今日は、なんの日？

みなさん、おはようございます☀︎ ふと、今日は、なんの日？だろう ということで、調べてみました！！ 8 月 22 日 → 8 / 22 と、表記して 「は（8）い（1）チ（2）ーズ（2）！」 ん？！ 少し無理矢理感がありますが…（笑） 今日は、「はいチーズ！の日」だそうです☆ ちゃんと、 2016年に一般社団法人・日本記念日協会により認定・登録されているみたいです！ そのほかにも、 チンチン電車の日、金シャチの日、ヤバイ夫婦の日、パニーニの日、 禁煙の日、デルちゃん誕生の日、ラブラブサンドの日、カニカマの日 があるみたいです ！！！！ なんか、気になるのもありますねww 3番目とか7番目とか(…

夏バテに効く アレとは…⁈

今は、なんといっても 夏バテ の季節！！ 寝不足は夏バテになりやすい原因の1つらしいです。 水分補給と同じぐらいしっかりと睡眠もとるように心がけましょう٩( 'ω' )و それと！！！！！！！！！！ ↓↓↓↓↓夏バテ防止の栄養素3選↓↓↓↓↓ ①ミネラル（カルシウム・ナトリウムなど） かぼちゃ、ナス、オクラ、ゴーヤーなどの夏野菜を摂取しましょう☆ （プチ余談ですがwww） 私は、沖縄在住なので、ゴーヤーちゃんぷるーを食べるようにしています(^-^)b ②ビタミンB1 豚肉、うなぎ、レバー、大豆などに多く含まれているので取り入れましょう☆ にんにくやニラ、ネギなどは、ビタミンB1の吸収を促進する…