすいといわれていますなぜランニングをしている人に多いのか今回はその原因と…
https://wblog.wing-bonesetting.com/other/2916/
こんにちは！志免院の岡田です。 野球チームにトレーナーとして行き始めて 「子供に筋トレをさせて大丈夫なのか」 …
朝のトレーニングで脂肪燃焼 ランニング学研究所の発表によると朝練習の効果についての発表があったので紹介します …
運動後の疲労回復に最適な入浴温度は？ 仙台大学大学院スポーツ科学研究所の論文に 運動後の疲労回復に及ぼす入浴効…
こんにちは！志免院の岡田幸長です！ 今回は前十字靭帯（ACL）のケガについてお話ししていこうと思います！ ちな…
ランニングをしていて、よくふくらはぎの痛みを訴える方がいます 原因は様々ですが、特に多いのが筋疲労による ふく…
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